Mittaamisesta

Lääketieteen tohtori Timo Kuusela kirjoittaa blogissaan ajatuksiaan terveydestä, ravitsemuksesta ja lääketieteestä.

Valvoja: Timo Kuusela

Avatar
Timo Kuusela
Viestit: 1897
Liittynyt: 10 Huhti 2008 13:59
Paikkakunta: Helsinki/Torremolinos

Re: Mittaamisesta

ViestiKirjoittaja Timo Kuusela » 16 Syys 2020 12:13

Tuoreiden lehtitietojen mukaan Applen älykello mittaa verenkierrosta elimistön happipitoisuutta (uusi ominaisuus monen muun lisäksi). Hakematta syynä on vallitseva Covid-19 pandemia. Halpoja mutta päteviä mittausratkaisuja löytyy kyllä melkein mistä vain.

Jatkuva verensokerin mittaus odotuttaa. Olisiko liian uskallettua vallitsevassa terveys ilmapiirissä talloa jättimäisiä aiheuttaja- (ravitsemus-) ja lääkitysvarpaita?
Timo Kuusela, LKT, radiologi, eläk.

Avatar
Timo Kuusela
Viestit: 1897
Liittynyt: 10 Huhti 2008 13:59
Paikkakunta: Helsinki/Torremolinos

Re: Mittaamisesta

ViestiKirjoittaja Timo Kuusela » 26 Loka 2020 16:59

Lieneekö kotona-propaganda-kammotus vai ajankohtaan ja sisäiseen kelloon liittyvä talviunihakuisuus syynä, kun on syntynyt luku- ja kirjoitusvelkaa.

Sohaisi naapuripalstan ”mattila” talvipesään herätyksen HS:n lihaan liittyvällä korkealentoisella osaamisella. Kun omaa osaamista (propaganda-osaamisen lisäksi) ei ole, pitää lainata titteliosaajilta (Fogelholm ym).
No, ei mitään uutta: tieteelliset tuulihatut tätä kurjaa kansaa ovat kurittaneet yli kuusi vuosikymmentä. On julkaistu erilaisia ”terveystutkimuksia”, joiden anti on syväpoltettu hallintouskollisen ja kiltin kansan tajuntaan.
Myönnetään, on saavutettu elinikää lisää (siis ainakin ns hyvinvoivissa piireissä), siis nettovuosia. Sitä vastoin terveiden elinvuosien määrä on kaiken aikaa laskenut. Ikävuosien lisä saadaan aikaiseksi kehittyneen lääketieteen tempuilla ja etenkin lääkkeillä. Monet tuohilippikset ajattelevat edelleen, että tämä terveyshyöty on jaettavissa koko kansalle tasaisesti (vaikkapa SOTE konstein hallintoa kasvattaen). Sinisilmäisyys on meillä yleistä.
Lopetan jaarittelun tähän ja siirryn faktoihin. HS ja Fogelholn voivat viihdyttää lisää.

Olen seurannut yli vuosikymmenen suomalaiseen verianalyysitekniikan kehittelyyn liittyvää innovaatiota lukuisia henkilöitä pinnallisesti tuntien (Nightingalehealth.fi). En edes halua suositella enää käytössä olevia Lab.tutkimuksia mm keskeisten mm ravitsemukseen liittyvien muutosten (veren rasvat, sokeriaineenvaihdunta, hiljainen tulehdus ym. ym).

Malliksi: Nightingale Health Index October 16 2020

Sydänikä 81,3. Yleisarvosana hyvä (Kalenteri-ikä vähän korkeampi).

Kolesterolitasapaino, yleisarvosana hyvä.

Rasvahappotasapaino, yleisarvosana hyvä.

Diabetes resistance, keskinkertainen (average). On kyllä hoidettu T2D:tä vuodesta -96 pääasiallisesti ravitsemuksen keinoin (keto-ravitsemus yli 20 vuotta).

Mitä sitten sisältyy eri sanapareihin?

Cholesterol balance: Aposuhde (ApoB/ApoA1) ratio 0.50. Hyväksi kehutaan ja onkin, jos tuntee taustoja ja yleisiä löydöksiä.

Fatty acid balance (rasvahappotasapaino): PUFA% 43,3 (average), MUFA% 23,7 (average), Omega-6% 35,8 (average). Näitä kerta-monityydyttymättömiä rasvahappoja elimistössä on ja pitääkin olla, vaikka ei käyttäisi terveellisiksi suositeltuja ”sienenöljyjä” (rypsi-, rapsi- jne ravitsemusterapeuttien suosikkeja).
Mutta miksi: Omega-3% 7,5 (high), SFA% 33,0 (lover than average)?
Tähän sen verran, että ravinnon hh% on tosi matala (5 - 20g/vrk), eläinrasva (lihoista + maitorasvoista) + oliiviöljy 50 - 70% energiatarpeesta. Valkuainen 15 - 20% energiasta.
Miksi siis vuosikymmenten pelottelusta huolimatta ”kovat ja tappavat elänrasvat” ovat veressä tavallista matalammat?

Joku huijaa ja on huijannut jo vuosikymmeniä näissä ravitsemusasioissa, -ohjeissa & -neuvoissa.

Jos vielä lisätään se maksan vereen pukkaama kolesterolihiukkasten tyyppi VLDL, lukema on 0,50 mmol/l (excellent), HDL-kolesteroli 1,7 mmol/l (excellent) ja Triglyceridit1,0 mmol/l (good).

Yllä esitettyyn veren rasvojen tasapainoon voi päästä vain omalle keholle sopivalla ravitsemuksella, ei lääkkeillä.
Kertavuorokautinen pääateria sallii veressä kulkevien ravinteiden hyvän hyötykäytön ja veren ”puhdistumisen”. Elimistön on myös opittava hyödyntämään siihen kertynyttä vararavintoa (rasvaa).
Timo Kuusela, LKT, radiologi, eläk.

Tomppa
Viestit: 379
Liittynyt: 29 Tammi 2013 14:59
Paikkakunta: Helsinki

Re: Mittaamisesta

ViestiKirjoittaja Tomppa » 26 Loka 2020 19:20

Kiitos, tämä vaikuttaa mielenkiintoiselta. Pääseekö tuohon testiin ilman portinvartijaa, siis lääkärin lähetettä? Mitä maksaa?

Avatar
Timo Kuusela
Viestit: 1897
Liittynyt: 10 Huhti 2008 13:59
Paikkakunta: Helsinki/Torremolinos

Re: Mittaamisesta

ViestiKirjoittaja Timo Kuusela » 26 Loka 2020 20:42

Hei Tomppa

Olen nyt kertonut kahden eri verinäytteen tuloksista. Nightingalella on ollut tarjouksessa tutkimusraketti, johon sisältyy kahden eriaikaisen näytteen tutkiminen ja näytteiden ottoväli on tutkittavan valittavissa. Itsellä siihen vaikutti koronabyrokratia ja matkustusvaikeudet.
Taisin maksaa koko paketista 79€(?).
1. Tutkimus tehtiin heinäkuussa ja toinen lokakuussa. Väli tietenkin olisi voinut olla pidempikin - siis seurantamielessä.
Ensimmäisen tutkimuksen sokeritasapainoon vaikutti yksinomaan Suomen paluun jälkeinen haksahdus tositäysrukiiseen varrasleipään, tosi maukasta sinänsä.
2. Tutkimuksessa oltiin toivuttu sokereista aika hyvin. Huomionarvoista oli molemmissa korkea omega-3 ja matala tyydyttynyt rasva.
Näyttää ikäihminenkin reagoivan varsin hyvin annettuihin olosuhteisiin (VHH, runsas eläinrasva ja suositeltu valkuainen).

Kannatta perehtyä Nightingalen kotipesä ohjeistuksin niin ajanvarauksen maksujen kuin tulostenkin saamisen osalta. Homma toimii täysin netissä. Toki veri on vuodatettava visiitin yhteydessä. Kohtelu on höveliä. T
Timo Kuusela, LKT, radiologi, eläk.


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija