Vanhuus Ei Tule Kello Kaulassa?

Lääketieteen tohtori Timo Kuusela kirjoittaa blogissaan ajatuksiaan terveydestä, ravitsemuksesta ja lääketieteestä. Tämä on blogin keskusteluosio.

Valvoja: San Martino

Avatar
San Martino
Viestit: 5240
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Vanhuus Ei Tule Kello Kaulassa?

ViestiKirjoittaja San Martino » 17 Huhti 2009 11:22

L??k?rilehdess? hyv? artikkeli: Vanhat muuttavat yhteiskunnan.

Tulevaisuus on vanhojen ihmisten: vanhuus pitenee nopeammin kuin koskaan ja muuttaa maailman erilaiseksi kuin ennen. Muutos koskettaa jokaista aikuispotilaiden kanssa toimivaa l??k?ri?.
70-vuotiaana edess? oleva elinaika kasvaa parilla kuukaudella vuodessa ja my?s vastasyntyneen elini?n ennuste kasvaa vuodella joka kuluva nelj?s vuosi. N?in nopeaa vanhuuden pidentymist? ei ole koskaan ennen tapahtunut.
Kun ihmiset el?v?t vanhemmiksi, lis??ntyv?t sek? terveen? eletyt ett? s?ngyn pohjalla vietetyt elinvuodet.
Pitk?aikaisen sairaanhoidon ja hoivakotien tarve lis??ntyy ja vanhusv?est?n hoitoon pit?? satsata merkitt?v?sti enemm?n. Kuntatasolla vanhusten hoidon vaatimat kustannukset tulevat moninkertaistumaan.
Kun vanhoja ihmisi? on aiempaa enemm?n, my?s dementiaa sairastavia on enemm?n, samoin erilaisia kroonisia sairauksia, aistivammoja, sy?pi? ja kulumissairauksia. Sepelvaltimotaudista on tullut vanhojen naisten sairaus, kun se ennen vei keski-ik?isi? miehi?.

V?est?n vanhenemiseen ei ole tarpeeksi tomerasti varauduttu miss??n. Puhutaan s??st?misest? ja ty?voiman riitt?vyydest?, mutta sit?, miten yhteiskunnan ja l??ketieteen pit?isi varautua v?est?n vanhenemiseen, ei ole harkittu.

Suomen L??k?rilehti

PS. N?it? asioita olemme mekin pohtinut ihan perhepiiriss?. Pit?? olla kiitollinen, ett? ?iti viel? 89-vuotiaana ajaa omalla autollaan ruokaostoksille. Taksiseteleit? ei kuulemma anneta kuin liikuntakyvytt?mille? Pime?ll? mummo ei kuitenkaan l?hde liikenteeseen...j?rki on tallella...uhkaa kuitenkin uusia ajokortinsa viel? 9-kymppisen?...
Olisiko meid?n kaikkien nuorempienkin mietitt?v?, miten pysymme tervein? tulevaisuudessa? Olisiko liikaa vaadittu, jos toivoisi l?htev?ns? suht?koht terveen? autuaammille maille? Auttaisiko oikea ravitsemus?

Avatar
San Martino
Viestit: 5240
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

ViestiKirjoittaja San Martino » 17 Huhti 2009 11:56

RouvaA
kommentti siirretty t?nne:



San Martino kirjoitti:
V?est?n vanhenemiseen ei ole tarpeeksi tomerasti varauduttu miss??n. Puhutaan s??st?misest? ja ty?voiman riitt?vyydest?, mutta sit?, miten yhteiskunnan ja l??ketieteen pit?isi varautua v?est?n vanhenemiseen, ei ole harkittu.



Tulevaisuuden v?est?rakenne saattaa muutoinkin poiketa t?h?n asti totutusta kaavasta, esim. t?m?ntyyppisten uutisten perusteella

"Merkitt?v? lihavuus leikkaa elini?st? keskim??rin kahdesta nelj??n vuotta, kun vaikea lihavuus voi lyhent?? el?m?? jopa vuosikymmenell?."
ILTALEHTI

Yh? nuorempien ik?luokkien keskuudessa edelleen lis??ntyv?t muutkin pitk?aikaisongelmat (diabetes, erilaiset allergiat, mielenterveyteen liittyv?t sairaudet ym ym ) tulevat ep?ilem?tt? vaikuttamaan my?s ns. oletettuun "parhaassa i?ss? olevien" toimintakykyyn.
Viimeksi muokannut San Martino 30 Kesä 2009 12:19, yhteensä muokattu 1 kertaa.

Avatar
Timo Kuusela
Viestit: 1758
Liittynyt: 10 Huhti 2008 13:59
Paikkakunta: Helsinki/Torremolinos

ViestiKirjoittaja Timo Kuusela » 17 Huhti 2009 12:29

Laajasti seuraa San Martino maailmaa.
Lukaisin saman L??k?rilehden uutisen.
Tampereen geriatriprofessori (Marja Jylh?) on nuoremman polven (s. 1972) edustaja. Siit? huolimatta h?n osaa n?hd?, ett? kasvavaan vanhuusi?n l??ketieteeseen pit?isi lis?t? rutkasti osaamista ja asennetta.
Helsingin Reijo Tilvis on vuosikymmeni? taistellut ik??ntyvien puolesta sek? hoidoista ett? kouluttajana. Taitaa Reijolla kuitenkin virkavuodet olla loppumassa.
Turun Sirkka-Liisa Kivel? on edelleen r?v?kk? aktivisti, jolla on vahvat "perusl??k?rin" piirteet ja kokemus. H?n tuo voimalla esille vanhusten ylil??kityksen, erityisesti laitospotilaiden kemiallisen y?rauhoittamisen. Jotenkin n?en Sirkka-Liisassa samoja piirteit?, kuin Antti Heikkil?ss? ja joissakin harvoissa muissakin kollegoissa. Kysymyksess? on kyky ja rohkeus kertoa asioista, joista on perustellusti eri mielt?.
Arvostella voi vaikkapa sit?, ettei laitoksiin kannata soitella, ainakaan potilaille, iltakuuden j?lkeen. Turhan monesti t?rm?? puuroutuneeseen puheeseen tai jopa kyvytt?myyteen nousta vastaamaan soittoon. Rauhoittava y?l??kitys on alkanut purra!
Oulun Timo Strandberg on paremminkin rasva- ja kolesterolitutkija. H?net soisin n?kev?ni terveellisen ja voimakkaan ravitsemuksen puolustajana vanhuksen hyv?n kunnon vaalimisessa. Harhapoluilla oleva "kevyt"-linjaisuus estol??kityksineen n?ytt?? viel? kuitenkin olevan valintansa.

Vanhuuteen ja vanhusten terveyteen on puututtava aktiivisesti ja luotava suotuisat olosuhteet seesteiselle ik??ntymiselle sen tuomista kokemuksista tietoa ammentaen. Moni hyv?ksyy periaatteen siit?, ett? el?m? on enemm?n laatua kuin pituutta.
Timo Kuusela, LKT, radiologi, eläk.

Avatar
San Martino
Viestit: 5240
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

ViestiKirjoittaja San Martino » 01 Touko 2009 11:09

HYV?? VAPPUA...GLADA WAPPEN!

Levi-Montalcinin sai Nobelin l??ketieteen palkinnon vuonna 1986. H?n ty?skentelee edelleen p?ivitt?in ja nauttii p?iv?ss? korkeintaan kaksi ateriaa. Naimisiin h?n ei koskaan halunnut menn?, sill? koki naisen j??v?n miehen varjoon avioliitossa.

- En kadu mit??n, Rita kertoo lehdelle.


Lis?? Iltasanomissa:
ILTIS

Avatar
San Martino
Viestit: 5240
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

ViestiKirjoittaja San Martino » 16 Touko 2009 18:29

Okinawan dieetill? lis?? ik?vuosia?


Viel? 90-vuotiaina he tanssivat, k?velev?t ja hoitavat puutarhaa. He sairastuvat harvoin syd?ntauteihin, diabetekseen, masennukseen tai rinta- ja eturauhassy?piin


Kaleva

Avatar
San Martino
Viestit: 5240
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

ViestiKirjoittaja San Martino » 05 Kesä 2009 16:12

Suomessa ik?ihmisten kannattaa panostaa terveyteen ja pysyv?t omassa kodissaan.
T?n? vuonna 90 vuotta t?ytt?v? ?itini oppi VHH:n alkeet alle kuukaudessa vierailessaan luonani Andalusiassa. Hyvin h?n on el?nyt t?h?nkin saakka luonnollisella ravinnolla(voita ja kunnon maitoa) ja on viel? niin hyv?ss? kunnossa, ett? uusi ajokorttinsa ja ajaa omaa autoaan t?m?n vuoden loppuun asti!! Taksiseteleit? my?nnet??n vain liikuntakyvytt?mille...(pit?isik? katkaista mummon jalka?)


Kaupunki s??st?? - vanhukset suihkuun joka toinen viikko

PS. ?itini toimii my?s asunto-osakeyhti?ns? saunanl?mmitt?j?n?...

Avatar
San Martino
Viestit: 5240
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

ViestiKirjoittaja San Martino » 05 Kesä 2009 21:13

Kotihoidon piiriss? on paljon vanhuksia, jotka ovat oman onnensa nojassa. Kun i?n my?t? fyysinen kunto heikkenee, ei v?ltt?m?tt? jakseta en?? k?yd? kaupassa. Kun painotetaan kotihoitoa, pit?isi kiinnitt?? huomiota siihen, ett? on tarpeeksi kotihoitopalveluita. Lis?ksi aterioiden pit?isi olla t?ysipainoisia.
Kun ihminen vanhenee, energiantarve v?henee, mutta vitamiinien ja hivenaineiden tarve ei v?hene. Ruoan pit?? olla entist? t?ysipainoisempaa.

Ravinto on perustarve, joka pit?isi huomioida ensimm?isen?. Hoito tulee vasta sen j?lkeen. Vanhukset saavat ruoasta liian v?h?n energia...





Sirkka-Liisa Kivel?: Vanhus voi kuolla n?lk??n Suomessa

Avatar
Timo Kuusela
Viestit: 1758
Liittynyt: 10 Huhti 2008 13:59
Paikkakunta: Helsinki/Torremolinos

ViestiKirjoittaja Timo Kuusela » 06 Kesä 2009 10:51

Sirkka-Liisa Kivel?ll? on menossa aika reipashenkinen missio vanhusten hyvinvoinnin ja riippumaattomuuden lis??miseksi r?v?k?ill? ylil??kitsemis- ja riitt?v?n ravitsemuksen kannanotoilla. H?n ajaa my?s vanhusasiamiehen viran perustamista ajamaan ik?ihmisten asioita.
Kunnioitan Sirkka-Liisan asennetta enemm?n kuin sit? my?s vallalla olevaa n?kemyst?, jossa ollaan huolissaan vanhusten riitt?v?st? kolesterolil??kityksest?.
Omissa oloissaan eli kotonaan el?v? ja hyvin ravittu vanhus pystyy h?m?rt?m??n aktiivisella el?m?ll??n koko vanhus k?sitteen. Tavoite ei ole utopistinen.
Timo Kuusela, LKT, radiologi, eläk.

Avatar
Varpu
Viestit: 3113
Liittynyt: 18 Elo 2006 6:22
Paikkakunta: Saksa
Viesti:

ViestiKirjoittaja Varpu » 06 Kesä 2009 15:28

Olimme vastik??n walking safarilla Afrikassa Janin ja Derrickin kanssa: ihastuttava pariskunta, molemmat noin 70-vuotiaita. Ei j?lke?k??n fyysisest? heikkoudesta tai dementiasta kummallakaan. Heid?n ruokavalionsa tosin sis?lsi joka-aamuisen fruktoosisiirapin :P. Molemmat olivat hoikkia ja terveit? - ja s?iv?t runsashiilarisesti, MUTTA aina vain oikeaa ruokaa, ei ruoakkeita. Ja rasvaa hiilareitten kanssa.

T?m? ei nyt ollut puhdasoppinen esimerkki foorumillemme, mutta minua heihin tutustuminen ilahdutti suuresti. Ilmeisesti heid?n kohdallaan p?ti se, ett? fyysisesti aktiivinen el?m?ntapa on tasoittanut runsaan t?rkkelyksen ja sokerin vaikutuksen.

Itsekin haluan patikoida savannilla viel? parinkymmenen vuoden p??st?.

:mrgreen:

Avatar
San Martino
Viestit: 5240
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

ViestiKirjoittaja San Martino » 14 Kesä 2009 11:00

Iltalehden keskustelupalstalla on juttua vanhusten ylil??kitsemisest?:


"Ja ei kun p?kk?? pes??n. Nyt vanhusten ylil??kitsemisest? ja kaipa t?m?kin asia v??nnet??n hoitajien syyksi, vaikka emme me hoitoalallla ty?skentelev?t M??R?ILE l??kkeit?, sen tekev?t l??k?rit. Tuntuu pikkuhiljaa silt?, ettei kehtaa kohta kertoa olevansa hoitoalalla, kun t?t? lokaa ja v??r??kin informaatiota satelee p?ivitt?in niskaan..."


T?st? keskusteluun

Avatar
San Martino
Viestit: 5240
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

ViestiKirjoittaja San Martino » 15 Kesä 2009 9:13

Vanhusten l??kehuollossa on rutkasti parannettavaa. Monil??kitys on yleistynyt ja l??kkeiden aiheuttamat riskit ovat lis??ntyneet viime vuosina. Ainakin joka kymmenes ik?ihminen k?ytt?? liikaa tai vanhuksille sopimattomia l??kkeit?. Masennus- ja unil??kkeit? sy?d??n paljon ja osin ilman selv?? syyt?. My?s vahvojen kipul??kkeiden k?ytt? on yleist?...



Tolkkua vanhusten l??kitykseen

Avatar
San Martino
Viestit: 5240
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

ViestiKirjoittaja San Martino » 17 Kesä 2009 9:06

On paradoksi, ett? ylipaino vanhana on hyv?n ennusteen merkki, toteaa tutkimusta johtanut professori Timo Strandberg.

Strandbergin mukaan on mielenkiintoinen ja kiistelty kysymys, kannattaako liev?sti ylipainoisen ryhty? laihduttamaan vanhana.

? Uskon, ett? jos pid?t painon kurissa l?pi el?m?n, se on paras vaihtoehto. Vanhana laihdutus pit?? tehd? oikein, asiantuntijan ohjaamana, ettei laihduta lihasta. Hyvin helposti menee muuten huonompaan kuntoon.





Laihtuneilla vanhuksilla korkein kuolleisuus

Avatar
MM
Viestit: 547
Liittynyt: 25 Touko 2007 11:33

ViestiKirjoittaja MM » 17 Kesä 2009 10:51

Eilen ortopedill?. Murtuma on vaikeassa kohdassa, ei tule luutumaan itse, eik? leikkauskaan onnistu varmasti. Jouduttaisiin laittamaan suunnilleen kulmarauta, joka jouduttaisiin poistamaan uudella leikkauksella.

Kuusi viikkoa aikaa mietti?, sitten uudet kuvat ja uusi tapaaminen.

Mutta ainoa k?ytt?rajoitus on, ett? lentopalloa ei suosittele.
Mirka

Avatar
San Martino
Viestit: 5240
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

ViestiKirjoittaja San Martino » 18 Kesä 2009 12:31

Raihnaus syyniss?....


Lihavuus keski-i?ss? ja suuret painonvaihtelut ovat haurastumisen riskitekij?. Kun lihava ihminen laihtuu vanhuksena, seurauksena on lihaskatoa, Pitk?l? selitt??.
?Ihan varmasti pian tarvitaan enemm?n hoitoa kuin koskaan aikaisemmin.
H?n pit?? tilannetta huolestuttavana. Kehityksen pys?ytt?miseksi pit?isi puuttua riskitekij?ihin jo keski-i?ss?. Keinot ovat periaatteessa yksinkertaiset: hyv? ravinto ja riitt?v? liikunta kantavat kauas vanhuuteen.

Hyv? ravinto?? Mit? se sis?lt??...rasvatonta maitoa ja margariineja?


MediUutiset

Avatar
San Martino
Viestit: 5240
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

ViestiKirjoittaja San Martino » 24 Kesä 2009 9:42

El??
pesis | 19.6.2009 21:52
Maailman vanhin mies kuoli, eloon j?i maailman vanhin mies.....

Kuulemma juo ja polttaa tupakkaa...hyi!



Maailman ent.vanhin mies

Hyv?? oikeaa Juhannusp?iv??!

On juhla ja Juhannus


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 4 vierailijaa