Ubikinoni eli koentsyymi Q10

Matti Tolonen on laillistettu lääkäri, lääketieteen ja kirurgian tohtori, Helsingin yliopiston dosentti. Hänet tunnetaan yhtenä Suomen luontaislääketieteen uranuurtajista.

Valvoja: Matti Tolonen

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Ubikinoni eli koentsyymi Q10

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 06 Heinä 2016 12:06

Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Ubikinoni eli koentsyymi Q10

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 09 Heinä 2016 11:10

Ubikinoni suojaa aivoja verenkiertohäiriön seuraamuksilta

Moskovan M. V. Lomonosovin Valtion yliopiston tutkijat selvittivät rottakokeessa ubikinonin suojavaikutuksia aivoissa. Rottien keskeinen aivovaltimo suljettiin 24 tunniksi. Laskimoon ruiskutettiin ubikinonia (30 mg/kg) tai keittosuolaliuosta (verrokeille) tunnin kuluttua valtimon sulkemisen jälkeen. Ubikinoni läpäisi hyvin veri-aivoesteen, kertyi aivoihin ja suojasi aivosoluja hapenpuutteen aiheuttamilta vaurioilta ja pienensi kuolioon (nekroosiin) mennyttä aluetta 49 % verrattuna rottiin, joihin oli ruiskutettu keittosuolaliuosta.

Belousova MA, Tokareva OG, Gorodetskaya EA, et al. Neuroprotective Effectiveness of Intravenous Ubiquinone in Rat Model of Irreversible Cerebral Ischemia. Bulletin of Experimental Biology and Medicine. 2016 Jul 7.

Karnosiini suojaa vastaavalla tavalla aivohalvauksen seuraamuksilta, osoitti Michigan State –yliopiston neurologien tekemä rottatutkimus, joka julkaistiin Stroke-lehdessä jo vuonna 2007. Saman työryhmän vuonna 2013 julkaistu tutkimus vahvisti löydökset (Brain Resarch). Samoin Venäjällä on vahvistettu nämä tulokset. Voit lukea lisää suomeksi alla olevasta linkistä.

Karnosiini suojaa aivohalvauksen seuraamuksilta
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Ubikinoni eli koentsyymi Q10

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 25 Heinä 2016 11:42

Ubikinoni – uusi tekijä sydämen vajaatoiminnan hoidossa

Tieteelliset tutkimukset puoltavat ubikinonin käyttöä sydämen vajaatoiminnan hoidossa, kirjoittavat puolalaiset farmakologit (Department of Clinical Pharmacology, Poznan University of Medical Sciences) uudessa kirjallisuuskatsauksessaan.

Suomen Sydänliiton tilaisuudessa Tapiolassa hiljattain puhunut, eläköitynyt sydänprofessori Markku S. Nieminen piti ubikinonia täysin turhana sydänpotilaille. Kun yleisön joukosta esitettiin vastaväitteitä ja viitattiin ubikinonin käyttöä puoltaviin kliinisiin tutkimuksiin, Nieminen kieltäytyi jatkamasta keskustelua. Kuulijoille oli jäänyt omituinen olo professorin käyttäytymisestä, kertoi läsnä ollut ystäväni.

Jankowski J, Korzeniowska K, Cieślewicz A, Jabłecka A. Coenzyme Q10 - A new player in the treatment of heart failure? Review. Pharmacological Reports. 2016 Jul 15;68(5):1015-1019. doi: 10.1016/j.pharep.2016.05.012..
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Ubikinoni eli koentsyymi Q10

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 01 Elo 2016 12:17

Ubikinoni kumoaa suolan haittoja verenpaineeseen

Kiinalaiset kardiologit, endokrinologit ja fysiologit (Xi'an Jiaotong University Health Science Center, Xi'an 710061, China.) osoittavat ensimmäisinä maailmassa elegantissa rottakokeessaan, että ubikinonin anto (10 mg/kg/vrk) 15 päivän ajan alentaa suolaisen ruoan nostamaa verenpainetta, tasapainottaa pro- ja anti-inflammatoristen sytokiinien suhdetta (erityisesti proinflammatorinen IL-1β alenee ja anti-inflammatorinen IL-10 lisääntyy) ja kiihottavien ja estävien hermovälittäjäaineiden suhdetta. Ubikinoni voi siis ehkäistä ja hoitaa suolan käyttöön liittyvää verenpaineen nousua, päättelevät tutkijat. Nature-kustantamon julkaisun voi lukea kokonaisuudessaan maksutta alla olevasta linkistä. [Xi'an on Kiinan entinen pääkaupunki.]

Gao HL, Yu XJ, Qi J, et al. Oral CoQ10 attenuates high salt-induced hypertension by restoring neurotransmitters and cytokines in the hypothalamic paraventricular nucleus. Science Reports. 2016 Jul 25;6:30301. doi: 10.1038/srep30301.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Ubikinoni eli koentsyymi Q10

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 17 Elo 2016 11:43

Ubikinoni ehkäisee propofolin haittoja

Pop-laulaja Michael Jackson kuoli propofolin ja bentsodiatsepiineihin kuuluvien loratsepaamin ja diatsepaamin sekoitukseen. Hänen olisi ilmeisesti kannattanut jättää ottamatta propofolia ja/tai nauttia ubikinonia ravintolisänä, sillä se ehkäisee propofolin myrkyllisiä vaikutuksia.

Propofol on yleisesti käytetty anestesia-aine, jonka väärinkäytöstä on runsaasti tapausselostuksia, etenkin anestesiologien, muiden lääkärien ja anestesiasairaanhoitajien keskuudessa. Yhdysvalloissa yksi tai useampi tapaus oli havaittu 18 %:ssa kyselyyn vastanneesta 126 koulutusyksiköstä vuosina 1996–2006. Näiden joukossa oli seitsemän kuolemantapausta, joista kuusi koski erikoistuvia lääkäreitä.

Bergamini C, Moruzzi N, Volta F, Faccioli L, Gerdes J, Mondardini MC, Fato R. Role of mitochondrial complex I and protective effect of CoQ10 supplementation in propofol induced cytotoxicity. Journal of Bioenergerucs and Biomembranes. 2016 Aug 15.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Ubikinoni eli koentsyymi Q10

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 15 Marras 2016 22:09

Ubikinonia sitagliptiinin lisäksi

Sitagliptiini (Janvia) kuuluu DPP-4-estäjiksi (dipeptidyylipeptidaasi 4:n estäjiksi) kutsuttujen lääkeaineiden ryhmään. Sitä käytetään tyypin 2 diabeteksen hoidossa pitämään verensokeria kurissa ja suojaamaan munuaisia. Lääkkeellä on kuitenkin monia potentiaalisia sivuvaikutuksia, kuten pakkausselostuksestakin ilmenee.

Uusi intialaisten farmakologien rottatutkimus osoittaa, että ubikinonin nauttiminen sitagliptiinin kera suojaa diabeteksen aiheuttamaa munuaisvauriota vastaan paremmin kuin pelkän sitagliptiinin tai ubikinonin nauttiminen. Q10:n lisääminen lääkehoitoon alentaa merkitsevästi ”pitkää sokeria” (HbA1c), kreatiniinia ja virtsahappoa. Tulokset puoltavat ubikinonin käyttöä sitagliptiinin lisänä.

[THL:n entinen tutkimusprofessori. Antti Aro toivoi Diabetes-lehdessä, että "tämä turha ravintolisä poistuisi pian markkinoilta". Antin toive ei näytä toteutuvan.]

Maheshwari R, Balaraman R, Sen AK, Shukla D, Seth A. Effect of concomitant administration of coenzyme Q10 with sitagliptin on experimentally induced diabetic nephropathy in rats.
Renal Failure. 2016 Nov 13:1-10. Free Full Text
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Ubikinoni eli koentsyymi Q10

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 04 Joulu 2016 13:35

Ubikinoni parantaa veren sokeri- ja rasvaprofiilia

Iranilainen 60 naisen kliininen kaksoissokkotutkimus osoittaa, että 100 mg ubikinonia (Q10) parantaa merkitsevästi häiriintynyttä sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaa. Aineistona oli munasarjonen monirakkulaoirehtymää (PCOS) potevia naisia. Tautia esiintyy 5–15 prosentilla naisista. Duodecimin terveyskirjasto ja Lääkärin käsikirja eivät tietenkään kirjoita mitään ubikinonista.

[Ubikinonin nauttiminen ehkäisee ja jarruttaa myös sarkopeniaa eli ikääntyvien ihmisten (eritoten naisten) hauraus-raihnaisuusoireyhtymää.]

Samimi M, Zarezade Mehrizi M, Foroozanfard F, et al. The effects of coenzyme Q10 supplementation on glucose metabolism and lipid profiles in women with polycystic ovary syndrome: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Clinical Endocrinology (Oxford). 2016 Dec 2. doi: 10.1111/cen.13288.

Kaikki mitä olet halunnut tietää ubikinonista
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Ubikinoni eli koentsyymi Q10

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 09 Joulu 2016 16:16

Reilusti ubikinonia hemodialyysipotilaille

1200 mg ubikinonia päivässä on turvallista jatkuvasti hemodialyysiä (3 kertaa viikossa) saaville potilaille ja alentaa heidän veriplasmansa F2-isoprostaaneja, jotka ovat hapetusstressin biomarkkereita. Toisin sanoen tämä ubikinoniannos vähentää potilaiden hapetusstressiä. Kokeessa oli 65 potilasta. Osa sai lumetta, osa 600 ja osa 1200 mg ubikinonia päivittäin 4 kuukautta. Tutkimuksen teki Kidney Research Institute, Seattle, WA; Division of Nephrology, Department of Medicine, University of Washington, Seattle, WA.

Rivara MB, Yeung CK, Robinson-Cohen C, et al. Effect of Coenzyme Q10 on Biomarkers of Oxidative Stress and Cardiac Function in Hemodialysis Patients: The CoQ10 Biomarker Trial. American Journal of Kidney Diseases. 2016 Dec 4. pii: S0272-6386(16)30573-X. doi: 10.1053/j.ajkd.2016.08.041.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Ubikinoni eli koentsyymi Q10

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 28 Joulu 2016 15:45

Sydäninfarktipotilaiden ubikinonin pitoisuus veressä ennustaa taudin kulkua

Tehohoidon osastolle hoitoon päätyvien infarktipotilaiden matala seerumin ubikinonin pitoisuus (0,43 ± 0,19 mg/l) ennustaa kuolemanvaaraa sairaalahoidon aikana verrattuna suurempaan pitoisuuteen (0,55 ± 0.35 mg/l), ilmenee japanilaisen Juntendon yliopiston sydäntautiklinikan uudesta tutkimuksesta. Se puoltaa sydänpotilaiden ubikinonin nauttimista, jottei kuolo korjaisi satoa.

Shimizu M, Miyazaki T, Takagi A, et al. Low circulating coenzyme Q10 during acute phase is associated with inflammation, malnutrition, and in-hospital mortality in patients admitted to the coronary care unit. Heart and Vessels. 2016 Dec 9.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Ubikinoni eli koentsyymi Q10

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 10 Helmi 2017 14:06

Ubikinoni vaimentaa kroonista matala-asteista tulehdusta (inflammaatiota)

Tällä foorumilla on kirjoitettu vuosikausia kroonisesta matala-asteisesta tulehduksesta, joka myllertää kaikissa pitkäaikaissairauksissa sekä siitä, kuinka sitä tulisi ehkäistä, vaimentaa ja sammuttaa.

Uusi 17 satunnaistetun kaksoissokkotutkimuksen meta-analyysi (koostetutkimus) osoittaa, että ubikinonin nauttiminen ravintolisänä alentaa tulehdussytokiinejä CRP, IL-6 ja TNF-α. Näiden sytokiinien pitoisuus on suurentunut erityisesti insuliiniresistenssissa, tyypin 2 diabeteksessa ja sydän- ja verisuonitaudeissa. Analyysi puoltaa ubikinonin nauttimista ravintolisänä kaikissa kroonisissa taudeissa ja niiden ehkäisyssä.

[Itse otan nykyään 300 mg ubikinonia aamuisin; pelaan 3 golfkilpailua viikossa kävellen, á noin 10-11 km.]

Fan L, Feng Y, Chen GC, et al. Effects of coenzyme Q10 supplementation on inflammatory markers: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Review. Pharmacology Research. 2017 Feb 5. pii: S1043-6618(16)31280-4. doi: 10.1016/j.phrs.2017.01.032.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Ubikinoni eli koentsyymi Q10

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 02 Huhti 2017 11:03

Ubikinoni paransi harvinaisen periodisen lihashalvauksen

Ubikinoni paransi kaksi harvinaista lihassairautta sairastavaa potilasta, raportoivat kiinalaiset ja saksalaiset neurologian klinikat yhteisessä julkaisussaan. Potilaat sairastivat tautia nimeltään hypokaleeminen periodinen halvaus.

Sillä tarkoitetaan tarkoitetaan epäsäännöllisin väliajoin tulevia ja vaihteleva-asteisia tahdonalaisten lihasten tilapäisiä halvausmaisia kohtauksia. Kohtauksen aikana veren kaliumpitoisuus on hyvin matala. (Hyperkaleemisessa paralyysissa kaliumpitoisuus on puolestaan normaali tai vähän koholla). Halvaukset alkavat yleensä yöllä tai varhain aamulla vaikeuttaen esim. sängystä nousemista. Lievemmissä kohtauksissa ainoastaan jokin raaja on halvaantunut tai heikko. Joskus, tosin harvoin, myös nielemiseen ja hengittämiseen tarvittavat lihakset voivat heiketä. Oireet korjaantuvat itsestään joidenkin tuntien tai muutaman vuorokauden kuluessa. Kohtaukset alkavat yleensä murrosiässä (10–20-vuotiaana) ja loppuvat vanhemmalla iällä. Kohtauksia voivat aiheuttaa esimerkiksi ylirasitus, stressi, hiilihydraattipitoinen tai vähäsuolainen ruoka ja kylmälle altistuminen. Mikäli kohtauksia on usein, saattaa lihasheikkous jäädä pysyväksi. Tautiin ei tunneta ennestään parantavaa lääkehoitoa. Hiilihydraattien välttämistä suositellaan jopa lihastautiliiton verkkosivuilla.

Tapaus 1. 29-vuotias mies, jolla vaikeitakin halvausepisodeja (tetraplegiaa myöten) oli ollut 10 vuotta. Ubikinonia annettiin vain 10 mg kolmasti päivässä. Tarkoitus oli siten parantaa lihasten energiatasoja. Potilalle ei tullut enää halvausepisodeja, vaikka hän altistui niitä aiheuttaville tekijöille (triggereille), kirjoittavat neurologit.

Tapaus 2. 50-vuotias mies, jolla ollut lihasheikkoutta ja halvausepisodeja 37 vuoden iästä alkaen (siis 13 vuotta). Hän sai ubikinonia 30 mg x3, jolloin halvauskohtaukset jäivät pois.

Raportin julkaisivat yhdessä (ja sen voi lukea kokonaisuudessaan maksutta alla olevasta linkistä)

1 Department of Neurology, Xuan Wu Hospital, Capital Medical University, Beijing, China;
2 Department of Neurosurgery, Ulm University, Germany;
3 Division of Neurophysiology, Ulm University, Germany

Da Y, Lei L, Jurkat-Rott K, Lehmann-Horn F. Successful treatment of periodic paralysis with coenzyme Q10: two case reports. Acta Myologica. 2016 Oct;35(2):107-108. Free Full Text
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Ubikinoni eli koentsyymi Q10

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 07 Huhti 2017 12:09

Ubikinoni parantaa veren sokeritasapainoa

Belgradin yliopiston farmasian ja toksikologian laitoksen tutkijoiden julkaisema meta-analyysi osoittaa, että ubikinonin (CoQ10) nauttiminen ravintolisänä parantaa veren paastosokeriarvoa, kun se on yli 6 mmol/l. Analyysi käsitti 18 erillistutkimusta vuosilta 1956-2016. Tiedot haettiin seuraavista tietokannoista: PubMed, Cochrane Library, Web of Science, Embase ja Scopus. Abstraktin otsikon ja leipäteksin välillä on ristiriitaa: Otsikossa sanotaan että Q10 paransi myös Hba1c:tä, mutta tekstin mukaan näin ei ollutkaan.

Muistutan mieliin, että THL:n eläköitynyt tutkimusprofessori Antti Aro toivoi Diabetes-lehdessä, että "tämä turha ravintolisä pian poistuisi markkinoilta". Antti itse poistui julkisuudesta, mutta ubikinoni ei.

Stojanović M, Radenković M. A meta-analysis of randomized and placebo-controlled clinical trials suggests that coenzyme Q10 at low dose improves glucose and HbA1c levels. Nutrition Research. 2017 Feb;38:1-12. doi: 10.1016/j.nutres.2016.12.001. Epub 2016 Dec 8. Review.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Ubikinoni eli koentsyymi Q10

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 21 Huhti 2017 11:54

Ubikinoni suojaa mitokondrioita statiinien haitoilta

Kymmen prosenttia statiinien käyttäjistä (joita Suomessa on noin 700 000) saa niistä haittavaikutuksia lihaksiinsa (väsymystä ja kipuja). Brasilialaiset tutkijat selvittivät hiirikokeessa, voisivatko ubikinoni (CoQ10) ja kreatiini ehkäistä statiinien aiheuttamaa hapetusstressiä ja siitä johtuvaa vuotoa (permeability transition) mitokondrioissa, ja siten siis lihashaittoja.

Tulosten mukaan ubikinonin ja kreatiinin anto ehkäisi statiinien haittavaikutuksia lihasten mitokindrioissa, kirjoittavat tutkijat farmakologien ammattilehdessä. Artikkelin on ennen julkaisemista arvioinut Markus Storvik, University of Eastern Finland. Julkaisun voi lukea kokonaisuudessaan maksutta alla olevasta linkistä.

Suosittelen statiinien käyttäjille 100-300 mg ubikinonia päivässä. Itse otan 300 mg/vrk, vaikka en käytä statiineja enkä muitakaan läkkeitä. Ubikinoni antaa lihaksille energiaa. Pelasin tällä viikolla 5 kierrosta golfia kävellen (yhteensä yli 50 km), niistä kolme oli kilpailuja, 2 harjoituskierroksia (kovassa tuulessa). Lisäksi käyn aamujumpan jälkeen uimassa noin 200 m. Eikä väsytä yhtään.

Busanello ENB, Marques AC, Lander N, et al. Pravastatin Chronic Treatment Sensitizes Hypercholesterolemic Mice Muscle to Mitochondrial Permeability Transition: Protection by Creatine or Coenzyme Q10. Frontiers in Pharmacology. 2017 Apr 5;8:185. doi: 10.3389/fphar.2017.00185.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Ubikinoni eli koentsyymi Q10

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 20 Touko 2017 20:13

Ubikinonia kilpauimareille

Ubikinonin nauttiminen on eduksi kovaa treenaaville nuorille kilpauimareille, osoittaa iranilaisten urheilulääkäreiden ja fysiologien tutkimus.

Siihen osallistui 36 tervettä nuorta eliittivapaauimaria, keskimääräiseltä iältään 17,5±1,1 vuotta. He olivat kaikki kovassa uintivalmennuksessa. Heidät arvottiin neljään yhdeksän hengen ryhmään. Yksi ryhmä sai 300 mg ubikinonia päivässä, toinen sai tottautua ennen uintia 18-asteisessa vedessä ilman ubikinonia, yksi ryhmä sai viilennystä + ubikinonia ennen uintia ja kummallakin näistä ryhmistä oli verrokkiryhmä, jolle ei annettu ubikinonia. Uimareista mitattiin superoksididismutaasi (SOD), katalaasi (CAT) ja seerumin glutationiperoksidaasi (GPx).

18-treenipäivän aikana osallistujat uivat aamuin ja illoin pika- ja 5 kilometrin kestävyysuinnin. Verikokeet otettiin ennen ensimmäistä testiuintia sekä toisen 50, 200 ja 800 metrin henkilökohtaisen ennätysuinnin jälkeen. Verikokeet toistettiin kolmen uintikerran jälkeen. Jo toisessa vaiheessa esiviilennys jolloin kaikissa ryhmissä todettiin merkitseviä muutoksia.

ATP-synteesissä välttämätön ubikinoni ehkäisi haitallisia muutoksia antioksidanttientsyymeissä raskaan harjoituksen aikana. Myös pelkkä esiviilennys ennen uintia lisäsi itsestään seerumin antioksidanttienstymien pitoisuuksia, kirjoittavat tutkijat.

Emami A, Tofighi A, Rezayi SA, Gilani BB. Effect of Short-term Coenzyme Q10 Supplementation and Pre-cooling on Serum Endogenous Antioxidant Enzymes of Elite Swimmers. Journal of Strength and Conditioning Research. 2017 May 5. doi: 10.1519/JSC.0000000000001971.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Ubikinoni eli koentsyymi Q10

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 30 Touko 2017 14:57

Ubikinoni vaimentaa tulehdussytokiineja
Ubikinoni on tulehdusta (inflammaatiota) ehkäisevä, vaimentava ja sammuttava aine. Iranilaiset tutkijat osoittavat ruottakokeessa, että ubikinoni desaktivoi luurankolihasten tuumoritekijä alfaa ((TNFα)) sekä NF-kappa B:tä (NF-κB). Tämä on hyvä uutinen kaikille kuntoilijoille ja urheilijoille, joiden lihakset, nivelet ja muut paikat voivat tulehtua kovassa harjoittelussa ja kilpailussa. Suosittelen ottamaan 200-300 mg ubikinonia päivässä. Sillä on monia muitakin hyviä terveysvaikutuksia, kuten edellä olevista tutkimusuutisista käy ilmi.

Boroujeni MB, Khayat ZK, Anbari K, et al. Coenzyme Q10 protects skeletal muscle from ischemia-reperfusion through the NF-kappa B pathway. Perfusion. 2017 Jul;32(5):372-377. doi: 10.1177/0267659116683790.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa