Ravintolisät ja vitamiinipillerit

Lääketieteen tohtori Timo Kuusela kirjoittaa blogissaan ajatuksiaan terveydestä, ravitsemuksesta ja lääketieteestä. Tämä on blogin keskusteluosio.

Valvoja: San Martino

Avatar
Anja
Viestit: 1735
Liittynyt: 17 Elo 2006 22:05
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

ViestiKirjoittaja Anja » 28 Syys 2009 11:18

Marja-aronia kirjoitti:Ehk? jostain syyst? uutisointi ymp?rist?n ja kemikaalien vaikutuksessa ihmisen terveyteen on j??nyt v?hemm?lle huomiolle.


Mahdollista, joskin ilmaisu "v?hemm?lle huomiolle" on eritt?in ep?m??r?inen. Uutisointia ja toimenpiteit? kyll? on esimerkiksi mainitsemiesei elohopean osalta. Meill? on kalansy?ntisuositukset juuri elohopean takia.
Maaper?ss?mme on uraania, jonka hajoamistuotteena syntyy radonia.
T?st? STUK tiedotti aivan hiljattain ja tietyill? paikkakunnilla ty?paikoilla aletaan tehd? asiaan kuuluvia mittauksia. Tietysti voi mietti?, olisiko toimet pit?nyt tehd? jo aikaisemmin. Yht? lailla voi mietti?, olisko ravintolatupakointi pit?nyt kielt?? jo vuosikymmeni? sitten.
Edelleenkin radonin ja tupakan aiheuttamat sy?p?tapaukset ovat ihan omissa luokissaan.

Stabiili
Viestit: 512
Liittynyt: 21 Huhti 2008 19:34

ViestiKirjoittaja Stabiili » 29 Syys 2009 15:06

Anja kirjoitti:
Stabiili kirjoitti:
Anja kirjoitti:Kansanterveys kuntoon berberiinill?.

Hieno slogan, Anja.

Et tainnut/halunnut ymm?rt?? sarkasmia.


Berberiinist? ja diabeteksesta video Iltalehdess?
http://www.iltalehti.fi/nettitv/?8201937

westie
Viestit: 186
Liittynyt: 06 Marras 2007 14:33

ViestiKirjoittaja westie » 30 Syys 2009 10:02

Stabiili kirjoitti:Berberiinist? ja diabeteksesta video Iltalehdess?
http://www.iltalehti.fi/nettitv/?8201937

Hyvin Tolonen esiintyi; miellytt?v?? kuunnella.

Videossa oli maininta ett? berberiini? oli k?ytetty ripulil??kkeen? ja antibioottina 2000 vuotta; voisiko olla ett? juuri nuo kaksi mekanismia tarjoaa parannusta my?s verensokeriarvoihin, insuliiniherkkyyteen ja inflammaatioon?

Avatar
Timo Kuusela
Viestit: 1778
Liittynyt: 10 Huhti 2008 13:59
Paikkakunta: Helsinki/Torremolinos

ViestiKirjoittaja Timo Kuusela » 30 Syys 2009 11:10

Ep?ilem?tt? suolikanavan hyvinvointia ja toimintakyky? ei ole arvioitu tarpeeksi erilaisten aineenvaihduntasairauksien yhteydess?.
Pyrkiess?ni pit?m??n henkil?kohtaisen 2-diabeteksen mahdollisimman hyv?ss? "hoitotasapainossa" olen tehnyt havaintoja my?s ruuansulatuksen toimivuudesta ja "j?tteen k?sittelyst?".
V??r? sy?minen turvotuksineen vaikuttaa aamusokeriin 0 - 1,5 mmol. On tietenkin huomattava, ett? mittatarkkuus vaihtelee saman verran.
Tieteen viimeist? sanaa saadaan viel? odottaa. Siihen saakka kompuroidaan erilaisten horjuvien teorioiden viitoittamilla hoitolinjoilla.
Timo Kuusela, LKT, radiologi, eläk.

westie
Viestit: 186
Liittynyt: 06 Marras 2007 14:33

ViestiKirjoittaja westie » 30 Syys 2009 12:00

Stabiili kirjoitti:Hyv? yst?v?ni, entinen voimistelunopettaja ja innokas urheilumies, poltti kiireisen ja stressaavan ty?el?m?ns? aikana 2 askia savukkeita p?iv?ss?. Siit? h?nelle tuli valtava hapetusstressi, joka ilmeisesti ylitti h?nen endogeenisen antioksidanttikapasitettinsa kyvyn korjata vaurioita aivoissa. Tuli Parkinsonin tauti, joka invalidisoi miehen pahasti.


Tupakointi on voinut olla sairauden takana mutta kiire, stressi ja urheilu on nekin omiaan aiheuttamaan aikamoista hapetusstressi?. Mahtaakohan jonain p?iv?n? pitk?nmatkan juoksun terveellisyys joutua samanlaiseen py?ritykseen kuin ravinnon rasva-asiat t?ll? hetkell?. Aika n?ytt??.

Sellainen ajatus tuli mieleen ett? jos s?isin antioksidantteja pillerein? niin pysyyk? ne minun itseni k?yt?ss? vai voiko mikrobit tai muut patogeenit hy?ty? niist?? Kuten edell? oli juttua niin innate immunity toimii (eli tuhoaa patogeeneja) mm. ROS v?litteisesti. Jos mikrobit saisivat osansa sy?dyist? antioksidanteista niin onko edes teoriassa mahdollista ett? niiden ROS v?litteinen tappaminen vaikeutuu?

hiltas-3
Viestit: 143
Liittynyt: 10 Tammi 2007 19:46

ViestiKirjoittaja hiltas-3 » 02 Loka 2009 13:07

K?vin mittauttamassa triglyt tulos 0,48.Sitten mittautin my?s S-hs-CRP
tulos 3,2.Mill?h?n lis?ravinteella tai ravinnolla saisi tuon hs-CRP:n
laskemaan,eik?s tuo ole jo korkea syd?tautiriski.

Avatar
Timo Kuusela
Viestit: 1778
Liittynyt: 10 Huhti 2008 13:59
Paikkakunta: Helsinki/Torremolinos

ViestiKirjoittaja Timo Kuusela » 04 Loka 2009 10:15

?l? hiltas-3 viel? heit? kirvest? kaivoon.
Yksi t?rke? verisuoniriski? kuvaava suure (Trigly) ainakin on erinomaisella mallilla. Miten ne muut olivatkaan (HDL ja ne todenn?k?isesti normaalit LDL-partikkelit)?
Pohdit (hs)CRP:t?.
CRP on korvannut aikojen kuluessa "senkan" (lasko). Lasko kuvasi verisolujen k?ytt?ytymist?, laskeutumista, tulehdusten yhteydess?. Syyn? on ja oli tulehdukseen liittyvien valkuaisten m??r?n kasvu.
CRP on siin? m??rin ep?spesifinen havainto, ett? se voi nousta eri syist?. Jos kuka on sairastanut esimerkiksi keuhkokuumeen, voi kertoa hurjista CRP-arvoista.
Muutkin tulehdukset nostavat CRP-arvoa. Allergioihin liittyy tulehdusta. Mik? vain sairastettu flussa heijastuu tulokseen. Tulkinnan on siis oltava aika kriittista, kun p??tell??n esimerkiksi k?ynniss? olevasta verisuonitulhduksesta. Mittauksen ajankohta on valittava huolella; pitk? terveeksi koettu ajanjakso.
Er?s CRP-tutkimuksen raja-arvo (verisuonitulehduksenkin) on <5 (mg/L). Tosin ei tavallisella CRP-tutkimuksella alemmaksi juuri p??st?k??n. Pit?? herkist?? menetelm??n (hsCRP).
Haluan uskoa, ett? verisuoniterveyteen liittyv?t mittaustuloksesi ovat erinomaiset. Itse odotan sit? aikaa, kun tavallinen tallaaja p??see tutkituttamaan LDL-partikkeleiden laadullisen jakauman. Meill? olisi hyv? menetelm? (1H NMR). Kapasiteettia ei liikene rahvaan tarpeisiin!
Timo Kuusela, LKT, radiologi, eläk.

hiltas-3
Viestit: 143
Liittynyt: 10 Tammi 2007 19:46

ViestiKirjoittaja hiltas-3 » 04 Loka 2009 11:20

Kiitokset Timo Kuusela vastauksestasi lohdutti paljon.Lis??n t?h?n viel? kok.kol 4,9
ldl,2,5.hdl 2,1.Nuo lienee hyvi? arvoja.Tuon sokerimittauksen kanssa olen v?h?n ymm?ll?,kun se joskus n?ytt?? mit? sattuu esim.t?n? aamuna.mittasin paaston nelj? kertaa per?kk?in ja arvot oli:5,9;6,1;6,5;5,9:sitten s?in kaurapuuron ja paljon marjoja ja tunnin p??st? tulos 8,4.Eilen poronk?ristyksen ja perunamuusin j?lkeen ja puolukoita s?in my?s ja palan ruisleip?? niin tulos oli 5,7.
Onkohan tuo mittari rikki?

Avatar
San Martino
Viestit: 5351
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

ViestiKirjoittaja San Martino » 04 Loka 2009 11:49

Vastaan nyt ihan "lonkalta", koska asia kiinnostaa minuakin. Huom! Ehk? t?m? olisi siirrett?v? diabetesosastoon?

Kannattaisiko lukea Jenny?? H?n puhuu korkeasta aamusokerista ja nk. Dawn Phenomenon-ilmi?st?....

Why Is Blood Sugar Highest in the Morning?

Avatar
Timo Kuusela
Viestit: 1778
Liittynyt: 10 Huhti 2008 13:59
Paikkakunta: Helsinki/Torremolinos

ViestiKirjoittaja Timo Kuusela » 04 Loka 2009 20:44

Hiltas-3:n sokerimittauksiin:
Ilmaisesti jotakin h?iri?t? sokeriaineenvaihdunnassasi on. Sait jo yhden selityksen (yll?). Itse en en?? kest? aamupuuroja mist??n viljasta - siis ilman tukevia l??kityksi? (insuliini), joita en halua.
Tied?n henkil?it?, joiden harrastama rankka liikunta ei ole est?nyt hidasta sokerin kohoamista pre- diabetesarvoihin. Juuri sen viljapohjaisen aamupuuron pois j?tt? on kuitenkin tasoitanut tilanteen 5 mmol pintaan. Kannattaa kokeilla.
Pitk?ss? seurannassa HbA1c (pitk? sokeri) on ihan kelvollinen mittari niin haluttaessa 2-4 x vuodessa.
Mit? nyt v?h?n olen tietoa tilanteestasi saanut, p?rj??t poikkeuksellisen hyvin.
Timo Kuusela, LKT, radiologi, eläk.

pete
Viestit: 850
Liittynyt: 16 Helmi 2007 15:46
Paikkakunta: Espoo

ViestiKirjoittaja pete » 05 Loka 2009 13:37

hiltas-3 kirjoitti: .mittasin paaston nelj? kertaa per?kk?in ja arvot oli:5,9;6,1;6,5;5,9:

sitten s?in kaurapuuron ja paljon marjoja ja tunnin p??st? tulos 8,4.Eilen poronk?ristyksen ja perunamuusin j?lkeen ja puolukoita s?in my?s ja palan ruisleip?? niin tulos oli 5,7.
Onkohan tuo mittari rikki?


nuo nelj? per?kk?ist? mahtuvat viel? mittaustarkkuuden piikkiin, varsinkin kun otetaan huomioon n?ytteenottotilanteen aiheuttama vaihtelu (miten verta otetaan, tuleeko puristettua jne)

kaurapuuro ja marjat aika normaali vaste.

poronk?ristys jne , ?? , veikkaan ett? arvon "alhaisuuteen" on vaikuttanut juuri tuo poro -> proteiini laskee (ainakin minulla) vs arvoa

Mutta kaiken kaikkiaan nuo arvot n?ytt?v?t liki terveen ihmisen arvoilta :roll:


pete

ps n?m? sitten maallikko dee kakkosen kokemusper?isi? arvioita - ei l??k?rin n?kemys

hiltas-3
Viestit: 143
Liittynyt: 10 Tammi 2007 19:46

ViestiKirjoittaja hiltas-3 » 07 Loka 2009 11:12


westie
Viestit: 186
Liittynyt: 06 Marras 2007 14:33

ViestiKirjoittaja westie » 07 Loka 2009 12:50

hiltas-3 kirjoitti:Antioksidantit lis??v?t d2:sta?
http://ohjelmaopas.yle.fi/artikkelit/ti ... sen-riskia

Monet elimist?n korjaamiseen ja uusiutumiseen liittyv?t asiat, kunnon kohottamisesta l?htien, tapahtuu ROS v?litteisesti. Pilleriantioksidanttien kielt?minen terveilt? voisi olla ihan perusteltua. Vai mit? Stabiili? ;)


Tri Kuusela Info
Viestit: 164
Liittynyt: 08 Tammi 2009 18:13

ViestiKirjoittaja Tri Kuusela Info » 20 Loka 2009 19:36

YLE: Tiistaina vietet??n maailman osteoporoosip?iv??. Suomen osteoporoosiliitto kampanjoi t?ll? kertaa teemalla "Luut lujaksi - est? murtumat".


Suomen osteoporoosiliiton puheenjohtaja ja erikoisl??k?ri Olli Simonen uskoo, ett? osteoporoottisten murtumien m??r? v?henisi nelj?nneksennell?, jos esimerkiksi pitk?aikaissairaiden ja vanhusten D-vitamiinin saantiin kiinnitett?isiin aiempaa enemm?n huomiota. Sairaudelle altistavat etenkin D-vitamiinin puute, tupakointi sek? v?h?inen liikunta.


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa