Neuropsykiatriaa

Matti Tolonen on laillistettu lääkäri, lääketieteen ja kirurgian tohtori, Helsingin yliopiston dosentti. Hänet tunnetaan yhtenä Suomen luontaislääketieteen uranuurtajista.

Valvoja: Matti Tolonen

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5319
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Neuropsykiatriaa

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 26 Marras 2020 13:38

COVID voi aiheuttaa mielisairauttakin

Lähes joka viides COVID-tartunnan saanut sairastuu mielenterveysongelmaan (masennus, ahdistus) kolmen kuukauden kuluessa positiivisen testituloksen jälkeen. Toisaalta mielenterveysoneglma altistaa COVIDille, ilmenee uudesta tutkimuksesta. Siinä tutkittiin 62.354 koronatartunnan saanutta amerikkalaista aikuista. 14 – 90 päivän kuluessa testistä 5,8 % ennestään terveistä testatuista sai ensimmäisen diagnoosinsa mielisairaudesta. Muita tauteja (kuin koronaa) sairastavista 2,5 - 3,4 % sai psykiatrisen diagnoosin, useimmiten ahdistus, maksennus ja unettomuus.

Näistäkin syistä on mielekästä nauttia ravintolisiä, jotka torjuvat COVIDiä ja auttavat ahdistuksessa, masennuksessa ja unettomuudessa (mm. melatoniini).

Nearly 1 in 5 Develop Mental Illness Following COVID-19. MedScape Medical News 13.11.2020

Taquet M, Luciano S, Geddes JR, Harrison PJ. Bidirectional associations between COVID-19 and psychiatric disorder: retrospective cohort studies of 62 354 COVID-19 cases in the USA. Lancet Psychiatry. November 09, 2020 DOI:https://doi.org/10.1016/S2215-0366(20)30462-4
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5319
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Neuropsykiatriaa

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 04 Joulu 2020 13:40

EPA– mutta ei DHA – on tehokasta nuorten masennuksessa

Sveitsiläisten psykiatrian klinikoiden Omega-3-pMDD-tutkimuksessa kohtalaisesti (n=63) ja vakavasti (n=44) masentuneille nuorille (8-18 v) annettiin ruoan lisänä päivittäin kalaöljyä. 8-13-vuotiaat saivat 36 viikkoa 500 mg EPAa + 250 mg DHA:ta sisältävää valmistetta ja 13–18-vuotiaat saivat 1 000 mg EPAa ja 500 mg DHA:ta. Annostelu perustui saksalaiseen suositukseen German S3 Guidelines for the treatment of depression in children and adolescents. Potilaiden punasolujen omega-3-rasvahappojen pitoisuus mitattiin, ja heidän masentuneisuuttaan ja kognitiivista suosituskykyään tutkittiin.

Mitä suuremmaksi punasolujen EPA-pitoisuus nousi, sitä paremmin masentuneisuus lieveni ja oppimiskyky ja verbaalinen muistisuoritus paranivat. DHA-pitoisuus ei korreloinut tutkittuihin muuttujiin. Tämäkin tutkimus vahvisti, että EPA-rasvahappo – mutta ei DHA – on antidepressivinen ja kohentaa nuorten kognitiivisia toimintoja.

Emery S, Häberling I, Berger G, et al. Verbal Memory Performance in Depressed Children and Adolescents: Associations with EPA but Not DHA and Depression Severity. Nutrients. 2020 Nov 25;12(12):E3630. doi: 10.3390/nu12123630. PMID: 33255819. Free Access

Tutkimusprotokolla on julkaistu vuonna 2019 alla olevassa linkissä

Häberling I, Berger G, Schmeck K et al. Omega-3 Fatty Acids as a Treatment for Pediatric Depression. A Phase III, 36 Weeks, Multi-Center, Double-Blind, Placebo-Controlled Randomized Superiority Study. Frontiers in. Psychiatry 2019, 10.
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5319
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Neuropsykiatriaa

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 17 Tammi 2021 13:43

Ruokavalio ja mielenterveys

Ruokavalion ja mielenterveyden välistä yhteyttä on tutkittu kauan, kuten edellä olevista postauksistani ilmenee. The Nutrition Network of the European College of Neuropsychopharmacology (ECNP) havaitsi ketoruokavalion (paljon rasvaa ja vähän hiilareita) vähentävän epilepsiaa sairastavien lasten kohtauksia.

Samat tutkijat totesivat myös, että Välimeren ruokavalio suojaa masennusta ja ahdistusta vastaan. Lisäksi B12-vitamiinin piilevä puute lisää väsymyksen, masennuksen ja muistihäiriöiden riskiä. Noin 6 % yli 70-vuotiaista potee piilevää B12-vitamini puutetta. ja sitä esiintyyy nuoremmillakin. Puute on piilevä siksi, etteivät lääkärit ymmärrä mitata potilaittensa veren vitamiinipitoisuuksia. Kaikkien yli 55-vuotiaiden seerumin B12-vitamiini tulisikin mitata terveystarkastuksissa. Erityisesti maha- ja suolistoleikatuilta, tulehduksellista suolistosairautta (inflammatory bowel disease) ja tiettyjen lääkkeiden käyttäjiltä. B12-vitamiini on yhtä tehokas suun kautta nautittuna ja lihakseen injisoituna. B12-vitamiini on hyvin halpaa.

Deborah Brauser: Diet and Mental Health: The Evidence to Date. January 15, 2020. Medscape Medical News > Psychiatry News
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 8 vierailijaa