VHH-terveysravinto

Ekan kerran mut lasketaan tieteellisiksi ?lyk?iksi vituttaa jo paljon v?hemm?n

no ei, aika hiljaista tosiaan on. Johtuuko se siit?, ett? menee hyvin, vai siit?, ett? menee huonosti? Imaiskaapa itse?nne ihmiset!

t?m? ei vaadi kokkailua, mutta herran jee miten herkullista!

Kypsi? mustaherukoita suoraan pensaasta


okei, jos on pakko olla joku ohje niin t?ss? kaksi:

2 dl parta?ij??
1 dl mustaherukoita

tai

5 dl mustaherukoita
1 dl kermavaahtoa

t?m? on superfoodia

T?ll? kertaa t?llainen v?hemm?n hyv?ntuulin postaus. ?rsytt?? ihan j?rjett?m?sti, kun taas on ymp?rill? se kuuluisa 4-5 kg enemm?n kuin piti :evil: t?? on niin loputonta pumppailua t?ss? kilov?lill?, ett? vituttaa t?ysill?. N?in muutaman oikein ep?edullisen valokuvan itsest?ni, ja poltin p?reeni. ei...

juu ei tod lopu mulla oli melkein viikko Enkkulassa sipseill? ja hampurilaisilla, enk? hetke?k??n ajatellut ett? t?? loppuu t?h?n. Oootelin vaan, ett? p??sen lihaisampien patojen ??relle korjaamaan vahingot ja t??ll? sit? ollaan.

jee, hyv? hyv?

jos kaipaat ruokaohjeita, niin kurkkaappa aluksia tuo:

http://www.foorumi.info/hiilaritietoise ... c.php?t=45

siell? on mun lempparireseptiikkaa tarjolla muutenkin tuo koko ruokaosasto tulvii ihania ohjeita, eiv?t kyll? heti lopu kesken!

M? oon muutaman kerran yll?ttynyt totaalisen iloisesti, kun pyyt?m?ni kasvikset ovat olleet huippuhyvi? (ja tuoreita!) ja hyvin maustettuja. kauniisti viel? aseteltujakin. silloin aina tuumin, ett? keitti?ss? ui karppi

joka ravintola osaa nykyisin vaihtaa kasvikset lisukkeeksi. joko hyv?t ja ihanat, tai k?k?t ja suppeat (mutta perunaa paremmat kuitenkin ...) onnistuu jopa huoltsikan "ravintolassa". ja rasvoista saa ja pit??kin kysell?, jos kiinnostaa! Seh?n on niiden duuni siell?, olla sinua varten! nimi...

my?s suolaa saatat saada aika runsaasti noilla sy?misill?, ja seh?n kyll? turvottaa reippaasti ainakin allekirjoittanutta. samoin nyt kes?helteill? olen ollut aika 'nesteytetty' tukalankin paljon. kuten ksantippa jo sanoikin, voi kyse olla my?s kalorim??rist?. sit? rasvaahan ei kannata ihan tajuttom...

kyll? mik? tahansa ruoka jatkuvalla repeatilla alkaa t?kki? takuuvarmasti :) jos mietit mieluummin siit? suunnasta, ett? miten sun entiset vakkariruoat sais matalahiilarisemmiksi. yleens? se k?y helposti vai vaihtamalla lisukeperunat/-pastat/-riisit joko kylmiin tai l?mpimiin kasviksiin, ja lorautta...

eilen oli j?nn? kohtaaminen junassa. K?rrymyyj? halusi myyd? mulle muffinia kahvin kylkeen. Kielt?ydyin kohteliaasti, ja naurahdin ett? nyt sinnitell??n viel? 2 viikkoa kun on sitten aurinkolomaa tiedossa. Myyj?? nauratti. H?n totesi lakonisesti, ett? "laihat ne aina itteens? kiusaa" Eip? ...

l?hettelen t??lt? et?tsemppej? ja sit? my?den kun kelit paranee, niin lenkille l?htemisen kynnys vaan madaltuu.

ja siis anteeksi tyhm? kysymys, mutta oothan laittanut sinne asetuksiin sen merkinn?n, ett? paljonko haluat laihtua, ett? laskee sen vajeen sulle? siis kun allekirjoittanut meni ekat viikot sill? niin, ettei vajetta syntynyt kun en tajunnut mekanismia. m? oon laittanut toivotuksi viikkotahdiksi -500...

Kiitos kiitos :) ilmeisen tehokasta oli videoiden tuijottelu ja mielikuvaharjoittelu soffan pohjassa. Nyt oon taas r??rit tukossa...mutta jospa t?? olis joku kev?tp?lytyyppinen hommeli, eik? kest?is 2 kktta. toukokuussa olis seuraavat skabat t??ll? H?meenlinnassa. Niihin olis silleen ihan kiva harjo...

Heh...kahden kk:n sairasloma ei sitten ollutkaan kuolinisku tanssikisaamiselle. Viime viikonloppuna voitin oman sarjani Scandinavian Linedance Masterseissa ::loel:: eli tuskitteluni ja huoleni oli aiheeton ja nyt on hyv? fiilis jatkaa eteenp?in kohti elokuun MM-kisoja. Seuraava etappi on toukokuussa...

m? olen taas kerran rakastunut munakkaisiin. sin? vasta nopea ja t?ytt?v? sapuska! munat ja tilkka maitoa sekaisin, rasvatulle pannulle vaan ja joukkoon esim purkki tonnaria tai tomaattia viipaleina ja juustoa p??lle. oikeastaan mit? vaan mit? sattuu kaapissa olemaan, kinkkusiivuja tms. ja nam! niin...