Hula-hula-vanne tulee jälleen! Vyötärö solakaksi

Kalakukko syntyi Kuopiossa kuten muutkin kalakukot. Elämäntyönsä hän teki merillä. Tässä osiossa Kalakukko pitää lokikirjaa karppimeren myrskyissä ja tyvenissä.

Valvoja: Kalakukko

Kalakukko
Viestit: 5301
Liittynyt: 07 Loka 2010 15:13
Paikkakunta: Kotka

Hula-hula-vanne tulee jälleen! Vyötärö solakaksi

ViestiKirjoittaja Kalakukko » 10 Kesä 2019 15:44

YLE: Tutkimus 10.6. klo 14:48 STT

Hulavanteen pyöritys kaventaa vyötäröä tehokkaasti, paljastaa suomalaistutkimus

13 minuuttia hulavannetta päivässä pienensi vyötärönympärystä enemmän kuin 10 000 askelta. Nainen harrastaa taukoliikuntaa työpaikallaan avokonttorissa Helsingissä 11. helmikuuta 2015. Hulavannetta pyörittäneillä vyötärönympärys pieneni merkittävästi kävelyyn verrattuna.
Kelpo vaihtoehto kävelylenkille, käy ilmi tuoreesta tutkimuksesta. Jo alle vartin kestävä hulaaminen päivässä tuo myönteisiä terveysvaikutuksia.

Asiaa selvitettiin Helsingin yliopistossa professori Hannele Yki-Järvisen rasvamaksatutkimuksen työryhmässä.
Tutkimuksessa runsaat 50 ylipainoista naista jaettiin kahteen ryhmään. Toinen ryhmä pyöritti hulavannetta 13 minuuttia päivässä ja toinen ryhmä käveli noin 10 000 askelta päivässä. Tutkimuksen puolivälissä ryhmät vaihtoivat liikuntalajia keskenään. Hulavannetta pyörittäneillä vyötärönympärys pieneni merkittävästi kävelyyn verrattuna. Kävely toi sekin myönteisiä vaikutuksia: verenpaine laski ja hyvän kolesterolin arvot nousivat.

Vyötärön ympärys pieneni keskimäärin kolme senttiä
Hulavanteen käyttöä ja kävelylenkkejä vertaili sisätautiopin professori Hannele Yki-Järvisen työryhmä, joka tekee rasvamaksatutkimusta.
Yki-Järvinen kertoo halunneensa selvittää, voiko hulavanteen pyörityksestä olla hyötyä keskivartalon ja vyötärön lihomisen ehkäisyssä.
– Tulokseksi tuli, että kyllä voi. Mittasimme koeryhmän keskivartalon lihas- ja rasvapitoisuutta. Hulavanteen käyttö uudelleenmuokkasi keskivartaloa. Vyötärön ympärys pieneni keskimäärin kolme senttiä, ja lihasmassa kasvoi.

Professorin mukaan hulavanteen pyöritys vähensi pahanlaatuisen LDL-kolestarolin määrää. – Huonon kolesterolin vähentämisessä saadaan samansuuntaisia tuloksia kuntosaliharjoittelulla. Vanne olisi Yki-Järvisen mukaan käyttökelpoinen myös miehille.
– Naapuristoni eräs mies kertoi, että hän sai hulavanteella selkäkipunsa hellittämään.

Yki-Järvinen myöntää, että hulavanteen ottaminen tutkimusaiheeksi on saattanut aiheuttaa tiedepiireissä kulmakarvojen kohottelua.
– Olen itse suhteellisen vakavasti otettava tiedenainen. Tämä saattaa olla siitä vähän sivussa, mutta tuloksemme kyllä kelpasivat nyt kansainväliseen tiedelehteen, professori myhäilee.

Kommentti: Jos työpaikoilla ruvetaan hula-hulaa pyörittämään, niin onhan siinä sentään oltava semmoiset hienot SAMBA-karnevaaliasusteet.
Miehille riittää se perinteinen hiihtopuku kolmella raidalla ja pipa päähän.

Harvinainen artikkeli, josta puuttui ruis-rypsi-rääkki-osio. Mahtaa Hannele saada torumiset pomoltaan?
Kalakukko

Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 6 vierailijaa

cron