Rasva% romahdus

[sienestäjä]

Kolme vuotta sitten aloitin ei-niin-tiukan hiilihydraattien kontrolloinnin. Rasva% oli 48, läskiä on lähtenyt 132 ->92 kg. Nykyinen rasva% 21.9. Molemmat sokerit luokkaa 5.5 berberiinillä, ei enää diformiinilla

[Saaristolainen]

Hienosti olet tehnyt! Voit varmaan paljon paremmin nyt.

[sienestäjä]

Olin juuri hierojan käsittelyssä. Siinä olisi vanhalla painolla tehnyt tiukkaa kestää sitä kipua, joka olisi läskeistä lähtenyt