Liian paljon mitä tahansa...

San Martinolla on sairaan korkea kokonaiskolesteroli,mutta varsin normaali HbA1c,HDL ja VLDL. Siitä huolimatta hänen C-peptidi,ASAT/ALAT - ja GT-arvot näyttävät olevan päin anusta? Ja siksi San Martinon "luuppi" pureutuu nyt kriittisesti valtamedian riskijournalismin kummallisuuksiin.

Valvoja: San Martino

Avatar
San Martino
Viestit: 5371
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Rasvarasitus....

ViestiKirjoittaja San Martino » 22 Tammi 2017 22:55

Näköjään maailmalla on tultu samaan tulokseen kuin suomalaisessa kuuluisassa Sotkun munkkitutkimuksessa
HS kirjoitti:
Donitsi saa hiirenkin halajamaan lisää

http://www.hs.fi/tiede/art-2000005056663.html

Sotilaskodin munkit tekevät hyvin kauppansa ja soltut senkun lihoavat...

Munkit tärvelevät varusmiesten terveyden

Munk­kien syön­ti li­sääntyy varus­mies­pal­ve­lussa lä­hes kolmin­ker­tai­seksi. Lisään­tyvä lii­kunta ei rii­tä kompen­soimaan ras­vaista ruoka­va­liota, to­teaa tut­kimus.

Vaik­ka lii­kunnan mää­rä li­sääntyi, ruoka­valion muu­toksen aiheut­tama rasva­ra­situs ja haital­linen vai­kutus ve­ren ras­voihin mi­tätöi lisään­tyneen lii­kunnan tuo­man hyö­dyn.

http://www.laakarilehti.fi/ajassa/ajank ... terveyden/


"Rasvarasitus"...juu!

Kalakukko
Viestit: 5504
Liittynyt: 07 Loka 2010 15:13
Paikkakunta: Kotka

Re: Liian paljon mitä tahansa...

ViestiKirjoittaja Kalakukko » 23 Tammi 2017 0:16

Hiukkavaaran sotilaskodin munkkitutkimus oli todellista pskaa, siis eräs kruununjalokivistämme ja varma vientituote - viholliselle.
Kalakukko

Avatar
San Martino
Viestit: 5371
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Kookosrasva...

ViestiKirjoittaja San Martino » 31 Tammi 2017 12:42

Saako kookosrasva nyt synninpäästön, kun vaan käyttää rypsiöljyä?

HS kirjoitti:
”Tieteelliset tutkimukset eivät ole löytäneet kookoksesta mitään erityisen hyvää”, sanoo Fogelholm.

KOOKOSÖLJYSSÄ EI OLE JUURI LAINKAAN HYVIÄ TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ RASVOJA. Vaikka kookosöljyn rasvasta suurin osa on tyydyttynyttä, sen rasvahappoketjut ovat kohtuullisen lyhyitä.

”Vaikka rasvahappokoostumuksen suhde on huono, näillä rasvahapoilla ei ole vaikutuksia sydän- ja verisuonitautien kehittymiseen”, sanoo Fogelholm

Ruuanlaitossa tulisi asiantuntijoiden mukaan suosia sellaisia kasviöljyjä, joissa on pääosin tyydyttymättömiä rasvoja. Rypsiöljyä ei siis kannata vaihtaa kookosöljyyn.
Kokkausharrastuksissa kookosöljyä voi kuitenkin käyttää silloin tällöin, sillä se tuo ruokiin makua ja kestää kohtuullisen korkeita lämpötiloja.

”Kookosöljyn kohtuullinen käyttö esimerkiksi thairuuassa on OK, jos perusteena on maku. Terveysperusteinen valinta se ei ole”, sanoo Fogelholm.

http://www.hs.fi/ruoka/art-2000005067920.html

Hurraa! kookosrasvasta ei saa sydäntautia, vaikka se on lähes kokonaan "kovaa rasvaa"

Roskatiede on eri mieltä.....



Varo kookosöljykauppiasta! – Kookosöljy on vaarallista terveydellesi

https://roskatiede.wordpress.com/2016/0 ... eydellesi/

Avatar
San Martino
Viestit: 5371
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Re: Ravitsemusteatteria...

ViestiKirjoittaja San Martino » 26 Helmi 2017 16:06

Mättäkää napaanne lisää hedelmiä ja kasviksia....mikään ei riitä?

YLE kirjoitti:Huippuyliopisto selvitti – Puoli kiloa päivässä hedelmiä ja vihanneksia ei olekaan tarpeeksi

http://yle.fi/uutiset/3-9475869

Taas ne niputtaa kasvikset ja hedelmät yhteen...voi voi ja

...eipä ihme, että prof. Salim Yusufin lausunnot kasviksista ja hedelmistä eivät ole mieluisia....


Sydänliiton ravitsemuksen asiantuntijaryhmä on käsitellyt Yusufin esitystä kokouksessaan ja todennut, että tämä yksittäinen havainnoiva tutkimus ei anna mitään perusteita muuttaa ravitsemussuosituksia, kertoo Sydänliiton ravitsemusasiantuntija Tuija Pusa.

viewtopic.php?f=81&t=6794&start=15#p46149

...................................................................................................................................................
Virallinen ravitsemuskeskustelu on muuttumassa huononpuoleiseksi kökköteatteriksi. Taustalla lankoja vetelevät maan mainiot ravitsemusammattilaiset ja kansa tietysti uskoo, että "näillä" on hallussaan kaikki tarpeellinen tieto "oikeasta terveellisestä ruuasta"....

Uusin villitys "Ravitsemussuosituksia ei saa moittia" on levinnyt nyt myös Ruotsiin:
viewtopic.php?f=41&p=44925#p44925

Aivan kuten Suomessa viralliset "ravitsemustietäjät" Ruotsissakin ovat alkaneet moittia kansaa,kun se ei noudata ravitsemussuosituksia. Ruotsalainen vt-guru Jacob Gudiol kertoo, että vain 18% ruotsalaisilta noudattaa sikäläisen VRNn suosituksia. Hän ei vahingossakaan kerro,kuinka moni noudattaa siellä VHH-suosituksia.
Gudiol kirjoitti:Att det verkligen är så har visats i många studier. Det verkar i princip inte spela någon roll alls vad du säger till folk att börja äta, så länge du minskar på all den uppenbara skitmaten går de ner i vikt (10). Det kan vara lågfettdieter, lågkolhydratdieter, högproteindieter, vegankost, vegetarisk kost eller något annat. Resultatet blir alltid en viktförbättring och förbättringar i hälsovärden.

Den här effekten håller dock bara i sig på kort sikt. För precis som att i princip alla dieter fungerar för att få folk att gå ner i vikt så fungerar ingen diet på lång sikt för att få folk att gå ner i vikt. Den huvudsakliga orsaken till detta är för att folk inte följer sina dieter.

Gudiol sanoo: "Sama miten ihmisiä neuvoo,kunhan vaan neuvoo vähentämään roskaruokaa,niin tapahtuu laihtumista" ja jatkaa "mutta tämä on lyhytaikaista,koska ihmiset noudattavat dieettejään vain lyhyen ajan"

Hienoa sanahelinää ja puskateatteria? Tämähän on itsestään selvyys...mikään ruokavalio ei toimi,jos sitä ei noudata!

Gudiol kirjoitti:Oavsett vad du tror verkligen är den bästa dieten så är det inte det som är det viktiga. Det viktiga är att få människor att sluta äta maten som vi alla vet inte är bra för oss, den uppenbara skitmaten. Det är med andra ord dags att sluta försöka svartmåla alla kostråd och dieter som du inte tycker är bäst. Det ger bara förvirring och flyttar fokus från det som är viktigt: att få människor att börja förändra sin kost från usel till bra.

Gudiol päättelee: "Mikä on parhain dieetti ei ole tärkein asia, vaan pskaruuan syömisen lopettaminen. On aika lopettaa ravitsemussuositusten ja eri dieettien mustamaalaaminen, joka sekoittaa ja sotkee tärkeimmän pointin. Tärkein pointti on, että ihmiset muuttavat ruokatottumuksiaan
parempaan suuntaan"


Ehkä käännökseni ei ole sanatarkka suomennos,mutta tuonee esiin Gudiolin "pointin", joka on pelkkää ravitsemusteatteria ja pskanjauhamista....

PS. Gudiolilta pitäisi kysyä: Mitäpä, jos kansa onkin jo kokeillut vt-suosituksia onnistumatta laihtumaan ja saamaan terveysmarkkerinsa kuntoon? Huomasivatko ihmiset mahdollisesti, että nälässä on paha laihduttaa?


HS kirjoitti:MISTÄ lihavuus johtuu? Miksi painonhallinta ei ole helppoa? Ylimääräistä painoa kertyy, kun ihminen syö enemmän kuin kuluttaa, senhän kaikki tietävät.

http://www.hs.fi/kotimaa/a1467603269534

Tietävätkö todellakin?

Avatar
San Martino
Viestit: 5371
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Re: Liian paljon mitä tahansa...

ViestiKirjoittaja San Martino » 18 Maalis 2017 23:14

VHH kyllä kelpaisi mutta....

Laatikainen tietää syyn?



Laillistetun ravitsemusterapeutin Reijo Laatikaisen mielestä paleo ja karppaus olisivat melko terveellisiä ruokavalioita, ellei niissä liioiteltaisi.

http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=15&t=72184

Mistä hän tietää, että kansa liioittelee? Onko Laatikainen todellakin tietoinen siitä, miten karppikansa syö?

Pistetäänpä kuitenkin kuva VHH-lautasesta,joka löytyy linkin takaa

DietDoc kirjoitti:
How Low Carb is Low Carb?

https://www.dietdoctor.com/how-low-carb-is-low-carb

Varmaan nuo kuvan 3 maustevoinappia ovat liikaa Laatikaiselle?

Avatar
San Martino
Viestit: 5371
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Liikaa linolihappoa...

ViestiKirjoittaja San Martino » 31 Maalis 2017 11:22

YLE kirjoitti:
Ylilääkäri Martti Färkkilän mukaan geneettiset tekijät tai kehittynyt sairauksien diagnosointi eivät selitä tulehduksellisten suolistosairauksien yleistymistä Suomessa. Syitä ovat muutokset elinympäristössä, ruokavalioissa ja suolistobakteerikannassa.

– Jos katsotaan meidän dieettimuutoksia viimeisten 50 vuoden ajalta, niin muutos on ollut erittäin radikaali, Färkkilä sanoo.

Yksi syy on Färkkilän mukaan linolihapon lisääntynyt käyttö. Suomeksi se tarkoittaa sitä, että öljytuotteita käytetään aikaisempaa enemmän.

– Voin sijasta syömme margariineja. Lisäksi esimerkiksi broilerin ja sianlihassa on verrattain runsaasti linolihappoja.

http://yle.fi/uutiset/3-9528683



Jo vuonna 2013 täällä kirjoitettiin..
Saaristolainen kirjoitti:
Jännitin, sanotaanko siellä että omegakuutoset voivat olla syyllisiä. Sanottiinhan se, eli linolihappo. Sitä on mm. rypsiöljyssä ja margariineissa!

viewtopic.php?f=22&t=4178

Avatar
San Martino
Viestit: 5371
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Lisää linolihappoa...

ViestiKirjoittaja San Martino » 01 Huhti 2017 10:16

YLE kirjoitti:Yksi syy on Färkkilän mukaan linolihapon lisääntynyt käyttö. Suomeksi se tarkoittaa sitä, että öljytuotteita käytetään aikaisempaa enemmän.

– Voin sijasta syömme margariineja. Lisäksi esimerkiksi broilerin ja sianlihassa on verrattain runsaasti linolihappoja.

viewtopic.php?f=81&p=46380#p46378

Olisiko statiineista se hyöty, että poistavat omega-6-rasvoja verestä ja samalla sen sisältämää linolihappoa?

Uusi 1H NMR-tutkimus kertoo, että statiinit laskevat omega-6-rasvojen pitoisuutta veressä

viewtopic.php?f=34&p=46379#p46377

Tosin laillistettu r-terapeutti ei usko, että linolihappo olisi haitallista terveydelle...
Laatikainen kirjoitti:
Lopuksi

Linolihaposta kertynyt ihmisiä koskeva mittava tutkimusnäyttö ei tue väitteitä tulehduksen ja sitä kautta sairauksien sytytttäjästä. Olisi tapahduttava ihmeitä, että tämä tutkimusmassa kumoutuisi seuraavien vuosien aikana, sen verran laaja se on.

Mistään muusta ruokavalion komponentista ei ole tehty yhtä monta useita vuosia kestäneitä sairastuvuustutkimuksia. Esimerkiksi punaisen lihan runsaan kulutuksen vaikutuksesta terveyteen ei ole yhtään mittavaa satunnaistettua tutkimusta olemassa. Ehkäpä se todellinen suuri ihmiskoe on menossa pekonilla ja makkaralla?

http://www.pronutritionist.net/2014/12/ ... pelastaja/

Laillistettu r-terapeutti jatkaa
Laatikainen kirjoitti:
Pointti on, että tyydyttynyttä rasvaa pitää olla ruokavaliossa vähän, mutta kasviöljyä, margariinia, siemeniä sekä pähkinöitä saa olla entistä runsaammin, jotta ruokavaliosta ei tule vähärasvaista.

Avatar
Saaristolainen
Site Admin
Viestit: 3293
Liittynyt: 24 Loka 2008 23:36
Paikkakunta: Ii
Viesti:

Re: Liian paljon mitä tahansa...

ViestiKirjoittaja Saaristolainen » 01 Huhti 2017 15:42

Kumpaa uskoisimme, ravitsemusterapeuttia vaiko ylilääkäriä?

jurpolukki
Viestit: 47
Liittynyt: 20 Helmi 2013 2:06

Re: Liian paljon mitä tahansa...

ViestiKirjoittaja jurpolukki » 01 Huhti 2017 21:20

Niistä omegoista omia päätelmiä.
Sydney Diet Heart -tutkimuksessa potilaina oli 458 jo sepelvaltimotautiin sairastunutta keski-ikäistä miestä (30-59 -vuotiaita). Heidät satunnaistettiin joko jatkamaan silloiseen tapaan voin käyttöä ravintorasvana tai safloriöljylle (lähellä auringonkukkaöljyä). Safloriöljyä jaettiin ilmaiseksi öljynä sellaisenaan ja myös margariinina. Safloriöljyssä on erittäin runsaasti linolihappoa (omega-6 rasvahappoa), eikä lainkaan alfa-linoleenihappoa ja melko vähän MUFA:aa.

Aktiiviryhmässä monityydyttymättömien rasvahappojen (PUFA) saanti oli n. 15 E %. Kokonaiskolesteroli oli 12 kuukauden kohdalla 7,8 % alempana aktiivihoitoryhmässä kuin kontrolliryhmässä (-13 % vs lähtötilanne). Tutkimuksen lopun kolesterolituloksia ei raportoitu. HDL-kolesterolia ei mitattu.

Sydäntautikuolleisuus oli kokonaiskolesterolin laskusta huolimatta suurempaa safloriöljyryhmässä. Sydän- ja verisuonitautikuoleman riski 70 % korkeampi safloriöljyjaksolla, ja sepelvaltimotautikuolleisuus vastaavasti 74 % korkeampi. Kokonaiskuolleisuus oli 62 % korkeampi safloriöljyryhmässä.
http://www.pronutritionist.net/2013/02/ ... lta-julki/

Tuossa Kendricksin kuvassa yks pikku juttu Venäjän ja Israelin kovien rasvojen kulutus noin sama, mutta se sydärikuolleisuus. Tuskinpa Israelissa käytetään auringonkukkaöljyä kuten Venäjällä ja siellä ne pureskelivat niitä jyviä ihan noin muuten vain uulitsalla kävellessään. Uskoisin Itä-Euroopan hurjien lukujen johtuvan aurinkokukkaöljyn omega-6.
Kuva

Avatar
San Martino
Viestit: 5371
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Expertin laihat neuvot...

ViestiKirjoittaja San Martino » 03 Huhti 2017 11:19

Aila Rissanen kirjoitti:
Nopeasti laihduttaessa kehosta ei lähde läskiä vaan vettä ja varastohiilihydraatit.
Varastohiilihydraattia eli glykogeeniä on maksassa ja lihaksissa. Sitä voi olla sadoista grammoista kiloon.

Liian ripeä laihduttaminen voi tuoda mukanaan muun muassa kihtiä, sappikiviä ja ravintoaineiden puutosta. Elimistö saattaa myös menettää paljon muuta kuin rasvakudosta. Professori Aila Rissanen on kutsunut lihas- ja luukudoksen katoamista sisäsyntyiseksi kannibalismiksi.

viewtopic.php?f=22&p=44952#p44952

Rissanen peloittelee varastohiilarien hupenemisen vaaroista,mutta ei kerro mitä keho käyttää hyväkseen,kun ne loppuvat? Kaikkihan tietävät, että ihmiset ovat paastonneet kautta aikojen pitkiä rupeamia ja pysyneet hengissä lysähtämättä kokoon....

.........................................................................................................................................................
Rissasella on taas pussillinen vanhoja ohjeita: Syö vähemmän ja liiku raivokkaasti...ja toteaa kysymykseen "Onko mitään tehtävissä?"

HS kirjoitti:
”No onhan tässä kaksi kuukautta aikaa. Ensin kannattaa vetää vatsa sisään ja ojentaa ryhtinsä, jo se auttaa ulkoiseen olemukseen”; Rissanen vastaa.

”En tiedä juuri ketään, joka olisi laihtunut pysyvästi ihmedieeteillä”, professori sanoo.

http://www.hs.fi/hyvinvointi/art-200000 ... 65089f14b4

Vittorio de Sika
Viestit: 14
Liittynyt: 14 Joulu 2016 13:00

Re: Liian paljon mitä tahansa...

ViestiKirjoittaja Vittorio de Sika » 05 Huhti 2017 16:54

Puoli ämpärillistä vettä päivässä on Pippan mukaan liikaa.

http://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005156648.html

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Liian paljon mitä tahansa...

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 05 Huhti 2017 23:32

Olisi kiinnostavaa saada bibliograafiset tiedot tutkimuksista, joiden mukaan veden juominen ehkäisee syöpää.
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/

Avatar
San Martino
Viestit: 5371
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Nutrilett-pätkäpaasto

ViestiKirjoittaja San Martino » 02 Touko 2017 10:52

Laatikainen kirjoitti:
Pätkäpaasto ei parempi, ei huonompi kuin peruslaihdutus. Kuten odotettua, paastohype sulaa kun tutkimusten kesto ↑38% lopetti paaston kesken

https://twitter.com/pronutritionist/sta ... 5306931200

Nutrilett-tyyppinen pätkäpaasto ei näytä auttavan ketään...

This strategy is called alternate-day fasting and involves a fast day where individuals consume 25% of their usual intake (approximately 500 kcal), alternated with a “feast day” where individuals are permitted to consume food ad libitum.

http://jamanetwork.com/journals/jamaint ... le/2623528

...mainostekstin mukaan kyllä...mm. Mustajoen ja Fogelholmin tutkimuksien mukaan!

Nutrilett Pohjoismaiden tutkituin painonhallintatuote!

Vuoden 1989 jälkeen Nutrilett Very Low Calorie Diet -jauheilla (nykyään nimeltään Nutrilett Quick Weight Loss) on tehty jopa 20 kliinistä tutkimusta. Kaikki tutkimukset osoittavat, että Nutrilett Quick Weight Loss jauheet takaavat nopean painonpudotuksen, kun niitä käyttää ohjeiden mukaisesti. Siksi voimmekin ylpeinä todeta, että Nutrilett on Pohjoismaiden tutkituin painonhallintatuote.
...........................................................................................................................................
VLCD tulee sanoista very low calorie diet eli se tarkoittaa erittäin niukkaenergiaista ruokavaliota, jonka tarkoituksena on pitää päivittäinen energiamäärä alle 800 kilokalorin. Ravintoaineiden saanti turvataan, mutta energiaa saadaan niin vähän, että ollaan paastotilassa

http://www.nutrilett.fi/tutkimukset/

Avatar
San Martino
Viestit: 5371
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Kaupallinen yhteistyö.....

ViestiKirjoittaja San Martino » 08 Touko 2017 8:30

Liikunta vai ruokavalio mainoksen taustalla?

IS kirjoitti:
Hittilajin avulla eroon insuliinilääkityksestä: ”Kaiken kokeilleena päätin vielä yrittää!”

Fustra-treenin ohessa Maarit noudatti valmentajan antamaa ruokavalio-ohjeistusta. Kehonkoostumusta seurattiin säännöllisesti, ja mittauksissa todettiin kilojen lähteneen oikeasta kohteesta – rasvasta. ”Minun iässäni on erittäin tärkeää, että lihamassa ei katoa”, Maarit muistuttaa.

http://www.is.fi/hyvaolo/art-2000005197606.html

Millaisia ruokavalio-ohjeita Maarit sai...sitä ei kerrota? Vaikea uskoa, että insuliinilääkityksen voi lopettaa vt-ruokavaliolla?
..............................................................................................................................................
Hesari näyttää jatkavan kaupallista yhteistyötä Laatikaisen kanssa?

HS kirjoitti:
Näin pääset eroon lounaan jälkeisestä uupumuksesta – liian nopea ja suuri verensokerin nousu voi väsyttää, vinkkaa asiantuntija

Niin sanottu ”lounaskooma” on todellinen ilmiö, sanoo laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen. Hän on kirjoittanut aiheeseen liittyvän Toimistotyöläisen ruokapäivä -kirjan yhdessä Henna Rannikon kanssa.

Annoskoko näköjään nostaa verensokeria?

LOUNASKOOMAN voi kuitenkin välttää yksinkertaisilla konsteilla, neuvoo Laatikainen.

Aivan ensimmäiseksi on syytä tarkistaa annoskoko. Etenkin noutopöytälounailla tulee helposti syötyä koko rahan edestä, jolloin annoskoko voi kasvaa tarpeettoman isoksi.

”Jotkut suomalaiset saattavat syödä lounaalla jopa 50 prosenttia liian isoja annoksia, joiden energiamäärä voi nousta yli 1000 kalorin.”

http://www.hs.fi/ruoka/art-2000005048414.html

Kirjasta löytyy hyvä arvostelu alla..lue miten meitä huiputetaan...


Mutta, mitä muuta mieltä tämä sama Reijo Laatikainen on? Esimerkiksi vuoden 2015 syksyllä – eli reilu 4,5 vuotta myöhemmin edellisestä VHH-kirjoituksestaan – hän julkaisi kirjan: Toimistotyöläisen ruokapäivä. Tästä oli mm. juttua (mainos) mm. Helsingin Sanomissa (12.11.2015) ja Helsingin uutisissa (12.11.2015). Voisi todeta kärjistetysti kirjassaan hän ja kanssakirjoittajansa jotakuinkin ohjeistavat penkkiurheilijoita syömään kuin ammattiurheilijat. Siltä se ainakin vaikuttaa (edellisten uutisten mukaan) kun istumatyöläisiä kehotetaan syömään joka aterialla runsaasti nopeaa energiaa, eli hiilihydraattia, joka on välttämätöntä vain paljon liikkuville ammattiurheilijoille

Avatar
San Martino
Viestit: 5371
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

PTn pätkäpaasto...

ViestiKirjoittaja San Martino » 09 Touko 2017 12:05

Kansalaisen mediavahti kirjoitti:Itä-Suomen yliopiston kliinisen ravitsemustieteen professori Jussi Pihlajamäki pitää paastoamista painonhallinnan keinona turhana. Samoin hän tyrmää erilaiset keitto- ja mehukuurit lopputuloksen kannalta merkityksettöminä.

- Paastoamisen aikana paino laskee, mutta luonnollinen reaktio sen jälkeen on, että sitten syödään tyhjentyneet varastot jälleen täyteen ja palataan alkupisteeseen, tiivistää Pihlajamäki.

viewtopic.php?f=22&t=5479#p40887

Miten on mahdollista, että YLE jakaa vaihtoehtoista tietoa kanavallaan?

YLE kirjoitti:
Personal trainer Aaro Helander toteuttaa niin sanottua pätkäpaastoa, jossa syödään vain kerran päivässä, illalla.

Helanderin mielestä viiden aterian päiväsääntölle ei löydy tutkimuksellisia perusteita.

http://areena.yle.fi/1-4131622


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija