Omega-3-rasvahapot

Matti Tolonen on laillistettu lääkäri, lääketieteen ja kirurgian tohtori, Helsingin yliopiston dosentti. Hänet tunnetaan yhtenä Suomen luontaislääketieteen uranuurtajista.

Valvoja: Matti Tolonen

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5250
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 17 Tammi 2011 13:52

E-EPAn vaikutusmekanismit masennuksen hoidossa
Amerikkalainen, kanadalainen ja brittil?inen neurotieteilij? selostavat yhteisess? seikkaper?isess? katsauksessaan, kuinka E-EPA ehk?isee ja hoitaa masennusta. Vaikutus perustuu paljolti liian vilkkaasti toimivan entsyymin, fosfolipaasi A2:n (PLA2) ja tulehduksen (inflammaation) vaimentamiseen (The Journal of Neuroscience, January 7, 2009, 29(1):14-22.)

Lis?? aiheesta suomeksi
Hakusanoja: E-EPA, masennus.
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5250
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 18 Tammi 2011 12:45

E-EPA ei nosta LDL-kolesterolia kuten muut kala?ljyt
DHA-rasvahappoa sis?lt?v?t kala?ljyvalmisteet voivat suurentaa seerumin LDL-kolesterolin pitoisuutta. Onneksi se johtuu suurimmaksi osaksi vaarattoman suurimolekyylisen LDL:n lis??ntymisest? (ei siis pienen tihe?n sd-LDL:n, joka on herkk? hapettumaan ja sokeristumaan). Monet ihmiset ja l??k?ritkin ovat kuitenkin ymm?ll??n ja huolissaan seerumin kokonais-LDL:n suurenemisesta.

Uusi irlantilainen kliininen tutkimus MARINE osoittaa, ettei E-EPA nosta kokonais-LDL:?? eik? edes suurimolekyylist? LDL-kolesterolia. Tutkimuksessa annettiin noin 1000 koehenkil?lle lumetta tai E-EPAa kahta eri annosta, 2 tai 4 grammaa p?iv?ss?. LDL ei lis??ntynyt merkitsev?sti kummallakaan annoksella. Sit? vastoin seerumin kohonnut "hyv?" HDL-kolesteroli lis??ntyi ja triglyseridit v?heniv?t merkitsev?sti. Triglyt v?heniv?t keskim??rin 18 % 4 g:n ja 8 % 2 g:n annoksella.

Veren rasvaprofiili parani muutoinkin merkitsev?sti: apolipoproteiini B eli Apo B, Lp-PLA2 (Lipoprotein-phospholipase A2), VLDL-C ja kokonaiskolesteroli v?heniv?t. Tulokset ovat erityisen rohkaisevia, sill? mill??n muulla triglyseridihoidolla ei ole julkaistu vastaavia tuloksia. Apo B on herkk?, jopa LDL-kolesterolia parempi syd?n- ja valtimotaudin osoitin. Lp-PLA2 on veress? kiert?v? ja valtioplakkiin kertyv? entsyymi, joka pahentaa valtimoiden j?ykistymist? ja kovettumista.

E-EPA oli hyvin siedetty?, vaikka p?iv?annokset olivat n?inkin suuret (2 ja 4 g). Sen turvallisuusprofiili oli lumeen kaltainen ja parempi kuin muiden triglyseridihoitojen. Tutkimus esitell??n l?hiaikoina tieteellisiss? kongresseissa ja se julkaistaan vertaisarvioidussa tiedelehdess?.
Lue lis?? tutkimuksesta suomeksi
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5250
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 19 Tammi 2011 18:58

Ursula Schwab, It?-Suomen yliopisto
Tri Timo Kuusela meilasi e-postia "Kuopion Tiltun" puheista. Ravitsemustieteilij?, dosentti Ursula Schwab It?-Suomen yliopistosta sanoo uudessa haastattelussaan, ett? kala?ljyn k?ytt? on "karannut k?sist?". H?n vastustaa kala?ljyvalmisteiden k?ytt??, koska "ne eiv?t laske kokonaiskolesterolia vaan jopa nostavat huonoa LDL-kolesterolia" (Kuopio 1/2011, sivu 18).

Schwabin, joka toimii mm. Syd?nliitossa, olisi syyt? perehty? LDL-kolesterolin eri fraktioihin ja erityisesti edell? selostamaani E-EPA-tutkimukseen. Jos Schwab kuitenkin tuntee n?m? asiat, h?n puhuu lehdess? ja muualla vastoin parempaa tietoaan. Schwab kouluttaa mm. ravitsemustieteilij?it?. Ei ihme ett? siin? ammattikunnassa ravintolisien vastustus istuu viel? tiukassa.

Meilasin Schwabille tiedoksi t?m?n linkin, jotta h?n voisi p?ivitt?? tietojaan kala?ljyst? ja LDL:st
Viimeksi muokannut Matti Tolonen 19 Tammi 2011 20:16, yhteensä muokattu 1 kertaa.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

sienestäjä
Viestit: 433
Liittynyt: 13 Marras 2010 17:10
Paikkakunta: Lahti

Schwab

ViestiKirjoittaja sienestäjä » 19 Tammi 2011 19:36

Samainen tieteilij? esiintyi eilisen Etel? Suomen sanomien kokosivun jutussa periaatteella "kaikki k?ytett?viss? oleva tieto", mik? lienee samaa mystiikkaa kuin ne "tuhannet tutkimukset" joita ei ole.

Masentavaa luettavaa!

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5250
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 22 Tammi 2011 14:38

Omega-3-rasvahapot endoteelin toimintah?iri?ss?
Bonnin yliopiston ravitsemustieteen laitos julkaisi meta-analyysin omega-3-rasvahappojen vaikutuksesta valtimoiden sis?sein?m?n (endoteelin) toiminnassa. Analyysiss? oli mukana 33 raporttia, joissa oli tutkittu EPAn DHA:n ja ALAn vaikutuksia sek? terveill? ett? syd?n- ja verisuonitauteja sairastavilla ihmisill?. Tutkimuksia oli tehty tyhj?ll? vatsalla ja aterioinnin j?lkeen. Terveiden tutkimuksissa oli saatu ristiriitaisia tuloksia, mutta omega-3:n nauttiminen paransi johdonmukaisesti ylipainoisten diabeetikkojen ja veren rasvah?iri?ist? k?rsivien potilaiden endoteelin toimintaa. Syd?npotilailla saadut tulokset eiv?t olleet kaikki johdonmukaisia, mik? saattoi johtua koehenkil?iden erilaisesta i?st?, terveystilasta, kala?ljyn koostumuksesta, annostelusta ja endoteelin toimintaa mittaavien testien erilaisuuksista. N?ist? syist? analyysista ei voitu tehd? lopullisia hoitosuosituksia.
Current opinion in clinical nutrition and metabolic care, 2011, Jan 19.

On selv??, ett? kehnoilla valmisteilla ja liian pienill? annoksilla voidaan saada kehnoja tuloksia. Kardiologit alkavat olla yht? mielt? siit?, ettei peruskala?ljy anna yht? hyv?? hoitovaikutusta kuin etyyliester?idyt valmisteet. Niidenkin teho paranee, kun samanaikaisesti nautitaan muitakin endoteelin toimintaa parantavia ravintolisi?, kuten alfalipoiinihappoa, berberiini?, karnosiinia, magnesiumia, pyknogenolia, ubikinonia, jne. Ne yhteis- ja vuorovaikuttavat kesken??n, kuten olemme Pentti Raasteen kanssa pyrkineet tuomaan esille
Syd?ntautien ehk?isy ja itsehoito ?oppaassa.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5250
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 26 Tammi 2011 20:29

Alkoholista riippumaton rasvamaksa
Kala?ljy ehk?isee ja korjaa alkoholista riippumatonta rasvamaksaa ja maksan inflammaatiota, vahvistaa uusi tutkimus. Siin? k?ytettiin kollega Timo Kuuselan usein mainitsemaa uudenlaista menetelm?? (1) H-magneettiresonanssispektroskopiaa [(1) H-MRS)]. Raportin julkaisee helmikuun Journal of Gastraoenterology and Hepatology.

Vaikka artikkelin tiivistelm?ss? sanotaan, ettei asiaa olisi aikaisemmin tutkittu ja todettu, se ei pid? paikkaansa, sill? aikaisemmat japanilaiset tutkimukset osoittavat ett? E-EPA vaikuttaa juuri samalla tavalla kuin t?ss? tutkimuksessa testattu kala?ljy. Alkoholista riippumaton rasvamaksa on hyvin yleinen ylipainoisilla ihmisill? ja diabeetikoilla, vaikka he eiv?t sit? aina tied?, kun tila ei anna pitk??n aikaan mit??n oireita. T?st? syyst? suosittelen E-EPAa kaikille ylipainoisille ja diabeetikoille. On parempi varoa kuin katua.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5250
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 28 Tammi 2011 18:41

EPA voi tehostaa sy?v?n s?dehoitoa
Puhdas EPA-rasvahappo tehostaa sy?v?n s?dehoitoa, osoittaa saksalaisen Rostockin yliopiston tutkimus. Raportti puoltaa puhtaan, v?kev?idyn EPAn (E-EPA) k?ytt?? sy?v?n tukihoitona, kuten er??t onkologit, muun muassa professori Pentti Gr?hn, ovat esitt?neetkin.

Saksalaiset sy?p?tutkijat viljeliv?t ihmisen paksusuolisy?v?n HT-29 -soluja ja glioblastoma-nimisen aivokasvaimen kahdenlaisia soluja (T98G ja U251). Viljelmiin lis?ttiin EPA-rasvahappoa erilaisina v?kevyyksin? ennen kuin soluja s?teilytettiin. Solukolonioiden muodostusta ja elossaoloaikaa mitattiin. Solujen inkuboiminen (uittaminen) EPAssa lis?si nHT-29-solujen s?deherkkyytt? (radiosentsitivisyytt?). Sit? vastoin T98G- ja U251-soluissa ei havaittu juuri lainkaan vastaavaa vaikutusta.

Tutkijat p??ttelev?t, ett? EPA on auttava ravintolis? (adjuvantti) ja sen lis?ksi se voi olla my?s potentiaalinen ehdokas tehostamaan ihmisen sy?p?solujen s?dehoitoa.

Tukee muita omega-3-tutkimuksia

Aikaisemmin on julkaistu useita tutkimuksia kala?ljyn omega-3-rasvahappojen sy?p?? est?v?st? vaikutuksesta. Japanilaiset sy?p?tutkijat raportoivat hyvi? tuloksia 90-prosenttisen E-EPAn vaikutuksesta eturauhassy?v?ss?. Radikaalileikkauksen j?lkeen E-EPAa saaneessa ryhm?ss? ilmeni puolta v?hemm?n taudin levi?miseen viittaavia PSA-arvon nousuja kuin verrokeilla. Englantilaisen tutkimuksen mukaan EPA est?? paksusuolisy?v?n kasvua. Tulokset puoltavat kala?ljyn, ja erityisesti E-EPAn k?ytt?? sy?v?n tukihoitona.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5250
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 12 Helmi 2011 17:46

N?in omega-3:t suojaavat silmi? ja n?k??
Harvardin yliopiston hiiritutkimus on selvitt?nyt uusia omega-3-rasvahappojen vaikutusmekanismeja, jotka selitt?v?t, kuinka ne ehk?isev?t ja hoitavat verkkokalvon rappeumaa, retinopatiaa. Se uhkaa erityisesti keskosia, diabeetikkoja ja ik?ihmisi?.

Tulosten mukaan omega-3-rasvahapoista syntyy elimist?ss? aineenvaihdunnan v?lituotteita, metaboliitteja, jotka ehk?isev?t patologisten verisuonten uudiskasvua (angiogeneesi?), joka on retinopatian aiheuttajia. T?llainen angiogeneesi? ehk?isev? metaboliitti on erityisesti 4-hydroksi-dokosaheksaeenihappo (4-HDHA).

?N?m? tulokset valottavat t?rkeit? aineenvaihdunnan reittej?, joita my?ten omega-3-rasvahapot suojaavat retinopatiaa vastaan ja voivat olla muutoinkin hy?dyllisi?", sanoo tutkimusta johtanut Harvardin yliopiston silm?tautiopin professori Lois Smith. "Lis?ksi havaitsimme, ett? terveill? ihmisill? on merkitt?vi? pitoisuuksia 4-HDHA [p?invastoin kuin sairastuneilla]."

Vaikka omega-3-rasvahappojen monet terveyshy?dyt ovat olleet tiedossa kauan, kaikkia vaikutustapoja ? etenk??n silm?npohjissa ? ei ole tunnettu. Nyt kun asiasta tiedet??n enemm?n, voidaan kehitt?? uusia hoitoja my?s verkkokalvon rappeumaan, tutkijat toteavat.

Tutkimus tehtiin hiirill? poistamalla niilt? yksi kerrallaan nelj? p??asiallista entsyymi?, jotka muuntavat omega-3-rasvahappoja aktiivisiksi metaboliiteiksi. T?ll?in huomattiin, ett? retinopatian ehk?isy edellytti 5-LOX-entsyymin aktiviteettia. Sit? tarvittiin DHA:n muuntumiseen 4-HDHA:ksi, joka puolestaan ehk?isi suoraan angiogeneesi?.

Kala?ljyn k?ytt? tulee huomattavasti halvemmaksi kuin esimerkiksi uudisverisuonten kasvua est?v? anti-VEGF-hoito (joka maksaa 4 000 dollaria kuukaudessa), sanoo professori Smith. H?nell? on k?ynniss? ruotsalaisten lastenl??k?reiden kanssa kliininen koe, jossa keskosille annetaan omega-3-rasvahappoja silmien suojaamiseen. Alustavassa tutkimuksessa mitataan omega-3-metaboliitteja ja selvitet??n niiden merkityst? retinopatiaan. Jos hanke tuottaa odotettuja tuloksia, Smith aikoo anoa FDA:lta lupaa uuteen kliiniseen keskosten omega-3-tutkimukseen.
Kuuntele professori Smithin hastatteluaudio (2,5 min)
Nutraingredients.com 10.2.1011

Sapieha P, Stahl A, Chen J, et al. 5-Lipoxygenase Metabolite 4-HDHA Is a Mediator of the Antiangiogenic Effect of w-3 Polyunsaturated Fatty Acids. Science Translational Medicine2011;3(69) doi: 10.1126/scitranslmed.3001571

T?m?nkin tutkimuksen valossa on k?sitt?m?t?nt?, ett? kuopiolainen ravitsemusterapeutti Ursula Schwab pelottelee ihmisi? k?ytt?m?st? kala?ljy?, koska se voi nostaa "huonoa" LDL-kolesterolia. (T?m? asia on diskutoitu t?ss? viestiketjussa edell?.)
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5250
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 15 Helmi 2011 15:05

Kala?ljy suojaa syd?nt? ja verisuonia vaikuttamalla suotuisasti autonomiseen hermostoon
Michigan Technological Universityn tutkijat julkaisivat eilen raportin, joka vahvistaa k?sityst? kala?ljyn hy?dyist? syd?melle ja valtimoille. Asiahan on ollut sin?ns? tiedossa jo kohta 40 vuotta, mutta kala?ljyn biokemiallisia vaikutustapoja tutkitaan edelleen ja niist? l?ydet??n uusia mielenkiintoisia seikkoja.

"Kala?ljy alentaa veren kohonneita triglyseridipitoisuuksia ja ehk?isee valtimomapaakkujen suurenemista", sanoo tohtori Jason R. Carter (chair of Department of Exercise Science, Health and Physical Education at Michigan Tech). H?nen laboratorionsa tutkii kala?ljyn vaikutuksia ihmisen neurovaskulaariseen (hermo-verisuoni) hallintaan. Kala?ljyn omega-3-rasvahappot v?hent?v?t ilmeisesti sympaattisen hermoston stressireaktioita, selitt?? Carter.
The Medical News 14.2.2011

Havainnot tukevat muualla tehtyj? neurotieteellisi? tutkimuksia. Kanadalaiset neurotieteilij?t Cai Song ym. ovat osoittaneet, ett? E-EPA ehk?isee kokeellista stressi?, joka on aiheutettu ruiskuttamalla rottien aivoihin tulehdusta aiheuttavaa sytokiinia, interleukiini-IL-betaa (IL-1beta). E-EPA v?hent?? muun muassa stressihormoni kortisonin pitoisuutta rottien veress?. Kuten tiedet??n, lis?? stressi my?s syd?nkohtausten riski?.

Stressi tukkii verisuonet, kirjoittaa Tiede-lehti

Espanjassa Valencian yliopiston farmakolohian professori Marival Bermejon tutkimuksissa on osoitettu, ett? omega-3-rasvahapot, erityisesti E-EPA, v?hent?v?t ihmisill? tulehdusta osoittavia sytokiineja. T?llaisia tulehdusmarkkereita ovat C-reaktiivinen proteiini (CRP), er??t interleukiinit ja tuumorenekroositekij?t, jotka ovat koholla kaikissa kroonisissa sairauksissa. K?yp? hoito ei ota viel? riitt?v?asti huomioon hiljaisen matala-asteisen tulehduksen hoitoa. Siin? ravintolisill? on paljon annettavaa.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5250
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 15 Helmi 2011 16:35

Kala?ljy hoitaa ik??ntyvien masennusta
Masennus on v?est?ss? yleist? ja kustannukset suuret. Suomessa yli 4000 ihmist? j?? vuosittain ty?kyvytt?myysel?kkeelle masennuksen vuoksi. Sekin todistaa, ettei l??kehoito l?hesk??n aina anna toivottua tulosta. Uusia tehokkaita ja turvallisia hoitokeinoja etsit??n kuumeisesti. Lukuisat kliiniset tutkimukset osoittavat, ett? kala?ljy saattaa olla avuksi. Iranilaiset psykiatrit tutkivat kala?ljyn vaikutusta yli 65-vuotiaiden ihmisten liev?n ja kohtalaisen vaikean masennuksen hoidossa.

Aineistona oli 66 yli 65-vuotiasta henkil??, joiden Mini Mental State Exam -tutkimustulos oli v?hint??n 22 pistett? ja Geriatric Depression Scale-15 (GDS-15) antoi 5?11 pistett?. Kumpikin testi osoitti siis kliinist? masennusta. Tutkijat arvottiin kahteen kaltaistettuun ryhm??n. N?in ne olivat samankaltaisia i?n, koulutustason, painoindeksin (BMI), alkoholin k?yt?n, tupakoinnin ja masennusl??kkeiden suhteen. Ryhmien verikokeetkin olivat vertailukelpoiset (muun muassa hs-CRP, kokonaiskolesteroli ja kilpirauhasen toimintakokeet). Toinen ryhm? sai p?ivitt?in lume- ja toinen kala?ljykapselin, joka sis?lsi 300 mg EPAa ja 300 mg DHA:ta. Kala?ljy? saaneiden masennus lieveni merkitsev?sti (GDS-15 -pisteet v?heniv?t) l?ht?tilanteeseen ja verrokkeihin n?hden.

"T?ss? tutkimuksessa pienell? [p?ivitt?isell?] kala?ljyannoksella oli jonkinlaista tehoa ik??ntyvien potilaiden liev?n ja keskivaikean masennuksen hoidossa", kirjoittavat psykiatrit (European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience -lehdess?.).

Tulos tukee ?skett?in Pavian yliopistosta Italiasta raportoituja masentuneiden ik??ntyvien naisten hoitotuloksia kala?ljyll?. Laukaalainen psykiatri Mauno Rauramo on ollut ilmeisen oikeassa ehdottaessaan kala?ljyn lis??mist? masennuksen K?yp? hoito -ohjeisiin.

Tajalizadekhoob Y, Sharifi F, Fakhrzadeh H, et al. The effect of low-dose omega 3 fatty acids on the treatment of mild to moderate depression in the elderly: a double-blind, randomized, placebo-controlled study. European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience 2011 Feb 12. [Epub ahead of print]

Taulukko julkaistuista omega-3-tutkimuksista masennuksessa
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5250
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 19 Helmi 2011 13:46

Alzheimerin tauti
Omega-3-rasvahapot ehk?isev?t ja hidastavat Alzheimerin tautia, raportoivat israelilaiset tutkijat ?sken Barcelonassa pidetyss? kongressissa. Asiasta kirjoitti 15.2.2011 The Independent.

Israelilainen tulos tukee amerikkalaisen tri Barry Searsin kirjassa Omega-3 Zone (Otava 2003) raportoimaa tapausta, jossa suuri p?iv?annos (15 g) farmaseuttista kala?ljy? korjasi nopeasti t?ysin dementoituneen Alzheimer-potilaan muistia niin ett? h?n alkoi j?lleen tunnistaa sukulaisiaan ja keskustella j?rkev?sti.

Muistutan mieliin my?s Bill Scogganin, jonka pitk?lle edenneen Alzheimerin taudin fosfoseriini paransi.
Bill Scogganin Alzheimerin tauti parani fosfoseriinill?
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5250
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 21 Helmi 2011 17:33

Kala?ljy syd?n- ja verisuonitaudeissa
Mid America Heart Institute/University of Missouri-Kansas City, suosittelee antioksidantteja, kaliumia ja omega-3-rasvahappoja ravitsemusstrategioihin, joilla voidaan edist?? terveytt? ja v?hent?? aterianj?lkeisi? veren sokeri- ja triglyseridihuippuja ja siten ehk?ist? metabolista oireyhtym?? ja lihavuutta.
Missouri medicine 2010 Nov-Dec;107(6):406-9.

Huolimatta statiinien k?yt?st? diabeetikkojen syd?n- ja verisuonitautien riski on suuri verrattuna ei-diabeetikkoihin. Syyn? ovat erityisesti seerumin kohonneet triglyseridit ja alentunut HDL-kolesteroli, joihin statiinit eiv?t juurikaan auta, kirjoittavat ranskalaiset tutkijat. T?st? syyst? tarvitaan kombinaatioterapiaa, johon kuuluvat mm. my?s [kala?ljyn] omega-3-rasvahapot ja B3-vitamiini (niasiini). Tutkijat kaipaavat kuitenkin viel? lis?? tutkimusta niiden tehosta.
Expert Opinion in Pharmacotherapy 2011, Feb 16

Valtimotaudit ovat kroonisia tulehdustiloja, muistuttaa toinen ranskalaistutkijoiden ty?ryhm?. Tieto ei ole uusi, sill? sen esitti Rudolf Virchow jo 1850-luvulla. Valitettavasti asia j?i vuosikymmeniksi kolesterolih?ss?tyksen vuoksi piiloon. Nyt se on uudelleen tapetilla.

H?iri? alkaa monosyyttivalkosolujen kiinnittymisell? endoteeliin, josta ne vaeltavat syvemm?lle valtimon sein?m?n sis?lle. Siell? monosyytit erilaistuvat makrofageiksi (sy?j?soluiksi), jotka ottavat vastaan hapettunutta ox-LDL-kolesterolia ja muuttuvat edelleen vaahtosoluiksi. Ne alkavat muodostaa ateroskleroottista paakkua (plakkia) valtimoiden sein?m??n, joka j?ykistyy ja verenkierto vaikeutuu. Kala?ljyjen k?ytt? ravintolis?n? vastustaa t?t? prosessia, sill? kala?ljyn omega-3:t ovat anti-inflammatorisia. Niiden "uusista" vaikutustavoista l?hemmin kiinnostuneet voivat lukea lis? alla olevasta linkist?.
Journal of Atherosclerosis and Thrombosis 2011 Feb 16.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5250
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 21 Helmi 2011 17:56

Munuaispotilaat
Dialyysihoitoa tarvitsevat munuaispotilaat (usein diabeetikkoja) hy?tyv?t kala?ljyn omega-3-rasvahapoista, kirjoittaa korealais-amerikkalainen ty?ryhm?. Sekin korostaa omega-3:n anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Arakidonihappo (omega-6) sit? vastoin on inflammatorinen. My?s leptiiini lis?? tulehdusta, mutta adiponektiini vaimentaa sit?. N?m? asiat liittyv?t omega-3-rasvahappoihin, sill? ne ehk?isev?t leptiinin ja edist?v?t adiponektiinin tuotantoa kudoksissa.
Clinical Nephrology 2011 Mar;75(3):195-203

Minusta on perin outoa, ettei Suomen munuais- maksaliitto neuvo j?seni??n k?ytt?m??n omega-3-rasvahappoja ja muita munuaisia suojaavia ravintolisi?, kuten karnosiinia. En l?yd? Munuaispotilaan oppaasta yht??n mainintaa niist?. Olisivatko syyn? tiet?m?tt?myys vai liian likeiset suhteet l??keteollisuuteen?
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5250
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 21 Helmi 2011 18:40

Raskausajan omega-3:t ja lapsen lihavuus
Uusi tutkimus, Project Viva, johtavassa ravitsemusl??ketieteen lehdess? (American Journal of Clinical Nutrition 2011) viittaa siihen, ett? runsas rasvaisen kalan sy?nti ja kala?ljyn k?ytt? raskauden aikana voivat ehk?ist? syntyv?n lapsen lihavuutta. Tutkimus perustuu oletukseen, ett? omega-3:t ehk?isev?t ja omega-6:t lis??v?t lihomista. Tulokset vahvistavat t?t? n?kemyst?.

Hankkeessa tutkittiin 1120 ?iti-lapsi -paria. Plasman rasvahapot analysoitiin 227 raskaana olevalta naiselta ja 302 n?ytteest? napaverest?. ?itien keskim??r?inen EPAn + DHA:n p?ivitt?inen saanti oli vain 150 mg. Niiden yhteenlaskettu pitoisuus ?itien plasmassa oli keskim??rin 1,8 % ja napaveress? 4,6 %. 9,4 % lapsista oli lihavia. Vaikka ?idin plasman omega-3-rasvahappojen pitoisuus ei korreloinut vauvojen lihavuuteen, niin ?itien EPAn ja DHA:n sy?nti korreloi. Plasman suuri omega-6-pitoisuus korreloi vauvojen lihavuuteen.
Johtop??t?s: Raskaana olevien runsas omega-3:n saanti liittyy v?h?isemp??n lapsen lihavuuteen.

Suomeksi sanottuna odottavien ?itien tulisi nauttia kala?ljy? ruoan lis?n?. Lis?ksi omega-3:t, etenkin E-EPA, ehk?isev?t raskauden ja imetyksen aikaista masennusta (vaikka sit? ei t?ss? raportissa tutkittukaan).

Raskaus ja ravintolis?t
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5250
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 22 Helmi 2011 21:42

Etyyliester?ity kala?ljy ehk?isee ik??ntyvien ihmisten lihasten surkastumista, sarkopeniaa
P?ivitt?in ruoan lis?n? nautittu etyyliester?ity kala?ljy lis?? ik??ntyvien ihmisten lihasten proteiinin tuotantoa ja ehk?isee lihasten surkastumista, kertoo uusi ihmisill? tehty tutkimus. Sen julkaisi maailman johtava ravitsemusl??ketieteen lehti. Tulos vahvistaa aikaisemmin tehty? rottatutkimusta, jossa E-EPA ehk?isi nivelrikkoon liittyv?? lihasten surkastumista. T?ss? on siis j?lleen uusi syy ik?ihmisille nauttia etyyliestr?ity? kala?ljy?.

?Tutkimuksemme antaa vakuuttavaa n?ytt?? siit?, ett? omega-3-rasvahapot vuorovaikuttavat valkuaisaineiden kanssa ihmisen lihaksissa. Tulokset osoittavat, ett? omega-3-rasvahappojen k?ytt? ravintolis?n? voi tarjota turvallisen, yksinkertaisen ja halvan keinon taistelussa sarkopeniaa [lihasten surkastumista] vastaan", kirjoittavat tutkijat.

L?hes puolet yli 65-vuotiaista potee sarkopeniaa. Parikymppisen ihmisen lihaksista jopa 60 % on rasvatonta, kun taas 70-vuotiaalla rasvaton osuus on vain 40 %.

?Suurin syy ik??ntyvien ihmisten lihaskatoon on kykenem?tt?myys lis?t? riitt?v?sti lihasten proteiinin synteesi?" selitt?v?t tutkijat. Tutkimusta rahoitti Yhdysvaltain terveysvirasto (National Institutes of Health).

Etyyliester?ity kala?ljy ehk?isee ja hoitaa sarkopeniaa
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa