Ravintolisät ja vitamiinipillerit

Lääketieteen tohtori Timo Kuusela kirjoittaa blogissaan ajatuksiaan terveydestä, ravitsemuksesta ja lääketieteestä. Tämä on blogin keskusteluosio.

Valvoja: San Martino

Avatar
San Martino
Viestit: 5386
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

ViestiKirjoittaja San Martino » 23 Helmi 2010 20:35

Perenna kirjoitti:Min? ajan oman ja mieheni ravitsemuksen parhautta, en oikeastaan muuta. Etsin tietoa. Mit?s luulit? En kampanjoi Wikipedian artikkelia enk? Tolosta vastaan.


Samat sanat..paitsi, ett? ajattelen omaa terveytt?ni....l?hipiiri tuskin kuuntelee "hyvi? neuvojani"....pit?v?t l?hinn? hulluna...?

Sen verran henkil?kohtaista n?k?kulmaa...yrit?n v?ltell? l??kkeit?, jos vain mahdollista...uskon ja toivon, ett? VHH ruokavalio auttaa ja luonnon omat l??kkeet...kai meill? on viel? valinnanvapaus p??tt??, miten haluamme hoitaa omaa terveytt?mme?

Avatar
San Martino
Viestit: 5386
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

ViestiKirjoittaja San Martino » 24 Helmi 2010 11:40

Timo Kuusela:

Olen osallistunut n?ihin el?m?ntapaan ja terveyteen liittyviin keskusteluihin vajaat nelj? vuotta.
Aloitin ehk? v?h?n lapsellisesti kysym?ll?, pit?isik? nykyisi? ravitsemussuosituksia kyseenalaistaa. Suomen L??k?rilehti julkaisikin pienen keskustelun aiheen tiimoilta.
Tietenkin tuli ns lunta tupaan suurten vaikuttajien taholta.
Taisin olla my?s yksi ensimm?isist? jollen ensimm?inen, joka viittasin lis?ravinteisiin perustellen n?kemyst?ni asiallisilla kirjallisuusviitteill?.
Sittemmin olen havainnut, ett? vanhat asenteet istuvat eritt?in lujassa. On j??nyt/j?tetty kokonaan havaitsematta se valtava aineenvaihduntasairauksien kasvu, mik? ilman muuta liittyy elintapoihimme ja erikoisesti ruokaamme.
Meill? onkin jo julkaisu mm L??k?rilehdess? se tieto, ett? kansastamme noin puolella perinn?llisten ominaisuuksien vuoksi on huono kyky siet?? er?it? perusravinteita ja erityisesti viljasta saatavia tuotteita.
Tolonen viittaa mm Pohjois-Karjala tutkimukseen. Omasta mielest?ni sen avulla on luotu valtavan tiedotuksen keinoin oppi, jolla pysyt??n tervein?. Kuitenkin silm?t on ummistettu tosiel?m?lt?.
N?ytt?? todella silt?, ett? instituutiot el?v?t omaa el?m??ns? ja paperilla totuus saadaan n?ytt?m??n sellaiselta kuin halutaan. Kun kellokkailla on lis?ksi ollut poliittinen ja teollisuuden taustatuki lobbausorganisaatioineen, tulosta ei kannata edes h?mm?stell?. Suomessa on lis?ksi luotu tyhj?st? strategiaa tukeva asiatuntijakoulutus, yliopistolliset ravitsemusterapeutit, jotka saattavat n?m? totuudet tehokkaasti sairaan tietoisuuteen.
Voiko siis en?? muuta odottaa?
Ehk? karmein "kovakorvaisuus" k??ntyykin itse??n vastaan. Se, ett? norsunluutorneissa j?tet??n v?h?lle huomiolle se totuus, ett? viisautta voi olla muuallakin ja vaietaan siit? t?ydellisesti. N?in n?ytt?? nyt k?yv?n, kun ohitetaan huippututkijoiden j?rkev?t j?lkianalyysit - vaietaan ne hengilt?. T?m? ei vain en?? onnistu.
Ilman v?hi?k??n tunnontuskia ilmaisen mielipiteen?ni, ett? professoreilta Pekka Puska ja Matti Uusitupa sek? Suomena akatemian virkamiehelt? Mikael Fogelholmilta ev?t??n lis?vaurioiden tuottamisen mahdollisuus Suomen kansanterveydelle. He ovat antaneet n?ytt?ns? - parempia tarvitaan.

X X X

Edellinen kommentti liittyy seuraavaan kirjoitukseen ja siit? k?yt?v??n keskusteluun: Kirjoittajavieras: Matti Tolonen

Avatar
San Martino
Viestit: 5386
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

ViestiKirjoittaja San Martino » 01 Maalis 2010 21:53

Viime vuosien yleinen v?ite on ollut, ett? suomalaiset saavat liian v?h?n D-vitamiinia. Rohkeimmat tutkijat ovat suositelleet jopa suomalaisten lenn?tt?mist? etel?n aurinkoon D-vitamiinitankkaukseen.

Mutta nyt tulee yll?tt?v? tieto: Suomalaisten D-vitamiinisuosituksia ei toistaiseksi nosteta, koska n?ytt? lis?annoksen hy?dyist? on hataraa.


AAMULEHTI

Katso my?s kommentit:

Christel Lamberg-Allardt tekisi palveluksen Suomelle jos eroaisi virastaan eik? antaisi t?llaisia valheellisia tiedontantoja.

Eip? ole tyyppi pahemmin tutustunut ulkomaisiin tutkimuksiin D-vitamiinista jotka kertovat aivan p?invastaista. Suomessa on krooninen pula D-vitamiinista. N?in kertovat kaikki tutkimukset aiheesta. D-vitamiinia ei talvella vaan saada auringosta ja se on niin fakta kuin voi olla. Suositukset pit?isi kymmenkertaistaa.

Aiheesta my?s: Kansalaisen mediavahti

Tri Kuusela Info
Viestit: 164
Liittynyt: 08 Tammi 2009 18:13

ViestiKirjoittaja Tri Kuusela Info » 15 Maalis 2010 16:54


Avatar
San Martino
Viestit: 5386
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

ViestiKirjoittaja San Martino » 18 Maalis 2010 21:45

Uudet tutkimukset puoltavat D-vitamiinilisi? syd?ntautien ehk?isyss?

Yhdysvaltain syd?nl??k?riyhdistyksen (American College of Cardiology) 59. tieteellisess? kokouksessa esitettiin viime viikolla j?lleen uusia tutkimuksia, jotka puoltavat D-vitamiinilisien k?ytt?? syd?ntautien ehk?isyss? ja hoidossa.

Kardiologi J. Brent Muhlestein (Intermountain Medical Center Heart Institute in Murray,Utah) esitti tutkimuksen, johon oli osallistunut yli 9400 potilasta. Heid?n l??k?rins? oli mitannut heilt? vastaanotolla S-D-25:n. Se oli keskim??rin 19,2 ng/ml eli 48 nmol/l (viitearvo on yli 75 nmol/l). Monet, mutta eiv?t kaikki potilaat alkoivat ottaa D-vitamiinilis??, ja seuraavilla k?ynneiil? S-D-25 olikin keskim??rin jo yli 75 nmol/l. Syd?nkohtausten riski v?heni 33 % niiden keskuudessa, joiden S-D-25 oli noussut. Vastaavasti syd?men vajaatoiminnan riski v?heni 20 % ja kuoleman riski vastaanottojen v?lisen? aikana 30 %.

Toisessa tutkimuksessa l??k?rit jakoivat yli 41 000 potilasta kolmeen ryhm??n S-D-25:n perusteella (normaali, kohtalainen vajaus, vakava puutostila). Sitten sairauskertomuksista tarkistettiin, keill? oli todettu syd?ntauti tai aivohalvaus. Kuten odotettua, niit? oli eniten alimman S-D-25:n ryhm?ss?. Tietokoneohjelma antoi tulokseksi, ett? vaikka 75 nmol/l onkin yleinen viitearvon alaraja, ihanne syd?ntaudin ehk?isyn kannalta n?ytt?? olevan 100-125 nmol/l. T?ll? v?lill? olevilla oli v?hiten syd?nkohtauksia ja aivohalvauksia, raportoi Muhlestein. Yli 150 nmol/l lukemat eiv?t en?? n?ytt?neet v?hent?v?t niit?, h?n huomauttaa.


UUSIFUENGIROLA

WebMD

Avatar
San Martino
Viestit: 5386
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

ViestiKirjoittaja San Martino » 27 Maalis 2010 14:51

Olen reilun puolen vuoden aikana napsinut D-vitamiinia. M??r?n? oli ensin 70 mikrogrammaa/pv?, mutta lis?sin sit? hiljattain 25 mikrolla. Noin 25 vuotta sitten iski psori, onneksi kuitenkin siedett?v?n?. Hoitona oli tietysti valo. Kun keinovaloista ei oikein ollut apua ja oli taloudellisesti mahdollista tehd? omatoimisia "valohoitomatkoja" Kanarialle, niin n?inh?n sitten tehtiin. Jos suinkin mahdollista, niin pari 2-viikon matkaa/talvi. Ja auttoihan se jonkin verran. Psori kuitenkin pikkuhiljaa eteni ja laikut suurenivat. Pahin aika on aina ollut t?m? Suomen kev?t y?pakkasineen/p?iv?nplussineen. T?m? talvi on kuitenkin ollut varsin poikkeuksellinen: Psoril?iski? ei oikeastaan ollenkaan! Vasta nyt, kun tuo pahin aika alkoi, on k?mmenselkiin tullut muutama pieni laikku. Aikaisemmin ne ovat t?ss? vaiheessa t?ysin ihottuman peitossa samoinkuin jalat. Nyt ei jaloissa ole mit??n! Ainoa muutos olemisessani ja elintavoissani on tuo D-vitamiinin lis?ys. K?vin helmikuun puoliv?liss? mittauttamassa D-vitamiiniarvon ja koska se oli varsin mukavalla tasolla eli 103 nmol/l. Lis?sin m??r?? ja otan nyt 95 mikroa/pv?.
Niin, tai onhan noissa "elintavoissa" sik?li ollut muutosta, ett? t?n? talvena en ole yksinkertaisesti "ehtynyt" k?yd? Kanarialla enk? miss??n muuallakaan saamassa "valohoitoa".
Ainakin omalla kohdallani n?ytt?? silt?, ett? apu psoriasikseen on lis?tty D-vitamiin saanti. Ehk? sitten kes?ll? m??r?? voisi hieman pudottaa, vaikkapa takaisin tuohon 70 mikroon... Saa nyt sitten n?hd?, onko Suomen suvi riitt?v?n aurinkoinen.

Vastaus #38 : Maaliskuu 22, 2010

Atte Paukku/Uusifuengirola

Avatar
San Martino
Viestit: 5386
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

ViestiKirjoittaja San Martino » 28 Maalis 2010 17:42

Tri Matti Tolonen:

T?ss? se on. Diabetesliiton ylil??k?ri P I-P sai Bio-vitasta tiedon
berberiinist? 19.8.2009. L?hes 7 kuukautta my?hemmin Ilari-Parikka kysyy:

* Miss? maassa BioVitan berberinivalmiste on tehty?
* Mink?lainen on valmistuksen laadunvalvontaprosessi?
* Onko Biovitan valmisteella tehty jotain aineen vaikutukseen
liittyv?? tutkimusta?
* Mahdolliset sivuvaikutukset?
* Mahdolliset yhteisvaikutukset l??kevalmisteisiin, esim Marevaniin,
sulfonyyliureoihin?

Terveisin Pirjo Ilanne-Parikka

Pirjo Ilanne-Parikalle meilattiin 19.8.2009 tietoa berberiinist?:

Aine on tunnettu kansanl??kinn?ss? jo 2000 vuotta, mutta nyt sen teho on
osoitettu my?s l?nsimaissa p?teviss? tieteellisiss? tutkimuksissa.
PubMed <http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez>-tietokannassa on jo
yli 2030 tutkimusraporttia berberiinist? (hakusanaksi berberine).

Lis?tietoa:
Berberiini, uusi luonnonaine Suomeen
http://www.biovita.fi/uusi/articles.php?lang=fi&id=224
<http://www.biovita.fi/uusi/articles.php?lang=fi&id=224>

21.3.2010 meilasin P I-P:lle
Hyv? kollega,
tietoni on tullut, ett? berberiini kiinnostaa Sinua. T?ss? on tiedoksesi
uusi mielenkiintoinen berberiinitutkimus, joka on tehty uudella
menetelm?ll? (metabonomiikkaa).
Gu Y, Zhang Y, Shi X, et al. Effect of traditional Chinese medicine
berberine on type 2 diabetes based on comprehensive metabonomics.
Talanta. 2010 May 15;81(3):766-772
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20298851>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20298851


Raportti selitt?? osaltaan diabeetikoilta saamaani mainiota palautetta.
Sivuvaikutuksia ei ole juuri esiintynyt, lukuunottamatta paria kolmea
tapausta, jossa on ilmennyt lievi? vatsaoireita. Ne ovat h?vinneet
berberiinin annoksen v?hent?misen my?t? tai k?yt?n loputtua. Kaikissa
tapauksissa berberiini? on k?ytetty k?yv?n hoidon lis?n? (ei koskaan
sijasta), jolloin sokeritasapaino on usein parantunut ja l??kityksen
tarve v?hentynyt. En ole t?rm?nnyt viel? yhteenk??n tapaukseen, jossa
olisi ilmennyt haitallisita interaktioita l??kkeiden kanssa. Suomessa
berberiini on ollut k?yt?ss? viime elokuusta alkaen. Muualla sit? on
k?ytetty tosi laajalti jo ainakin 2000 vuotta, joten k?ytt?kokemusta on
paljon.
Kollega, LKT Timo Kuusela (tyypin 2 diabeetikko) on ensimm?inen
suomalainen, joka alkoi k?ytt?? berberiini?. Saat mielell??n kysy? h?nen
omakohtaisista kokemuksistaan.....

Bio-Vita on luvannut toimittaa Sinulle pyyt?m?si selvityksen
laadunvalvonnasta yms. Niiss? suhteissa ei ole mit??n ongelmia, tuote
valmistetaan tehtaassa, jolla on l??ketehtaan oikeudet ja GMP-standardi.
Yst?v?llisin terveisin
Matti Tolonen, LKT

25.3.2010 meilasin Ilanne-Parikalle
Hyv? kollega,
tiedoksesi kollega Pentti Raasteen kommentti berberiinist? (Pentti asuu
Espanjassa)
Yst t Matti

"Olen laakari ja 2 diabeetikko. Olen taudin alusta lahtien vahentanyt
hiilihydraattimaaria ravinnostani joka on ollut viimeiset vuodet noin
50-70 grammaa vuorokaudessa.Sen lisaksi joudun kayttamaan nateglinidia
60mg/ateria. Nyt olen korvannut aamuisen nateglnidin Berberiinilla ja
aamiaisen jalkeinen verensokeri (45min) pysyy myos berberiinilla
erittain hyvin 6-7 valilla. Aamiainen on 1-2kananmunaa ja hieman
tomaattia ja kurkkua seka pari pekonisiivua. Pentti Raaste"


Voisitko Sin?kin laittaa P I-P:lle palautetta omista kokemuksistasi?
Minulla on sellainen k?sitys, ett? P I-P el?? t?ysin eristyksiss?
k?yt?nn?n el?m?st?. H?n saattaa hyvinkin luulla ett? min? myrkyt?n
diabeetikkoja ravintolisill?.
email on : Pirjo.Ilanne-Parikka@diabetes.fi
Yst t Matti



.....................................

Pirjo Ilanne-Parikka sai vastik??n seuraavan meilin:

Hi all,
For your info:
New Canadian report on berberine in diabetic rats.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20304443
yst t Matti

Avatar
San Martino
Viestit: 5386
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

ViestiKirjoittaja San Martino » 02 Huhti 2010 17:58

D-vitamiinin riitt?v? saanti voisi s??st?? Saksassa noin 37,5 miljardia euroa vuodessa terveydenhuollon kuluissa, kirjoittaa professori Armin Zittermann Ruhrin yliopistosta Molecular Nutrition & Food Research -lehdess?. Suomessa vastaava s??st? voisi olla 3 miljardin euron luokkaa. Kiinnostaakohan t?m? yht??n valtionvarainministeri?t? ja kuntia?

Tri Tolonen

Navarran yliopiston tutkimus vahvistaa k?sityst?, jonka mukaan kala?ljyn EPA-rasvahappo on hy?dyllinen ravintolis? diabeetikoille. EPA nimitt?in edist?? apeliini-nimisen hormonin tuotantoa rasvasoluissa eli adiposyyteiss?. Aikaisemmin hiiritutkimuksessa on osoitettu, ett? apeliini toimii samalla tavalla kuin insuliini: Se tasapainottaa verensokeria ja ehk?isee insuliiniresistenssi?. Navarralaisessa tutkimuksessa EPAn lis??minen soluihin edisti merkitsev?sti apeliinin erityst?. EPA stimuloi niiss? my?s Akt:n fosforylaatiota. L?yd?kset viittaavat siihen, ett? EPA-rasvahappo on diabeetikoille hy?dyllinen ravintolis?.

Eicosapentaenoic acid up-regulates apelin secretion and gene expression in 3T3-L1 adipocytes.

http://www.uusifuengirola.fi/keskustelu ... 30#msg1730

Avatar
San Martino
Viestit: 5386
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

ViestiKirjoittaja San Martino » 06 Huhti 2010 17:49

Suomen D3 vitamiinilis? (20 mikrogrammaa/pv?) yli 6-kymppisille on huomioitu Nutraingredients-lehdess?:

Finland proposes a doubling of Vit D dose for elderly

In recommendations published by Finland?s National Nutrition Council last week, the intake level of vitamin D for people over 60 years of age should be 20 micrograms (mcg) per day, double the current levels of 10mcg daily for this age group.

Nutraingredients

Avatar
Varpu
Viestit: 3113
Liittynyt: 18 Elo 2006 6:22
Paikkakunta: Saksa
Viesti:

]D-vitamiinin puute heikent?? ?ly

ViestiKirjoittaja Varpu » 02 Elo 2010 12:23

Ik??ntyvill? ihmisill? yleinen D-vitamiinin puute on yhteydess? ?lyllisten toimintojen heikentymiseen.

Vanhukset, joiden D-vitamiinipitoisuus on matala, k?rsiv?t todenn?k?isemmin muistin, ajattelun ja oppimisen heikkenemisest? kuuden vuoden seurannan aikana kuin ik?toverit. Tulos paljastuu Archives of Internal Medicine -lehdess? julkaistusta tutkimuksesta.

D-vitamiinin on tiedetty pitk??n liittyv?n luuston terveyteen, mutta viimeaikaisissa tutkimuksissa on saatu viitteit? siit?, ett? D-vitamiinilla on osuutta my?s muiden sairauksien kuten diabeteksen, autoimmuunisairauksien sek? infektiosairauksien kehittymisess?.

D-vitamiinin puute on yleist? ik??ntyvill? ihmisill?. Italialaistutkijat kartoittivatkin etenev?ss? tutkimusasetelmassa, miten kehon D-vitamiinitilannetta parhaiten kuvaavan veren 25-hydroksi-D-vitamiinipitoisuus liittyi ik?ihmisten kognitiivisiin eli ?lyllisiin toimintoihin.


ILTALEHTI/ Duodecim Uutispalvelu


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa