Bataatti

Ruokaohjeita ja vinkkejä.

Valvoja: MahaTar

riva
Viestit: 36
Liittynyt: 14 Kesä 2010 9:58
Paikkakunta: Tampere

Bataatti

ViestiKirjoittaja riva » 23 Marras 2010 18:01

Oikaisen v?h?n ja pyyd?n sanallista vastausta. Sopiiko bataatti VHH ruokavalioon? Olen v?h?n ymm?ll? tuon finellisivuston kanssa (tai yksinkertaisesti liian laiska poimiakseni sielt? tietoa. ;) :oops: )
Ostin kaksi bataattimukulaa ja nyt mietin mit? niist? tekisin, koska en ole niit? koskaan aiemmin ostanut.
Pyyt?isinkin apua :sweetheart:

Avatar
MahaTar
Piällysmiesj
Viestit: 1410
Liittynyt: 17 Helmi 2009 13:10
Paikkakunta: Pieni voittamaton kylä Blogistanissa
Viesti:

ViestiKirjoittaja MahaTar » 23 Marras 2010 22:43

Duoda, voithan s?? halkaista ne ja paistaa uuniperunan tapaan.

Mutta, mutta: Bataatin jenkinkielinen nimi on Sweet Potato...! Eli se on perunaan verrattava mukula. Poistettu ruokavaliosta vuonna 2007.
Voi voi, voi voi voi, voi!

http://mahatar.blogspot.com/

inastasia
Viestit: 81
Liittynyt: 10 Marras 2009 4:15
Paikkakunta: AKAA

ViestiKirjoittaja inastasia » 27 Marras 2010 1:31

Min? k?yt?n bataattia kaalimuusissa ja kasvissosekeitoissa. Poistaa kaalinmakua hyvin pienell?kin m??r?ll?. (verrattuna esim. perunaan). Sopii my?s juurespaloihin, lantun, porkkanan, nauriin ja kyss?kaalin kaveriksi. Sis?lt?? 84% hiilareita eli on verratavissa perunaan ja viljatuotteisiin.
asiat joita en voi muuttaa täytyy, vaan hyväksyä. Mutta paljo saa muutostakin, kun jaksaa yrittää.

Avatar
Varpu
Viestit: 3113
Liittynyt: 18 Elo 2006 6:22
Paikkakunta: Saksa
Viesti:

ViestiKirjoittaja Varpu » 22 Joulu 2010 23:03

Bataatissa on hiilareita, mutta melko alhainen glykeeminen indeksi toisin kuin veljess??n potaatissa. Riippuu ihan noudattamastasi linjasta, sopiiko vai ei. Mun ruokavaliooni se sopii mainiosti :)


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija