VHH-terveysravinto

Viljat ovat kuuluneet pieniss? m??rin ruokavaliooni, k?yt?n 100% ruisleip?? ja joskus t?ysjyv?pastaa.

Keliakiatestit on tehty ja ne olivat negatiivisia. Rauta ja magnesium olivat kunnossa.

L??k?rinpalkkioineen j?i maksamaan n. 750 ? ja t?st? on Kelakorvaukset jo maksettu. Noista mitk? Kela korvasi sai viel? sairaskuluvakuutuksesta takaisin. Ja ihan yksityisell? k?vin. Eip?h?n tarvitse nyt summamutikassa nappailla pillereit? :) Ja tosiaan, kuten Varpu tuossa sanoikin, niin osaa valita ...

T?m?n kopsasin k?ytt??n Gordon Ramsaylta. Pannulle voihin tirisem??n reilusti purjoa suikaleina, maustetaan suolalla, pipppurilla ja currylla. Kermaa niskaan ja haudutetaan. Toimii kalan kanssa loistavasti. Esim. Lohen kun kuorruttaa em. purjoh?ss?k?ll? ja laittaa uuniin niin hyv?? tulee. Toinen her...

Heipparallaa! K?vin mittauttamassa vitamiini- ja hivenainetasoni tuossa joulun alla. Tutkimukseen minut ajoi jatkuva v?symys sek? sairastelukierre. Ihonkin kunto on huono. Ruokavalio on ollut v?h?n viturallaan pari viime vuotta, vaikkakin hyv?hiilarinen on koko ajan taustalla ollutkin. Yll?tys oli m...

Mit?s jos ne vieraat tulevat yll?tt?en.. siin? ei paljon en?? auta. Toissap?iv?n? k?vi just n?in. T?ist? tultua sy?tiin ja s?nt?sin saman tien ulos pihat?ihin. J?tin surutta kaikki lautaset p?yt??n ja keitti? oli kuin pommin j?ljilt?. No, eip? siin? mit??n, samalla kun keitin kahvit niin raivasin ke...

V?h?n ot, mutta tosiaan arvostan nyky??n esim. kukkakaalin viljelij??. Yritin kasvattaa itse, mutta eih?n siit? mit??n tullut, ensin ?t?kk? s?i lehdet ja lopuksi sen piene kukinnon mik? oli alkanut kauniisti kehitty?. En valita en?? kukkakaalin hinnasta - vaan ihastelen sen upeita muotoja :) Niin, p...

Kymenlaaksolaisille jaettiin jo viime viikolla - min?kin olin yksi onnekkaista

57 % oikein
Mutta olenkin asunut Vaasassa kaksi vuotta tuossa yhekskytluvun alussa...

Mulla tuli kyll? ensimm?iseksi mieleen aivan toiselaiset konjakit.....

JESSS!! En?? reilu kuukausi ja min?kin olen sitten virallisesti 40+

Kuinkahan kauan mahtavat sitten s?ily? j??kaapissa? No, v?h?n hankalalle vaikuttaa. Min? sy?n manteleita melko harvoin, yleens? v?lipalaksi jos aterioiden v?li jostain syyst? venyy pitk?ksi, esim. jos olen menossa ty?p?iv?n p??tteeksi kuntosalille. Niit? on mukava napsia pussista siin? ty?n lomassa.

Eli veljell?ni on trigyleseridiarvo yli 9!! Puolessa vuodessa arvo on kohonnut kolme yksikk??. H?nell? on kolesterolil??kitys - kokonaiskolesteroli on n.8, Ldl ja Hdl suhde ihan ok. Mutta olen eritt?in huolestunut noista triglyarvoista, oli saanut nyt jotain uutta l??kett?, en tied? mit?. Mies on si...

En ole kuullut, eik? ole v?liksik??n...

Salaatti salaattina minulle - kiitos!

Pannukahvi olen min?kin.

Ostimme muuten vanhan kahvinkeittimen tilalle perkolaattorin, tulee ihan pannukahvin veroista kahvia. Kuumaa ja hyv?

Yleens? maidon kera, kermallakin k?y ja nyky??n menee my?s mustana (oli pakko opetella kun t?iss? j??kaappi on yl?kerrassa ja kahvit alhaalla, jotuis muuten juoksemaan yl?s-alas liian monta kertaa p?iv?ss? )