D-vitamiini

Matti Tolonen on laillistettu lääkäri, lääketieteen ja kirurgian tohtori, Helsingin yliopiston dosentti. Hänet tunnetaan yhtenä Suomen luontaislääketieteen uranuurtajista.

Valvoja: Matti Tolonen

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4816
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 16 Tammi 2017 21:19

D-vitamiinin niukkuus ja dementia

Itävaltalaisten lääkäreiden julkaisema meta-analyysi osoittaa, että D-vitamiinivaje voi myötävaikuttaa dementian syntyyn. Kuusi kohorttitutkimusta oli selvittänyt asiaa. S-D-25-pitoisuus, joka oli 7–28 nmol/l liittyi lisääntyneeseen dementian riskiin verrattuna yli 50 nmoliin/l tai 54-159 nmoliin/l. Meta-analyysin voi lukea maksutta allla olevasta linkistä.

Sommer I, Griebler U, Kien C, et al. Vitamin D deficiency as a risk factor for dementia: a systematic review and meta-analysis. BMC Geriatrics 2017 Jan 13;17(1):16. doi: 10.1186/s12877-016-0405-0.
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4816
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 18 Tammi 2017 12:38

D-vitamiini auttaa sydämen vajaatoiminnan hoidossa

Kaksi uutta toisistaan riippumatonta kliinistä tutkimusta osoittaa, että D-vitamiinista on apua sydämen vajaatoiminnan hoidossa. Pakistanissa potilaat saivat kolme kuukautta D-vitamiinia 700 mikrogrammaa (µg) päivää kohti. Potilaiden fyysinen kunto koheni merkittävästi eikä haittoja ilmennyt. Turkissa sydänlääkärit havaitsivat, että mitä enemmän potilaiden seerumissa oli D-vitamiinia, sitä paremmin vajaatoiminnan hoito kammioiden resynkronisaatiolla onnistui.

Pakistanilaisessa sairaalatutkimuksessa 43 sydämen vajaatoiminnasta kärsineelle potilalle annettiin 200 000 IU eli 5 000 µg D-vitamiinia viikossa (700 µg päivää kohti) kolmen kuukauden ajan. Heidän seeruminsa D-vitamiinin pitoisuus S-D-25) oli alussa keskimäärin 42 nmol/l ja vaikutusjakson lopussa 80 nmol/l. Sydämen vajaatoimintaa osoittava verikoe pro-BNP aleni merkitsevästi 1024±635 -> 159±80 ng/l (p<0.0005). Mitä suurempi lukema, sitä pahempi vajaatoiminta. Lukeman pieneneminen siis kertoi vajaatoiminnan paranemisesta. Se ilmenikin potilaiden fyysisen kunnon mittauksessa.

Potilaiden maksimaalinen kävelymatka oli ennen koetta 250 ± 115 metriä ja sen jälkeen 288 ± 120 metriä. Fyysinen suorituskyky siis koheni merkitsevästi pelkällä D-vitamiinilla. Sivuvaikutuksia ei ilmennyt. Tällaista kunnon kohenemista tuskin saadaan aikaan viranomaissuosituksen mukaisella 10 µg/vrk:n D-vitamiinin nauttimisella.

Kuten huomaamme, elämme "totuudenjälkeistä aikaa", jossa D-vitamiinin yliannoksilla pelottelevien viralllisten "asiantuntijoiden" (Fogelholm, Hakala, Lamberg-Allardt, Virtanen ym.) uskottavuus on mennyt. Lue lisää alla olevasta linkistä

D-vitamiini auttaa sydämen vajaatoiminnassa
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4816
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 02 Helmi 2017 17:56

Seerumin D-vitamiini ja telomeerien pituus

Nämä kaksi seikkaa korreloivat positiivisesti toisiinsa. Ennestään tiedetään, että mitä pitempiä telomeerit ovat, sitä terveempi ja pitkäikäisempi ihminen on. Telomeerit kertovat biologisen ikäsi.

Mazidi M, Michos ED, Banach M.. The association of telomere length and serum 25-hydroxyvitamin D levels in US adults: the National Health and Nutrition Examination Survey. Archives of Medical Sciences. 2017 Feb 1;13(1):61-65. doi: 10.5114/aoms.2017.64714.

Englannissa Leedsissä endokrinologian klinikassa annettiin äsken normaali- ja ylipainoisille ihmisille 7500 µg:n kerta-annos D-vitamiinia. (Annos oli sama, jota terveyssisaret antoivat 1940-luvulla Suomessa lapsille injektioina.) Sivuvaikutuksia ei ilmennyt. Vuoden kuluttua lihavien S-D-25 jäi alle viitevälin alarajan 75 nmol/l. Lue lisää muista uusista tutkimuksista, joissa on annettu/annetaan suuria D-vitamiiniannoksia.
Onko D-vitamiini myrkyllistä?
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4816
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 08 Helmi 2017 13:37

D-vitamiinin turvallisuus

Suomalaiset on säikytelty pelkäämään D-vitamiinia. Kuulin juuri, että Anni´s Vitalshopissa Espanjan Aurinkorannikolla käy suomalaisia asiakkaita, jotka eivät uskalla ostaa 100 µg:n D-vitamiinikapseleita, koska pelkäävät niiden aiheuttavan myrkytyksen. Nämä pelkääjät uskaltavat ottaa enintään 50 µg päivässä.

D-vitamiinin yliannostuksilla pelottelevien ja yliannostusta pelkäävien tiedoksi:
Itävallassa Grazin yliopiston sisätautiklinikassa annettiin 25 tehohoitopotilaalle (keski-ikä 62 ± 16 v) kerta-annoksena joko lumetta tai 540 000 IU eli 13 500 µg D-vitamiinia. Potilaiden S-D-25 oli ollut sairaalaan tullessa alle 50 nmol/l. Pitoisuus nousi kahdessa päivässä D-vitamiinilla keskimäärin 62,5 nmolilla/l; enimmillään 160 nmoliin/l (samaan tasoon kuin Kuopiossa 2000 µg:n päiväannoksella). Mitään sivuvaikutuksia (hyperkalsiumiaa tai hyperkalsiuriaa) ei ilmennyt.

Amrein K, Sourij H, Wagner G, et al. Short-term effects of high-dose oral vitamin D3 in critically ill vitamin D deficient patients: a randomized, double-blind, placebo-controlled pilot study. Critical Care. 2011;15(2):R104. doi: 10.1186/cc10120.

Lue tästä linkistä muista uusista tutkimuksista, joissa on annettu tai annetaan suuria D-vitamiiniannoksia
Onko D-vitamiini myrkyllistä?
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4816
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 10 Helmi 2017 14:58

D-vitamiinin puute heikentää sokeritasapainoa Pakistanissakin

Länsimaissa on osoitettu, että D-vitamiinivaje (S-D-25 < 50 nmol/l) liittyy tyypin 2 diabeteksen riskiin ja huonoon verensokerin hallintaan. Asiaa ei ollut tutkittu Pakistanissa, mutta nyt on.

Aga Khan University Hospitalin sisätautiklinikassa mitattiin 141 tyypin 2 diabeetikon (102 miehen ja 39 naisen) S-D-25 ja “pitkä sokeri” eli HbA1c. Potilaat olivat iältään 22–70-vuotiaita. Tulosten mukaan D-vitamiinin puute liittyi suurentuneeseen HbA1c-lukemaan (>7 %). Diabeetikot voivat hyötyä D-vitamiinilisästä, päättelivät lääkärit Pakistanin lääkärilehdessä.

Entä mitä sanoikaan suomalainen D-vitamiiniasiantuntija professori Christel Lamberg-Allardt MTV3:n haastattelussa?
– "Sellaisia tutkimustuloksia ei ole olemassakaan, joiden perusteella voisi sanoa, että D-vitamiinin syönti estää diabeteksen syntyä tai jotain muuta tällaista." Vaan kuinkas sitten kävikään?

Iqbal K, Islam N, Mehboobali N, Asghar A, Iqbal MP. Association of vitamin D deficiency with poor glycaemic control in diabetic patients. Journal of Pakistani Medical Association. 2016 Dec;66(12):1562-1565.

D-vitamiini ja diabetes
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4816
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 11 Helmi 2017 14:38

Seerumin D-vitamiinin pitoisuus korreloi telomeerien pituuteen

Mitä enemmän seerumissa on D-vitamiinia, sitä vähemmän valkosolujen telomeerit lyhenevät, osoittaa uusi tutkimus (Beilfuss ym. 2017). Telomeerien pituus kertoo odotettavissa olevan eliniän pituuden. Ennestään tiedetään, että lihavuus, tupakointi ja jatkuva stressi nopeuttavat telomeerien lyhenemistä ja siis lyhentäävät elinikää. Telomeeritutkimus antaa uudenlaisen selityksen sille, että liian vähäinen D-vitamiinin saanti lyhentää elinikää. Tutkimusten mukaan myös karnosiini suojaa telomeereja nopealta lyhenemiseltä.

Kesäkuussa 2016 julkaistu norjalainen tutkimus osoitti, että D-vitamiinin piilevä puute on yleistä ja että se lisää keuhkokuumeeseen sairastuneiden potilaiden kuolleisuutta vielä vuosia sairaalahoidon jälkeenkin. Suurella osalla keuhkokuumeen vuoksi sairaalahoitoon tulevista potilaista on piilevä D-vitamiinin puute, mikä lisää heidän kuolleisuuttaan vielä kauan kotiuttamisen jälkeen, päättelivät tutkijat. Voit lukea lisää tästä tutkimuksesta alla olevasta linkistä

D-vitamiinin puute lisä kuolleisuutta norjassakin

Beilfuss J, Camargo CA Jr, Kamycheva E. Serum 25-Hydroxyvitamin D Has a Modest Positive Association with Leukocyte Telomere Length in Middle-Aged US Adults. Journal of Nutrition. 2017 Feb 8. pii: jn244137. doi: 10.3945/jn.116.244137.

Telomeerit kertovat biologisen ikäsi
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4816
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 17 Helmi 2017 21:00

Meta-analyysi vahvistaa: D-vitamiini ehkäisee flunssaa
Isossa-Britanniassa leimahti kiista Dvitamiinisuosituksista sen jälkeen kun arvovaltainen BMJ-lehti (British Medical Journal) julkaisi tällä viikolla koostetutkimuksen (meta-analyysin) D-vitamiinilisien hengitystieinfektioita ehkäisevästä vaikutuksesta. Siinä analysoitiin 25 pätevän kaksoissokkotutkimuksen tulokset yli 11 000 henkilön aineistosta.

Lontoon Queen Mary Universityn (QMUL) tutkijat osoittivat, että

- D-vitamiinin nauttiminen ravintolisänä ehkäisee paremmin hengitystieinfektioita kuin rokotteet.
- D-vitamiini on tehokkaampaa, kun sitä otetaan päivittäin tai viikoittain verrattuna kerran kuukaudessa otettuun superannokseen.
- Ravintolisät ovat tehokkaimmillaan henkilöillä, joiden seerumin D-vitamiinin pitoisuus on vähäinen. Heillä infektiot vähenevät 10 prosenttia.
- D-vitamiinin riittävä nauttiminen ehkäisisi Isossa-Britanniassa vuosittain 3,25 miljoonaa hengitysinfektiota, sanoo tutkimusta johtanut infektiotautien professori Adrian Martineau.

Lue lisää alla olevasta linkistä
Meta-analyysi vahvistaa: D-vitamiini ehkäisee flunssaa
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4816
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 20 Helmi 2017 15:33

Irlantilainen soluviljelytutkimus vahvistaa käsitystä, jonka mukaan D-vitamiini voi ehkäistä rintasyöpää ja parantaa sen ennustetta. Syöpäpotilaille ei riitä terveelle keskivertoväestölle suositeltu päiväannos 10 µg. Neuvon ottamaan vähintään 100 µg niin, että S-D-25 nousee tasolle 125-150 nmol/l.

Murray A, Madden S, Synnott NC, et al. Vitamin D receptor as a target for breast cancer therapy.
Endocrine-related Cancer. 2017 Feb 17. pii: ERC-16-0463. doi: 10.1530/ERC-16-0463.


Rintasyövän täydentävä ravitsemushoito
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4816
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 20 Helmi 2017 16:35

Seerumin D-vitamiini ja kuolleisuus

Jättisuuri eurooppalainen tutkimus osoittaa tilastollisen yhteyden matalan (alle 75 nmol/l) D-vitamiinipitoisuuden ja suurentuneen kuolemanriskin välillä. Aineistona on 26916 eurooppalaisen henkilön (keski-iältään 61,6 vuotta, 58 % naisia) tulokset. Suomessa viranomaiset ja ravitsemustieteilijät väittävät, että 50 nmol/l muka riittää kaikille. Väite on harhainen. Tutkimus puoltaa D-vitamiinin saantisuosituksen nostoa. Tutkimuksen voi lukea kokonaan maksutta alla olevasta linkistä.

Gaksch M, Jorde R, Grimnes G, et al. Vitamin D and mortality: Individual participant data meta-analysis of standardized 25-hydroxyvitamin D in 26916 individuals from a European consortium. Plos One 2017 Feb 16;12(2):e0170791. doi: 10.1371/journal.pone.0170791. eCollection 2017.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4816
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 22 Helmi 2017 10:53

Itä-Suomen yliopiston professori Carsten Carlberg on antanut haastattelun Iltalehdelle
http://www.iltalehti.fi/terveys/2017022 ... 9_tr.shtml
Sama juttu on julkaistu myös Savon Sanomissa ja Karjalaisessa, ehkä muissakin lehdissä.
Käsitykset D-vitamiinista muttuvat.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4816
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 03 Maalis 2017 12:54

Fuengirola.fi -kaupunkilehti s. 10
Uutta tietoa D-vitamiinista
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4816
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 04 Maalis 2017 14:40

Sairaalapotilaiden maukuuhaavat ja eteisvärinät

D-vitamiini ehkäisee kirurgisten sairaalapotilaiden makuuhaavoja ja sydämen eteisvärinöitä, ilmenee 500 vaikeasti sairaan amerikkalaisen potilaan kliinisestä tutkimuksesta. Tulokset esitettiin 19.2.2017 Orladossa Floridassa Clinical Nutrition Week 2017 -tilaisuudessa. Tutkijat vaativat mittaamaan sairaalapotilaiden seerumin D-vitamiinin pitoisuuden ja korjaamaan mahdollisen puutteen. Siten voidaan ehkäistä turhia kärsimyksiä ja säästää terveydenhuollon ammattihenkilöstön työtä ja potilaiden toistuvasta kääntämisestä johtuvia selvävaivoja.

D-vitamiini ehkäisee sairaalapotilaiden makuuhaavoja ja eteisvärinää
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4816
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 23 Maalis 2017 20:49

100 000 IU eli 2500 µg kerta-annoksena

Zurichin ja East Anglian yliopistojen yhteisessä tutkimuksessa testattiin 2500 µg:n kerta-annoksen vaikutusta D-vitamiinin metaboliitteihin veressä. 25(OH)D3, 24,25(OH)2D3 ja 3-epi-25(OH)D3 lisääntyivät ja 1,25(OH)2D3 ja 3-epi-25(OH)D3 vähenivät 4 viikossa. Sikäli tulos oli mielenkiintoinen, että se vahvisti Kuopiossa tehdyn 2000 µg:n kerta-annoskokeilun tuloksia: Yksilölliset vaihtelut ovat suuria, eikä näilläkään annoksilla kaikkien ihmisten seerumin D-vitamiinin pitoisuus nouse ihanteelliseksi. Mitään sivuvaikutuksia ei ilmennyt.

Saleh L, Tang J, Gawinecka J, Boesch L, Fraser WD, von Eckardstein A, Nowak A. Impact of a single oral dose of 100,000 IU vitamin D3 on profiles of serum 25(OH)D3 and its metabolites 24,25(OH)2D3, 3-epi-25(OH)D3, and 1,25(OH)2D3 in adults with vitamin D insufficiency. Clin Chem Lab Med. 2017 Mar 22. pii: /j/cclm.ahead-of-print/cclm-2016-1129/cclm-2016-1129.xml. doi: 10.1515/cclm-2016-1129.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4816
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 25 Maalis 2017 19:28

Ruotsalaislasten D-vitamiinistatus

Göteborgin alueella mitattiin yli 2000 ruotsalaisen lapsen ja nuoren (1-18 v) seerumin D-vitamiinin pitoisuus 1982-2013. Puutteen rajaksi asetettiin lukema 50 nmol/l. Tämän rajan alle jäi 34 % lapsista; 3 % jäi alle 25 nmol/l. Muualla Euroopassa, mm. Virossa, Ranskassa ja Espanjassa puutteen alaraja pn korkeampi 75 nmol/l. Jos tämä olisi asetettu rajaksi myös ruotsalaistutkimuksessa, puutteen puolelle olisi jäänyt huomattavasti suurempi osa lapsista. Koko tutkimuksen voi lukea maksutta alla olevasta linkistä.

Andersson B, Swolin-Eide D, Magnusson P, Albertsson-Wikland K. Vitamin D status in children over three decades - Do children get enough vitamin D? Bone Reports. 2016 Apr 2;5:150-152. doi: 10.1016/j.bonr.2016.03.002. eCollection 2016 Apr 2.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4816
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 06 Huhti 2017 12:21

Sydän- ja verisuonitautipotilaiden hoitokoe jättiannoksilla

Uudessa Seelannissa puolet noin 5000 sydän-ja verenkiertoelintaen tauteja sairastavasta potilaasta sai aluksi suun kautta 5000 mikrogramman (µg) D-vitamiiniannoksen ja sen jälkeen kuukausittain 2500 µg annoksen keskimäärin 3,3 vuoden ajan (hajonta 2,5–4,2 vuotta). Toinen puoli potilaista sai lumetta. S-D-25 suureni hoitoryhmässä keskimäärin 135 nmoliin/l. Mitään sivuvaikutuksia ei ilmennyt. Kokeen aikana ei havaittu tilastollisesti merkitseviä eroja sydäntapahtumissa eikä kuolleisuudessa.

Sekoittavina tekijöinä mainittakoon potilaiden monenlaiset sairaudet ja raskas lääkitys. D-vitamiinit lähettiin potilaille kotiin postitse, eikä niiden nauttimista voitu kontrolloida. Ei voida olla varmoja, ottivatko kaikki vitamiininsa ohjeen mukaan. Lisäksi vaikutusjakso saattoi olla liian lyhyt johtopäätösten tekemiseen. Lisäksi on todettava, että tämä oli tyypillinen monofarmasiatutkimus (yhdellä aineella kokeilu), jossa ei käytetty muita sydäntapahtumia ehkäiseviä ravintolisiä, kuten kalaöljyä, foolihappoa, karnosiinia, magnesiumia jne. Tutkijoilla ei tainnut olla mitään kokemusta ravintolisähoidoista, jossa tulee käyttää hyväksi eri aineiden yhteis- ja vuorovaikutusta. Tällainen monofarmasiakokeilu tuottaa usein pettymyksen. Eihän se taikanakaan ilman hiivaa nouse.

Scragg R, Stewart AW, Waayer D, et al. Effect of monthly high-dose vitamin D supplementation on cardiovascular disease in the the Vitamin D Assessment Study: a randomized clinical trial [published online April 5, 2017]. JAMA Cardiology. doi: 10.1001/jamacardio.2017.0175
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija

cron