Yksi lisää joukkoonne

Tämä osio on tarkoitettu vähähiilihydraattiseen elämäntapaan vasta tutustumassa oleville.

Valvoja: MahaTar

Katski
Viestit: 2
Liittynyt: 02 Kesä 2011 15:02
Paikkakunta: Oulu

Yksi lis?? joukkoonne

ViestiKirjoittaja Katski » 02 Kesä 2011 15:10

Hei!

Nyt on sitten t??ll?kin l?hdetty mukaan hiilihydraattitietoiseen ruokavalioon. Mulla t?m? alkoi v?h?n niin kuin vahingossa, kun on jo aiemmin tullut usein sy?ty? l?mmin ateria ilman hiilarilisukkeita. Vajaa kolme viikkoa sitten p??tin yritt?? ihan tosissaan ja voin sanoa ett? on hyv? olo :)

Kiloja on l?hteny kivasti ja senttej? kans, mit? ei ole tapahtunu perinteisill? "rasva pois"-dieeteill?. nyt onki tarkotus ottaa ihan el?m?ntapamuutos, joka on yll?tt?en tuntunu aika kivuttomalta lukuunottamatta alkuvaiheen huonoa oloa ja p??ns?rky?. Eilen oli eika p?iv? ilman noita :)

sienestäjä
Viestit: 433
Liittynyt: 13 Marras 2010 17:10
Paikkakunta: Lahti

Tervetuloa

ViestiKirjoittaja sienestäjä » 06 Heinä 2011 15:18

Niin tervetuloa. Kerron vuoden aikana tapahtuneita muutoksiani:

"Kunnon mies" ohjelmassa olen mitannut omia "pitoisuuksiani" vuosi sitten ja nyt alkukes?st?:

Paino pudonnut 11 kg siten, ett? l?ski? l?hti 21 kg ja lihasmassaa tuli 10 kg. Rasvaprosentti 48 -> 35, liikuntana vain k?vely
L??k?rini lakkasi nyt huolestumasta vuosi sitten lopettamiani statiineja, LDL ja trigly tulleet n. 10% alas ilman niit?, kokonaistaso 6

Paino putoaa ilman n?l?n k?rsimyst


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija