Sivu 1/1

Vaikuttamaan

Lähetetty: 10 Tammi 2011 11:42
Kirjoittaja Timo Kuusela
Keskeiset tiedotusv?lineet kertoivat t?n??n (10.01.-11) L??k?rip?ivill? julkistettavasta D-vitamiinisuosituksesta.
Toivottavasti t?m? D3 (el?intyyppinen) vitamiini/hormoni osataan suosittaa sen parhaan vaikutuksen tasolle (tarvittavat seurantasuositukset mukana). T?h?nastinen k?yt?nt? on ollut ylitt?? jokin ??rioireilta (riisitauti ym.) suojaava taso.

Valistuneiden kansalaisten aiheuttama paine alkaa n?ky? moninaisissa suosituksissa.
Ravitsemustiede/suositukset on jo pitk??n el?nyt omaa el?m??ns? erossa arkip?iv?st?. Sielt? odotetaan tarkistettuja suosituksia ehk? tulevana vuonna. Laaja konsensus tulee luoda sit? ennen maailmanlaajuisesti USDA:n suositusten (lue ohjeiden) pohjalta.
On se sitten el?m?? suurempi asia, "saako" henkil?, joka ei terveysperusteilla kest? l?hesk??n suositettua hiilihydraattirasitusta, kuormaa pienent?? asiaan paneuduttuaan.
Olisiko t?ss?kin asiassa vuotuiset L??k?rip?iv?t suosituksineen edistys? Voisi olla. Asiaan pit?isi kuitenkin panostaa rohkeasti. Pit?isi ottaa sek? tutkimus- ett? reaalimaailman havainnot (=kertynyt kokemus) nopeiden p??t?sten pohjaksi. Huonoa p??t?st? voi nopeasti korjata, jos tarpeen. L??kitys on omalta osaltaan paljolti vaikutusten tarkkailua.
Henkil?kohtainen luottamus ravitsemustieteeseen on romahtanut ml. sen "saavutusten" ujuttamiseen takaoven kautta kaiken maailman markkinoinnin avulla kansalaisten alitajuntaan. Nykyk?yt?nt? on saanut ehdottomasti liikaa valtaa.
Suositusten (lue m??r?ysten) jakajan asema on keskittynyt liian voimakkaasti muutamille harvoille. Keskeinen tulkitsija on VRN (valtion ravitsemusneuvottelukunta) - poliittinen elin. K?sikassarana toimii THL.

D-vitamiini

Lähetetty: 10 Tammi 2011 14:21
Kirjoittaja Timo Kuusela
Yle tiedotti L??k?rip?ivill? julkistetun uuden D3-vitamiinin saantisuosituksen:
YLE/Terveys&Hyvinvointi

Yleislinjauksena pid?n suositeltuja m??ri? liian pienin?.

Tiedotteen kuvan "potilas" aikoo nauttia keltaisen pillerin. On hyv? muistaa, ett? kyseess? on yksi nelj?st? rasvaliukoisesta vitamiinista. Kunnon imeytyminen vaatii ruuan mukana rasvaa ja itse tuotteen "kyytipoikana" mieluusti ?ljy? (?ljykapseli).

Laihdutukseen k?ytett?v?t l??kket Xenical/Alli ehk?isev?t rasvan imeytymist? elimist??n. Samalla h?iriintyy t?rkeiden rasvaliukoisten vitamiinien saanti.
Ainoa keino on varmista asia mitata veren D3 vitamiinin pitoisuus