VHH-terveysravinto

Tutkimusten mukaan liikuntaan k?ytetty aika on pois tv:n katsomisesta. My?s liikkuvan ihmisen el?m?ss? voi olla muutakin. Tietysti voi olla, onko kukaan muuta v?itt?nytk??n, mutta itse koen nykytilanteen paremmaksi kuin aikaisemman. En?? minun ei tarvitse (lue: ole pakko) k?yd? lenkill? kelist? huo...

Kolesterolil??kkeill? lasketaan kyll? LDL:??. Vaikutetaanko sen laatuun? Trigly on vaikeampi ongelma. L??kkeeksi siihen odotetaan vanhaa nikotiinihappoa ter?stettyn? niin, ettei k?ytt?j? koko aikaa pakrota punaisena. Tiesitk? Timo ett? tuo on jo olemassa ja jo suht laajassa k?yt?ss?kin; siis se l??...

*P* kirjoitti: Aika on pois vain ja ainoastaan telkkarin katsomisesta.

No joo jos vaihtoehdot on tv tai liikunta, niin sitten ehdottomasti j?lkimm?inen, mutta kun el?m?ss? voi olla muutakin. Se huhkiminen voi olla jostain t?rke?mm?st? pois. Omaa lihaskuntoa voi yll?pit?? aika helposti ja v?h?ll? vaivalla.

Selvennykseksi Westille: tankkasin ennen py?r?lenkki?, sen aikana ja heti j?lkeen energiavarastoja hiilareilla. Odotin jonkin aikaa, heitin heraprotskun kitusiini, menin saunaan ja s?in vasta sen j?lkeen. Ja olo oli hyv?. Verrattuna aiemmin tekem??ni presiis samaan matkaan, jolloin lenkin aikainen ...

San Martino kirjoitti:Eik? ole niin, ett? t?m? virallinen rasvateoria on juuri se t?rkein este aloittaa keskustelut hiilihydraattien v?hent?misest?? Edes pikkurillin my?nnytys siihen suuntaan romuttaa koko virallisen rakennelman?

Just noin ja tuon eteen ty?t? tehd??n...

T?ss? keskustelussa oiotaan mutkia suoriksi. Perim?n merkitys on j??nyt liian v?h?lle huomiolle. Sokeri- ja rasva-aineenvaihdunnan h?iri?t eiv?t johdu yksinomaan ruokavaliosta. Geenivirheill? on huomattava merkitys. Saanen huomauttaa ett? MBO:sta ja T2DM:sta k?rsivi? ihmisi? on Suomessa niin paljon...

Hiilaritankkaus yhdistettyn? suorituksen j?lkeiseen protskun lis??miseen (t??ll?kin aiemmin mainostettu maito+heraprotsku+kaakao+v?h?n inkkarisokeria) p?ihitti rasvapainotteisen tankkauksen 15-0. Anteeksi taas h?lm? kysymys mutta mit? tekemist? tuolla on hiilaritankkauksen kanssa? Eik? hiilaritankk...

Siis hiilarifanatismista pit?isi siirty? rasvafanatismiin. Korvataan vain hokema "kuitua, kuitua, lis?? kuitua!" hokemaan "el?inrasvaa, el?inrasvaa, lis?? el?inrasvaa!" Ei siell? Ruotsissa ollut havaittavissa mink??nlaista fanatismia puheenvuoroissa tai kommenteissa. Tilaisuus o...

Olen vakuuttunut siit? ett? fruktoosilla on positiivisia vaikutuksia kohtuudella nautittuna. Vaikutukset n?kyv?t eri puolilla elimist?? ja ei ole sattumaa ett? hedelmien k?ytt? on yhdistetty vegaaniuden parhaimpiin puoliin. Ongelma on kuitenkin tuo Mirkan esille nostama asia. Alkoholi ja fruktoosi o...

Siis, miksi k?ytt?? kallista kolesterolil??kityst?, josta voi tulla ik?vi? sivuvaikutuksia, kun saman my?nteisen vaikutuksen voi saada E-EPAlla ilman sivuvaikutusriski?? Hyvin v?h?isten kokomusteni mukaan statiinit neuvotaan ottamaan iltaisin. Jos n?in menetell??n, niin miksi? Osaako joku kertoa? T...

http://www.news-medical.net/?id=43642 N?ytt?s taas muuttavan kolestrolikeskustelua? Sanotaan vaikka niin ett? vie oikeaan suuntaan eli siihen suuntaan mit? t?ll? palstalla on per??nkuulutettu. T?ss? lainaus full tekstist?: The most important consequence of these structural modifications has been th...

Mitenk?s, eik? tuossa rinnalla voisi vaikuttaa my?s se, ett? liikunta auttaa purkamaan varastorasvoja, joista saa hyvin SAFAa tuohon kuvan yl?osan ketjuun? Enemm?n pulleroista LDL:?? siis, samalla kun tuo sokerikuorman helpotus v?hent?? pommi-LDL:?? Kiitos muistutuksesta! Juuri noin meneekin esim. ...

Olisikohan se Petri Kovanen?

Ahaa, Wihurin tutkimuslaitoksen kaveri. Olen ollut aiemmin yhteydess? er??n yksitt?isen asian tiimoilta mutta...ei oikein siin? yhteydess? vakuuttanut. Ehk? kasvokkain keskustelemalla saisi paremmin kuvan osaamisesta!

Esterbauer osoitti my?s ensimm?isen?, ett? LDL- kolesteroli sin?ns? on inertti? (vaaratonta) ainetta, mutta hapettuneena sit? alkaa takertua valtimon sis?pintaan. Around 1984, he discovered that LDL modified by 4-hydroxynonenal was poorly reacting with LDL receptors but avidly reacting with scaveng...

Jos tuo on totta, niin mik? on mekansimi? MIKSI liikunta kasvattaisi partikkelikokoa? Palaan taas siihen Kraussin kuvaan maksasolun lipoproteiinien erittymisest?. (Se on vaan niin informatiivinen...) Krauss 2004 L?hdet??n peruuttamaan takaisinp?in siit? pienest? tiiviist? helpommin hapettuvasta LDL...