VHH-terveysravinto

foorumi heille, jotka ovat ottaneet terveytensä omiin käsiinsä
Tänään on 27 Marras 2014 23:31

Kaikki ajat ovat UTC + 2 tuntia [ DST ]




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 222 viesti√§ ]  Mene sivulle Edellinen  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15  Seuraava
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Re: Neuropsykiatriaa
ViestiL√§hetetty: 31 Joulu 2012 11:21 
Poissa
Avatar

Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Viestit: 3745
Paikkakunta: Fuengirola
Saksassa yleislääkärit suosivat luontaistuotetta masennuksen hoidossa
Yleislääkärit (general practitioners, GPs) määräävät masennukseen mieluummin yrttituotetta, esim. mäkikuismaa, kuin Prozacia (fluoksetiinia), kirjoittaa Daily Telegraph tänään. Tieto perustuu saksalaisen Schwabe Pharman tekemään selvitykseen. Yhtiö valmistaa ja markkinoi yrttivalmisteita, joten selvitykseen kannattaa suhtautua varauksella. Joka tapauksessa minusta on mielenkiintoista, että siitä kirjoitetaan myös Britannian valtamediassa (Suomessa selliasta on turha odottaa).

Suomessa mäkikuisma oli pitkään itsehoidossa suosittu ravintolisä, jota koululääketieteessä vastustettiin ja moitittiin tehottomaksi ja vaaralliseksi (erikoinen yhdistelmä: miten tehoton voi olla vaarallinen?). Mutta eräänä kauniina päivänä lääkelaitos luokitteli sen lääkkeeksi, jota saa myydä vain apteekeissa. Sen jälkeen mäkikuismatuotteet hävisivätkin Suomen markkinoilta. Keski-Euroopassa ne ovat edelleen suosittuja, kuten uutinenkin väittää.
GPs prefer herbal remedies to Prozac, says survey. Daily Telegraph 31.12.2012
Masennuslääkeet kritiikin ja kiistan kohteena
Masennuksen ravintolisähoito

_________________
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Neuropsykiatriaa
ViestiL√§hetetty: 06 Tammi 2013 12:14 
Poissa
Avatar

Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Viestit: 3745
Paikkakunta: Fuengirola
Kalaöljy voi ehkäistä ja jarruttaa Alzheimerin tautia
Hollantilaistutkijat (Radboud University Nijmegen Medical Centre) uskovat, ett√§ kala√∂ljyn s√§√§nn√∂llinen pitk√§aikainen k√§ytt√∂ ravintolis√§n√§ ‚Äď v√§hint√§√§n 10 % elinajasta ‚Äď voi ehk√§ist√§ Alzheimerin tautia ja lievitt√§√§ sen oireita. Tutkijat kirjoittavat systemaattisessa kirjallisuuskatsauksessaan (Systematic Review, SR) ja meta-analyysissaan, ett√§ kala√∂ljyn omega-3-rasvahapot voivat ehk√§ist√§ ja v√§hent√§√§ amyloidi-beeta -paakkujen (Aő≤) synty√§ aivoissa, siis Alzheimerin taudille tunnusomaisia muutoksia. Kahdeksassa tutkimuksessa kala√∂ljyn anto v√§hensi Aő≤-paakkuja, eniten naarasel√§imill√§. Lis√§ksi omega-3:t voivat ehk√§ist√§ aivosolujen (neuronien) katoa ja kognitiivisten taitojen heikkenemist√§, ainakin el√§inkokeissa.

Tutkijat toteavat, ett√§ ravitsemuksella on merkityst√§ Alzheimerin taudin synnyss√§ ja etenemisess√§. R√§h√§n menness√§ on julkaistu vain harhoja kliinisi√§ kaksoissokkokokeita kala√∂ljyn vaikutuksista Alzheimerin taudissa. Jotkin niist√§ ovat osoittaneet ett√§ hyvin liev√§√§ tai liev√§√§ taudin muotoa potevat voivat hy√∂ty√§ kala√∂ljylis√§st√§, ja se n√§kyy mm. Mini-Mental State Examination (MMSE)-testin tulosten kohentumisena. Mutta toistaiseksi yksik√§√§n tutkimus ei ole osoittanut merkitt√§v√§√§ hy√∂ty√§ pitemm√§lle edenneess√§ taudin muodossa. Kala√∂ljyn anto on aloitettu ehk√§ liian my√∂h√§√§n. N√§m√§ ei-positiiviset tutkimukset ovat kuitenkin olleet suhteellisen lyhytaikaisia kokeiluja, 3‚Äď18 kuukautta, mik√§ voi selitt√§√§ huonon tuloksen. K√§ytt√∂aika on siis ollut alle 2 % elini√§st√§. Pitempiaikaiset ihmistutkimukset ovat ty√∂l√§it√§ ja hyvin kalliita, eik√§ niille l√∂ydy helposti rahoittajia, kun kala√∂ljy√§ on vaikea patentoida. T√§st√§kin syyst√§ taudin ehk√§isy√§ ja jarrutusta tutkitaan koe-el√§inmalleissa. Niiss√§ rotat n√§ytt√§v√§t hy√∂tyv√§n kala√∂ljyst√§ enemm√§n kuin hiiret. Uudet l√§√§ketutkimukset osoittavat, ett√§ Alzheimerin tautia voidaan ehk√§ist√§ ja jarruttaa tehokkaasti vain ennen kuin amyloidipaakkuja on kehittynyt paljon. Liian my√∂h√§√§n aloitettu l√§√§kitys on tuottanut pettymyksen. Monissa kokeiluissa omega-3-rasvahappojen p√§iv√§annos on ollut kovin pieni, sill√§ tutkijat kuvittelevat usein virheellisesti, ett√§ kaupallisten valmisteiden myyntip√§√§llyksiin painetut k√§ytt√∂ohjeet p√§tev√§t my√∂s muistisairaille. Alzheimerin taudissa tarvitaan selv√§sti suurempia p√§iv√§annoksia verrattuna pakkaus- ja ravintosuosituksiin. Lis√§ksi useimmissa tutkimuksissa on annettu vain yht√§ omega-3:a, DHA:ta eik√§ lainkaan EPAa, joka saattaa olla tehokasta. Kaikissa tutkimuksissa kala√∂ljyn anto on pienent√§nyt omega-6/omega-3-suhdetta. T√§ss√§ katsauksessa k√§sitell√§√§n siis vain kala√∂ljy√§ monoterapiana. Itse uskon, ett√§ sen teho lis√§√§ntyy, kun mukaan otetaan my√∂s muita Alzheimerin tautia ehk√§isevi√§ ja jarruttavia ravintolisi√§, kuten berberiini ja karnosiini (lue lis√§√§ alla olevasta linkist√§). Kannattaa lukea uutinen ja koko artikkeli (pdf) alla olevista linkeist√§.

Foodconsumer.org. 3.1.2013

Carlijn R, Hooijmans, Pieternel C.M. et al. The Effects of Long-Term Omega-3 Fatty Acid Supplementation on Cognition and Alzheimer's Pathology in Animal Models of Alzheimer's Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Alzheimer¬īs Disease 2012;28(1) 191‚Äď209, DOI: 10.3233/JAD-2011-111217

Alzheimerin taudin täydentävä ravitsemushoito

_________________
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Neuropsykiatriaa
ViestiL√§hetetty: 19 Tammi 2013 13:11 
Poissa
Avatar

Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Viestit: 3745
Paikkakunta: Fuengirola
Berberiiniä Parkinsonin tautiin
Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että berberiini suojaa aivoja rappeutumissairauksilta, mm. Alzheimerilta. Uusi solututkimus osoittaa, että berberiini suojaa ihmisen dopamiinia tuottavia aivosoluja kuolemalta. Näin ollen tämäkin tutkimus puoltaa berberiinin käyttöä Parkinsonin taudin täydentävänä hoitona. Berberiini voi vähentää myös tautiin liittyvää muistin heikkenemistä ja masentuneisuutta.
Bae J, Lee D, Kim YK, et al. Berberine protects 6-hydroxydopamine-induced human dopaminergic neuronal cell death through the induction of heme oxygenase-1. Molecules and Cells. 2013 Jan 16.

Parkinsonin taudin ravitsemushoito

_________________
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Neuropsykiatriaa
ViestiL√§hetetty: 20 Tammi 2013 11:47 
Poissa
Avatar

Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Viestit: 3745
Paikkakunta: Fuengirola
Varhainen beeta-amyloidin kertyminen aivoihin ennustaa Alzheimerin tautia
Beeta-amyloidipaakkujen ilmaantumista aivoihin ja verisuonten seinämiin voidaan seurata PET-kuvantamislaitteella, kertoo uusi australialainen tutkimus (Alzheimer's Research and Therapy online). Paakkujen ilmaantuminen heikentää muistia ja Alzheimerin tauti saattaa ilmaantua 5-7 vuoden kuluessa. Valitettavasti Alzheimerin tautiin tarkoitetut lääkkeet vaikuttavat ainoastaan varhaisvaiheessa, jolloin tautia ei ole aina edes diagnosoitu. Paakut ovat neurotoksisia, toisin sanoen ne tuhoavat aivosoluja. Useat ravintolisät (berberiini, D3-vitamiini, E-EPA ja karnosiini) ehkäisevät ja jarruttavat paakkujen syntyä ja kasvua, kuten alla olevista linkeistä käy ilmi. Niiden yhteis- ja vuorovaikutusta kannattaa käyttää hyväksi.
Early Amyloid May Predict Alzheimer's Risk

D3-vitamiini ehkäisee Alzheimerin tautia
E-EPA ehkäisee ja jarruttaa Alzheimerin tautia
Karnosiini ehkäisee ja jarruttaa Alzheimerin tautia
Berberiini ehkäisee ja jarruttaa Alzheimerin tautia

_________________
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Neuropsykiatriaa
ViestiL√§hetetty: 20 Tammi 2013 13:12 
Poissa
Avatar

Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Viestit: 3745
Paikkakunta: Fuengirola
Ubikinoni on antidepressantti
Koentsyymi Q10 eli ubikinoni ehkäisee, vaimentaa ja sammuttaa hapetusstressiä ja nitrosatiivista stressiä, ilmenee egyptiläisestä rottatutkimuksesta. Sen teki Department of Pharmacology and Clinical Pharmacology Unit, Faculty of Medicine, Ain Shams University, Cairo, Egypt. Tulos on tärkeä, sillä masennus on biologinen sairaus, jossa vallitse hapetus- ja nitrosatiivinen stressi, kuten neuropsykiatrian professori Michael Maesin työryhmä on useasti osoittanut (Kubera ym. 2013). Tässä kokeessa ubikinonin päiväannokset olivat 25, 50, 100 ja 150 mg/kg kolmen viikon ajan. Ubikinoni vaikutti annoksen mukaisesti suotuisasti sekä biokemiaan että käyttäytymiseen (katso abstraktin alla olevat kuvat). Ubikinonilla voi olla terapeuttinen vaikutus masennukseen, päättelee tutkija.

Suosittelen masennuksen hoitoon 200 mg päivässä yhdessä E-EPAn, karnosiinin ja berberiinin kanssa. Niillä saadaan yleensä terveydyttävä vaikutus, joka nopeuttaa toipumista ja ehkäisee taudin uusiutumista.

Aboul-Fotouh S. Coenzyme Q10 Displays Antidepressant-like Activity with Reduction of Hippocampal Oxidative/Nitrosative DNA Damage in Chronically Stressed Rats. Pharmacology, Biochemistry and Behaviour. 2013 Jan 10. pii: S0091-3057(13)00004-X. doi: 10.1016/j.pbb.2012.12.027.

Masennuksen ravitsemushoito

_________________
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Neuropsykiatriaa
ViestiL√§hetetty: 24 Tammi 2013 17:13 
Poissa
Avatar

Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Viestit: 3745
Paikkakunta: Fuengirola
D-vitamiini ja mielenterveys
Suomessa ainakin 250 000 ihmistä syö masennuslääkkeitä, ja psykiatrien mielestä se on liian vähän. He määräisivät niitä mieluusti useammillekin. Suomalaisen lääkäri Anna-Maija Tolppasen johtama tutkimus Bristolin yliopistossa Englannissa osoitti viime vuonna (2012), että D-vitamiini ja kalaruoka vähentävät lasten ja nuorten masentuneisuutta. Tolppanen siirtyi Itä-Suomen yliopistoon, eikä hän suosittele D-vitamiinin mittaamista verestä masennuksen riskin selvittämiseksi.

Nyt tohtori Elina Hyppösen työryhmä (University College of London) on selvittänyt S-D-25:n yhteyttä keski-ikäisten englantilaisten tavallisiin mielialahäiriöihin. Aineistona on vuonna 1958 syntyneiden brittien kohortti, 7401 henkilöä. Heitä haastateltiin 45 vuoden iässä ja Clinical Interview Schedule-Revised -menetelmällä pyrittiin selvittämään masennusta, ahdistusta ja fobioita. Masentuneisuutta selvitettiin 50 vuoden iässä Mental Health Inventory-5 -menetelmällä.

Matala S-D-25 liittyi 45 vuoden iässä masennukseen ja paniikkihäiriöön. Samoin 50 vuoden iässä masennukseen. Masennus oli 43 % vähäisempää niillä, joiden S-D-25 oli yli 75 nmol/l kuin niillä, joiden pitoisuus oli alle 25 nmol/l. Paniikkihäiriön riski oli vastaavasti 67 % pienempi. Tulokset puhuvat sen puolesta, että piilevä D-vitamiinin puute assosioituu keski-ikäisten ihmisten mielenterveysongelmiin. Aikaisemmissa tutkimuksissa on saatu ristiriitaisia tuloksia. WHI:ssa ei havaittu korrelaatiota, kun taas NHANES-tutkimuksessa havaittiin.

Fogelholmin ja Puskan linja on kuitenkin se, ett√§ suomalaiset saavat mieluummin potea mielenterveysongelmia, sy√∂d√§ mielialal√§√§kkeit√§ ja k√§yd√§ terapiassa kuin nauttia D-vitamiinia niin paljon, ett√§ S-D-25 nousee viitearvojen puitteisiin (75‚Äď150 nmol/l). Pekka Puska neuvoikin Ilkka-lehdess√§, ettei vitamiineja pid√§ sy√∂d√§, vaan nekin rahat pit√§√§ s√§√§st√§√§ oikeisiin l√§√§kkeisiin.
Maddock J, Berry DJ, Geoffroy M-C, Power C, Hyppönen E. Vitamin D and common mental disorders in mid-life: cross-sectional and prospective findings. Clinical Nutrition 2013 In Print

_________________
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Neuropsykiatriaa
ViestiL√§hetetty: 27 Tammi 2013 17:26 
Poissa
Avatar

Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Viestit: 3745
Paikkakunta: Fuengirola
E-vitamiinikin parantaa MS-taudin ennustetta
Norjalainen tutkimus osoittaa, ett√§ E-vitamiinilis√§st√§ on hy√∂ty√§ MS-taudissa. E-vitamiini on antioksidatiivinen, immunij√§rjestelm√§√§ s√§√§t√§v√§ ja hermostoa suojaava aine. T√§ss√§ ty√∂ss√§ 88 MS-potilaalle, 31 miehelle ja 58 naiselle, annettiin pient√§ E-vitamiinilis√§√§ (alfa-tokoferonia).Kaikki potilat saivat interferoni-beta-1a (IFNB) -hoitoa ja kala√∂ljy√§ Tiromar tai plaseboa. T√§m√§ kala√∂ljyval√∂miste sis√§lt√§ E-vitamiinia 13 mg ja lume 22 mg p√§iv√§annosta kohti. Plasman alfatokoferolin pitoisuus oli keskim√§√§rin 29,5 (7,3) ¬Ķmol/L ja se nousi 32,4 (0.76) ¬Ķmoliin/L (p<0.001). Viitearvo on 10,5‚Äď43,5 ¬Ķmol/L, ja 93,3 % kaikista m√§√§rityksist√§ (n=718) sijoittui viitearvojen sis√§lle. 52 mittaustulosta ylitti 43,5 ¬Ķmol/L. Aivokuvissa ilmeni, ett√§ T2-vauriot ja aktiivisuus (combined unique activity, CUA) v√§heniv√§t 36,8 ja 35,4 % jokaista 10 ¬Ķmol/L nousua kohti alfatokoferolin pitoisuudessa. Tulosten valossa MS-potilaan kannattaa ottaa E-vitamiinia ruoan lis√§n√§. Turun yliopistossa on osoitettu aikaisemmin, ett√§ D-vitamiini, 70 ¬Ķg/vrk, parantaa merkitt√§v√§sti taudin ennustetta. On valitettavaa, ett√§ er√§√§t johtavat suomalaiset neurologit ovat vastustaneet vuosikausia ravintolisien k√§ytt√∂√§.

Uusi tutkimus on luettavissa vapaasti kokonaisuudessaan alla olevasta linkistä
L√łken-Amsrud KI, Myhr KM, Bakke SJ, et al. Alpha-tocopherol and MRI Outcomes in Multiple Sclerosis - Association and Prediction. PLoS One. 2013;8(1):e54417. doi: 10.1371/journal.pone.0054417.

_________________
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Neuropsykiatriaa
ViestiL√§hetetty: 15 Helmi 2013 21:14 
Poissa
Avatar

Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Viestit: 3745
Paikkakunta: Fuengirola
Raskauden aikana nautittu foolihappo ehkäisee autismia
Norjan kansanterveyslaitoksen suurtutkimus kertoo, että ennen raskautta ja sen alussa (ennen 22. raskausviikkoa) nautittu foolihappo vähentää puoleen syntyvän lapsen riskin sairastua autismiin. Myöhemmin raskauden aikana nautittu foolihappo ei enää auttanut. Tutkimuksen julkaisi Amerikan lääkärilehti Journal of The American Medical Association (JAMA).
Lower Autism Risk With Folic Acid Supplements in Pregnancy. Science Daily 12.2.2013

_________________
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Neuropsykiatriaa
ViestiL√§hetetty: 27 Helmi 2013 20:09 
Poissa
Avatar

Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Viestit: 3745
Paikkakunta: Fuengirola
Mielen sairauksien biologiaa
ADHD, autismi, masennus, kaksisuuntainen mileialahäiriö, skitsofrenia ja "X-linked intellectual disability" ovat biologisia sairauksia, joilla on yhetinen geneettinen tausta. Näitä geenivirheitä on löydetty australialaisessa apulaisprofessori Charles Claudianosin johtamassa tutkimuksessa. Siinä kartoitettiin 4000 geeniä. Tautien biologisen luonteen selvitys voi johtaa nykyistä parempaa hoitoon. Geenivirheiden löytyminen voi selittää myös sitä, että samat ravintolisät (mm. E-EPA) voi auttaa kaikissa näissä mielisairauksissa.
Study reveals molecular networks of mental health disorders. University of Queensland (UQ)

5 Psych Disorders Have Common Genetics

_________________
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Neuropsykiatriaa
ViestiL√§hetetty: 02 Maalis 2013 18:03 
Poissa
Avatar

Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Viestit: 3745
Paikkakunta: Fuengirola
VHH ja karnosiini voivat ehkäistä ja hoitaa Parkinsonin ja Alzheimerin tauteja
Alzheimerin tautia potee noin 100 000 ja Parkinsonin tautia potee Suomessa noin 10 000 henkil√∂√§. Tautien ajatellaan useimmiten syntyv√§t "itsekseen", joskus (etenkin nuorella i√§ll√§) geenivirheen my√∂t√§vaikutuksella. V√§hemm√§n on kiinnitetty huomiota ruokavalion ja ravintolisien merkitykseen n√§idenkin sairaukisen ehk√§isyss√§ ja hoidossa. Englantilainen biologi Alan R. Hipkiss ‚Äď joka on julkaissut monia artikkeleita karnosiinista p√§teviss√§ tiedelehdiss√§ ‚Äď k√§sittelee aihetta uudessa katsauksessaan (2012), jonka sain juuri h√§nelt√§ emailitse.

Hänen mukaansa tyypin 2 diabeteksen ja Parkinsonin taudin yhteisenä syytekijänä voi olla liiallinen metyyliglyoksaalin (MG) tuotanto elimistössä. Hipkiss korostaa, että ketogeeninen ruokavalio näyttää suojaavan aivoja monilta hermostoa rappeuttavilta sairauksilta, mukaan luettuna Parkinsonin ja Alzheimerin taudit. Ja kääntäen runsaasti hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio saattaa altistaa sille. Vaikuttavan mekanismina on jatkuvan ja runsaan glykolyysin (sokerin palamisen) aiheuttama MG:n ylituotanto. MG on myrkkyä aivosoluille, eritoten mustatumakkeen (substantia nigra) soluille, joita Parkisonpotilaan aivoista tuhoutuu. Parkinsonin tauti liittyy usein tyypin 2 diabetekseen, koska molemmissa vallitsee sokeriaineenvaihdunnan häiriö, jota virallisterveelliset ravitsemusneuvot ruokkivat. Ruoan suuri glykemiaindeksi liittyy Parkinsonin tautiin, osoittavat väestötutkimukset.

Karnosiini eliminoi MG:tä ja voi siten ehkäistä neurologisia sairauksia ja hidastaa niiden kulkua (katso artikkelin taulukko 2). Yhtenä Parkinsonin ja Alzheimerin tautien myötävaikuttavana tekijänä voi olla karnosiinia hajottavan entsyymin, karnosinaasin, liiallinen aktiivisuus, jolloin aivojen karnosiinin pitoisuus vähenee. Sitä voidaan lisätä nauttimalla karnosiinia ravintolisänä niin, että vaikka entsyymi sitä hajottaakin, sitä jää kuitenkin yli aivojen suojaksi. Tutkimukset puoltavat karnosiinin käyttöä neurologisten sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa. Kirjoittajan mainitsemat tapaukset, joissa karnosiini on palauttanut pään vamman vuoksi kadonneen hajuaistin, ovat minun ilmoittamiani (Gunnar Nyberg, Helka Heikkilä ja Juhani Heikkilä). Artikkeli on luettavissa kokonaisuudessaan alla olevasta linkistä.

Hipkiss AR (2012) Parkinson’s Disease and Type-2 Diabetes: Methylglyoxal may be a Common Causal Agent; Carnosine could be Protective. Molecular Medicine and Therapeutics 1:2. doi:10.4172/2324-8769.1000104

Karnosiini suojaa aivoja

_________________
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Neuropsykiatriaa
ViestiL√§hetetty: 06 Maalis 2013 18:40 
Poissa
Avatar

Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Viestit: 3745
Paikkakunta: Fuengirola
Ehkäiseekö kalaöljy dementiaa?
Kaksi uutta katsausta käsittelee otsikkoasiaa. Saksalainen (Loef ja Walach) suhtautuu kysymykseen suorasukaisen myönteisesti: Omega-6/omega-3 -suhteen alentaminen (kalaöljyä nauttimalla) ehkäisee henkisen kapasiteetin heikkenemistä ja dementiaa. Amerikkalainen Penny Dacks (PhD Assistant Director, Aging and Alzheimer’s Disease Prevention, Alzheimer’s Drug Discovery Foundation) työryhmineen on varovaisempi ja päättelee, että ehkä vain osa ihmisistä hyötyisi kalaöljystä tässä suhteessa.

Asiaan on hankala saada yksiselitteistä vastausta, koska tutkimuksissa on käytetty niin kovin erilaisia ja eritehoisia kalaöljyvalmisteita ja vaikutusjaksot ovat olleet lyhyitä. Lisäksi yhdellä ravintolisällä kokeileminen ei tuota aina toivottua tulosta, kun "taikinasta puuttuu hiiva" eli muut tarpeelliset auttavat ravintolisät, esimerkiksi D-vitamiini. Se lienee selvää, ettei kalaöljykään auta pitkälle edenneessä tapauksessa. Käynnissä on useita kliinisiä tutkimuksia, jotka Dacks ym. luettelevat artikkelissaan. Siitä käy ilmi, että amerikkalaisten päivittäin ravinnossaan keskimäärin saama omega-3-rasvahappojen määrä on kovin pieni: 30-40 mg EPAa ja 60-80 mg DHA:ta. Omega-6:tta tulee sitäkin enemmän, joten ei ole ihme, että omega-6/omega-3-suhde huitelee jossakin 20:1 korvilla, kun sen pitäisi olla 2:1. Dacks ym. artikkelin voi lukea kokonaisuudessaan maksutta alla olevasta linkistä.

Loef M, Walach H. The omega-6/omega-3 ratio and dementia or cognitive decline: a systematic review on human studies and biological evidence. Journal in Nutrition in Gerontology and Geriatrics. 2013 Jan;32(1):1-23. doi: 10.1080/21551197.2012.752335.

Dacks PA, Shineman DW, Fillit HM. Current evidence for the clinical use of long-chain polyunsaturated N-3 Fatty acids to prevent age-related cognitive decline and Alzheimer's disease. J Nutr Health Aging. 2013;17(3):240-51. doi: 10.1007/s12603-012-0431-3.

_________________
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Neuropsykiatriaa
ViestiL√§hetetty: 07 Maalis 2013 18:23 
Poissa
Avatar

Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Viestit: 3745
Paikkakunta: Fuengirola
Foolihappo ja B12-vitamiini avuksi skitsofreniaan
Yhdysvaltain tunnetuimpiin sairaaloihin kuuluvan Massachusetts General Hospitalin (MGH) ja useiden muidenkin klinikoiden psykiatrit ovat osoittaneet yhteisessä tutkimuksessaan, että foolihappo ja B12-vitamiini, antipsykoottisen lääkityksen lisänä, lievittävät skitsofreenikkojen oireita, apatiaa, sosiaalista eristäytymistä ja tunteettomuutta. Tutkimusta johti psykiatri Joshua Roffman.

Aineistona oli 140 potilasta, joista puolet sai l√§√§kityksen lis√§n√§ vitamiineja ja puolet lumetta. Vaikutusjakso oli 16 viikkoa. Foolihapon p√§iv√§annos oli 2 mg (viranomaissuositus 0,35 mg) ja 400 ¬Ķg B12-vitamiinia (viranomaissuositus 3 ¬Ķg). Annokset olivat siis farmakologisia, paljon suurempia kuin mit√§ terveelle keskivertov√§est√∂lle suositellaan. Vitamiinien vaikutus alkoi n√§ky√§ vasta vaikutusjakson loppupuolella. Vaikutus v√§littyi todenn√§k√∂isesti geenien kautta, sanoo Roffman. Lyhyt kokeilu ei siis ehk√§ auta mit√§√§n. Tutkimuksen julkaisi JAMA Psychiatry. Tulokset olisivat voineet olla paremmat, jos ravintolisiin olisi lis√§tty E-EPA ja karnosiini, joista on muissa tutkimuksissa saatu hyvi√§ kokemuksia. T√§ss√§kin n√§hd√§√§n, kuinka ravintolisist√§ voi olla merkitt√§v√§√§ hy√∂ty√§ kroonisten tautien hoidossa, kunhan annokset ovat l√§√§kkeellisi√§ ja vaikutuaika riitt√§v√§n pitk√§. Unohtakaa Pekka Puskan, Mikael Fogelholmin ja valtion ravitsemusneuvottelukunnan naurettavat saantisuositukset.

Artikkelin voi lukea kokonaisuudessaan maksutta alla olevasta viitteestä

Nutraingredient.com 7.3.2013

Roffman JL, Lamberti JS, Achtyes E, et al. Randomized Multicenter Investigation of Folate Plus Vitamin B12 Supplementation in Schizophrenia. JAMA Psychiatry. 2013;():1-9. doi:10.1001/jamapsychiatry.2013.900

Skitsofrenian ravitsemushoito

_________________
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Neuropsykiatriaa
ViestiL√§hetetty: 10 Maalis 2013 12:39 
Poissa
Avatar

Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Viestit: 3745
Paikkakunta: Fuengirola
MS-tauti ja D-vitamiini ‚Äď v√§it√∂skirja Uumajasta
Uumajan yliopistossa on julkaistu väitöskirjatutkimus D-vitamiinista ja MS-taudista. Aineistona oli 192 MS-potilasta ja 384 verrokkia, joilta kaikilta mitattiin seerumin D-vitamiinin pitoisuus (joka Suomessa merkitään S-D-25). Yli 75 nmol/l -pitoisuus liittyi 61 % pienempään taudin riskiin verrattuna alempiin pitoisuuksiin, esim. Ruotsissa ja Suomessa viranomaisten "normaalina" pitämään 50 nmoliin/l.

Terveiden verrokkienkin S-D-25 oli hyvin matala, keskim√§√§rin vain 40 nmol/l (Suomessa on nyky√§√§n noin 46 nmol/, koska niin moni ottaa D-lis√§√§). Viitearvohan on 75‚Äď150 nmol/l. Lis√§ksi ilmeni, ett√§ pitoisuudet ovat pienentyneet 1976-2005, eritoten kes√§kuukausien aikana. Syy: ulkosalla auringossa oleskellaan entist√§ v√§hemm√§n ja/tai k√§ytet√§√§n aurinkovoiteita.
MS-tauti on yleistynyt länsimaissa samaan aikaan kun S-D-25-lukemat ovat pienentyneet, joten on houkuttelevaa nähdä yhteys näiden seikkojen välillä, kirjoittaa väittelijä, neurologi Jonatan Salzer. Lopullista vastausta ei vielä tiedetä, hän myöntää.

Toinen ruotsalainen neurologi, Bj√∂rn Br√•vik (Lund) kommentoi, ett√§ mik√§ t√§ss√§ tutkimuksessa on uutta?, kun MS-taudin ja D-vitamiinin v√§lill√§ on ennenkin havaittu yhteys yli sadassa tutkimuksessa vuoden 1978 j√§lkeen. Onhan Turun yliopistossakin jo hoidettu MS-potilaita hyv√§ll√§ menestyksell√§ D-vitamiinilla (70 ¬Ķg/p√§v). Suomessa on noin 10 000 MS-potilasta. Heill√§ ei ole varaa j√§√§d√§ odottamaan, ett√§ neurologit joskus vuosien kuluttua ratkaisevat kysymyksen, pit√§isik√∂ MS-potilaan nauttia D-vitamiinilis√§√§ vai ei. Suosittelen heille v√§hint√§√§n 100 mikrogrammaa (¬Ķg) D-vitamiinia p√§iv√§ss√§, kes√§t talvet. S-D-25 kannattaa mittauttaa ja nostaa se yli 125 nmol/l.

Läkartidningen 20.2.2013

_________________
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Neuropsykiatriaa
ViestiL√§hetetty: 16 Maalis 2013 16:23 
Poissa
Avatar

Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Viestit: 3745
Paikkakunta: Fuengirola
Kalaöljyä psykoosiriskissä oleville nuorille
Wienin yliopiston nuorisopsykiatrian professori Paul. G Amminger työryhmineen on tutkinut ahkerasti kalaöljyn (etenkin E-EPAn) suojavaikutusta ultrasuuressa psykoosiriskissä olevien nuorten auttamisessa. Tulokset ovat olleet varsin hyviä, sillä kalaöljyhoito on vähentänyt 22,6 % esioireiden muuttumista varsinaiseksi psykoosiksi. Uudessa raportissaan Ammingerin työryhmä selvittää, mihin biokemiallisiin tapahtumiin vaikutus perustuu: Fosfolipaasi A2:n (PLA2:n) vaimentamiseen (jossa E-EPA on erityisen tehokasta). Tämä 81 nuorta potilasta koskeva raportti tulee Saksasta Jenan yliopiston psykiatrian klinikasta.

Smesny S, Milleit B, Hipler UC, et al. Omega-3 fatty acid supplementation changes intracellular phospholipase A2 activity and membrane fatty acid profiles in individuals at ultra-high risk for psychosis. Mol Psychiatry. 2013 Mar 12. doi: 10.1038/mp.2013.7.

Matti Tolonen: Nuorten ensipsykoosi ja kalaöljy. Kirjeitä ja mielipiteitä. Duodecim 2012;128:543

_________________
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Neuropsykiatriaa
ViestiL√§hetetty: 16 Maalis 2013 19:28 
Poissa
Avatar

Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Viestit: 3745
Paikkakunta: Fuengirola
D-vitamiini ja Parkinsonin tauti
Japanilaiset neurologit (Jikei University School of Medicine, Tokyo) testasivat D-vitamiinilisän vaikutusta 114 Parkinsonin tautia potevaan henkilöön. Heistä 56 sai D-vitamiinia (1200 IU eli 30 mikrogrammaa päivässä) ja 58 sai lumetta vuoden ajan. Valitettavasti abstraktista ei käy ilmi seerumin D-vitamiinipitoisuuksia. D-vitamiinia saaneen ryhmän tauti stabiloitui verrokkeihin nähden. Vaikka D:n annos oli näinkin pieni, tulos puoltaa D-vitamiinilisän antoa Parkinsonin taudissa. Muita hyödyllisiä ravintolisiä tässä taudissa ovat berberiini, karnosiini, ubikinoni, fosfoseriini, E-EPA ja E-DHA.

Suzuki M, Yoshioka M, Hashimoto M, et al. Randomized, double-blind, placebo-controlled trial of vitamin D supplement in Parkinson's disease. American Journal of Clinical Nutrition. 2013 Mar 13.

Parkinsonin taudin ravitsemushoito

_________________
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/


Ylös
 Profiili  
 
N√§yt√§ viestit ajalta:  J√§rjest√§  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 222 viesti√§ ]  Mene sivulle Edellinen  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15  Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC + 2 tuntia [ DST ]


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hypp√§√§:  
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com
eXTReMe Tracker