Karppauksen vaikutus psyykeeseen

Yleistä keskustelua vähähiilihydraattisesta elämäntavasta

Valvoja: MahaTar

Malla
Viestit: 680
Liittynyt: 06 Tammi 2007 18:21

ViestiKirjoittaja Malla » 15 Helmi 2008 9:28

Ei v?syt? 8) Mik? on minun kohdallani hieno juttu, koska v?syneen? mielialani painuu v?kisinkin alakulon puolelle.

Avatar
Varpu
Viestit: 3113
Liittynyt: 18 Elo 2006 6:22
Paikkakunta: Saksa
Viesti:

ViestiKirjoittaja Varpu » 15 Helmi 2008 10:33

Karppaus tasoittaa mielialoja, jos aiemmin on k?rsinyt verensokerin heilahteluista (ja sen seurauksena mielen ailahteluista).

Syntym?hulluutta se ei paranna, pahentaa vain :mrgreen:

Avatar
Anja
Viestit: 1735
Liittynyt: 17 Elo 2006 22:05
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

ViestiKirjoittaja Anja » 15 Helmi 2008 10:56

Varpu kirjoitti:Karppaus tasoittaa mielialoja


No ei se kyll? aina keskusteluissa n?y. :)

Ksantippa
Viestit: 1753
Liittynyt: 18 Elo 2006 12:02
Paikkakunta: Lieto

ViestiKirjoittaja Ksantippa » 15 Helmi 2008 11:58

Anja kirjoitti:
Varpu kirjoitti:Karppaus tasoittaa mielialoja


No ei se kyll? aina keskusteluissa n?y. :)


:jes:
"We cannot change anything, unless we accept it." Carl Jung

Avatar
Varpu
Viestit: 3113
Liittynyt: 18 Elo 2006 6:22
Paikkakunta: Saksa
Viesti:

ViestiKirjoittaja Varpu » 15 Helmi 2008 12:10

Niin, kuten totesin, syntym?hulluutta se ei paranna. ;) Eik? ilkeytt?, fanaattisuutta tms.

pete
Viestit: 850
Liittynyt: 16 Helmi 2007 15:46
Paikkakunta: Espoo

ViestiKirjoittaja pete » 06 Maalis 2008 17:50

Yleisesti ottaen pysyy parempana

mutta jos oikein nopeasti heitt?? tosi korkeilta hiilareilta liki nolla linjalle saattaa pari p?iv?? olla ?rtyis?kin olo.

Avatar
Anja
Viestit: 1735
Liittynyt: 17 Elo 2006 22:05
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

Re: Karppauksen vaikutus psyykeeseen

ViestiKirjoittaja Anja » 06 Maalis 2008 22:27

Marru kirjoitti:Onko kell??n tietoa karppaamisen vaikutuksista mielialoihin?
Parannunko kenties hulluudestani ::loel:: ???eh...


Syntym?hulluutta ruokavalio ei paranna, mutta mielialoihin vaikuttaa kyll? - monellakin tavalla.

Verensokerin pysyess? tasaisempana, ?rtymyst? on v?hemm?n, samoin erilaisia mielitekoja.
Sy?misest? ei tarvitse k?rsi? huonoa omaatuntoa. Pala runsasrasvaista juustoa voi sy?d? hyvill? mielin. Ruoka-annokset ovat herkullisia. (Hyv? ruoka - parempi mieli ;) )
Runsas kasvisten, marjojen ja hedelmien sy?nti takaa riitt?v?t vitamiinit ja flavonoidit.
Rasvan saanti on riitt?v?? ja hiukset sek? kynnet ovat hyv?ss? kunnossa. Sekin pirist?

Mimmi
Viestit: 65
Liittynyt: 06 Helmi 2008 0:15
Paikkakunta: Kaakkois-Suomi

ViestiKirjoittaja Mimmi » 07 Maalis 2008 0:09

T?n??n viimeksi pohdin sit?, ett? aikaisemmin n?lk? tuli kiljuen ja siit? oli oksat pois, jos minulle tuli n?lk?. :oops: Sukulaisetkin tiesiv?t, ett? Mimmille on saatava ensimm?iseksi ruokaa ja sitten muille. Uusi el?m? toi kuitenkin uudet tavat. Esimerkiksi t?n??n meni t?iss? kevyesti salaatilla ja kahdella munalla sek? oliivi?ljyll? puoli kahdesta iltaan asti, s?in seuraavan kerran vasta puoli kymmenelt?. Laihtunut en ole yli kuukauteen, mutta onpa kivaa, kun ei tarvitse raahata t?ihin miljoonaa kiloa ev?it? ja yritt?? jossain v?liss? niit? sy?d?kin. Heikottaa kyll?, jos ei ehdi sy?d?, mutta energiavajeesta huolimatta olen ihan siedett?v? ihminen koko ajan (ainakin omasta mielest?ni) ::loel:: .

Eli vaikkei kaikenlanen "syntym?hulluus", niuhotustaipumus tai muu ehk? karppaamalla parane, niin niuhotanpahan ainakin iloisemmalla mielell? :blissysmile: .

Avatar
kulkuri
Viestit: 100
Liittynyt: 07 Helmi 2008 13:11
Paikkakunta: Kymi

ViestiKirjoittaja kulkuri » 09 Maalis 2008 3:31

Luulisin ett? min?kin olen miellytt?v?mpi ihminen nykyisin, ei v?syt? niin ja olo on niin energinen, just' sopivasti, en k?y ylikierroksillakaan. Mulla on ollu nyt hiilarit aika pienell?, painokin tippunu kuusi kiloa, en olisi ennen uskonnu jos joku olisi sanonut jotain t?m?n suuntaista, sy?n eritt?in hyvin ja maukasta..teh?n sen jo tied?ttekin..aina oppii uutta..miehell?, t?n ik?isell? (52) ei kai? noi hormoonit niin paljon "rassaa" kuin naisella..En tied?...Vaimoni on pidemm?n aikaa noudattanut v?h?-hhiilarista ruokavaliota eli dieetti?, H?n on ainakin yht? ihana ja mielialansa...joo ehk? ei vaihtele..ei kyll? H?n on ollut tasainen luonteeltaan ja mielelt??n aina..minulla ainakin se on tehnyt paljon my?nteist?, en ehk? ?rsyynny pienist? asioista..ik?kin varmaan tekee sen. ::loel:: ::loel:: ::loel::

Avatar
*P*
Viestit: 1068
Liittynyt: 09 Tammi 2007 11:08

ViestiKirjoittaja *P* » 10 Maalis 2008 9:16

kulkuri kirjoitti:..miehell?, t?n ik?isell? (52) ei kai? noi hormoonit niin paljon "rassaa" kuin naisella..


Itse asiassa tutkimusten mukaan miesten hormonitasot heittelehtiv?t P?IV?SS? enemm?n kuin naisilla kuukaudessa. :)
"Totuuden soihtua on vaikea kuljettaa tungoksessa niin, ettei jonkun parta kärvenny." - Mauri Sariola


"Besides, everytime you do partial squats, Jesus kills a kitten. Don't be a pussy, save the kittens. Squat deep."


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa