VHH-terveysravinto

Moikka, Etsin jututettavaa artikkeliin, jossa puhutaan siit? miten joskus kaveripiirille voi olla vaikea tajuta toisen el?m?ntaparemonttia. Kun ei en?? tahdo l?hte? aina kaljalle tai tehd? joka treffi? pullavadin ??relle :) Mulle itselleni k?vi aikanaan juuri n?in, ja ajauduin oikeen riitoihinkin ai...

Moikka, M? etsin jututettavaa artikkeliin, jossa puhutaan siit? miten joskus kaveripiirille voi olla vaikea tajuta toisen el?m?ntaparemonttia. Kun ei en?? tahdo l?hte? aina kaljalle tai tehd? joka treffi? pullavadin ??relle :) Mulle itselleni k?vi aikanaan juuri n?in, ja ajauduin oikeen riitoihinkin...

Olen ymm?rt?nyt ett? tuota voi olla vaikea saada kokeiltavaksi. K?vitk? mill? l??k?rill?? kiinnostaisi kokeilla!

No voi harmi nyt sent??n :-| ootko laitellut koskaan sy?misi?si yl?s mihink??n nettilaskuriin (esim. kalorilaskuri)? Musta se on kaikkein helpoin tapa seurata mit? tulee ruuasta saatua. Mulle kilpparivammaisena se kalorivaje ainakin on oltava ihan kunnollinen, ett? paino laskee. Toivotaan ett? l?yty...

Ala vaan! Ja kerro sit milt? tuntuu. Ekat p?iv?t voi olla aika p??ns?rkyisi?, jos sulla on paljon hiilareita valiossa t?ll? hetkell?. mutta sisulla vaan ne l?pi, ni helpottaa
Rasvaa menee oikein tosi paljon, olin unohtanutkin sen jo

Moikka, Mulla on induktion toka viikko puolillaan. Koska meill? on keitti? rempassa, ja hella, j??kaappi ja vesipiste poissa luvuista, on pit?nyt hiukan varioida :) K?yt?nn?ss? se on tarkoittanut, ett? aloin sy?d? p?hkin?it? (ett? ois ees jotain aamupalaa!). neh?n ei induktiovaiheeseen kuulu. Muuten...

Huh, aloitin eilen Atkinsin induktion (itse asiassa ekaa kertaa el?m?ss?ni, vaikka vhh-hommaa tuli jo 8 v t?yteen.) puhtaasta kokeilemisen ilosta ja laihtumisen toivosta. Muistan taas, mit? on p??ns?rky n?in? ekoina kolmena p?iv?n? :shock: Hassua, ett? vaikka mun normaali hh-satsinikin on tuntuvasti...

moikka, Mulla on sama l??kitys, v?h?n pienemm?ll? annoksella. Vhh-ruokailija olen ollut kohta 8 vuotta. Kilpparitouhut todella vaikuttavat paljon painoon ja sen pudottamiseen. Hidasta on ja t?it? vaatii. Itse pudotin ensin atkinsmaisesti ja samalla kovaa liikkuen. sittemmin lihoin takaisin, kun mais...

Cheddar-kanaa (t?? on niin iisi, ett? on melkein eines) 1 pkt Broilerin suikaleita, naturel 1 rkl kookos?ljy? 1 pss wokkivihanneksia 1/2 prk cheddardippikastiketta (valmiina purkissa, esim Pirkka) mustapippuria rouheena (ruusu-) suolaa ?ljyss? paistellaan kanat. Sekaan wihannekset, ja maustellaan lo...

Ne ovat sokerialkoholeja. Ei niist? mit??n hy?ty? ole, paremmin haittaa :) itse ainakin v?lt?n kaikkea keinomakeaa oikein hartaudella nykyisin. Menee pakki sekaisin ja alkaa p??ns?rky. Mutta jos mietit kalorim??ri?, niin ymm?rt??kseni ne s-alkoholit eiv?t oikein imeydy, joten niist? ei tarvitse niin...

On! Kannattaa kokeilla. Ja on muuten aika edukastakin.

ja viel?: Pussi wokvihanneksia pussi isoja katkarapuja (okei, pienetkin k?y) prk tonnikalaa ?ljyss? 1 t?lkki kookosmaitoa kunnon setti kookos?ljy? (ei siis sit? harmaata voipakettia, vaan kunnon neitsytkamaa!) 2 valkosipulia (ruusu-)suolaa tuoreita yrttej? mesquite meal-jauhetta (tai jos joku mieluu...

T?llaista leip?? olen nyt tehnyt pellill?: kermaviilipurkki (rahkakin k?y) muutama kananmuna mantelijauhoa kookosjauhoa (-hiutaleetkin k?y) siemensekoitusta pellavansiemenrouhetta juustoraastetta leivinjauhetta (Pro Fiberi?) Tehd??n tanakka massa. Levitet??n pellille. Paistetaan n 225 asetta kunnes ...

Pit?? ehk? alkaa laitella t?nne taas uusiakin reseptej?, kun k?vij?it? on noin pirusti

Juu heti alkoi s-posti laulaa, kun k?vin lis?? huutelemassa! Ja s? olit innokkaana ehtinyt jo ihan ekalla huikannallakin. Loistavaa