Sokeriuutisia

San Martinolla on sairaan korkea kokonaiskolesteroli,mutta varsin normaali HbA1c,HDL ja VLDL. Siitä huolimatta hänen C-peptidi,ASAT/ALAT - ja GT-arvot näyttävät olevan päin anusta? Ja siksi San Martinon "luuppi" pureutuu nyt kriittisesti valtamedian riskijournalismin kummallisuuksiin.

Valvoja: San Martino

Avatar
San Martino
Viestit: 5383
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Re: Sokeriuutisia

ViestiKirjoittaja San Martino » 07 Huhti 2017 9:42

Miten syö mies, joka tietää, miksi amerikkalaiset ovat lihavia?


Gary Taubes kirjoitti:
Breakfast usually is bacon and eggs. I've convinced myself now that bacon and butter are health foods.

But if I have a heart attack tomorrow, we won't know if the bacon and butter kept me alive for ten years longer or if it killed me because there are so many other factors. Other than that I eat this wonderful salmon salad sometimes that I get from the local fish market, that I eat on a piece of pumpernickel toast.

Aamiaiseksi munia ja pekonia. Mielestäni pekoni ja voi ovat terveellistä ruokaa.

Entä,jos saa sydänkohtauksen huomenna? Emme tiedä pidentävätkö pekoni ja voi ikääni 10 vuodella tai tappavatko ne? On niin monia muita syitä(sekoittavia tekijöitä).

Toisinaan syön ihanan lohisalaatin leipäpalasen kera. Leipää? Kyllä, se on alhaisen GI:n leipää..
(Glycemic Index=kuvaa ruoka-aineen imeytyvien hiilihydraattien aiheuttamaa muutosta verensokerissa)



Gary Taubes kirjoitti:
Usually some tuna fish salad and maybe a few nuts or something.
.... I'm a person who would be happy eating the same thing every day.

Lounaaksi tonnikalasalaattia ja muutama pähkinä
...voin ihan tyytyväisenä syödä samanlaisen lounaan vaikka joka päivä


Gary Taubes kirjoitti:
Usually some meat and vegetables, like steak and broccoli.

Päivällinen? Lihaa ja vihanneksia kuten pihviä ja parsakaalia..

Gary Taubes kirjoitti:
If I'm eating snacks, it's usually some raw almonds. I also have started eating 100 percent chocolate, which has an acquired taste

http://www.gq.com/story/gary-taubes-sugar-interview

Välipaloja? Kyllä, usein muutama kuorimaton manteli. Ja sataprosenttinen suklaa maistuu myös nykyisin...

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Sokeriuutisia

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 07 Huhti 2017 12:08

Ubikinoni parantaa veren sokeritasapainoa

Belgradin yliopiston farmasian ja toksikologian laitoksen tutkijoiden julkaisema meta-analyysi osoittaa, että ubikinonin (CoQ10) nauttiminen ravintolisänä parantaa veren paastosokeriarvoa, kun se on yli 6 mmol/l. Analyysi käsitti 18 erillistutkimusta vuosilta 1956-2016. Tiedot haettiin seuraavista tietokannoista: PubMed, Cochrane Library, Web of Science, Embase ja Scopus. Abstraktin otsikon ja leipäteksin välillä on ristiriitaa: Otsikossa sanotaan että Q10 paransi myös Hba1c:tä, mutta tekstin mukaan näin ei ollutkaan.

Muistutan mieliin, että THL:n eläköitynyt tutkimusprofessori Antti Aro toivoi Diabetes-lehdessä, että "tämä turha ravintolisä pian poistuisi markkinoilta". Antti itse poistui julkisuudesta, mutta ubikinoni ei.

Stojanović M, Radenković M. A meta-analysis of randomized and placebo-controlled clinical trials suggests that coenzyme Q10 at low dose improves glucose and HbA1c levels. Nutrition Research. 2017 Feb;38:1-12. doi: 10.1016/j.nutres.2016.12.001. Epub 2016 Dec 8. Review.
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/

Avatar
San Martino
Viestit: 5383
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Herkutellaan sokerilla....

ViestiKirjoittaja San Martino » 23 Huhti 2017 11:08

THLn r-terapeutti suosittelee sokeriherkuttelua...

Sari Niinistö/THL kirjoitti:
On hyvä muistaa, että terveelliseen ruokavalioon mahtuu kohtuudella myös herkkuja, esimerkiksi leivonnaisia, makeisia ja sipsejä.

https://blogi.thl.fi/blogin-nayttosivu/ ... 9A.twitter

Sydänliiton r-terapeutti ei ymmärrä ollenkaan tällaista...

Soili Soisalo/Sydänliitto kirjoitti:
Taas kerran minulla oli aamukahvi mennä väärään kurkkuun, kun suuren päivälehden ingressi huusi: Terveellinen ruoka ei riitä, jos kaapista löytyy myös herkkuja (HS 8.4.2017). En lakkaa hämmästelemästä tätä herkku-sanan väärinkäyttöä! Onko sen merkitys muka muuttunut tarkoittamaan lähinnä makeaa syötävää, karkkia, keksejä, kakkuja, jälkiruokia, jäätelöä? Suolaisista mukaan kelpuutetaan sipsit ja juomista limut.

Sanan merkitys ei ole noin kapea. Herkku pitäisi määritellä viestinnässä tarkemmin, esimerkiksi makeat herkut, herkkuruuat jne.

http://www.mynewsdesk.com/fi/sydan/blog ... rkit-56252

Soisalo voisi mielummin ihmetellä, miksi THLn r-terapeutti suosittelee leivonnaisia,makeisia ja sipsejä? Siksikö, kun Helikin suosittelee?

Heli Kuusipalo/THL kirjoitti:
”Pienet annokset karkkia mahtuvat hyvin terveelliseen ruokavalioon.”

viewtopic.php?f=81&t=6880&start=30#p46367

Mahtuuko Helinkin terveelliseen ruokavalioon herkut?


Avatar
Saaristolainen
Site Admin
Viestit: 3301
Liittynyt: 24 Loka 2008 23:36
Paikkakunta: Ii
Viesti:

Re: Sokeriuutisia

ViestiKirjoittaja Saaristolainen » 23 Huhti 2017 15:32

Kuva joka aukeaa, esittää Belgian terveysministeriä.

Avatar
San Martino
Viestit: 5383
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Re: Sokeriuutisia

ViestiKirjoittaja San Martino » 03 Touko 2017 10:36

Hahaa..pieni muutos auttoi kaveria!

IS kirjoitti:
Yksinkertainen kävelyharjoitus auttoi Scarrottia pääsemään hankalan pisteen yli. 40 minuutin kävelylenkeistä tuli vähitellen 40 minuutin juoksulenkkejä. Jossain vaiheessa tuttu juoksulenkki alkoi tuntua tylsältä ja hän päätti suunnata salille ja hankkia personal trainerin.

Nykyään Scarrot käy salilla joka toinen päivä ja jatkaa lenkkeilyä. Myös ruokavalio meni uusiksi. Scarrot opetteli irti suurimmasta heikkoudestaan, sokerista.

Näillä muutoksilla Scarrot on saanut pudotettua vajaa 60 kiloa ja vyötäröltä 61 senttiä.

http://www.is.fi/laihdutus/art-2000005194011.html

Kumpikohan tuossa auttoi? Hikiliikunta vai se suurin heikkous ja siitä irtipääseminen?

PS. Mutta oli kuitenkin hyvä mainospläjäys ja tieto siitä, että personal trainerin ammatti on tärkeä ainakin personal trainerille itselleen,kas "kun raha kirstuun kilahtaa,niin läskit pois vilahtaa" ainakin vähäksi aikaa...

Avatar
San Martino
Viestit: 5383
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Mikä ei kuulu ruokavalioon...

ViestiKirjoittaja San Martino » 06 Touko 2017 11:09

IS kirjoitti:
Tutkija Anu Joki on selvittänyt asiaa ensin gradussaan, ja parhaillaan hän tekee painonhallinnasta laajempaa tutkimusta väitöskirjassaan Helsingin yliopiston ravitsemustieteen laitokselle.

Joen mukaan syitä ovat arkiliikunnan vähentyminen ja se, että samaan aikaan kun esimerkiksi kasviksia syödään entistä enemmän, ruokavalioon on tullut lisää myös paljon sellaista, mitä siihen ei aiemmin ole kuulunut.

Tutkija ei kerro, mikä suomalaisten ruokavaliossa on uutta,joka ei kuulu siihen?

Fogeli arvelee, että tutkija pakotettiin antamaan tämä lausunto?

Mikael Fogelholm kirjoitti:
Ohjattavani Anu pääsi Iltasanomiin! Tosin tässä(kin) tutkija ikäänkuin pakotettiin ylitulkitsemaan omaa työtään.

https://twitter.com/MikaelFogelholm/sta ... 1316604930


Suomalaiset ovat jumbotilalla epäterveessä lihavuustilastossa. Mikä mahtaa olla syynä siihen,kun "liikunta ja kasviksetkaan" eivät auta?


Tutkit­tujen mai­den jou­kossa meil­lä on jumbo­sija: liha­vista suoma­lai­sista mie­histä vain noin 3 %:n ja nai­sista vain noin 10 %:n voi­daan kat­soa kuu­luvan meta­bo­li­sesti ter­veiden li­havien jouk­koon, kun sen si­jaan Ita­liassa noin jo­ka vii­des liha­vista on meta­bo­li­sesti ter­ve.

viewtopic.php?f=34&p=46580#p46569

Avatar
San Martino
Viestit: 5383
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Herkutellaan sokerilla...

ViestiKirjoittaja San Martino » 17 Touko 2017 9:36

Saaristolainen kirjoitti:
Kuva joka aukeaa, esittää Belgian terveysministeriä.

(Ai että naurattaa..)

viewtopic.php?f=81&t=6880&p=46630#p46518

Ministerille näyttävät maistuvat sokeriherkut

...ja r-terapeutti komppaa


IS kirjoitti:
Ruokatiedon mukaan hiilihydraatteja tarvitaan päivässä 200–400 grammaa, riippuen ihmisen painosta

http://www.is.fi/laihdutus/art-2000005212022.html

Ministeri tarvitsee varmaan huomattavasti enemmän kuin tuo suositus?

Avatar
San Martino
Viestit: 5383
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Sokerille perso syöpä....

ViestiKirjoittaja San Martino » 29 Touko 2017 0:00

HS kirjoitti:
Keuhkosyöpä osoittautui persoksi sokerille – tutkijat haluavat selvittää, voiko syövän kasvuun vaikuttaa ruokavaliolla

http://www.hs.fi/tiede/art-2000005228639.html

Alla tutkimus,joka sai lopulta joukkorahoituksen. Kannattaa seurata....

Richard Feinman kirjoitti:
Ketogenic Diets for Cancer III. More background and the Warburg Effect.

https://feinmantheother.com/2016/12/04/ ... rg-effect/

Avatar
San Martino
Viestit: 5383
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Diabetes remissioon...

ViestiKirjoittaja San Martino » 04 Kesä 2017 12:24

Väitöskirja väittää, että t2diabeteksen saa "jopa" remissioon...

Miten, näinkö?


Aikuistyypin, eli tyypin 2 diabetesta sairastava henkilö pystyy elämäntapamuutoksillaan parantamaan poikkeavia laboratorioarvojaan tai jopa pysäyttämään sairauden.

Diabetespotilaan itse esille tuomat elämäntapojen muutostarpeet eivät kuitenkaan nouse osaksi omahoidon ohjausta, selviää Jyväskylän yliopistossa tohtoriksi väittelevän Sari Järvisen väitöstutkimuksesta.

Lain mukaan kirjausten pitäisi painottaa nimenomaan potilaan näkökulmaa.


https://www.jyu.fi/ajankohtaista/arkist ... -35-613164

Tarkoittaako tämä, että hoitohenkilökunta vähät välittää potilaan näkökulmasta? Eikö juuri näin käynyt Lasselle...

Kun diabetesdiagnoosista oli kulunut kaksi kuukautta, Lasse kävi terveystarkastuksessa mittauttamassa paastoverensokerinsa. Se oli pudonnut terveen ihmisen lukemiin. Hoitohenkilökunta hyppeli riemuissaan? Ei sentään. ”Olet väärin parannettu. Sinun olisi pitänyt syödä lääkkeitä ja jatkaa insuliinipistoksia!”

viewtopic.php?f=48&p=46731#p46731

Avatar
San Martino
Viestit: 5383
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Kide-lehteä kritisoidaan...

ViestiKirjoittaja San Martino » 04 Kesä 2017 18:30

Kide-lehti on saanut palautetta koskien Lasse Nyberghin tapausta...

Matti Tolonen kirjoitti:
Päätoimittaja heitti meilin, jossa hän kertoo saaneensa erikoista palautetta Lasse Nyberghin tarinan johdosta. "Yksi aaltoyliopiston insinööri oli sitä mieltä, että Kiteen voisi lopettaa ja se voisi olla vain tapahtumajulkaisu, sillä Diabetesliiton lehti on se ainoa oikea."

viewtopic.php?f=22&t=7245#p46674

Kide-lehti on ilmeisesti ikävä piikki Diabeteslehden lihassa?

Jatkoa tiedossa....

Matti Tolonen kirjoitti:
Luettuaan Lassen tapauksesta kollega Pentti Raaste meilasi minulle, että hänestä voisi kirjoittaa samanlaisen tarinan, sillä hänkin on ollut jo kuusi vuotta remissiossa. Pentti sanoo olevansa "entinen diabeetikko". Saanemme kohtapuolin lukea hänenkin tapauksestaan Kide-lehdestä ja muualta.

viewtopic.php?f=36&p=46737#p46737

Avatar
San Martino
Viestit: 5383
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Paras dieetti...

ViestiKirjoittaja San Martino » 06 Kesä 2017 9:51

Harvard kertoo parhaasta dieetistä seuraavaa...

IS kirjoitti:
....hiilihydraattien karsiminen on tehokkaampaa kuin rasvojen, jos ajatellaan painonpudotusta. Vuonna 2015 tehty tutkimus julkaistiin PLoS One -sivustolla.

Tutkimuksessa seurattiin 53 erillistä tutkimusta, joiden tulokset perustuivat yli 68 000 ihmiseltä saatuihin tietoihin, jotka noudattivat joko vähärasvaista tai vähähiilihydraattista ruokavaliota.
Tulosten mukaan vähän hiilihydraatteja syöneet saivat pudotettua yli kilon enemmän painoa kuin ne, jotka noudattivat vähärasvaista ruokavaliota. Keskimäärin hiilihydraatteja vähentäneet pudottivat vajaa kolme kiloa painostaan.

Toisen tutkimuksen mukaan tutkitut, jotka saivat ruoastaan vähemmän kuin 40 grammaa hiilihydraatteja päivässä, pudottivat painoaan yli 3,5 kiloa enemmän kuin ne, jotka noudattivat vähärasvaista ruokavaliota.
.
http://www.is.fi/laihdutus/art-2000005241418.html

...mutta viljaa kannattaa kuitenkin syödä,jotta ulostus pysyyy löysänä arvelee Iltasanomien tutkiva journalisti Kemppi...

...ja Leipätiedotus ry kiittää!


IS kirjoitti:
Kannattaa kuitenkin muistaa, että kehomme tarvitsee myös hiilihydraatteja. Jos jättää esimerkiksi viljatuotteet kokonaan pois ruoastaan, on mahdollista, että saat liian vähän kuituja. Kuitujen vähentäminen voi aiheuttaa ikävää ummetusta.

Janiko Kemppi

Herää kysymys? Pitääkö leipää syödä, jos uloste on jo löysää?

Avatar
San Martino
Viestit: 5383
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Sokeriuutisia

ViestiKirjoittaja San Martino » 12 Kesä 2017 12:39

Säälittävää touhua,kun Iltiksen toimittaja yrittää tulkita tutkimuksia lukemalla ulkolaisia lehtiä....


Toimittaja Linda Arponen-Oikarinen Iltasanomat kirjoitti:
– Sokeri ei ole itsessään haitallista, sillä kehomme tarvitsee sitä saadakseen energiaa. Liiallinen sokerinkäyttö voi kuitenkin lihottaa, sanoo professori Naveed Satta Glasgow’n yliopistosta.

http://www.is.fi/terveys/art-2000005250796.html

Avatar
San Martino
Viestit: 5383
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

The Saccharine Disease

ViestiKirjoittaja San Martino » 14 Kesä 2017 11:45

Toimittaja Linda Arponen-Oikarinen Iltasanomat kirjoitti:
– Sokeri ei ole itsessään haitallista, sillä kehomme tarvitsee sitä saadakseen energiaa. Liiallinen sokerinkäyttö voi kuitenkin lihottaa, sanoo professori Naveed Satta Glasgow’n yliopistosta.

viewtopic.php?f=81&t=6880&p=46780#p46770



Eikö Iltiksen toimittajan kannattaisi kuunnella mielummin maan omaa profeettaa, kun lukea ulkolaisia lehtiä?
Laatikainen kirjoitti:
Sokeria ei sinänsä tarvitse mihinkään – valkoista sokeria ei todellakaan tarvita.

viewtopic.php?f=36&p=46779#p46779

Kesälukemista....

The Saccharine Disease

T. L. Cleave, M.R.C.P. (Lond.)

Member of the Institute of Linguists
Surgeon-Captain Royal Navy (Retd.)
Formerly Director of Medical Research,
Institute of Naval Medicine

http://journeytoforever.org/farm_librar ... ml#Preface

Avatar
San Martino
Viestit: 5383
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Sokeriuutisia

ViestiKirjoittaja San Martino » 23 Heinä 2017 10:27

Sokeri-uutinen naapurista

Yhden miehen komitea kirjoitti:
Tässä se nyt sitten on, tutkinus, joka liittää sokerin lihavuuteen. Tässä syödyn sokerin määrä katsottiin virtsan biomarkkereista eikä epämääräisistä kyselylomakevastauksista. Ole hyvä Fogeli Eipä kestä kiittää.

http://karppaus.info/forum/viewtopic.ph ... 8#p2137642

Eipä voi kun kiittää "yhtä miestä" tiedosta. Hänhän suoltaa koko ajan uutta dataa "hiki hatussa" kylmistä ilmoista huolimatta....

Avatar
San Martino
Viestit: 5383
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Ali-arvioivat sokerikulutuksensa...

ViestiKirjoittaja San Martino » 24 Heinä 2017 15:49

Sokeri-uutinen naapurista

Yhden miehen komitea kirjoitti:
Tässä se nyt sitten on, tutkinus, joka liittää sokerin lihavuuteen. Tässä syödyn sokerin määrä katsottiin virtsan biomarkkereista eikä epämääräisistä kyselylomakevastauksista. Ole hyvä Fogeli Eipä kestä kiittää.

http://karppaus.info/forum/viewtopic.ph ... 8#p2137642

Eipä voi kun kiittää "yhtä miestä" tiedosta. Hänhän suoltaa koko ajan uutta dataa "hiki hatussa" kylmistä ilmoista huolimatta....

Alkaako sokerijujutus selvitä jo Laatikaiselle?
Laillistettu r-terapeutti Laatikainen twiittasi ja kirjoitti:
UK biomarker study suggests people underreport sugar consumption by ~50 grams/day. Promising method, waiting for replication in oth pop's

https://twitter.com/pronutritionist/sta ... 5834894336

"Ihmiset ala-arvioivat sokerikulutuksensa..."


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa