Miten aloitit?

Tämä osio on tarkoitettu vähähiilihydraattiseen elämäntapaan vasta tutustumassa oleville.

Valvoja: MahaTar

hiilaritietoiset

ViestiKirjoittaja hiilaritietoiset » 18 Syys 2007 17:45

Hienoa, ett? kirjoitit Jalovaara5, upeaa kuulla painosi laskusta ja muutenkin hienosta menestyksest?si hiilarinvartijana! :) Tervetuloa keskusteluun mukaan!

karviainen
Viestit: 30
Liittynyt: 05 Joulu 2007 15:09
Paikkakunta: Tre

ViestiKirjoittaja karviainen » 11 Joulu 2007 17:07

s?in paljon raejuustoa ja rehuja, lihaa, tonnikalaa, ananastakin jonkin verran. v?lill? myslipatukka kun makeaa teki mieli. urheilin useimmiten kerran tai pari p?iv?ss?, reilut tunnin lenkit juoksua tai py?r?ily?, joskus v?h?n jotain painoja tai vatsalihaksia.

en ollut kovin perehtynyt asiaan, halusin vaan ?kki? laihtua takaisin normaalilukemiin. l?htih?n siit? sitten ne ~8 kiloa aika ?kki?. kuukaudessa tai parissa.

Avatar
Varpu
Viestit: 3113
Liittynyt: 18 Elo 2006 6:22
Paikkakunta: Saksa
Viesti:

ViestiKirjoittaja Varpu » 16 Huhti 2008 15:05

Hanna-80 kirjoitti:En oikeastaan tied? "saisinko" olla t??ll? koska en laske mit??n hiilareiden ,rasvojen ym.m??r??.

olen yksinkertaisesti vain j?tt?nyt leiv?n,pastat,riisit,kaikki viljat,murot ym.ym.elintarvikkeet pois ja vetelen kasviksia lihan,kanan ja kalan kanssa:)munakkaita kokkaillen..sokereita my?s v?lt?n,paitsi karkkip?iv?n?


::loel:: ei t??ll? ole mit??n laskentapakkoa! Eik? mit??n pakkoa noudattaa jotankin yhteen muottiin valettua dieetti?.

Tervetuloa joukkoon vaan!


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa

cron