VHH on ykkönen!

[San Martino]

Kostdoktorn laajentaa toimintaansa aloittamalla espanjankielisen blogin. Kääntäjää haetaan jo....

– LCHF och «keto» (ketogen kost) är betydligt större i USA och andra engelsktalande länder, men behovet i de spansktalande länderna är enormt. Mexico (ca. 130 miljoner invånare) är ett av länderna i värlen med stora problem med fetma. Det finns också en stor spansktalande befolkning i USA. Vi ser detta som ett långsiktigt projekt, och räknar med att det tar flera år innan vår spanska sida är lika stor som vår engelska är i dag.

– Andreas Eenfeldt

http://www.kostdoktorn.se/kostdoktorn-t ... nya-hojder

Espanjankielisen blogin tarve on valtava kertoo Anders Eenfeldt. Mm. Meksikolla(130 miljoonaa asukasta) on suuria ongelmia lihavuuden kanssa.

PS. Espanja on toiseksi suurin maailmankieli mandariinikiinan jälkeen...

[San Martino]

Dr. Annika kirjoittaa sivullaan tutkimuksesta,jossa oli mukana myös suomalaisia

En svensk forskargrupp, i samarbete med internationella partners, har upptäckt att fettlever och andra riskfaktorer för hjärtkärlsjukdom förbättras dramatiskt av kolhydratsnål kost.
Det handlade om en tvåveckors diet av lågkolhydrat-högprotein, normalenergi, till överviktiga personer med höga fetthalter i levern.

http://annikadahlqvist.com/2018/03/27/k ... fettlever/

Tämänhän me jo tiedämmekin....VHH on ykkönen rasvamaksan hoidossa....

Uutinen on myös Lundin Yliopiston sivulla

Kolhydratfattig kost kan bli effektiv behandling vid fettlever

http://diabetesportalen.se/arkiv-foer-n ... fettlever/

Mutta näin meillä...

Kirsi Pietiläisen totuus

viewtopic.php?f=81&t=6880&start=75#p48093

[San Martino]

Asiallinen kysymys...

Miksi ei kokeiltu vähähiilihydtaattista ja runsasrasvaista LCHF:ää, vaan tyydyttiin kokeilemaan vain vähähiilihydraattista ja runsasproteiinista ruokavaliota, Dahlqvist kysyy. Kysymys on retorinen, sillä ilmiselvä syy on virallisen tahon edelleen jatkuva tyydyttyneen rasvan kammo, jonka tiede tosin on ajat sitten osoittanut aiheettomaksi.

http://karppaus.info/forum/viewtopic.ph ... 0#p2193515

Tätä ihmetellään myös dr. Annikan blogissa

Att det går bra att ersätta kolhydrater med proteiner, ett tag, håller jag med om. Som Atkins i början.
Men så snart levern börjar tillverka glukos av överskottsproteinerna är det naturligtvis kört igen.
Alltså morgonsockret börjar stiga när levern automatiskt börjar fyllas upp av glukos som den, i enlighet med knapphetsmodellen, måste ta hand om på detta sätt, pga evolution under nästan konstant knapphet.

Därför måste Atkins inom kort tid kombineras med kalorireduktion (proteinreduktion).

viewtopic.php?f=41&t=4408&p=48161#p48159

Sten sanoo, että Atkinsin dieetti(vähän hiilareita+paljon proteiinia) auttaa hetken,mutta ajanmittaan maksa muuttaa liian proteiinin glukoosiksi ja aamusokeri nousee. Silloin auttaa vain proteiinin vähentäminen ja rasvan lisääminen=LCHF

[San Martino]

Idag blir jag 70 år gammal. Det känns liite konstigt. Förut har jag varit 60+ i 10 år, och nu blir jag 70+. 60+ är övre medelålder, medan 70+ är yngre äldre. Eller?

Men så länge man är hyfsat frisk så är det väl ok. Jag är inte hemma idag, och önskar ingen uppvaktning. Den som vill hedra mig rekommenderas att sätta in pengar på Kostfonden.


http://annikadahlqvist.com/2018/12/31/70-ar/

Dr. Annika täytti eilen 70 vuotta. Minun tietääkseni hän ei käytä mitään lääkkeitä?

Grattis Annika!

[San Martino]

Virta Health: Uppföljning av studie efter två år – patienterna mår toppen

Att 43 procent har reverserat diabetes på två år är imponerande, men kanske att man hade kunnat förvänta sig ännu mer, då siffran efter första året var 60 procent.

https://www.dietdoctor.com/se/virta-hea ... mar-toppen

Virta Health-diabetestutkimus 2 vuoden raportti: Potilaat voivat edelleenkin mainiosti. Tosin remissiossa on nyt hiukan vähemmän potilaita eli 43 prosenttia johtuen luonnollisista syistä eli palataan vanhoihin ruokatottumuksiin...valitettavasti.

EFFECTIVENESS OF A CONTINUOUS CARE INTERVENTION FOR TYPE 2 DIABETES MANAGEMENT
A 2 Year Follow-Up

https://obesityweek.com/abstract/effect ... follow-up/

[San Martino]

I kommentarerna i bloggen kan man avläsa att en gemensam erfarenhet är att Keto = strikt LCHF, tillsammans med periodisk fasta, tex OMAD (One Meal A Day), 5:2 (Två fastedagar per vecka), eller vilken periodisk fasta man trivs bäst med, är den långsiktigt bästa kosten för hälsa och viktkontroll. Eller?

https://annikadahlqvist.com/2019/03/01/ ... plus-omad/

"Kommenttien ja yhteisten kokemusten perusteella voi todeta,että Keto+OMAD/One Meal A Day*) on paras dieetti" toteaa dr. Annika...


*) Yksi ateria päivässä

[San Martino]

New military study: “Remarkable” results among soldiers on a ketogenic diet

https://www.dietdoctor.com/new-military ... genic-diet

USAn armeija ketoilee kertoo dr. Eenfeldt ja hyvin menee.....

12-viikon ketoilu pudotti enemmän paino kuin tavallinen armeijan sapuska. Myös insuliiniherkkyys parani,eikä dieetti vaikuttanut suorituskykyyn...

[San Martino]

Vad är kolhydrater?

https://www.dietdoctor.com/se/lchf/kolhydrater-och-lchf

Hyvä opas toisen kotimaisen taitajille...


PS.

https://www.hs.fi/kaupunki/art-2000006129459.html