Karnosiini

[Matti Tolonen]

Karnosiini kuuluu suosituimpiin ravintolisiin. Lanseerasin sen Suomeen helmikuussa 2003, ja se valittiin vuonna 2004 vuoden terveystuotteeksi muun muassa erinomaisen kuluttajapalautteen ja hyv?n tieteellisen dokumentaation perusteella. Karnosiinista oli tuolloin julkaistu toista tuhatta tieteellist? artikkelia. Uusia tutkimuksia on tullut sen j?lkeen runsaasti.

Karnosiini parantaa insuliiniherkkyytt?, alentaa veren liian korkeita insuliinipitoisuuksia (joita esiintyy insuliiniresistenteill? ihmisill?kin) ja ehk?isee rasvaisen ruokavalion aiheuttamaa rasvamaksaa, ilmenee uudesta taiwanilaisesta hiiritutkimuksesta. Karnosiini vaikuttaa edullisesti aineenvaihduntaa s??t?viin geeneihin (European Journal of Pharmacology. 2010 Dec 15.).

Karnosiini, biologisesti aktiivinen peptidi

[jty]

Moi
Lukematta artikkelia hieman kyseenalaistaisin tuota lausetta "ehk?isee rasvaisen ruokavalion aiheuttamaa rasvamaksaa". T??ll? on toisenlaista infoa aiheuttajasta http://blog.cholesterol-and-health.com/2010/11/sweet-truth-about-liver-and-egg-yolks.html

Joka tapauksessa hauskaa joulua

[Timo Kuusela]

"Rasvaisella ruualla aiheutetaan rasvamaksaa", on tieteen vakiokamaa.
Henkil?kohtaisesti en t?t? usko. Kasvava joukko "yksitt?istapauksia" on korjannut rasvamaksan v?hent?m?ll? glukoosina imeytyv?n hiilihydraatin m??r?? (ja hedelm?sokeria). Ultra??nitutkimuksessa tilanteen korjaantuminen n?kyy jo puolen vuoden kuluttua.
"De novo" rasvan muodostus maksassa hiilihydraateista tuntuu todenn?k?isimm?lt? selitykselt?. Muuten, "yksitt?istapaukset" k?ytt?v?t luonnollisia rasvoja 50 - 70 E% jopa ylikin.
Korkeasta rasvank?yt?st? huolimatta "yksitt?istapausten" vuorokautinen kalorim??r? ei ole korkea (1800 - 2500). N?lk? ei ahdista.

[Matti Tolonen]

Hyv? jty, kiitos kommentista. Seh?n on hyv? ett? syntyy keskustelua. Olisit kuitenkin ennen kommentointiasi voinut lukea edes tutkimuksen otsikon
"Histidine and carnosine alleviated hepatic steatosis in mice consumed high saturated fat diet."
(puhumattakaan itse abstraktin tekstist?):

High fat diet evoked lipogenesis via raising the activity and mRNA expression of glucose-6-phosphate dehydrogenase, malic enzyme, fatty acid synthase (FAS), 3-hydroxy-3-methylglutaryl coenzyme A (HMG-CoA) reductase, SREBP-1a, -1c and -2 in liver and adipose tissue (P<0.05), which consequently increased mice body weight, epididymal fat, and hepatic triglyceride and cholesterol contents (P<0.05). [...] Mice consumed high fat diet exhibited hyper-insulinemia, hyper-leptinemia, hypo-adiponectinemia and hypo-ghrelinemia.

Siis: T?ss? el?inkokeessa runsasrasvainen ruokavalio aiheutti hiirille maksassa lipogeneesin (rasvan uudismuodostuksen), hyperinsulinemian, hyperleptinemian ja hypoadiponektinemian ja hypogrelinemian ym. haitallisia muutoksia, joita karnosiinin ja histidiinin anto ehk?isi. Tottakai rasvamaksa voi johtua muustakin syyst? kuin liiasta rasvansy?nnist? (mm. lihomisesta. diabeteksesta ja alkoholista). Alkoholista riippumattomasta rasvamaksasta k?ytet??n englanniksi lyhennett? NAFLD. Karnosiini ehk?isee tutkitusti my?s diabeteksen ja alkoholin aiheuttamia haittoja maksassa ja punasoluissa.

Kurssitoverini, professori Pertti Mustajoki kirjoittaa rasvamnaksaa koskevassa Hyv? Terveys -lehden jutussaan muun muassa n?in: "Rasvamaksaa ei voida hoitaa l??kkeill?, eik? rasvaa voi helposti poistaa mill??n muullakaan hoidolla." Valitettavasti Mustajoki on v??r?ss? t?ss?(kin) asiassa. Kuten em. hiirikoe todisti, karnosiini ehk?isi rasvamaksaa ja todenn?k?isesti sen my?s nopeuttaa rasvamaksan paranemista. My?s E-EPA-niminen kala?ljy ehk?isee alkoholista riippumatonta rasvamaksaa, ilmenee japanilaisesta hiiritukimuksesta. Toisessakin japanilaistutkimuksessa E-EPA sek? ehk?isi ett? korjasi hiirille aiheutettua kokeellista rasvamaksaa.

[Matti Tolonen]

Karnosiini suojaa aivoja rappeutumiselta
Aivojen vanhenemis- ja rappeutumismuutokset (mm. Parkinsonin ja Alzheimerin taudit) johtuvat ainakin osittain vapaiden radikaalien aiheuttamasta hapetusstressist?, joka vahingoittaa soluja ja aivan erityisesti niiden tuman DNA:ta. Er?s hapetusstressi? aiheuttava syytekij? on raudan lis??ntyminen aivoissa solunsis?isen ferritiinin muodossa. Vapaa rauta tuottaa hapettavia vapaita radikaaleja. Toisaalta karnosiini ja sen sukulaisaine homokarnosiini ovat antioksidantteja eli hapetuksen estoaineita, joiden uskotaan ehk?isev?n patologista hapetusta.

Korealaiset tutkijat ovat osoittaneet, ett? n?m? kaksi antioksidanttia ehk?isev?t ferritiinin ja vetyperoksidin tuottaman hydroksyyliradikaalin aiheuttaman hapetusstressin haittoja DNA:ssa. Tulokset puoltavat karnosiinin k?ytt?? suojaamaan aivoja hermostoa rappeuttavilta muutoksilta (neurodegeneratiivisilta sairauksilta). Tutkimuksen teki Department of Genetic Engineering, Cheongju University, Korea, ja sen julkaisi BMB Reports (2010 Oct;43(10):683-7). Free Full Text, pdf.

Raportti tukee useita muita viimeaikaisia tutkimuksia, joiden mukaan karnosiini suojaa aivoja. Karnosiini on erinomainen ravintolis? erityisesti ik??ntyville ihmisille.

[jty]

Olet aivan oikeassa ett? kommentointi oli liiankin heikoilla perusteilla kun jo lyhennelm?ss?kin mainittiin hiiret. Valitettavasti t?ll? foorumilla ei p??se muokkaamaan viesti? l?hetyksen j?lkeen.
Pit??p? perehty? karnosiiniin hieman tarkemmin, nimenomaan n?k?kulma hy?dyist? urheilussa kiinnostaa... vaikken mik??n huippu-urheilja olekaan.

[Matti Tolonen]

Karnosiini urheilussa

[pete]

itse olen vaihtanut karnosiinin beta-alaniiniin, kokemus per?inen vaikutus on sama (lihaskivut)

[Matti Tolonen]

Sy?v?n tukihoitoa karnosiinilla
Karnosiini ehk?isee yleisti k?ytetyn sy?p?l??kkeen, adriamysiinin eli doksorubisiinin, aiheuttamia haittoja syd?mess?, ilmenee uudesta turkkilaisesta rottatutkimuksesta (Anatolian Journal of Cardiology). Sin? rotille annettiin adriamysiinin suojaksi karnosiinia 8,1 mg/kg.

Raportti tukee muun muassa vuonna 2003 julkaistua puolalaista kaneilla tehty? tutkimusta, jossa karnosiini suojasi syd?nt? adriamysiinin haittavaikutuksilta. N?m? raportit, vaikka ovatkin vain koe-el?inkokeita, puoltavat karnosiinin k?ytt?? sy?v?n tukihoitona.

Taiwanilaiset sy?p?tutkijat ovat osoittaneet, ett? karnosiini itsess??nkin est?? sy?p?solujen kasvua. Lue lis??. Saksalaisen Leipzigin yliopiston neurokirurgian klinikka on tutkinut karnosiinin vaikutusta pahanlaatuisessa aivokasvaimessa nimelt??n glioblastooma (glioblastoma multiforme). Tulosten mukaan karnosiini est?? sen kasvua, ja tutkijaryhm? ehdottaa karnosiinia taudin t?ydent?v?ksi hoidoksi Lue lis?? suomeksi.

HYKSin sy?p?klinikka tutki ?skett?in maitohappobakteerien vaikutusta sytostaattihoidossa (5-fluorourasiili) ja havaitsi probioottien v?hent?v?n potilaiden vatsavaivoja ja parantavan l??kkeen sietokyky? niin, ettei sen antoa tarvinnut keskeytt?? tai v?hent??. Aineistona oli 150 paksusuolisy?p?? sairastavaa potilasta. Lue lis?? raportista suomeksi.

N?in ravintolis?t voivat tehostaa merkitsev?sti sy?v?n vakiohoitoa ja v?hent?? sen sivuvaikutuksia.

[Matti Tolonen]

Nivelreuma
Karnosiini voi olla hy?dyllinen ravintolis? nivelreumassa, osoittaa uusi slovakialainen kokeellinen rottatutkimus (Institute of Experimental Pharmacology and Toxicology, Slovak Academy of Sciences, Bratislava). Entuudestaan tiedet??n, ett? karnosiini kuuluu niihin ravintolisiin, jotka ehk?isev?t ja vaimentavat tulehdusta. Aikaisemmassa kanadalaisen Montrealin yliopiston ortopedian tutkimuslaboratorion tutkimuksessa on jo osoitettu, ett? karnosiini ehk?isee nivelrikkoa.

Nivelreuman k?yp? hoito on tuloksiltaan niin vaatimatonta, ett? uudet lis?- ja yhdistelm?hoidot ovat eritt?in t?rkeit?, kirjoittavat slovakialaiset tutkijat. He pyrkiv?t l?yt?m??n luonnollisista antioksidatiivisista ja tulehdusta ehk?isevist? aineista (molekyyleist?) lis?? tehoa reuman hoitoon, kuitenkin ilman sivuvaikutusten riski?. Karnosiini on juuri t?llainen molekyyli, biologisesti aktiivinen dipeptidi.

Nyt julkaistu raportti vahvistaa entisest??n k?sityst?, jonka mukaan nivelreumaa sairastavat henkil?t voivat hy?ty? karnosiinin nauttimisesrta ravintolis?n?. Suomen tehokkain karnosiinivalmiste on urheilijoille kehitetty tabletti, joka sis?lt?? 600 mg L-karnosiinia, 15 mg sinkki? ja 15 mg E-vitamiinia. N?m? ainesosat vahvistavat synergisesti toistensa positiivisia biologisia vaikutuksia. Reumapotilas voi tarvita 2-3 tablettia p?iv?ss? (siis enemm?n kuin myyntipakkauksessa suositellaan terveille ihmisille), jotta p??st??n kudosten maksimaaliseen hy?dylliseen karnosiinin pitoisuuteen (400 ?mol/l). Lue lis?? suomeksi.
Reumatautien t?ydent?v? ravitsemushoito

[Matti Tolonen]

Hermoston suojelija, neuroprotector
Karnosiinia kutsutaan neurologiassa hermostoa suojaavaksi yhdisteeksi, neuroprotektoriksi. Sit? tutkitaan vilkkaasti ja siit? kehitell??n Italiassa uusia johdannaisia, kertoo Journal of Medicinal Chemistry. Uudet versiot ehk?isev?t mm. LDL-kolesterolin hapettumista, jota kupari-ionit aiheuttavat. Karnosiinijohdannaiset suojaavat aivosoluja, raportoivat Torinon yliopiston tutkijat.

N?it? uusia johdannaisia tuskin saadaan markkinoille l?hiaikoina, sill? ne eiv?t ole luonnonaineita, joita voitaisiin myyd? ravintolisin?. Uudet johdannaiset pit?isi todenn?k?isesti rekister?id? l??kkeiksi, mik? on huomattavan kallista ja vie kauan aikaa. Ainoaksi myyntikanavaksi tulisi apteekki. N?in ollen meid?n on tyytyminen luonnollisiin karnosiinivalmisteisiin, joita saa ostaa vapaasti erikois- ja p?ivitt?istavaraliikkeista sek? hyvin varustetuista apteekeista. Karnosiini on erinomainen ravintolis? neurologisissa sairauksissa, kuten MS-tauti, Parkinsonin tauti, Alzheimerin tauti ja muut muistisairaudet sek? aivohalvauksen j?lkitila.
Karnosiini suojaa aivoja

[Matti Tolonen]

Karnosiinia sy?v?n tukihoitoon
Lanseerasin karnosiinin Suomeen helmikuussa 2003. Alun h?mmentyneisyyden ja v?h?ttelyn j?lkeen se on alkanut kiinnostaa my?s l??k?rikollegoja. Jotkut suosittelevat karnosiinia potilailleenkin. Er?s l??k?ri kysyi minulta t?n??n emaililla, voiko h?n suositella karnosiinia my?s sy?p?potilailleen. Vastaukseni on: Kyll? voi. Karnosiinia on tutkittu sy?p?taudeissa hyv?ll? menestyksell?. PubMed-tietokannassa on t?ll? hetkell? 61 dokumenttia hakusanaparilla carnosine cancer.

Kuten aikaisemmasta viestist?ni k?vi ilmi, selvittiv?t taiwanilaiset tutkijat L-karnosiinin vaikutusta MMP-9:??n ja maksasy?p?soluihin SK-Hep-1, jotka metastasoivat herk?sti. Nutrition and Cancer -lehdess? 2008 julkaistut tulokset puoltavat karnosiinin k?ytt?? sy?v?n tukihoitona. Saksalaiset Leipizigin yliopiston neurokirurgit ovat osoittaneet, ett? karnosiini est?? pahanlaatuisen aivokasvaimen (glioblastooma) kasvua ja suosittavat karnosiinia taudin tukihoidoksi.

Saksalaiset sy?p?tutkijat ovat olleet edelleen kiinnostuneita karnosiinista. Leipzigin, Dortmundin ja Dresdenin yliopistojen sy?p?tutkijat pit?v?t karnosiinia sy?v?n kasvua est?v?n? yhdisteen?. Heid?n yhteinen kokeellinen tutkimuksensa julkaistiin Molecular carcer ?lehdess? 2010. Karnosiini ehk?isee kemoterapian sivuvaikutuksia ilmenee puolalaisesta kanitutkimuksesta.

Karnosiini on suositeltava ravintolis? my?s tupakoitsijoille, ilmenee toisesta uudesta tutkimuksesta Fundamental and clinical Pharmacology 2010.

Karnosiinin lis?ksi sy?v?n tukihoidossa voidaan k?ytt?? monia muitakin ravintolisi?, kuten alla olevasta linkist? k?y ilmi.
Sy?p?tautien t?ydent?v? ravitsemushoito

[Matti Tolonen]

Karnosiini ehk?isee nukutusaineen haittoja aivoissa
Sevofluvaani-niminen inhaloitava nukutusaine aiheuttaa rasvojen h?rskiintymisest? (lipidiperoksidaatiosta) syntyvien myrkyllisten yhdisteiden, mm. akroleiinin ja melanoidin kertymist? aivoihin, mik? voi heikent?? etenkin ik??ntyvien potilaiden muistia. Karnosiini ehk?isee Sevofluvaanin haittoja, raportoivat amerikkalaiset anestesiologit (University of Missouri-Kansas City School of Medicine) Neurochemical Research 2010 Dec 14.
Karnosiini suojaa aivoja

[Matti Tolonen]

Karnosiini suojaa maksaa
Karnosiini suojaa maksaa, ilmenee useista kokeellisista tutkimuksista. T?ss? tutkimuksessa karnosiini ehk?isi hiirten maksaa asetaminofeenin aiheuttamilta vaurioilta.

SL Yan, ST Wu, MC Yin, et al. Protective effects from carnosine and histidine on acetaminophen-induced liver injury. J Food Sci (2009) 74: H259-65.

Toisen, 13.5.2009 julkaistun raportin mukaan karnosiini suojaa maksaa ik??ntymiseen liittyv?lt? hapetusstressilt?. Kuten tiedet??n, hapetusstressi liittyy kaikkiin kroonisiin sairauksiin ja ik??ntymismuutoksiin. Kokeelliset tutkimukset puoltavat karnosiini k?ytt?? anti-aging- aineena.

Kolmannen raportin mukaan 1000 mg karnosiinia ja aminoguanidiinia p?iv?ss? ehk?isee elimist?n patologista sokeristumista (Life Extension Magazine, 2003). Artikkelissa k?sitell??n korkeassa l?mp?tiloissa valmistettujen ruokien haitallisuutta (glykaatiota).

[Matti Tolonen]

Karnosiini est?? glioblastooman (aivokasvaimen) kasvua
raportoivat Leipzigin yliopiston neurokirurgit uudessa artikkelissaan.