Sivu 6/7

Re: Liian paljon mitä tahansa...

Lähetetty: 28 Maalis 2018 11:43
Kirjoittaja Matti Tolonen
Jyrki Virtanen kirjoitti
"Omega 3 -rasvahappoa on rasvaisessa kalassa. Ravitsemustieteilijät suosittelevat syömään viikossa pari kala-ateriaa...Mielellään rasvaisesta kalasta ainakin toinen ateria. Se kattaa hyvin omega 3:n tarpeen."

Mihin Virtasen väite perustuu? Taitaa perustua vanhentuneisiin uskomuksiin. Vai Onko hän mitannut omega-3-indeksiä, joka kertoo onko omega-3:n saanti ollut riittävää vai ei.

Uudet tutkimukset osoittavat, että mitä korkeampi omega-3-indeksi, sitä matalampi verenpaine ja sitä vähemmän sydän- ja muita kuolemia (verrattuna matalan indeksin ihmisiin).

Omega-3-indeksi osoittaa sydänkuoleman riskiä paremmin kuin kolesteroli

Kalaöljy nostaa omega-3-indeksiä ja alentaa nuorten terveiden aikuistenkin verenpainetta

Re: Liian paljon mitä tahansa...

Lähetetty: 28 Maalis 2018 14:47
Kirjoittaja Saaristolainen
Sen sijaan voimariini-tyyppisissä levitteissä on paljon voita ja vastaavasti vähemmän rasvahappoa...


Mitä ihmettä? Olen aina luullut että kaikissa rasvoissa on rasvahappoja?

Läskiä ja kaloreja...

Lähetetty: 02 Huhti 2018 10:26
Kirjoittaja San Martino
Kalakukon blogi kirjoitti:
Tervettä lihavaa ei tutkijoiden mukaan ole olemassakaan, paitsi eläinmaailmassa

viewtopic.php?f=36&p=48174#p48174

...ja syy on tietysti kalorien
HS kirjoitti:
Kalorien karsiminen voi pidentää ikää....

Mutta mitä kummaa kerrotaankaan sitten?

HS kirjoitti:
MYÖS apinoilla on saatu samansuuntaisia tuloksia 25 vuotta kestäneessä kokeessa. Tämä koe toteutettiin Wisconsinin yliopiston tutkimuskeskuksessa.

Vuonna 1989 alkaneen kokeen tulokset osoittivat, että jatkuvalla dieetillä olleet 38 reesusapinaa elivät pidempään kuin verrokit, joiden ruoansaantia ei rajoitettu.
Tässä kokeessa tosin apinoiden ruokavalio oli alkujaan melko epäterveellinen ja sisälsi esimerkiksi huomattavan paljon sokeria.

Hyödyt saattoivat johtua siis yksinkertaisesti siitä, että dieetillä olleet apinat saivat epäterveellistä ruokaa muita vähemmän.

Hyvä ohje hiirille ja karppaajille
HS kirjoitti:
....hiirikokeissa on saatu myös viitteitä siitä, että jatkuvan nälkäkuurin sijasta jopa vain parin päivän kuukausittainen paastoaminen voi suojata elimistöä ennenaikaiselta ikääntymiseltä.

https://www.hs.fi/tiede/art-2000005621971.html

Tri Timon viittaus dr. Mercolaan valaisee hienosti ylläolevaa totuutta
Dr. Mercola kirjoitti:
Why Fasting Is Such a Powerful Treatment Strategy for Diabetes

Fasting has been used for thousands of years to keep us well. Once you understand what insulin resistance actually is and what Type 2 diabetes is, then you'll understand why something so simple as abstaining from food for a period of time can be such a powerful intervention.

viewtopic.php?f=34&p=48173#p48173

IltaSanomat paljastaa...

Lähetetty: 06 Huhti 2018 11:25
Kirjoittaja San Martino
IS kirjoitti:
...täysjyväviljan välttämiseen ei löydy mitään tieteellisiä perusteita.

Asiantuntija paljastaa

IS kirjoitti:
Jokainen yksittäinen ruoka-aineryhmä voidaan haastaa ja kysyä, tarvitseeko sitä olla ruokavaliossa.

– Ei ihminen siihen kuole, jos ruokavaliossa ei ole viljaa, eli eihän se ole välttämätöntä.

http://karppaus.info/forum/viewtopic.ph ... 9#p2195329

Ohjeita ilman näyttöä...

Lähetetty: 26 Kesä 2018 17:52
Kirjoittaja San Martino

Kouluruoka: Paksusuolitulehduksen tai Crohnin tautiin voivat yleensä syödä samaa ruokaa kuin ennen sairastumistaan.
Lisää hoitajia: Gastroenterologi Eija Hirsi Etelä-Karjalan keskussairaalasta toivoo, että sairaaloilla olisi enemmän hoitajia, jotka voisivat auttaa potilasta taudin aikana.....

Koska tautien aiheuttajia ei tiedetä, on ihmisille vaikea antaa tautia ehkäiseviä elämänohjeita

viewtopic.php?f=36&t=7890

Tietämättömyys näyttää hallitsevan ravitsemuskeskustelua...mihin ihmeeseen tarvitaan laillistettuja r-terapeutteja?


x x x


IS kirjoitti:
...täysjyväviljan välttämiseen ei löydy mitään tieteellisiä perusteita.

Asiantuntija paljastaa
IS kirjoitti:
Jokainen yksittäinen ruoka-aineryhmä voidaan haastaa ja kysyä, tarvitseeko sitä olla ruokavaliossa.
– Ei ihminen siihen kuole, jos ruokavaliossa ei ole viljaa, eli eihän se ole välttämätöntä.

viewtopic.php?f=81&t=6702&p=48552#p48204

Re: Liian paljon mitä tahansa...

Lähetetty: 26 Kesä 2018 21:38
Kirjoittaja Tomppa
Eikös meille jo näihin suolisolmuihin vastannut prof. Färkkilä, tässä taannoin? Vastauksensa oli väärä, vaikka olikin oikea. Nyt lienee professori sakinhivutettavana.

Oikea väärä vastaus....

Lähetetty: 27 Kesä 2018 8:43
Kirjoittaja San Martino
Tomppa kirjoitti:
Eikös meille jo näihin suolisolmuihin vastannut prof. Färkkilä, tässä taannoin? Vastauksensa oli väärä, vaikka olikin oikea. Nyt lienee professori sakinhivutettavana.

viewtopic.php?f=81&t=6702&p=48559#p48556

Färkkilä todellakin antoi ensin oikean väärän vastauksen ja palasi sitten ruotuun...


Lihavat munkit....

Lähetetty: 13 Syys 2018 9:10
Kirjoittaja San Martino
IL kirjoitti:
Laihdutuskuuri edessä - valmisruokaan tottuneet Thaimaan buddhalaismunkit ovat liian lihavia

Syykin on näköjään selvillä

IL kirjoitti:
- Pääsyy on todellakin ruoka. Meillä Thaimaassa käytetään paljon kookosmaitoa, sian- ja kananlihaa. Kaikissa näissä on paljon tyydyttyneitä rasvahappoja. Ne taas hidastavat aineenvaihduntaa ja lihottavat, terveysministeriön edustaja sanoi saksalaiselle Süddeutsche Zeitungille.

- Suurin osa ihmisistä antaa meille lempiruokiaan. Sairauteni takia joudun välttämään lihaa ja sokeria. Annan herkut sitten oppilailleni, diabetesta sairastava 65-vuotias munkki Phra Nagong sanoi.

https://www.iltalehti.fi/ulkomaat/20180 ... 0_ul.shtml

Munkki taitaa olla yhtä pihalla ravitsemustieteestä kuin maan terveysviranomainen? Sokerimunkkeja nuoremmille munkeille ja hyvin menee....

Rasvapeikko pelottaa....

Lähetetty: 12 Loka 2018 19:44
Kirjoittaja San Martino
HS kirjoitti:
Brittihallitus ehdottaa, että liian suuret ja rasvaiset pizzat kielletään – Lasten paheneva lihavuus vaatii ”rajuja toimia”, sanovat terveys­viranomaiset

Brittihallitus ehdottaa muun muassa kalorirajoituksia tuhansiin ravintolaruokiin ja ruokakaupoissa myytäviin valmisruokiin. Esimerkiksi pizzojen kokoa tulisi pienentää tai täytteitä jättää pois niin, että yhden pizzan kalorimäärä ei ylitä 928:aa kilokaloria.

TELEGRAPHIN haastatteleman PHE:n johtavan ravitsemusterapeutin Alison Tedstonen mukaan terveellisten vaihtoehtojen tarjoaminen ravintoloissa ei enää riitä, vaan Britannian ylipaino-ongelmaan tehoaa vain se, että useimpien ruokien kalorimäärää lasketaan.

”Se voi tarkoittaa vähemmän lihaa pizzan päällä, se voi tarkoittaa vähemmän juustoa, se voi tarkoittaa pienempää kokoa”, Tedstone luetteli Telegraphille.

https://www.hs.fi/ulkomaat/art-2000005862717.html

Pizzan kaloreita voisi vähentää myös jättämällä taikinan kokonaan pois...eikö vaan? Sehän vasta "raju toimi" olisi....

Pötyä pöytään...

Lähetetty: 21 Loka 2018 10:02
Kirjoittaja San Martino

Reijo Laatikaisen kirja Pötyä Pöydässä - Älä usko kaikkea, mitä ravinnosta sanotaan on kaupoissa maanantaina. Tässä ketjussa voi, jos sellaiseen tuntee tarvetta, ruotia kirjassa tai siitä tehtävissä jutuissa ja arvosteluissa esitettäviä humpuukiväitteitä karppauksesta.

http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=36&t=81028

Onpas kirjalla sopiva nimi "Älä usko kaikkea, mitä ravinnosta sanotaan". Kuvaako tuo Laatikaisen kirjan sisältöä?

https://twitter.com/pronutritionist/sta ... 5083463680

Mainostetaan sitten toistakin uutta kirjaa kriitikon kommentein?


Lääkkeetön elämä – hyvä tavoite, huono kirja

Kirjoituksen teemaa käsitellään myös podcastissa, jossa vieraana on Valtsun terveysblogin kirjoittaja Vladimir Heiskanen

https://www.haataja.eu/laakkeeton-elama ... fXoyEPfKd4

Re: Liian paljon mitä tahansa...

Lähetetty: 15 Joulu 2018 9:33
Kirjoittaja San Martino
karpit kirjoitti:Yli puolessa tutkijoiden vertaamista annoksista paukkui tuhannen kilokalorin raja, kun terveystieteilijöiden suositus on, ettei yhden aterian pitäisi sisältää yli 600 kilokaloria. https://www.is.fi/ruokala/art-2000005933151.html

Taas tätä kaloritiedettä....voi voi

IS kirjoitti:Terveystieteilijöiden mukaan yhden aterian ei pitäisi sisältää yli 600 kilokaloria energiaa, mutta tuoreessa brittitutkimuksessa perinteisten ravintola-annosten keskiarvo oli 1 033 ja pikaruokaravintoloissa 751 kilokaloria

No mutta...nuo samat "terveystiedemiehet" suosittelevat myös 5-6 ateriaa päivässä?
6x600=3600 kaloria....ja suurin osa hiilarimössöä

Mustajoen joulusaarna...

Lähetetty: 30 Joulu 2018 12:31
Kirjoittaja San Martino
Pertti Mustajoki kirjoitti:
Olipa kerran maa, jossa elintarvikkeet alkoivat muuttua lihottaviksi. Osalle ihmisiä alkoi kertyä ylipainoa.

Vuosien mittaan lihottavia ja houkuttelevia elintarvikkeita ilmaantui yhä enemmän. Lihavien ihmisten määrä kasvoi, kunnes suurin osa valtakunnan asukkaista oli ylipainoisia.

Lihavuuden aiheuttamien sairauksien vuoksi terveyskeskukset ja sairaalat kuormittuivat. Ylipainoisia syytettiin itse aiheutetuista sairauksista ja sairaanhoitokulujen huimasta noususta. Mikseivät he viitsineet ottaa itseään niskasta kiinni ja ryhtyä syömään terveellisemmin! Heidän tulisi itse maksaa ylipainosta johtuvat hoitokustannukset.

Maassa järjestettiin valistuskampanjoita, joissa ihmisiä neuvottiin muuttamaan ruokatottumuksiaan. Osalle tarjottiin painonhallinnan ohjausta. Näistä huolimatta lihavien ihmisten määrä jatkoi kasvuaan. Kukaan ei halunnut olla ylipainoinen, mutta ylitankkaukseen virittäyneet geenit ja ympärillä houkuttevevat kalorit saivat yliotteen.

Yleinen käsitys oli, että ylipainoisilta puuttui itsekuria ja että heidän tahdonvoimansa oli luvattoman heikko.

Jotkut intellektuellit toivat esille, ettei lihominen voinut johtua itsekurin vähenemisestä. Ihmiset ovat nyt aivan samanlaisia kuin ennen lihavuusepidemian käynnistymistä. Lihominen ei johtunut ihmisistä vaan liian lihottavista ruoista.

Nämä valtavirrasta poikkeavat näkemykset eivät saaneet yleistä kannatusta. Maan eduskunta ei säätänyt lakeja, jotka olisivat suojelleet liiallisilta kaloreilta. Ylipainosta selviytyminen jätettiin yksittäisten kansalaisten huoleksi.

Lihavia alettiin pitää tahdonvoimattomina luusereina. He alkoivat uskoa, että ovat itse syypäitä lihomiseensa. Näillä kyykytetyillä ihmisillä ei tähän päivään mennessä ole ollut rohkeutta vaatia ruokamaailman muuttamista takaisin vähemmän lihottavaksi.

https://www.perttimustajoki.fi/paat-kol ... aloreihin/

Olipa jäänyt huomaamatta lihavuusexpertin joulusaarna ennen joulua. Jotenkin hävettää vanhan miehen puolesta....

Liikunta ei kiinnosta...

Lähetetty: 31 Tammi 2019 10:27
Kirjoittaja San Martino
YLE kirjoitti:
Lasten liikuntatutkimus paljastaa, että liikunta ei kiinnosta lapsia – Professori: "Jotain kummallista on käynnissä"

Liikuntakasvatuksen professori Pasi Koski Turun yliopistosta on huolissaan siitä, että liikunnan vetovoima on vähentynyt.
Hän ei ole huolensa kanssa yksin, sen jakaa myös Valtion liikuntaneuvosto. Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytymistä selvittänyt tuore LIITU-tutkimus paljastaa, että asiat, joita 11-15-vuotiaat pitävät liikkumisessa tärkeinä ovat vähentyneet huomattavasti neljän vuoden aikana.

– En ensin uskonut vaan ajattelin, että olen tehnyt jonkun virheen. Tai ensin haukuin muut, että he ovat lähettäneet vääränlaista aineistoa, naurahtaa Koski.

– Luvut tarkastettiin monta kertaa ja todettiin, että jotain kummallista tässä on käynnissä.

https://yle.fi/uutiset/3-10622417

Vanhanaikainen hikijumppa ei kiinnosta nuoria?

YLE kirjoitti:
Esimerkiksi kilpailemista tai esiintymistä pitää tärkeänä vain viidesosa kysymyksiin vastanneista. Liikunnan avulla saatavan hyvän ulkonäön tai virkistymisen ja rentoutumisen arvostaminen on myös vähentynyt selvästi.

– Jos nyt ennustaa pitäisi, niin voisi ajatella, niin tämä joukko on vaikeammin saatavissa liikunnallisen aktiivisuuden pariin kuin aikaisemmat ikäpolvet, sanoo professori Pasi Koski.

Pasilta loppuu työt...voi voi

Re: Pötyä pöytään...

Lähetetty: 21 Helmi 2019 13:09
Kirjoittaja San Martino

Reijo Laatikaisen kirja Pötyä Pöydässä - Älä usko kaikkea, mitä ravinnosta sanotaan on kaupoissa maanantaina. Tässä ketjussa voi, jos sellaiseen tuntee tarvetta, ruotia kirjassa tai siitä tehtävissä jutuissa ja arvosteluissa esitettäviä humpuukiväitteitä karppauksesta.

Onpas kirjalla sopiva nimi "Älä usko kaikkea, mitä ravinnosta sanotaan". Kuvaako tuo Laatikaisen kirjan sisältöä?

viewtopic.php?f=81&t=6702&p=49625#p49055

Ei tainnut tulla myyntimenestystä Laatikaisen kirjasta?

Reijo Laatikainen kirjoitti:
Jos et sattunut tietämään millaiset ravintokirjat myy hyvin....

https://twitter.com/pronutritionist/sta ... 5063845888

Hauska kommentti..


Onneksi #Martat on kuitenkin kakkosena! Eläköön arkijärki.

Helsingin Yliopiston supertutkija ei usko näkemäänsä...


Uskomatonta.

Tiedelehden toimittaja...


Eiih...

...ja Agronomiliiton promoottori..


järkyttävää

Heikkilä on selvästikkin näiden naisten inhotti Nº 1...

Nuoret lihan kimpussa....

Lähetetty: 11 Maalis 2019 11:06
Kirjoittaja San Martino
Vastalääke kirjoitti:Aiheuttaako lihansyönti syöpää?

https://www.vastalaake.fi/vl_artikkelit ... ti-syopaa/

Nuoret opiskelijoiden hyvä yritys.


Ja sitten lopputuolos...



Punaista ja prosessoitua lihaa ei siis tarvitse syöpäriskin vuoksi jättää lautaselta, ainakaan kokonaan. Huomionarvoisia ovat kuitenkin muut terveysriskit, tärkeimpänä esimerkkinä runsas tyydyttyneiden rasvojen saanti. Ruokaviraston suosituksissa kehotetaankin vähentämään punaisen ja prosessoidun lihan syömistä.

Lihansyöntiin liittyy terveysnäkökulman lisäksi ekologisia ja eettisiä näkökulmia. Liha on energian- tai proteiininlähteenä varsin epäekologinen valinta, sillä lihantuotanto on yksi suurimmista kasvihuonekaasujen lähteistä. Lihansyönnin vähentäminen on ennen kaikkea ympäristöteko.

Ei oikein vakuuttanyt...