Nälkä

Lääketieteen tohtori Timo Kuusela kirjoittaa blogissaan ajatuksiaan terveydestä, ravitsemuksesta ja lääketieteestä. Tämä on blogin keskusteluosio.

Valvoja: San Martino

Avatar
Timo Kuusela
Viestit: 1758
Liittynyt: 10 Huhti 2008 13:59
Paikkakunta: Helsinki/Torremolinos

N?lk

ViestiKirjoittaja Timo Kuusela » 01 Helmi 2009 13:26

"N?lk? aina vieraanamme" tai jotenkin n?in on laulettu poliittisen vasemmiston lauluissa. Onko kyse taistelusta vai todellisuudesta halvan hiilihydraattiravinnon seurauksena?
Puuttumatta siihen, miss? n?lk? viime k?dess? havaitaan (tietenkin korvien v?liss?, aivossa), sen syntymiselle on erilaisia edellytyksi?.
Erottelen karkeasti ainakin kahta lajia:

I "Oikeaa" rauhallista n?l?n tunnetta, joka hiljalleen ilmoittelee itsest??n jossakin 4-7 tunnin vaiheessa edellisesta sy?misest?. Aina ei ole n?lk? edes seuraavaa aikataulutettua ruokailua aloitettaessa.
Mielest?ni yksi selitys t?lle on rauhallinen sy?dyn rasvan hy?dynt?minen kylomikronien muodossa. Se on aikaan sidottu tapahtuma. Tasainen energian virta takaa suorituskyvyn (my?s rankan urheiluun liittyv?n) s?ilymisen. T?st? puuttuu jokseenkin kokonaan insuliinireaktio, -ry?ppy.
Oikein hoidettu diabeetikko havaitsee my?s t?m?n ja mitattu sokeritaso on heittelem?t?n. Edellytys on, ett? (sokeri)hiilihydraattien k?ytt? on maltillista tai eritt?in maltillista ja liikunta tasapainossa.
Ei lihota, painvastoin.

II Hiilihydraatti- eli insuliinin?lk?.
Nopeasti imeytyv? (sokeri)hiilihydraatti insuliinireaktioineen aiheuttaa omat reaktionsa. Korkean sokerin "hautomal?mp?" nukuttaa ja parin tunnin p??st? matalaksi k??ntynyt veren sokeri sek? v?sytt?? ett? n?l?tt??. Luulen, ett? aika moni metabooliseen oireyhtym??n taipuvainen on t?m?n havainnon tehnyt "entisess? el?m?ss??n", kun haima oli viel? vilkas ja tulvi insuliinia.
Ratkaiseva on korkea (sokeri)hiilihydraattipioisuus. Paljon markkinoidun viljan kuidun "n?l?npit?vyys" on marginaalista kovasta markkinoinnista huolimatta.
T?ss? tilanteessa elimist?ss? (maksassa) vaikuttaa "yksisuuntainen l?skilukko" lihavuuteen ja yleens? rasvan tallennukseen johtaen.
N?lk? samoin kuin jano ovat arvokkaita elossa pysymist? edesauttavia tuntemuksia. Valitettavasti ne eiv?t ole luotettavia.
N?l?n vastustaminen vaatii vahvaa luonnetta. Kell? sit? riitt???
Helpotusta tuo tihe? v?lipalojen suosittelu ja varsinkin. kun siihen liitet??n epiteetti "terveytt? edist?v?".
N?inh?n se menee!
Timo Kuusela, LKT, radiologi, eläk.

Malla
Viestit: 680
Liittynyt: 06 Tammi 2007 18:21

ViestiKirjoittaja Malla » 01 Helmi 2009 15:37

Viisaastipa kirjoitti tri Timo n?l?st?. Rauhallinen n?l?ntunne on hieno tunne. Ei uhkaa n?lk?kuolema vaan tuntuu hyv?lt? tyydytt?? n?lk?ns? normaalisti sy?m?ll?.

Tuohon hiilihydraatti/insuliinin?lk??n liittynev?t my?s hypoglykemiakohtaukset? Itsell? oli semmoisia, liev?st? vaikeaan, kun ruokavalioni oli vinksallaan. Kerran piti melkein kutsua piipaa-auto. Nyt kun ruokavalio on j?rkev?itynyt hypoglykemia ei en?? vaivaa. Ruokailuv?li voi mainiosti olla jopa 8 tuntia.

Minusta on hienoa, ettei tarvitse sy?d? huteran olon takia en??, vaan vain silloin kun on se oikea rauhallinen n?lk?. Tekee hyv?? painonhallinnallekin.
Kurvit kohdalleen - liikunnalla!

Avatar
Anja
Viestit: 1735
Liittynyt: 17 Elo 2006 22:05
Paikkakunta: Espoo
Viesti:

ViestiKirjoittaja Anja » 02 Helmi 2009 11:47

Hieno kuva.
Minusta on varsin selv??, ett? n?l?n tunteen kokemiseen ja mielitekoihin on useita vaikuttavia tekij?it?.

Henkil?kohtaisesta kokemuksesta voin kertoa, ett? nykyisiss? ravitsemussuosituksissa n?lk?aspektia ei huomioida tarpeeksi. Olen ollut Painonvartijoiden dieetill?, jolloin suurimman osan valveillaoloajasta ajattelin ruokaa. Normiruokavaliolla t?ist? l?htiess? oli yleens? jo kova n?lk?. Hiilaritietoisella sy?misell? p?rj??n helposti alkuiltaan asti.

Mielitekoja on minullakin ollut. Normiruokavaliolla s?in salaa makeiset kaapista. Ne kuiskuttivat kaapista kuin seireenit.
Kun aikanaan p??tin kokeilla hiilareiden v?hent?mist? , mieliteot lakkasivat kuin sein??n, muutamassa p?iv?ss?. Asia h?mm?stytti itse?nikin, mutta omaa kroppaansa on uskottava, sanoivat artikkelit ja asiantuntijat mit? tahansa.

Avatar
Timo Kuusela
Viestit: 1758
Liittynyt: 10 Huhti 2008 13:59
Paikkakunta: Helsinki/Torremolinos

ViestiKirjoittaja Timo Kuusela » 02 Helmi 2009 20:15

Kiitos J.Rossi informatiivisesta kuvasta. Toivoin jotakin t?m?n kaltaista jatkoa.
Jos n?ill? kuvilla voitaisiin hallita ylensy?ntiin johtava n?lk? (=hallita ruokahalu), se voitaisi liitt?? rippikoulun oppivaatimuksiin.
Parhaillaan tehd??n valtavasti ty?t?, ett? varusmiestemme lihavuusongelmaa voitaisi hallita.
Vasta v?itettiin (v?iteltiin tohtoriksi) sill? lopputulemalla, ett? munkkipossun keitinrasva aiheuttaa varusmiehen insuliiniresistenssin ja painonnousun. Uudessa hankkeessa tietorintamaa on onneksi levitetty psykologialla, k?ytt?ytymistieteill? jne. Loppuraporttia en ole n?hnyt. Sen olen n?hnyt, ett? tulevakin komentaja pit?? lihavuutta vaarana ja ilmeisesti annettuna totuutena.
Toistan aika useasti, ett? tied?mme paljon. Lis??n siihen aina "pintaraapaisun" verran. Kokonaiskuvaa ei hallitse kukaan. Petty? ei kannata vaan jatkaa tutkimusta.
Kerrotko muuten t?ll? kuvalla, kuinka metaboolikko, jolla on mahtavia n?lk?kouristuksia ja hypoglykemiaa, hienosti hallitsee tilanteen tiedollaan ja sielunvoimillaan.
Ep?toivoista on tiet?jien laihdutus"hoito" orlistaatilla (Xenical), joka tullee k?sikauppaan. Yht? ep?toivoista on ollut laihdutus niill? psyykkeen vaikuttavilla ja markkinoilta vedetyill? l?kkeill?. Eik? parempaan pystyt?? Kyll? pystyt??n. Olen kehitysoptimisti. Siksi tutkittakoon.
Uskon edelleen, ett? hiilihydraattia rajoittava muutaman sanan ohje menee perille ja omaksutaan paremmin kuin tieteellinen esitelm? sellaiselle, joka haluaa tulla autetuksi. N?it? on enenev?sti. Oma kokeilu ja v?hitt?inen tiedon keruu vertaistuen avulla on yll?tt?v?n tehokasta.
Ei kai t?ll?kin palstalla esiintyv?t valehtele ja v??ristele tarkoituksella? Voi kertoa seitsem?nkymppisen tietovarmuudella, etten t?t? kirjoittaisi kuvasi tiedoilla.
T?rke?t? on saattaa ajatus tiedoksi tarvitsijalle ja mieluiten pysyv?ksi elintavaksi helposti ymm?rrett?v?ll? tavalla. Jos se olisi onnistunut, meill? ei olisi kasvavaa lihavuus-, SV-tautien- ja II-diabeteksen ongelmaa t?ss? mitassa.
Timo Kuusela, LKT, radiologi, eläk.

Avatar
Timo Kuusela
Viestit: 1758
Liittynyt: 10 Huhti 2008 13:59
Paikkakunta: Helsinki/Torremolinos

ViestiKirjoittaja Timo Kuusela » 02 Helmi 2009 21:07

Harmi, kun j?i t?m? tuore linkki pois kansankielisest? keskustelusta - on enklantia.

PubMed tutkimus
Timo Kuusela, LKT, radiologi, eläk.

Avatar
Timo Kuusela
Viestit: 1758
Liittynyt: 10 Huhti 2008 13:59
Paikkakunta: Helsinki/Torremolinos

ViestiKirjoittaja Timo Kuusela » 03 Helmi 2009 13:36

Kiitos J.Rossi maltillisesta keskustelusta.
Mieluiten keskustelisin ilman nimimerkki?. Olkinuket tied?n (poika luennoi teoreettista filosofiaa Englannissa). Nimimerkki "Mie" heitteli n?it? olkinukkeja riitt?v?sti, ainakin minulle riitt?v?sti. Olkinukke ei ratkaise vakavaa ongelmaa.
Ch. Sundqvist jakeli yst?v?llisesti tiedotettaan t?h?nkin blogiin luettavaksi. Vaikka abstrakteihin ei juuri kannata nojautua mielipiteit? muodostettaessa, suunnitellun keskustelun henkinen asetelma on selv?.
P??johtaja, professori Pekka Puska markkinoi samaa ajatusta, mink? aloitti 1972 P-K projektin yhteydess?. Mieleen tulee vanhanaikainen kenraali, joka oikoo rintamalinjoja tappioista v?litt?m?tt?.
Matti Uusitupa s?est?? entiseen tapaan, vaikka nimens? on ihan hyv?ss? Petteri Kallion (nutrigenomiikkaa) tutkimuksessa omasta tiedekunnastaan.
Mikael Fogelholm sopisi parhaiten STK:n palkkaneuvottelujen johtajaksi mataline muutosprosentteineen. Se, ettei valita ehdottamaani teht?v??n, johtuu j?m?kkyyden puutteesta. Ravitsemusmallinsa tulee johtamaan entist? suurempaan katastrofiin t?t? sen tarkemmin perustelematta.

Varusmiesten munkkiasia on tietynlainen riman alitus v?it?ksen? - siis omasta mielest?ni. Luotetut l?hteet kertovat jotakin todellista munkkien kulutuksesta (2/pv?/nen?) sek? varuskuntien ymp?rill? tapahtuvasta pitsa-rallista. Perusmuonitus ei pid? n?lk??, moskaa sy?d??n ja p??dyt??n Fogelholm-linjalle: runsas (sokerihiilihydraatti ja rasva).
Insuliini ei tietenk??n ole ainoa vaikuttaja t?ss? kehityksess?. Sen asema on keskeinen. Kaikki eiv?t erit? insuliinia maltillisesti. Yksil?iden v?linen ero voi olla kymmenkertainen samaan ravitsemustapahtumaan.
K?sitteeseen "yksisuuntainen l?skilukko" sis?ltyv?t monet yksitt?iset reaktiot (viel? tuntemattomatkin). Sopivalla perim?ll?, jota n?ytt?? t?m?n hetken k?sityksen mukaa olevan kansamme kolmanneksella, alkaa py?ri? aika ik?v? tapahtumaketju maksan insuliiniresistensseineen, rasvoittumisineen, lis??ntyvine VLDL, IDL, LDL-tuotantoineen, lihomisineen jne. Uusi tutkimus kertoo siihen liittyv?st? hapetus-/glykaatiotapahtumasta, jolle ovat erityisen alttiina t?ss? tilanteessa runsaat pienet LDL-partikkelit (puuttuva hapetyssuoja?). Pienet LDL-partikkelit n?ytt?v?t esiiintyv?n laajana prosenttijakautumana (0.001 - 5%) kokonaism??r?st?.
N?ytt?? eritt?in todenn?k?iselt?, ett? sokerihiilihydraattien restriktio auttaa t?ss? tilanteessa (Trigly yl?s, HDL yl?s ja LDL:n rakennemuutos paremmaksi, paino alas). T?t? ravitsemuksen vaikutusta voidaan tutkia reaaliajassa. Paras menetelm? lienee nyt 1H NMR. Sit? tehd??n muualla, vaikka meill? lienee kehittynein tulostus (Computational Medicine, Hki). Meill?kin on I-diabeteksest? vankkaa tietoa t?ll? menetelm?ll?.
Joskus tuntuu, ett? meilt? puuttu aloitekyky?. Olisipa vanha kollega Jussi Aho 50 vuotta nuorempi, jo olisi menetelm? k?yt?ss? - tosin yksityissektorilla. Sit? tiet? tuli Suomessa k?ytt??n tietokonetomografia (TT) tosin eri henkil?iden vaikutuksesta. Oikeastaan sama k?yt?nt? on liittynyt kaikkeen todelliseen edistykseen omana aikanani.
Tilansa tajuavalle henkil?lle suositan siksi edes kokeilemaan asiaa 3-6 kk ajan. Ainoa varoitus koskee alenevaa diabetes-l??kityksen tarvetta.

Tuohon ihmisille kertomiseen ja kerrotun omaksumiseen liittynee parhaiten se kansan viisaus, joka kertoo kannetun veden kaivossa pysymisest?. Esitystapoja pit?? hioa, kynnyst? pit?? alentaa. Koko "virallinen" neuvonta on kyll? aika vastakkaista, jopa rankaisevaa/moittivaa.
Miss? sitten on tiedon tuputtamisen raja. Suurena ongelmana pid?n ainakin sit?, ett? alkoholista tai huumeista riippuvaista tilaansa tajuamatonta ei voi auttaa "pakolla", siihen saakka, ett? tilannetaju palaa. T?m?h?n liittyy ehk? dramaattisimmin yhdistelmiin riippuvuus/raskaus/ tilannetajun puute. Onko siis olemassa hoidon ja hoidosta hylk??misen rajaa? Kansa taas tiet??, ett? tyhj?n saa tekem?tt?kin. Mik? on yksil? vastuu itsest??n. Se ainakin n?ytt?? laskevan holhouksen lis??ntyess?.
Viimeisimp??n kappaleeseen kommentoin, ett? oppimista kyll? riitt?? siihen halukkaille pitk?lle tulevaisuuteen. Materiaalinen (aivo) pystyy tuottamaan immateriaalista (ajatus). Riitt??k? t?m? kyky laajimman mittaiseen ongelmanratkaisuun j?? n?ht?v?ksi.
Virallinen ravitsemussuositus n?ytt?? jo tiet?v?n absoluuttisen ravitsemustotuuden. Silt?kin on j??nyt huomaamatta kaiken aikaa k?ynniss? oleva bisnes-kusetus.
Timo Kuusela, LKT, radiologi, eläk.

Mirri
Viestit: 263
Liittynyt: 15 Syys 2008 22:14

ViestiKirjoittaja Mirri » 03 Helmi 2009 14:13

Timo Kuusela kirjoitti:Ch. Sundqvist jakeli yst?v?llisesti tiedotettaan t?h?nkin blogiin luettavaksi. Vaikka abstrakteihin ei juuri kannata nojautua mielipiteit? muodostettaessa, suunnitellun keskustelun henkinen asetelma on selv?.
P??johtaja, professori Pekka Puska markkinoi samaa ajatusta, mink? aloitti 1972 P-K projektin yhteydess?. Mieleen tulee vanhanaikainen kenraali, joka oikoo rintamalinjoja tappioista v?litt?m?tt?.
Matti Uusitupa s?est?? entiseen tapaan, vaikka nimens? on ihan hyv?ss? Petteri Kallion (nutrigenomiikkaa) tutkimuksessa omasta tiedekunnastaan.
Mikael Fogelholm sopisi parhaiten STK:n palkkaneuvottelujen johtajaksi mataline muutosprosentteineen. Se, ettei valita ehdottamaani teht?v??n, johtuu j?m?kkyyden puutteesta. Ravitsemusmallinsa tulee johtamaan entist? suurempaan katastrofiin t?t? sen tarkemmin perustelematta.


Ennakkotiedottelua tulevasta Suuresta Keskustelusta seuranneena tulee v??j??m?tt? surullinen olo. Viittaan yll?olevaan. Toimisikohan tuo nyt kuitenkin Suomessa julkisemman keskustelun avaajana?

Jos ja kun keskustelun asetelma ja tulokset sitten olisivat plus-miinus-nolla -tasoa, niin mik? olisi seuraava vaihe? Onko sit? mietitty? Ent? tv-ohjelma, jossa olisivat mukana kaikki ne vhh-expertit, joita toivoimme mukaan alunperinkin, mutta jotka eiv?t edes saaneet kutsua?
- Mirri

* Syömiseen ei pety koskaan. *


Kuva

Avatar
Varpu
Viestit: 3113
Liittynyt: 18 Elo 2006 6:22
Paikkakunta: Saksa
Viesti:

ViestiKirjoittaja Varpu » 03 Helmi 2009 16:23

Timo Kuusela kirjoitti:Kiitos J.Rossi maltillisesta keskustelusta.
Mieluiten keskustelisin ilman nimimerkki?.


Sek? sin? Timo ett? Jari Rossi keskustelette t??ll? omilla nimill?nne. Kelle tuo siis oli suunnattu, en oikein ymm?rt?nyt viittausta?

Koska J. Rossi ei mill??n tavoin t??ll? ole k?tkenyt olevansa yksi kirjan L??kkeet ja lis?ravinteet urheilussa -kirjan tekij?ist?, voinen kenenk??n oikeusturvaa loukkaamatta kopioida kirjasta:

"Jari Rossi, FT 2003, ty?skentelee post-doctoral fellow tutkijana Yhdysvalloissa University of Texas Southwestern Medical Centeriss? lihavuustutkimuksen parissa. Julkaissut useita neurobiologiaan ja endokrinologiaan liittyvi? tieteellisi? artikkeleita. Asiantuntijateht?vi? kansainv?listen tiedelehtien vertaisarvioijana neurotieteen, diabetes- ja lihavuustutkimuksen aloilta."

Avatar
Timo Kuusela
Viestit: 1758
Liittynyt: 10 Huhti 2008 13:59
Paikkakunta: Helsinki/Torremolinos

ViestiKirjoittaja Timo Kuusela » 03 Helmi 2009 16:48

Kiitos Varpu selvennyksest?. On innostavaa taittaa peist? nuorten tutkijoiden kanssa. Kokemus ja ik?-?reys joskus panee tikustelemaan.
Timo Kuusela, LKT, radiologi, eläk.

Avatar
*P*
Viestit: 1068
Liittynyt: 09 Tammi 2007 11:08

ViestiKirjoittaja *P* » 03 Helmi 2009 17:03

Pari ep?tieteellist? juttua tuli mieleeni:

Todella kuumalla ilmalla useimmilla ihmisill? ilmeisesti ruokahalu ja mieliteot v?henev?t? Mist? se voi johtua?

Onko mahdollista, ett? todella iso osa ihmisen n?lk?? on opittua? Lohdun tai ajankulun hakemista ja sis?isen tyhjyyden t?ytt?mist??

Mietin vain kaikkia kiinalaisia ja intialaisia guruja, jotka sy?v?t usein varsin hiilaripainotteisesti. Ja ovat p??s??nt?isesti normaalipainoisen ja hyvinvoivan n?k?isi?.

Katselin t?ss? p?iv?n? muutamana vanhempieni kuvia 60- ja 70 - luvuilta. Siihen aikaan jengi oli aika hoikkaa, eik? todellakaan karpattu. Miksi heill? ei ollut koko ajan n?lk?? Rasvaa meni kaiketi enemm?n kuin nykysuositusten mukaan, mutta ei hillitt?m?sti.

Itsest?ni huomaan, ett? samanlaisella sy?misell? t?iss?/ty?viikon aikana on enemm?n n?lk? kuin kotona.

Ja juuri oli ilmestynyt tutkimus, jossa todettiin, ett? joogavat naiset laihtuivat keskim??rin 2, 5 kg parissa vuodessa, kun terveelliseen sy?miseen kannustettu verrokkiryhm? ei laihtunut grammaakaan.

Voiko olla, ett? stressi, kiire ja ahdistus ovat nyky??n niin suuria, ett? ne meid?t lihottavat ja n?l?ss? pit?v?t?

K?sitt??kseni stressi on nimenomaan hormonaalinen reaktio.

Pid?n todenn?k?isen?, ett? ainakin yksil?tasolla t?ll? "henkisell? puolella" on merkityst?, mutta voiko sama p?te? my?s v?est?tasolla?
"Totuuden soihtua on vaikea kuljettaa tungoksessa niin, ettei jonkun parta kärvenny." - Mauri Sariola


"Besides, everytime you do partial squats, Jesus kills a kitten. Don't be a pussy, save the kittens. Squat deep."

Avatar
Timo Kuusela
Viestit: 1758
Liittynyt: 10 Huhti 2008 13:59
Paikkakunta: Helsinki/Torremolinos

ViestiKirjoittaja Timo Kuusela » 04 Helmi 2009 13:33

Hei R.Rossi
N?l?n yksinkertaistetusta teoriasta laajensit sen tieteen alueella. T?ss? yhteydess? jaoittelit sen I homeostaattiseen (neurohumoraaliseen?) ja II hedonistiseen (neurohumoraaliseen?) k?sitemaailmaan. Tietokonetermein kai "rauta ja ohjelmat".
Olen iloinen, ett? mainitsit n?m? riippuvuusasiat l?htien huumeriippuvuudesta sokeri/makeariippuvuuteen.
Luonto n?ytt?? siin?kin olevan fiksun s??st?v?inen, kun samoilla mekanismeilla voidaan hallita erilaisia asioita. Ihminen on viel?kin fiksumpi keksim??n erilaisia keinoja luonnon "huijaamiseksi" tavoitellessaan mielihyv?? tuottavaa efekti? riippuvuusriskist? huolimatta. Kipul??kkeeksi se Subutex'kin (buprenorfiini) aluperin kehitettiin, ei huumeeksi.
Riippuvuus ja etenkin siit? vierotus on kova juttu. Kaikki tiet?v?t tupakkalakon vaikeuden, vaikka sen terveysvaikutuksen k?sitt?v?tkin.
T?m? n?ytt?? liittyv?n monen kohdalla my?s pyrkimykseen rajoittaa hiilihydraattia.
Leiv?st? luopuminen kast?? kolmesta viikosta eteenp?in. Kyll? siit? eroon p??see.
Runsaan kolmen vuosikymmenen intensiivinen aivopesu on tietenkin aika kova vastavaikuttaja. Subutexin kohdalla t?t? tietenkin harjoittavat rikolliset piirit. Leiv?n markkinointi tapahtuu tuettujen virallisten kanavien kautta. Kummastakin tulee riippuvuus ja sairaus. T?m?k??n ei koske kaikkia. Alttius on yksil?llist
Timo Kuusela, LKT, radiologi, eläk.

Avatar
Sinilintu
Viestit: 97
Liittynyt: 02 Syys 2006 20:32

Margariini tai voi

ViestiKirjoittaja Sinilintu » 15 Helmi 2009 21:23

kumpi margariini vai voi pit?? paremmin n?lk??? Onko niiss? n?l?n suhteen eroa?

Miten perustelisin l??k?reille ja ravitsemusterapeutille (he ovat t?m?n margariinilinjan t?nne sopineet), ett? haluan voita enk? margariinia esim. parsakaalin p??lle? Leip?? en sy? paljon ollenkaan, joskus, mutta on kelju sy?d? kuivaa lihaa ja kuivia keitettyj? vihanneksia. Oliivi?ljy? heit?n raakasalaatin p??lle. On se t??ll? sairaalan kuntoutuksessa kumman nihke?? tuo voin saanti, mutta sokeria ja kermakkeita kyll? tuputetaan. Haluan siis vaihtoehdoksi my?s voita, sy?k??t ne jotka haluaa vaikka sit? Keijua. Miten sen voin perustelisin? Olen nyt karpannut kolme ja puoli vuotta ja hyvin on toiminut.

Ksantippa
Viestit: 1753
Liittynyt: 18 Elo 2006 12:02
Paikkakunta: Lieto

ViestiKirjoittaja Ksantippa » 16 Helmi 2009 10:36

Heititp? visaisen, Sinilintu.

K?sitt??kseni puhtaasti n?l?n hallintaan voilla ja margariinilla tuskinpa on eroa. En tied?, ei ole omakohtaisia kokemuksia margariinista.

Kun alkaa v?ng?t? virallisterveellisen linjan kanssa, niin olen huomannut, ett? on oikeastaan vain ja ainoastaan yksi argumentti, joka toimii edes jotenkuten. Se on ruuan k?sittelem?tt?myys. Fanaattisinkin kevytkeijun puolestapuhuja pys?htyy kun esitt?? kysymyksen, miten ihmeess? teollisesti muutettu ruoka-aine voi olla kropalle parempi kuin mahdollisimman k?sittelem?t?n, esim. k?sitelty kevytlevite versus voi. Olen ylip??ns? havainnut tehokkaaksi alleviivata ruoka-aineiden mahdollisimman pient? k?sittely?. Se jollakin tapaa uppoaa (viel? toistaiseksi) suomalaisiin.

Ja jos ei muu auta, niin iske nyrkki? p?yt??n ja ilmoita, ett? haluat voita. Kyll?, kuulitte oikein, VOITA! Onhan sulla on yli kolmen vuoden kokemus silt? saralta. Ole tiukka, ?l? anna periksi.
"We cannot change anything, unless we accept it." Carl Jung


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa

cron