Kalaöljyä diabeetikolle

[Matti Tolonen]

Kalaöljy parantaa diabeetikon rasvaprofiilia
"Kalaöljyn omega-3-rasvahappoja (EPA ja DHA) voidaan antaa diabeetikoille metformiinin lisänä alentamaan seerumin triglyseridien pitoisuutta ilman sivuvaikutuksia ja haitallisia yhteisvaikutuksia lääkityksen kanssa", kirjoittavat amerikkalaiset ja intialaiset yhteisessä julkaisussaan. Heidän tutkimuksessaan omega-3-rasvahapot alensivat tehokkasti kohonneita triglyserideja lumehoitoon verrattuna. Kaksi grammaa omega-3-rasvahappoja osoittuitui tehokkaammaksi kuin yksi gramma päivässä triglyseridien alentamisessa. Näin paljon on mahdotontsa saada pelkästä ravinnosta, vaikka kuinka söisi ruokintasuositusten mukaan.

Vasta vähän aikaa sitten kaksi Pääkaupunkiseudun diabetesyhdistyksen lääkäriä (toinen heistä oli nimeltään Klas Winell) kirjoitti Kide-lehdessä, ettei kalaöljystä ole mitään hyötyä diabeetikoille. Niin muuttuu maailma, eskoseni.

Chauhan S, Kodali H, Noor J, Ramteke K, Gawai V. Role of Omega-3 Fatty Acids on Lipid Profile in Diabetic Dyslipidaemia: Single Blind, Randomised Clinical Trial. Journal of Clinical and Diagnostic Research. 2017 Mar;11(3):OC13-OC16. doi: 10.7860/JCDR/2017/20628.9449

[Matti Tolonen]

Kalaöljyn nauttiminen suurentaa tunnetusti omega-3-indeksiä, mikä puolestaan antaa suojaa sepelvaltimotautia ja sydänkuolemaa vastaan, osoittaa kymmenen erillistutkimuksen meta-analyysi. Indeksin tulee olla vähintään 8 prosenttia. Oletko jo mittauttanut omasi? Minä olen, tulos oli 12 %.

[Saaristolainen]

Joko indeksin voi mittauttaa Suomessa?

[Matti Tolonen]

Ei kai omega-3-indeksiä vielä tunneta Suomen laboratorioissa, vastahan tämä testi lanseerattiin maailmalla vuonna 2004, siis 13 vuotta sitten. Suomessa ollaan hitaita hämäläisiä.
USA:ssa testi on tehty jo yli miljoonalle ihmisille, kertoo Omega Quant-sivusto
http://omegaquant.com/omega-3-index/

Euroopassa, mm. Espanjassa esim,. Fuengirolassa testiä tekee Labco
http://www.labco.es/en/Noticias/Default.aspx?idc=1244

Kuvitetlisin, että suomalaiset laboratoriot osaisivat ottaa verinäytteen ja lähettää sen Labcoon
http://www.labco.es/en/Laboratorio/Pesquisa/

tai Saksaan Omegametriksiin
http://www.omegametrix.eu/presse.html?lang=EN

Tai Norjaan
https://www.lab1.no/om-oss

[Matti Tolonen]

Kalaöljy auttaa säilyttämään joustavaa älykkyyttä, kertoo uusi amerikkalaisten neurotietelijöiden julkaisema tutkimus. Siinä tehtiin 100:lle koehenkilölle (65-75 v) neuropsykologiset testit, heidän aivonsa kuvannettiin MRI-laitteella, ja kuusi veren rasvahappoa mitattiin. Mitä enemmän veressä oli kolmea omega-3-rasvahappoja, sitä enemmän oli joustavaa älykkyyttä. Tämä on hyvä uutinen ikääntyville ja erityisesti diabeetikoille, joiden henkinen suorituskyky uhkaa heiketä iän myötä. Lue lisää:
Kalaöljy suojaa joustavaa älykkyyttä