Dieetti...

Jos asiasi ei kosketa vähähiilihydraattista elämäntapaa, mutta ehdottomasti haluat sen kertoa, laita juttu tänne.

Valvoja: MahaTar

hiilaritietoiset

Dieetti...

ViestiKirjoittaja hiilaritietoiset » 25 Syys 2006 9:19

Sain t?m?n s?hk?postissa, yll?tt?v?n tuttu dieetti entisilt? laihdutusajoiltani, n?inh?n ne p?iv?t meniv?t kevyesti, pieni herkkupala on sallittua silloin t?ll?in:


AAMIAINEN
1 greippi
1 pala t?ysjyv?-paahtoleip??
1 lasillinen rasvatonta maitoa

LOUNAS
pieni annos rasvatonta, haudutettua kanaa
2 desilitraa pinaattia
1 mukillinen yrttiteeta
1 Neekerinsuukko

ILTAP?IV?TEE
loput pakkauksen Neekerinsuukoista
1 suklaatuutti karamellikuorrutuksella

P?IV?LLINEN
2 pulloa viini? (punaista tai valkoista)
2 pient? valkosipulileip??
1 perhekokoinen supreme-pizza
3 Snickers-patukkaa

ILTAPALA - kokonainen j??dytetty juustokakku


(PS. Tuosta taitaa nykyisess? ruokavaliossani olla j?ljell? en?? tuo p?iv?llisen kohta 2 pulloa viini?.... eik? sit?k??n ihan noin paljon)

Avatar
Malaga
Viestit: 427
Liittynyt: 18 Elo 2006 16:19

ViestiKirjoittaja Malaga » 15 Maalis 2007 20:00

TENAVADIEETTI
Jo pitk??n tunnettu tosiasia on, ett? kaksivuotiaat ovat yleens? hoikkia. Lastenl??k?reiden, r?ntgenhoitajien, ravintoterapeuttien ja turhautuneiden ?itien yhteisty?n? laadittiin t?m? uusi dieetti. Se on edullinen, vaihteleva ja ravitseva.
1. P?IV?
Aamiainen: -Yksi keitetty muna, viipale paahtoleip?? aprikoosihillon kera. Sy? kaksi hyppysellist? munaa, ja murenna loput lattialle. Haukkaa kerran paahtoleiv?st?, ja hiero sitten hilloa kasvoillesi ja vaatteillesi.
Lounas: - Nelj? v?riliitua (v?rill? ei v?li?), kourallinen murskattuja perunalastuja ja lasi maitoa (kolme siemausta, kaada loput lattialle).
P?iv?llinen: - Keksi, kaksi kymmenpennist? ja viisikymmenpenninen. Yksi roska sohvan alta.
Iltapala: - Paahda viipale paahtoleip?? ja heit? se keitti?n lattialle. Palanpainikkeeksi nelj? siemausta iltakylpyvett?.
2. P?IV?
Aamiainen: - Ota eilinen paahtoleip? keitti?n lattialta ja sy? se. Sy? lusikallinen vanilliinisokeria ja juo puoli pullollista vihanneksista tehty? elintarvikev?ri?.
Lounas: - Puolikas p?tkyl? vaaleanpunaista huulipunaa. Puraisu leikkipuistosta tuodusta tupakantumpista (jonka muut perheenj?senet
pakottavat sinut sylkem??n pois) j??kuution kera.
V?lipala: - Nuole tikkukaramelli tahmeaksi, vie se ulos ja pudota hiekkaan. Nuole j?lleen kunnes se on puhdas. Tuo se sitten sis?lle ja pudota matolle.
P?iv?llinen: - Kivi tai kuivattu herne, ty?nnet??n ensin vasempaan sieraimeen. Sekoita limonadia perunamuusiin. Sy? lusikalla.
3. P?IV?
Aamiainen: - Kaksi lettua ja runsaasti hilloa, jonka hierot hiuksiisi. Lasillinen maitoa. Juo puoli lasillista, jonka j?lkeen tunge lettuja lasiin. Poimi eilinen tikkari matolta, nuole karvat pois ja piilota se sohvatyynyjen v?liin.
Lounas: - Kolme tulitikkua, kaakaojuomajauhetta ja hillovoileip?. Tunge suusi t?yteen leip?? ja y?kk?? se lopulta lattialle. Kaada lasillinen maitoa p?yd?lle ja nuole se siit?.
P?iv?llinen: - J??tel??, kourallinen perunalastuja, kahvia (jos toiset eiv?t huomaa).
4. P?IV?
Aamiainen: - Nelj?nnestuubi hammastahnaa, palanen saippuaa ja oliivi. Kaada lasillinen maitoa kulholliseen maissihiutaleita. Kaada p??lle puoli kupillista sokeria. Kun maissihiutaleet ovat pehmenneet, juo maito ja sy?t? murot koiralle.
Lounas: - Sy? muruja keitti?n lattialta ja olohuoneen matolta. Etsi tikkukaramelli sohvasta ja sy? se loppuun.
P?iv?llinen: - Spagettia sekoitettuna lasilliseen kaakaojuomaa. J?t? lihapullat lautaselle. Toinen puolikas vaaleanpunaisesta huulipunasta j?lkiruoaksi.

Dieetti? on hyv? tehostaa sopivalla liikunnalla. T?ss? muutama esimerkki:
- Kieri ja v??ntelehdi supermarketin lattialla, vahvista samalla ??nihuuliasi voimakkaalla karjunnalla. Pist? hanakasti vastaan kun Securitaksen mies raahaa sinua ulos kaupasta.
- Juokse joka paikkaan, v?liin hyp?hdyksi?. Kaatuile s??nn?llisesti, yl?s kampeaminen vahvistaa lihaksia monipuolisesti. Muista taas ??nihuulet: huuda juostessasi.
- Pyyd? pukeutumistilanteisiin sparraajaa. Vastustele pukemista kaikin voimin. ?l? tyydy ensimm?siin vaatteisiin, vaadi saada vaihtaa ne ainakin kolmeen kertaan."

Avatar
Malaga
Viestit: 427
Liittynyt: 18 Elo 2006 16:19

ViestiKirjoittaja Malaga » 14 Syys 2007 13:45

1. Jos sy?t jotakin, eik? kukaan n?e, siin? ei ole kaloreita.

2. Jos juot kevytlimsan ja sy?t suklaapatukan, kevytlimsa mit?t?i suklaapatukan kalorit.

3. Jos sy?t toisen henkil?n kanssa etk? sy? enemp?? kuin h?n, kaloreita ei lasketa.

4. L??kkeeksi sy?dyn ruoan kaloreita ei milloinkaan lasketa, esim. kaakao ja juustokakku.

5. Jos lihotat ihmiset ymp?rilt?si, n?yt?t itse hoikemmalta.

6. Elokuviin liittyv?t ruuat, kuten popcorn ja perunalastut, eiv?t lihota, koska ne ovat osa elokuvael?myst? eiv?tk? ravintoa.

7. Keksin, munkin, tms. puolikkaissa ei ole kaloreita. Puolittaminen saa kalorit valumaan ulos.

8. Jos valmistat ruokaa, ei v?lineist? nuolluissa aineissa ole kaloreita.

9. Samanv?risiss? ruoissa on sama m??r? kaloreita, esim. pinaatti ja p??ryn?j??tel?, herkkusienet ja vaniljaj??tel?. HUOMAA: Suklaa on universaali v?ri ja siksi sopii yhteen mink? tahansa muun v?rin kanssa.

10. Kylmiss? ruoissa ei ole kaloreita, koska kalorit ovat l?mm?n yksik?it? (esim. pakastetut piiraat, j??tel?, hyvin temperoidut juomat - erityisesti j??palalliset). Ulko-olosuhteissa alle -15 asteen l?mp?tilassa mik? tahansa nautittava lasketaan kylm?ksi, esim. hiillostettu makkara, vohveli kermavaahdolla ja hillolla.

Avatar
*P*
Viestit: 1068
Liittynyt: 09 Tammi 2007 11:08

ViestiKirjoittaja *P* » 20 Syys 2007 10:41

11. S?ilyt? suklaata j??kaapin p??ll?. Kalorit pelk??v?t korkeita paikkoja ja hypp??v?t pois suklaasta itse??n suojellakseen.

12. Pime?ss? sy?dyss? ruoassa ei ole kaloreita koska kalorit pelk?? my?s pime?
"Totuuden soihtua on vaikea kuljettaa tungoksessa niin, ettei jonkun parta kärvenny." - Mauri Sariola


"Besides, everytime you do partial squats, Jesus kills a kitten. Don't be a pussy, save the kittens. Squat deep."


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa