Liian paljon mitä tahansa...

San Martinolla on sairaan korkea kokonaiskolesteroli,mutta varsin normaali HbA1c,HDL ja VLDL. Siitä huolimatta hänen C-peptidi,ASAT/ALAT - ja GT-arvot näyttävät olevan päin anusta? Ja siksi San Martinon "luuppi" pureutuu nyt kriittisesti valtamedian riskijournalismin kummallisuuksiin.

Valvoja: San Martino

Avatar
San Martino
Viestit: 5272
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Lukijan mielipide....

ViestiKirjoittaja San Martino » 14 Huhti 2019 11:12

HS kirjoitti:
Ratkaiseva apu painonhallintaan löytyi psykoterapiasta

OLEN korkeasti koulutettu ­kolmekymppinen nainen, ja ymmärrän ravitsemussuositukset sekä sen, millaisella ruokavaliolla ja valinnoilla paino putoaisi. Jos painonhallinta olisi todella kiinni vain siitä, että päättää alkavansa syödä vähemmän kuin kuluttaa tai päättää lopettaa haitallisen syömiskäyttäytymisen pysyvästi, tuskinpa yhteiskunnassamme olisi kasvavaa ylipaino-ongelmaa.

Ahaa....korkeasti koulutettu lukija uskoo ravitsemussuosituksiin. Se tarkoittaa: Syö vähemmän kuin kulutat ja siihen tarvitaan psykoterapiaa!

HS kirjoitti:
On ollut tärkeää, että niinä hetkinä, kun paino ei ole pudonnut, se ei ole lähtenyt takaisin nousuun. Matkaa normaalipainoon on, mutta suunta on oikea.

Toivoa on,kunnes nälkä yllättää...arvelisin?

HS kirjoitti:
Varmasti lähes jokainen ylipainostaan kärsivä on kokeillut kalorien laskemista ja ihmedieettejä. Yleensä ratkaisu kuitenkin löytyy syvemmältä.

viewtopic.php?f=36&p=49802&sid=bf48bf7e9d17a71b694ee219126aac8e#p49802

Korkeasti koulutettuna ja varmaan kielitaitoisena olisi ehkä kannattanut lukea mitä erilaisista "ihmedieeteistä", esimerkiksi ketodieetistä, kirjoitellaan maailmalla. Olisiko avartanut näkemystä?

ÄÄNESTÄKÄÄ HYVÄT IHMISET TÄNÄÄN!!!

Avatar
San Martino
Viestit: 5272
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Psykologin ratkaisu ongelmaan...

ViestiKirjoittaja San Martino » 15 Huhti 2019 17:19

HS kirjoitti:
Ratkaiseva apu painonhallintaan löytyi psykoterapiasta

OLEN korkeasti koulutettu ­kolmekymppinen nainen, ja ymmärrän ravitsemussuositukset sekä sen, millaisella ruokavaliolla.....



Kas vaan, heinolalainen Anne luottaa ketodieettiin....ja on ihan psykologi!

ESS kirjoitti:

Vuosia kakkostyypin diabeteksen kanssa paininut heinolalainen psykologi Anne Lehtokoski kyllästyi viime vuonna erilaisiin lääkekokeiluihin ja lääkärin puheisiin insuliinipiikitysten aloittamisesta.

– Päätin selvittää, voisiko taudista päästä eroon ja aloin pitää ruokapäiväkirjaa, jossa laskin kaikkien aterioiden hiilihydraatit. Käänteentekevä juttu oli Jason Fungin Diabetes Code –kirja, jonka ensimmäinen lause jysähti tajuntaani kuin pommi. Sen mukaan kakkostyypin diabetes on etenevä sairaus, josta ei voi parantua lääkkeillä. Tajusin, että tämä on ruokavaliosairaus.

https://www.ess.fi/teemat/terveys/art2534160

Avatar
San Martino
Viestit: 5272
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Prosessoitua ja prosessoitua....

ViestiKirjoittaja San Martino » 21 Touko 2019 10:56

YLE Areena kirjoitti:
Yhdysvaltain terveysviraston tutkimuksen mukaan pitkälle prosessoitu ruoka saa ihmisen syömään enemmän ja lihomaan. Miten tutkimusta pitäisi tulkita? Vieraina professori Kirsi Pietiläinen Helsingin yliopiston lihavuustutkimusyksiköstä ja ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen


https://areena.yle.fi/1-50159802

Pikaruoka,mitä se on? Ultraprosessoitu ruoka=Fogelholmin sudenkuoppa,mutta niin näyttää olevan myös näiden aasintuntijoiden suosittelema ruoka. Olisipa kokeiltu erilaista prosessoitua ruokaa esimerkiksi kebebia ilman leipää tai possunluita(ribs) salaatin kanssa....olisiko kylläisyys saavutettu nopeammin kaloreista huolimatta?


Avatar
San Martino
Viestit: 5272
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Välillä palaa.....

ViestiKirjoittaja San Martino » 01 Kesä 2019 14:37

IS kirjoitti:
– Usein juuri välipalat ovat se kohta, jossa hyvät periaatteet eivät toteudu kuten muuten pääaterioilla, kertoo laillistettu ravitsemusterapeutti Raisa Valve.

Kas kun terapeutti ei ole tullut ajatelleeksi, että "välipalat" voi jättää kokonaan pois?

IS kirjoitti:
FinRavinto 2012 -tutkimus osoitti, että jopa 40 prosenttia suomalaisten energiansaannista tulee välipaloista.

FinRavinto 2017 -tutkimuksessa todettiin, että syöminen ylipäätään on välipalaistunut.

..ei kai sitten ole ihmekkään,että suomalaiset pulskistuvat?

IS kirjoitti:
Ravitsemusfysiologisesti keho ei tarvitse tunnin tai kahden välein ruokaa. Suositeltavampaa on olla 3–4 tuntia syömättä mitään.

https://www.is.fi/laihdutus/art-2000006126781.html

..ja mukamas 3-4 tunnin tauko auttaa? Voivoi ja laardi....


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa

cron