SVT: Paastoa itsesi terveeksi...

[San Martino]

Ohjelma paastosta Ruotsin TVssä: Paastoa itsesi terveeksi

Tutkijat arvelevat, että IGF-1-kasvuhormonitekijä on pitkäikäisyyden salaisuus...

Vetenskapets Värld-video 58 min

[San Martino]

De flesta amerikaner äter mer än 15 timmar per dag

De flesta äter under mer än 15 timmar per dag och är fastande mindre än 9 timmar under natten. Och det är inte ovanligt att äta mer än 15 gånger per dag. Även den tiondel av deltagarna som åt minst ofta åt i genomsnitt 4.2 gånger per dag!

http://www.kostdoktorn.se/de-flesta-ame ... ar-per-dag

"Suurin osa amerikkalaisista syö yli 15 tuntia päivässä"

...ja paastoaa vähemmän kuin 9 tuntia vuorokaudessa...kommentoi Kostdoktorn uutta kännytutkimusta

Tästä tutkimukseen

[San Martino]

Dr. Annika on löytänyt paaston...

Själv är jag uppe på Nolaskogs LCHF och fastar just nu, sen 3 dagar. Det känns helt fantastiskt att man klarar av att inte äta någon fast föda, bara vattendrycker och salt, utan att drabbas av hunger. Vi känner oss pigga och alerta. Inte heller hungerkänslor på natten. Mitt morgonsocker har gått från 5,6 till 4,6.
Så just nu känner jag inte för att utesluta intermittent fasta.

http://annikadahlqvist.com/2016/11/15/l ... /#comments

Dr. Annika pätkäpaastoaa kolmatta päivää vedellä(+suola) sisarensa omistamassa VHH-keskuksessa Nolanskogissa. Aamusokeri on pudonnut 5,6 -> 4,6

[San Martino]

Kontrollerad jämförande studie på ketogen kost

Man jämförde en grupp, överviktiga typ 2-diabetiker, som fick råd till ketogen kost, med en grupp som fick vanliga (fettsnåla – kolhydratrika) kostråd för diabetiker. Studietid 1 år.
Den ketogena (strikt LCHF) gruppen förbättrade alla sina värden, och de tappade avsevärt i vikt. De kunde minska sin medicinering.

Studien påminner om Karlshamnsstudien i början av 2000-talet.

http://annikadahlqvist.com/2018/02/08/k ... ogen-kost/

Dr. Annika on huomioinut Sami Inkisen VirtaHealth-tutkimuksen ja vertaa sitä 2000-luvun alun Karlshamntutkimukseen...

Low-carbohydrate diet in type 2 diabetes: stable improvement of bodyweight and glycemic control during 44 months follow-up.

CONCLUSION:

Advice to obese patients with type 2 diabetes to follow a 20% carbohydrate diet with some caloric restriction has lasting effects on bodyweight and glycemic control.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18495047

[San Martino]

Fredrik Bäckhed: Du är vad du skiter

https://www.youtube.com/watch?v=h47bpVMiLiA

"Olet sitä mitä ulostat" sanoo prof. Fredrik Bäckhed, joka on mukana uudessa tutkimuksessa....

Uusi ketotutkimus

viewtopic.php?f=81&p=47970#p47970

Lisää asiaa parin vuoden takaa...

Bajs-cocktail kan bli framtidens medicin

https://www.youtube.com/watch?v=t8iEIFY_1rc

"Kakka-cocktail voi olla tulevaisuuden lääke"

[San Martino]

"Kakka-cocktail voi olla tulevaisuuden lääke"

Ehkä ei ole hyvä idea käyttää omatekoista kakka-cocktailia? Voi saada vaikka HIVin kertoo englantilainen laatulehti

DIY faecal transplants carry risks including HIV and hepatitis, warn experts

https://www.theguardian.com/science/201 ... are_btn_tw

#MeToo...huumoria

Saanko puristaa pyllystä

https://www.hs.fi/fingerpori/car-2000005572994.html