Oikaisen v?h?n ja pyyd?n sanallista vastausta. Sopiiko bataatti VHH ruokavalioon? Olen v?h?n ymm?ll? tuon finellisivuston kanssa (tai yksinkertaisesti liian laiska poimiakseni sielt? tietoa. )
Ostin kaksi bataattimukulaa ja nyt mietin mit? niist? tekisin, koska en ole niit? koskaan aiemmin ostanut.
Pyyt?isinkin apua
Min? k?yt?n bataattia kaalimuusissa ja kasvissosekeitoissa. Poistaa kaalinmakua hyvin pienell?kin m??r?ll?. (verrattuna esim. perunaan). Sopii my?s juurespaloihin, lantun, porkkanan, nauriin ja kyss?kaalin kaveriksi. Sis?lt?? 84% hiilareita eli on verratavissa perunaan ja viljatuotteisiin.
asiat joita en voi muuttaa täytyy, vaan hyväksyä. Mutta paljo saa muutostakin, kun jaksaa yrittää.
Bataatissa on hiilareita, mutta melko alhainen glykeeminen indeksi toisin kuin veljess??n potaatissa. Riippuu ihan noudattamastasi linjasta, sopiiko vai ei. Mun ruokavaliooni se sopii mainiosti