Rasvamaksa

[Timo Kuusela]

Kiva kansantajuinen linkki J.Rossi
Mill? saisimme viralliset ravitsemuksen, laihdutuksen ja ylip??t??n suuria metaboliasairauksia (T2DM, sv-taudit ym) hoitavat n?kem??n ja sis?ist?m??n t?m?n jutun viisauden?
Kysymys on aivan muusta kuin laihdutush?mp?st?.
Meill?h?n syd?nkuolemien piti v?het? huomattavasti. Kohta puolet kansasta kokee ?kkikuoleman - siis ne, jotka ovat v?h??k??n kauempana elvytystaitoisesta l??k?rist?.
Kuinka karmeaksi tilanteen pit?? kehitty??

[MM]

Timo, kehtaisitko meilata vaikka tuon linkin tai jotain noin kolleegana?

[rouvaA]

Tuo edellinen uutinen rasvamaksasta on todella hieno juttu VHH-pioneereille. Nyt kannattaisi kaikkien vuoden ja kauemmin VHHlla olleitten ottaa yhteys tri Tarmo Koivistoon ja ilmottautua maksan ultra??nitutkimukseen.

Parin vuoden takainen tapaturma vaati sis?elinten ultrauksen, jolloin selvisi, ett? maksakin oli loistokunnossa. Silloin vajaa nelj? vuotta vhh:ta takana (sokeriherkkyyteni takia tiukahkoa sellaista). Terveisin tri Koivistolle.

[San Martino]

Amerikkalainen tutkimus:





Consuming fructose-sweetened, not glucosesweetened,
beverages increases visceral
adiposity and lipids and decreases insulin
sensitivity in overweight/obese humans

Ruotsista saamme tuoreen vastauksen:

SR: Vetenskapsradion

[San Martino]

Nyt riehuva fruktoosi-glukoosikeskustelu Ruotsissa antaa aiheen tutustua herra Piltsonin kommentteihin:

Piltson: SLV reviderar k?nd vetenskap

Herra Piltson on my?s tutkinut l?hemmin laihdutusexpertti prof. Stephan R?ssnerin teesej?:

R?ssnerkommentarer

[westie]

En ehtinyt linkkeihin viel? tutustua mutta tutkimuksen olen tavannut l?pi. Ei siin? ollut mit??n uutta Taubesinsa lukeneille. Liiallinen fruktoosi on ongelmallinen. Liiallisuuttakin on pohdittu ja p??dytty siihen ett? pari hedelm?? p?iv?ss? tarjoaa sopivasti fruktoosia. Kaikki siihen p??lle menev? ei v?ltt?m?tt? olekaan en?? hyv?ksi.

Itse tutkimuksessa ero glukoosin ja fruktoosin v?lill? on selv? ja se olikin ihan odotettu juttu. MUTTA minusta mielenkiintoisin juttu oli se ett? sill? oliko glukoosi kompleksisena t?rkkelyksen? tai glukoosisokerina ei ollutkaan mink??nlaista merkityst? t?ss?. Molemmat antoivat 10 viikon kohdalla yht? hyv?n (tai huonon ) tuloksen.

Mm. Fogelholm on vakuuttunut siit? ett? ongelma on puhdistettu t?rkkelys, mutta t?st? tutkimuksesta sellaista ei noussut esille. Oli siis sama oliko glukoosi sokerina vai leiv?n yms:n t?rkkelyksen?.

Onko muut p??tyneet samaan vaiko eik??

[San Martino]

T?ss? nuorenmiehen selkeit? ajatuksia (p??telmi?) metabolisen oireyhtym?n synnyst?:

Here's a plausible sequence of events leading up to the metabolic syndrome:

A meal high in quickly digested carbohydrate elevates blood glucose. OR, excessive fructose causes insulin resistance in the liver which leads to high fasting glucose.

Visceral fat responds by increasing production of FDPs.
FDPs, directly and/or indirectly, cause insulin resistance in the liver, muscle and other tissue. Liver insulin resistance causes alterations in lipoprotein ("cholesterol") profile (more on this in another post). Fat tissue remains insulin-sensitive.
Fat tissue (including VF) grows in size, because due to its insulin sensitivity it's taking up more than its share of glucose.

The vicious cycle continues, with increased visceral fat size and glucose uptake increasing FDP production, which makes the liver more insulin resistant, which increases glucose production by the liver, etc.

In the absence of lifestyle changes, the cycle only stops when the fat tissue becomes insulin-resistant, at which point you lose control over blood sugar and become diabetic.



Whole Health Source

[Timo Kuusela]

San Martino tarjoaa mukavia lukul?yd?ksi?.
Lueskelin Stephanin kirjoituksen kesken kaikkien kev?tkiireiden ja paikat kipeytynein?.
T?llaista ennakkoluuloista vapaata ja lukemiseen perustuvaa analyysi? kaivattaisiin lis??.
Tieteen tekij?ill?, tutkijoilla, on monesti valtavan syv?lle ylt?v?t tiedot omalta sektoriltaan. Se, mik? t?st? monesti seuraa on, ett? kokonaisuus ei tahdo hahmottua, ei n?hd? mets?? puilta. Auktoriteettiusko osaltaan est?? mets?n n?kemist? ja usein edes yritt?m?st?.
Biologisten mekanismien oppiminen ja loppuun saakka selvitt?minen on todella suuren luokan hanke. Edelleen raavitaan pintaan j?lki?, hy?dyllisi? sin?ns?.
Miksik?h?n on niin vaikea my?nt?? sit? perustavan laatuista erehdyst?, joka sis?ltyy nykymuotoisen ravitsemuksemme ohjeistukseen? Sen virheet nousevat potenssiin, kun teollinen tuotanto markkinointimenetelmineen jatko jalostaa t?t? ajatustapaa.
Sokerihiilihydraattien ylivalta ja jopa hedelm?sokerin (fruktoosin) k?ytt?? suositetaan viel?kin diabeetikon makeutusaineeksi. "Se ei n?y sokerimittauksissa". "Sit? tarvitaan v?hemm?n". Toisenlainen totuus kertoo, ett? nyttemmin sen tuottaminen maissit?rkkelyksest? on kovin halpaa ja kannattavaa.
Sen osalta alkaa n?ytt?m??n paremmalta, ett? maailmalta tulvii lis??ntyv?sti hiilihydraattien ylivaltaa arvostelevaa tietoa.
Johan sit? linjaa onkin noudatettu muutama vuosikymmen - ja lihottu ja sairastuttu.
Rasvan k?ytt? arvioidaan jo toisin, pelottomasti.
On hy?dyllist? seurata tutkimuksia ja mielipiteit? monipuolisesti.

[San Martino]

Mustikka auttaa Iltasanomien mukaan viskeraalirasvan v?hent?misess?...


L?ski on kaikkein kavalinta, jos se asettuu asumaan vatsaan sis?elinten ymp?rille. T?llainen niin sanottu viskeraalirasva on l?ht?laukaus niin kakkostyypin diabetekseen kuin syd?ntauteihinkin. T?m? rasva ei ole kuitenkaan voittamatonta.


Iltasanomat: Vatsarasva pelk?? mustikkaa

PS. Kiva tiet??, mill? viskeraalirasva v?henee...mutta viel? kivempi, mill? se syntyy?

[San Martino]

N?in Vappup?iv?n? onkin ihan paikallaan puhua maksakirroosista. Miten nyt ihan alle 40-kymppiset ovat saaneet sen? Olisiko fruktoosilla tai glukoosilla jotain tekemist? asian kanssa? En tied?, mutta kertokaa viisaammat?


Helsingin Sanomat: Maksakirroosia esiintyy paljon jo alle 40-vuotiailla

YLE n?ytt?? valistavan v?h?n muustakin, kuin vain alkoholista....

"Yleisin syy maksakirroosiin on alkoholi. Kirroosin vaaraa kasvattavat my?s aikuistyypin diabetes ja sit? edelt?v? metabolinen oireyhtym?. Molemmat yleistyv?t suomalaisten lihotessa".


Terveys&Hyvintointi

[rouvaA]

Stephanin blogissa kerrotaan (28.4.2009) kasvi?ljyjen osuudesta maksaongelmien synnyss?.

Whole health source

"Excess linoleic acid, particularly when combined with excess fructose and insufficient omega-3 fat, is toxic to the liver. Modern Western nations are experiencing an epidemic of non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD), which animal studies indicate is probably the result of replacing animal fats with polyunsaturated vegetable oils and increasing sugar intake (see links below for more detail). Fatty liver was seen primarily in alcoholics three decades ago. An estimated 1/4 of Americans now have NAFLD. It's the number one cause of liver damage in the U.S.

Where the liver goes, the rest of the body follows."




On k?sitt?m?t?nt?, ett? vaikutusvaltaiset terveysviranomaisemme itsep?isesti - laput silmill?, tulpat korvissa ja ajatustoiminta sammutettuna - jatkavat konemaisesti vanhoilla hypoteeseillaan.

Viel? k?sitt?m?tt?m?mp?? on se kuinka kaikki julkinen keskustelu jatkuvasti pystyt??n est?m??n Suomessa.

Tapasin hiljattain nuoren terveyskeskusl??k?rin, joka koki k?yp?hoito -suositusten noudattamisen vaatimuksen tiukentuneen huomattavasti aivan viime aikoina. H?nen mielest??n on ahdistavaa joutua pakon edess? m??r??m??n potilailleen "hoitoa" jonka tiet?? toimimattomaksi.



T?ss? t?m?np?iv?isen Hesarin jutun yhteydess? ollut kaavio:

[San Martino]

Alkoholi puhuttaa suomalaisia, mutta tuntuu tulevan toisenlaisiakin kommentteja maksakirroosikeskustelussa:

Niinp?
Paris calling | 1.5.2009 21:11
K?sitt??kseni my?s l??kkeet ovat aina terveydelle haitaksi. Niiden k?ytt? perustuu vain siihen, ett? niist? saatava hy?ty on suurempi kuin niiden aiheuttama haitta. Kuitenkin l??kkeit? m??r?t??n ja k?ytet??n hyvin huolettomasti, s?rkyl??kenappi huuleen ja menoksi.

L??kkeet aina terveydelle haitaksi? Toivottavasti sinulla on nyt tapahtunut joko pieni ajatus- tai kirjoitusvirhe. Kaikissa l??kkeiss? on haittavaikutusten riski, mutta yleiseksikin luokitellut haittavaikutukset ovat vain 1 % luokkaa. L??kkeet pelastavat ihmishenki? jatkuvasti ja v?hent?v?t inhimillist? k?rsimyst?. Sanoit sit?paitsi itsekin sen parhaan puolustuksen l??kkeiden k?yt?lle: niiden hy?dyt ylitt?v?t haitat. Eik?s niit? t?llaisessa tapauksessa kannatakin k?ytt??? Ja totuushan on se, ett? kenenk??n ei ole l??kkeit? pakko sy?d?.

Mihin perustat v?itteesi, ett? l??kkeit? m??r?t??n huolettomasti? Meneh?n lukemaan vaikka l??k?riksi, niin sen j?lkeen tied?t paremmin.

Ranskalaisten elinik? on pidempi kuin suomalaisten, ja heh?n popsivat l??kkeit? kuin n?kkileip??. En olisi huolestunut suomalaisten l??kkeiden k?yt?st ?ollenkaan, kun t??ll? Ranskassa saa flunssaan 4-7 eri l??kett?, niin Suomessa sinulle suositellaan lepoa, tulee ihan mieleen ett? miksi tuli l??k?rille menty?k??n.

Sen sijaan t??ll?kin on jos jonkinlaista deekua lipitt?m?ss? pastistaan kahvilassa aamusta iltaan, mutten osaa sanoa onko t??ll? populaatioon n?hden enemm?n maksatauteja kuin Suomessa. Olettaisin kuitenkin, ett? v?hemm?n, koska t??ll? juodaan paljon mietoa alkoholeja eik? koskaan humalanhakuisesti. Humalaista k?yt?st? pidet??n t??ll? todella moukkamaisena.

Ranskalainen keitti?
Mart | 1.5.2009 21:23
Ranskassa on ainakin aikaisemmin sy?ty kovin rasvaisesti eli p?invastoin kuin muualla Euroopassa. Oletteko kuulleet ilmaisun French paradox ... French paradox

Ranskalaiset ruokatavoista johtuen heit? ei kelpuutettu amerikalaisen Ancel Keys?in kuuluisaan 7-maan tutkimukseen. Niit? Ancel-sed?n neuvoja me suomalaiset seuraamme yh?.. huonoin seurauksin?

HESARI

[Timo Kuusela]

N?in menee. Siksip? t??ll? kirjoitellaan.
Stabiili linkkasi tuoreeseen tutkimukseen. Se on koko mitassaan luettavissa t?ss? osoitteessa:
Tutkimus

Kysymyksess? ovat USA:n ehk?ist?v?t kuolinsyyt tilastojen mukaan. K?rjess? on tupakointi ja korkea verenpaine. Meill? puuhtaan ja hoidetaan korkeata kolesterolia, joka tulee v??r?st? ravitsemuksesta. L??kett? l?kett?... lis?? l??kett

[westie]

N?in Vappup?iv?n? onkin ihan paikallaan puhua maksakirroosista. Miten nyt ihan alle 40-kymppiset ovat saaneet sen? Olisiko fruktoosilla tai glukoosilla jotain tekemist? asian kanssa? En tied?, mutta kertokaa viisaammat?


Helsingin Sanomat: Maksakirroosia esiintyy paljon jo alle 40-vuotiailla

Veikkaan ett? alle 40-vuotiailla suurin syy maksakirroosiin on kuningas alkoholi, mutta toisaalta kokonaisuus ratkaisee ja se on t??ll? Suomessa menossa v??r??n suuntaan kuten tuo k?yr? osoittaa.

Kiitos RouvaA hesarin kuvasta se on hyvin havainnollinen. Kuten siit? voi n?hd? maksakirroosi kuolemat l?htev?t nousuun 80-luvun alussa kuten my?s T2DM, lasten ja nuorten ylipaino sek? varusmiesten kunnon jatkuva alam?ki.

N?it? kaikkia negatiivisia kehityksi? yhdist?? ajankohta, joka osuu aika "kivasti" yhteen maitorasvan ja erityisesti voin k?yt?n alam?en kanssa...