D-vitamiini

Matti Tolonen on laillistettu lääkäri, lääketieteen ja kirurgian tohtori, Helsingin yliopiston dosentti. Hänet tunnetaan yhtenä Suomen luontaislääketieteen uranuurtajista.

Valvoja: Matti Tolonen

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4898
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 09 Huhti 2017 14:41

Seerumin D-vitamiinin pitoisuuden nostaminen noin 100 nmoliin/l parantaa merkitsevästi aivohalvauspotilaiden ennustetta, ilmenee uudesta intialaisesta kliinisestä satunnaistetusta kaksoissokkotutkimuksesta. Siinä annettiin kerta-annoksena lihakseen 600 000 IU eli 15 000 µg. Toivottava pitoisuus seerumissa on paljon suurempi kuin mihin suomalaisella saantisuosituksella (10 µg/vrk) päästään. Tarve on noin 100 µg/vrk.
Lue lisää suomeksi
D-vitamiini edistää toipumista aivohalvauksesta
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4898
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 11 Huhti 2017 10:33

Kirjoitin tähän lehteen sivulle 13 otsikolla D-vitamiinin saantisuositus on aivan liian pieni. Lehden jakelu on yli 80 000 kpl Joensuussa ja ympäristössä.
ECOteekki 1/2017 sivu 13
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4898
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 14 Huhti 2017 19:21

Lasten endokrinologit: Ylipainoisten ja lihavien lasten ja nuorten D-vitamiinvaje altistaa sydän- ja verisuonitaudeille

D-vitamiinin vähäinen pitoisuus seerumissa (alle 50 nmol/l) on varhainen merkki ylipainoisten ja lihavien lasten ja nuorten tulevasta sydän- ja verisuonitaudista, kertoo uusi amerikkalainen tutkimus. Se esitettiin 4.4.2017 Orlandossa pidetyssä endokrinologien vuosikokouksessa ENDO 2017.

“Tulokset korostavat seerumin D-vitamiinin (S-D-25) mittaamisen tärkeyttä ylipainoisilla ja lihavilla lapsilla, koska heillä on tavallista suurempi riski sairastua myöhemmin elämässään sydän- ja verisuonitauteihin”, sanoi tutkimusta johtanut lasten endokrinologi Marisa Censani (Pediatric Obesity Program at New York Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medicine in New York City). [Suomessa ravitsemustieteilijät vastustavat seerumin D-vitamiinin mittausta, koska se voi paljastaa puutteen (jota ei voi olla ravitsemistieteilijöiden mukaan, koska kaikki saavat riittävästi kaikkia vitamiineja ruuasta).]

Tutkimus vahvistaa useita aikaisempia, joiden mukaan lihavien ihmisten seerumissa on liian vähän D-vitamiinia, koska se on rasvaliukoinen ja kertyy rasvakudokseen. Vaje jäykistää ja ahtauttaa valtimoita. Lue lisää alla olevasta linkistä

D-vitamiinvaje altistaa ylipainoiset ja lihavat lapset ja nuoret sydän ja verisuonitaudeille
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4898
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 26 Huhti 2017 12:14

Voiko tyypin 1 diabeteksen pysäyttää D-vitamiinilla ja kalaöljyllä? Näin kysyvät italialaiset lastenlääkärit, jotka julkaisivat maailman ensimmäisen tapausselostuksen tästä aiheesta. Kiinalainen hiiritutkimus tulee sitä: Kalaöljy korjaa immuunijärjestelmän virheitä, jolloin taudin ennuste paranee ja lisätautien riski pienenee.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4898
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 03 Touko 2017 20:23

Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4898
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 25 Touko 2017 23:11

Paljonko D-vitamiinia tarvitaan, jotta seerumin D-vitamiinin pitoisuus nousee ihanteelliseksi?

Uusi kanadalais-amerikkalainen tutkimus selvitti 3882 ihmisen aineistossa, millainen saanti antaa ihanteellisen pitoisuuden vereen. Tarve on paljon suurempi kuin suomalainen viranomaissuositus. Ylipainoisten ja lihavien ihmisten tarve on jopa 150-200 µg päivässä. Lue koko juttu alla olevasta linkistä.

Paljonko tarvitsemme D-vitamiinia?
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Pohjanperän pappa
Viestit: 47
Liittynyt: 28 Elo 2011 12:14
Paikkakunta: Juorkuna

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Pohjanperän pappa » 26 Touko 2017 7:08

Minä olen syönyt vuosia 100 mg päivässä ja nyt 2 vuotta 200 mg päivässä ja vasta nyt olen saanut veren D-vitamiiniarvon lähelle 150:tä. En kuitenkaan ole pahasti ylipainoinen, ehkä noin 10 kiloa, kun käytetään painoindeksiä mittarina.

Avatar
San Martino
Viestit: 5084
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja San Martino » 26 Touko 2017 15:58

HS kirjoitti:
Äidin D-vitamiini­aineenvaihdunta vaikuttaa lapsen diabetesriskiin – tutkija suosittelee vitamiinilisän kasvattamista raskaana oleville naisille

”D-vitamiinin suojavaikutusta ei ehkä nähty, koska D-vitamiinitasot olivat niin matalia kaikilla äideillä”, Maija Miettinen sanoo.

Miettinen uskoo, että äidin D-vitamiinilisäsuosituksia raskauden aikana voisi jopa lisätä. Raskaana oleville suositellaan nykyään kymmenen mikrogramman ympärivuotista D-vitamiinilisää.

http://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005228045.html

Ei kuitenkaan kerrota, mikä on todellinen tarve?

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4898
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 26 Touko 2017 19:20

Pohjanperän papalle: Et ole voinut syödä 100 tai 200 mg/vrk, sehän olisi 100 000 tai 200 000 mikrogrammaa (µg) päivässä. Mg= milligramma, µg= mikrogramma (tuhannesosa milligrammaa)
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Pohjanperän pappa
Viestit: 47
Liittynyt: 28 Elo 2011 12:14
Paikkakunta: Juorkuna

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Pohjanperän pappa » 27 Touko 2017 6:35

Matti korjasi aivan oikein tuon määreen. Sorry suuruusluokka virheeni!

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4898
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 08 Kesä 2017 10:32

Terveyskeskuslääkäri määräsi S-D-25-mittauksen
Vuosien ajan ihmiset ovat valittaneet, ettei terveyskeskus mittaa seerumin D-vitamiinia (S-D-25). Sain eilen "etäpotilaaltani" yllättävän viestin:
"Menin rutiinitutkimuksiin terveyskeskuslääkärin toimesta ja yllätyin – kun hän oli aivan automaattisesti määrännyt tutkittavaksi [seerumin] D-vitamiinitasot. En ollut edes tajunnut mittausta pyytää. Eli kyllä tuo työ mitä teette valistamisen suhteen on todella tärkeää, asenteet alkavat muuttua."
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4898
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 08 Kesä 2017 14:13

Reumapotilaille 300 000 IU eli 7500 µg kerralla
Italiassa Torinon yliopiston reumaklinikassa uusille potilaille annettiin injektiona 7500 µg D-vitamiinia, joka korjasi kerralla puutteen. Tämä annos on sama, jota suomalaiset terveyssisaret kävivät antamassa Lapissa lapsille 1940-luvulla. Mitään sivuvaikutuksia ei aiheutunut Italiassa eikä Suomessa. Meitä on peloteltu ihan turhaan D-vitamiinin yliannostelun vaaroilla (lue alla olevasta linkistä millaisia annoksia tutkimuksissa nykyisin annetaan).

Buondonno I, Rovera G, Sassi F, et el. Vitamin D and immunomodulation in early rheumatoid arthritis: A randomized double-blind placebo-controlled study. PLoS One. 2017 Jun 5;12(6):e0178463. doi: 10.1371/journal.pone.0178463. eCollection 2017.`

Onko D-vitamiini myrkyllistä?
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4898
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 09 Kesä 2017 11:10

D-vaje ja keskenmenot

International Journal of Gynecology & Obstetrics -lehdessä julkaistu meta-analyysi osoittaa, että matalat (alle 50 nmol/l) seerumin D-vitamiinipitoisuudet kolmen ensimmäisen raskauskuukauden aikana lisäävät keskenmenon riskiä. 100 µg/vrk annosta nauttivilla keskenmenojen riski on pienin.

Pienet pitoisuudet ovat olleet ja ovat edelleen tavallisia suomalaisilla raskaana olevilla naisilla. Tuore väitöskirja paljasti, että suuri osa odottavista suomalaisnaisista potee D-vitamiinin vajetta.

Lue lisää tutkimuksesta
The relationship between vitamin D and miscarriages
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4898
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 10 Kesä 2017 13:28

D-vitamiinin nauttiminen raskausaikana pidentää vastasyntyneen telomeerejä

Eteläkorealais-hollantilainen tutkimus puoltaa D-vitamiinin nauttimista raskausaikana, mutta aivan uudesta näkökulmasta: Se antaa syntyvälle lapselle pitkän elämän eväät. Valitettavasti suuri osa suomalaisista odottavista äideistä ei ota lainkaan D-vitamiinilisää. Kärsijäksi joutuu lapsi.

Kim JH, Kim GJ, Lee D, Ko JH, Lim I, Bang H, Koes BW, Seong B, Lee DC. Higher maternal vitamin D concentrations are associated with longer leukocyte telomeres in newborns. Maternal and Child Nutrition. 2017 Jun 9. doi: 10.1111/mcn.12475.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28598004

Telomeerit kertovat bioligisen ikäsi
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 4898
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 15 Kesä 2017 17:05

D-vitamiini suojaa lapsia akuutilta poskiontelon tulehdukselta

Korvalääkäreiden tekemä 1–15-vuotiaiden (keskimääräiseltä iältään 5,62 ± 3,42 vuotta) lasten tutkimus kertoo, että matala S-D-25 altistaa akuuteille postiontelon tulehduksille (ARS) ja infektion pitkittymiselle. Aikaisemmissa tutkimuksissa on käynyt ilmi, että kun S-D-25 on yli 90 nmol/l, se antaa suojaa infektiotauteja vastaan. Suomessa ravitsemuseliitti kuvittelee virheellisesti, että 50 nmol/l riittää kaikille.

Elbistanl MS, Koçak HE, Güneş S, et al. Vit D deficiency is a possible risk factor in ARS. European Archives of Otorhinolaryngology. 2017 Jun 12. doi: 10.1007/s00405-017-4635-3.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa