Ketoosi...

San Martinolla on sairaan korkea kokonaiskolesteroli,mutta varsin normaali HbA1c,HDL ja VLDL. Siitä huolimatta hänen C-peptidi,ASAT/ALAT - ja GT-arvot näyttävät olevan päin anusta? Ja siksi San Martinon "luuppi" pureutuu nyt kriittisesti valtamedian riskijournalismin kummallisuuksiin.

Valvoja: San Martino

Avatar
San Martino
Viestit: 5298
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Ketoosi...

ViestiKirjoittaja San Martino » 06 Syys 2017 14:38

Tomppa kirjoittaa asiaa...
Tomppa kirjoitti:
"Paaston tarkoituksena on saada elimistö ketoosiin eli tilaan, jossa ketoaineiden määrä elimistössä on koholla. Tällöin elimistö käyttää energianaan elimistön rasvavarastoja.

viewtopic.php?f=22&t=5924#p47180

Lisää paastosta ja ketoosista....
Mikael Fogelholm kirjoitti:
Muutaman päivän paastossa menetetään eniten nestettä, jonkin verran lihaksia ja vähiten rasvaa. Hiilihydraattien poisjäämisellä on suurin vaikutus. Aivot tarvitsevat energiaa, joten keho alkaa pilkkoa lihaksien proteiinista sokeria.
Kolmen-neljän paastopäivän kuluttua aivot alkavat käyttää myös ketoaineita, jotka ovat rasva-aineenvaihdunnan lopputulos. Tällöin proteiinien käyttö energiaksi hieman pienenee. Stressihormoneja erittyy ja suolaa menetetään. Verenpaine alenee, koska veren nestetilavuus pienenee.
Myös rasva-aineenvaihdunta muuttuu parempaan suuntaan.

Vaikutukset ovat lyhyet, sillä paaston loputtua aineenvaihdunta palaa ennalleen

viewtopic.php?f=22&t=5924#p42491

Miten niin vaikutukset lyhyet? No tietysti, jos siirtyy taas takaisin runsashiilihydraattiseen dieettiin...joo

Avatar
San Martino
Viestit: 5298
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Ketoosi auttaa Aatua....

ViestiKirjoittaja San Martino » 11 Syys 2017 7:06

YLE kirjoitti:
Lääkärit suosittelivat karppausta 2-vuotiaalle – auttoi vaikeahoitoiseen epilepsiaan

– Ketogeenisen dieetin aikana elimistö on paastoa muistuttavassa tilassa eli ketoosissa. Ketoosissa aivot voivat käyttää energialähteenä hiilihydraattien lisäksi rasvojen aineenvaihduntatuotteita eli ketoaineita, lastenneurologi Auli Teittinen kertoo.

Toivotaan, ettei Valvira ja Käypähoito hyökkää näiden lääkärien kimppuun...?
YLE kirjoitti:
Se miten hoito toimii lapsella jatkossa ja onko epilepsia rauhoittunut pysyvästi siihen mennessä, kun ketogeeninen ruokavalio jätetään pois, jää nähtäväksi, mutta ainakin nyt perheessä iloitaan pojan helpottuneesta olosta.

– Tuntuu ihmeelliseltä, että me turvaudumme niin helposti lääkkeisiin, mutta sitten ruokavalio olikin tässä tapauksessa se helpottava tekijä, Kaisa Surakka iloitsee.

https://yle.fi/uutiset/3-9818124

Vanhemmat suunnittelevat jo ketodieetistä luopumista? Todellakin pitkäaikaisnäyttö puuttuu mm. Fogelin mukaan...

Mikael Fogelholm kirjoitti:
Vaikutukset ovat lyhyet, sillä paaston loputtua aineenvaihdunta palaa ennalleen

viewtopic.php?f=81&t=7403&p=47221#p47182

Vittorio de Sika
Viestit: 13
Liittynyt: 14 Joulu 2016 13:00

Re: Ketoosi...

ViestiKirjoittaja Vittorio de Sika » 11 Syys 2017 22:46

Mitä ihmettä se Fogelholm selittää. Paastota voi vain aikansa, mutta nyt olikin puhe ketoilusta, jota voi jatkaa kuinka kauan tahansa.

Avatar
San Martino
Viestit: 5298
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Re: Ketoosi...

ViestiKirjoittaja San Martino » 16 Tammi 2018 20:24

Laillistettu r-terapeutti auttoi ketoosiin....
Toimittaja Noora Valkonen kirjoitti:
Oli ihan pakko kokeilla, miltä ketoosi oikeasti tuntuu. Miten se vaikuttaisi vireystilaani, entä herkkään vatsaani? Entä loppuisiko näläntunne vai onko se pelkkää huhupuhetta? Avukseni sain laillistetun ravitsemusterapeutin Jan Verhon.

Aloitan ketoosin sunnuntai-iltana pizzalla....

https://www.is.fi/laihdutus/art-2000005526822.html

Jokainen voi arvioda ovatko neuvot oikeansuuntaisia....

Toisenlainen ketoosikokeilu


Lääkäreille tarkoitettuihin MedpageToday-uutisiin kirjoittava amerikkalainen tyypin 2 diabeetikko Howard Wolinsky kertoo kuinka hän pääsi puolessa vuodessa remissioon vhh-ruokavaliolla, jolla hän oli ajoittain ketoosissa.

viewtopic.php?f=22&t=7635

Avatar
San Martino
Viestit: 5298
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Re: Ketoosi...

ViestiKirjoittaja San Martino » 28 Tammi 2018 11:42


Tähtinäyttelijä Halle Berry on t1-diabeetikko,joka on ollut vuosia keto-dieetillä....

viewtopic.php?f=41&p=47859#p47859

Suomen Käypähoito ei suosittele. Pitäisikö ohjeet kääntää englanniksi?

Käypähoito-ohje kirjoitti:
Tiukkaa hiilihydraattirajoitusta (ns. ketogeenistä ruokavaliota) ei suositella diabeetikolle.

viewtopic.php?f=48&t=4268

Avatar
San Martino
Viestit: 5298
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Re: Ketoosi...

ViestiKirjoittaja San Martino » 03 Helmi 2018 15:35

Yhden miehen komitea kirjoitti:
Mm. Mustajoen ja Fogelholmin markkinoimat VLC- eli ENE- dieetit ovat tutkitusti vaarallisia. Nyt siitä kertoo Lääkärilehtikin....

http://karppaus.info/forum/viewtopic.ph ... 1#p2183820

"Tiedejulkaisu" Iltalehti valistaa...

IL kirjoitti:
Sydäntautipotilaiden on Lääkärilehden artikkelin mukaan oltava varovaisia ennen kuin he aloittavat rajun dieetin tai paaston.

Erittäin niukkaenergiaisen ruokavalion odottaisi vaikuttavan suotuisasti sydämeen, mutta sydämen toiminta voikin heiketä rajun dieetin alussa.
Oxfordin yliopiston tutkijat selvittivät magneettikuvauksen avulla, mitä ylipainoisen kehossa tapahtuu rajun laihdutuskuurin aikana.

....niukkaenergiainen dieetti vähensi viikossa koko kehon rasvaa, viskeraalista rasvamäärää ja erityisesti maksan rasvaa.
Rasvojen suhde parani, verenpaine laski ja insuliiniherkkyys korjaantui merkitsevästi.

Fogelin aikaisemmin kertomaa...

Mikael Fogelholm kirjoitti:
Muutaman päivän paastossa menetetään eniten nestettä, jonkin verran lihaksia ja vähiten rasvaa.

Hiilihydraattien poisjäämisellä on suurin vaikutus.

Aivot tarvitsevat energiaa, joten keho alkaa pilkkoa lihaksien proteiinista sokeria.
Kolmen-neljän paastopäivän kuluttua aivot alkavat käyttää myös ketoaineita, jotka ovat rasva-aineenvaihdunnan lopputulos. Tällöin proteiinien käyttö energiaksi hieman pienenee. Stressihormoneja erittyy ja suolaa menetetään. Verenpaine alenee, koska veren nestetilavuus pienenee.
Myös rasva-aineenvaihdunta muuttuu parempaan suuntaan.

viewtopic.php?f=81&t=7403#p47182

Ketodieetillä(tässä vesipaasto) ja ENE-dieetillä on sekä samankaltaisuutta, että eroja....


Hyviä ohjeita tri Toloselta...
Matti Tolonen kirjoitti:
D3-vitamiini korjaa sydämen endoteelisolujen vaurioita, jotka johtuvat metabolian (aineenvaihdunnan virheistä), siis diabeteksessa, metabolisessa oireyhtymässä ja valtimonkovettumataudissa. D3 on siten hyödyksi hoidettaessa verenpainetautia ja muita sydän- ja verisunosairauksia, mukaan lukien sydämen vajaatoiminta, sydäninfarkti, aivohalvaus ja diabetes, osoittavat Ohuon yliopiston tutkijat

viewtopic.php?f=43&p=47891#p47891

Avatar
San Martino
Viestit: 5298
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Laatikaisen toiveajattelua....

ViestiKirjoittaja San Martino » 08 Helmi 2018 22:24

Reijo Laatikainen kirjoitti:
Kirjoitin pitkästä aika vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta. Tämä uusi tutkimus on ainakin Twitterissä saanut paljon huomioita. Kyseessä on ei-satunnaistettu tutkimus tyypin 2 diabeetikoilla, johon liittyvää hypetystä ei kannata ihan purematta niellä

https://twitter.com/pronutritionist/sta ... 3236999168

Kas vaan, Laatikainen kirjoittaa VirtaHealth-klinikan tutkimuksesta
Laatikainen pohti ja kirjoitti:
Tässä tutkimuksessa ei ollut aitoa kontrolliryhmää, eikä tutkimus ollut satunnaistettu. Kun satunnaistamista ei ole, väistämättä tutkittavat valikoituvat hoidolle kiinnostuksensa tai muun syyn johdosta ja tämä poikkeuksetta suosii annettavaa hoitoa eli tässä tapauksessa ketogeenistä ruokavaliota. Tutkijat vertaavat tuloksia tavalliseen hoitoon eli siihen, että käytiin kertaalleen diabetestiimin jäsenien vastaanotolla, tätä kutsutaan tutkimuksessa nimellä ”usual care”.

Tarkoittaako Laatikainen mahdollisesti, että ei-satunnaistettu tutkimus=salaliitto? Yksitäistapauksia?

Laatikainen totesi ja kirjoitti:
Tämä ei ole ensimmäinen kerta kun vuoden mittaisessa tutkimuksessa saadaan hyviä laihdutustuloksia. Pari viikkoa sitten kirjoitin toisesta tutkimuksesta, jossa laihdutustaukojen sijoittaminen pidempään laihdutusprosessiin sai vuoden kohdalla aikaan ihan yhtä hyvän laihdutustuloksen (noin -13%) kuin tässä ketogeenista ruokavaliota koskevassa tutkimuksessa.

Tutkimus on kuitenkin kiinnostava, koska diabeetikoiden verensokerin säätelyssä saatiin erinomainen tulos samalla kun diabeteslääkkeitä vähennettiin radikaalisti.

Jos ketogeenisen ruokavalion toteuttaa fiksusti juokseviin kasviöljyihin, pähkinöihin/siemeniin, kalaan, vähemmän rasvaisiin maitotaloustuotteisiin pohjautuen eikä käytä runsaasti voita, kookosöljyä, kermaa, punaista ja varsinkaan prosessoitua lihaa niin on mahdollista, että ketogeeninen ruokavalio on myös pidemmällä aikavälillä terveellinen tyypin 2 diabeetikolle....

Tuo viimeinen toteamus on tietysti Laatikaisen toiveajattelua..vai mitä?

Toiveajattelu on argumentaatiovirhe, jossa asiat nähdään sellaisina kuin ne haluttaisiin olevan sen sijaan, että nähtäisiin ne sellaisina kuin ne itsessään ovat. Toiveajatteluun sortuvat päätöksentekijät sivuuttavat vakuuttavat todisteet, tieteelliset tutkimukset, rationaalisen ajattelun sekä olemassaolevan todellisuuden.

https://fi.wikipedia.org/wiki/Toiveajattelu

Allaoleva kertoo aika paljon siitä, miten pääsee ketoosiin...

” Daily protein intake was initially targeted to a level of 1.5 g kg−1of reference (i.e., medium-frame “ideal”) body weight and adjusted as necessary to aid participants in achieving nutritional ketosis based on participant-logged blood BHB concentrations. Participants were coached to incorporate dietary fats to satiety. Participants were advised to consume adequate intake of omega-3 (eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid) and omega-6 (linoleic acid) polyunsaturated fats [22], while it was recommended that the remainder of their intake from fat come from both monounsaturated and saturated sources. Other aspects of the diet were individually prescribed to ensure safety, effectiveness, and satisfaction, including consumption of 3–5 servings of non-starchy vegetables and adequate mineral and fluid intake for the ketogenic state.”

Avatar
San Martino
Viestit: 5298
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Laatikaisen ongelma....

ViestiKirjoittaja San Martino » 09 Helmi 2018 12:04


Tarkoittaako Laatikainen mahdollisesti, että ei-satunnaistettu tutkimus=salaliitto? Yksitäistapauksia?

viewtopic.php?f=81&p=47926#p47926


Reijo Laatikainen kirjoitti:
Tutkimukseen lähti mukaan 262 henkilöä ja avoimessa verrokkiryhmässä 87 henkilöä (usual care).

Tämä oli siis ongelma Laatikaiselle....262 yksittäistapausta

Yhden miehen komitea kirjoitti:
Loistavat tulokset eivät tietenkään Laatikaisen mielestä voineet johtua siitä, että koehenkilöt noudattivat aivan erilaista ruokavaliota kuin mitä Fogelholm ja Laatikainen suosittelevat.

Laatikainen pyörittelee vanhoja karppausta puoltavia tutkimuksia kyseenalaistamaan pyrkiviä tekstejään ja päätyy johtopäätökseen, johon Fogelholm salamaakin nopeammin Twitterissä ilmoittaa yhtyvänsä

Laatikainen: Näin rajoittava ruokavalio on useimmille mahdoton toteuttaa pitkään, joten se todennäköisesti jää vain väliaikaiseksi dieettikokeiluksi muiden kokeilujen surulliseen joukkoon.

Epäilemättä Fogelholm ja Laatikainen toivovat näin tapahtuvan. Varmaan heillä on siihen syynsä.

http://karppaus.info/forum/viewtopic.ph ... 7#p2185177

Hauska kommentti Laatikaisen twitterissä...
Reijo Laatikainen kirjoitti:Kaikkein suurimpana muttana näen ketogeenisessa ruokavaliossa kuitenkin vaikeuden toteuttaa sitä pitkään eli koko loppuelämän.

Teemu Mäntynen kirjoitti:
"Suurin mutta" – joka tuutista hiilareita tyrkyttävässä yhteiskunnassa kaikki hyötyjätkään ei pysty pitäytymään vhh-ruokavaliossa, joten dissataan sitä vaihtoehtona....jotka pystyisi ja hyötyisi. Suomalainen KäypäHoito voi siis olla samaa vanhaa.

https://twitter.com/mantyne/status/961566052915302400

Suurin mutta? On tietysti tuo....

Avatar
San Martino
Viestit: 5298
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Virta ja vastavirta...

ViestiKirjoittaja San Martino » 11 Helmi 2018 14:23

Reijo Laatikainen kirjoitti:
Näin rajoittava ruokavalio on useimmille mahdoton toteuttaa pitkään, joten se todennäköisesti jää vain väliaikaiseksi dieettikokeiluksi muiden kokeilujen surulliseen joukkoon.

viewtopic.php?f=81&t=7403&p=47934#p47926

Skarppia pohdintaa...

Yhden miehen komitea kirjoitti:
Alkaa vaikuttaa siltä, että terveyseliitti aikoo olla olevinaan huomaamatta Virta Healthin vakuuttavaa näyttöä karppauksen ylivoimaisuudesta T2D:n hoidossa. QUELLE SURPRISE.

Näinhän se on tehnyt myös kaiken aikaisemman tätä koskevan näytön suhteen. Ja siltä varalta, että tieto Virran tutkimuksesta jotenkin pääsisi maton alta näkyville, on wannabe hoviselittelijä Laatikainen ehättänyt tuottamaan liudan selityksiä, joilla Virta Healthin tutkimukseen omin silmin perehtymättömille maallikoille voidaan vakuutella, ettei Virran tutkimus muka ollut game changer ja.....
THL:n Eskola ryhtyi vastavalkeaksi levittämään sanaa siitä, että VLCD-kitudieetillä rajusti laihduttamalla T2D:n muka saisi PARANNETUKSI! Virran nimen varastanut somerottasivusto Virta Klinikka ryhtyi tietysti levittämään tietoa Laatikaisen kyhäelmästä.


http://karppaus.info/forum/viewtopic.ph ... 0#p2185618


Avatar
San Martino
Viestit: 5298
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Ketotutkimus....

ViestiKirjoittaja San Martino » 19 Helmi 2018 9:51

Cell Metabolism kirjoitti:
A carbohydrate-restricted diet is a widely recommended intervention for non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD), but a systematic perspective on the multiple benefits of this diet is lacking. Here, we performed a short-term intervention with an isocaloric low-carbohydrate diet with increased protein content in obese subjects with NAFLD and characterized the resulting alterations in metabolism and the gut microbiota using a multi-omics approach. We observed rapid and dramatic reductions of liver fat and other cardiometabolic risk factors paralleled by (1) marked decreases in hepatic de novo lipogenesis; (2) large increases in serum β-hydroxybutyrate concentrations, reflecting increased mitochondrial β-oxidation; and (3) rapid increases in folate-producing Streptococcus and serum folate concentrations. Liver transcriptomic analysis on biopsy samples from a second cohort revealed downregulation of the fatty acid synthesis pathway and upregulation of folate-mediated one-carbon metabolism and fatty acid oxidation pathways. Our results highlight the potential of exploring diet-microbiota interactions for treating NAFLD.

https://www.sciencedirect.com/science/a ... 3118300548

Maksan rasva pieneni nopeasti(14 pv) ketodieetillä(HH 4 E%). Tutkimuksessa mukana myös suomalaisia....Marja-Riitta Taskinen,Kirsi Pietiläinen...Antti Hakkarainen..ym.


VirtaHealth-tutkimuksesta vaietaan edelleenkin Suomen valtamedioissa...

viewtopic.php?f=81&t=7692#p47949

Avatar
Timo Kuusela
Viestit: 1772
Liittynyt: 10 Huhti 2008 13:59
Paikkakunta: Helsinki/Torremolinos

Re: Ketoosi...

ViestiKirjoittaja Timo Kuusela » 19 Helmi 2018 12:42

Mielenkiintoinen artikkeli (lyhennelmä) siitäkin huolimatta, etten keksinyt rasvamaksaa aiemminkin tutkineen ja julkaisseen Yki-Järvisen tai Taskisen nimiä tekijäluettelossa. Suomalaisia oli kelpuutettu mukaan ja tutkimusmenetelmät monipuolisia. Miten mahtaa herra Laatikainen opponentoida?
Kyllä asiat etenevät ja pakko on paradigman muuttua. Siis vaikka nyt keskityttiin vain yhteen Metabolisen oireyhtymän (MetS) ilmiöön, alkoholista riippumattomaan rasvavamaksaa (NAFLD). MetS:n muita päätetapahtumia ovat mm T2D, sv-taudit jopa Alzheimer ja syövät. Tekisikin mieli kysyä, millä muulla tavalla keskeiset rasvametaboliaa korjaavat tapahtumat (kaikilla mm yhteinen dyslipidemia-oire) sitten etenisivät kuin tutkimuksessa kuvatulla tavalla. Pitäisi jo uskoa, että T2D on myös saatettavissa remissioon (oireettomaksi, ei parantuneeksi). Uskaltakaa edes tutkia! Vain ovatko sitomukset rasitteina?
Timo Kuusela, LKT, radiologi, eläk.

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5002
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: Ketoosi...

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 19 Helmi 2018 20:43

Australialaiset tutkijat antavat ruoka-ohjeita ja suosittelevat kalaöljyn omega-3-rasvahappoja maksavaurioiden, eritoten alkoholista riippumattoman rasvamaksan ehkäisyyn
Elena S George, Adrienne Forsyth, Catherine Itsiopoulos, Amanda J Nicoll, Marno Ryan Siddharth Sood, Stuart K Roberts, Audrey C Tierney. Practical Dietary Recommendations for the Prevention and Management of Nonalcoholic Fatty Liver Disease in Adults. Advances in Nutrition, 2018;9 (1) 30–40

Tutkimus tukee tätä kanadalais-amerikkalaista raporttia, jossa oli sekä ihmis- että eläinosio.
Rasvamaksa, ruokavalio ja ravintolisät
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/

Avatar
San Martino
Viestit: 5298
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Vaarallinen voihappo....

ViestiKirjoittaja San Martino » 20 Helmi 2018 9:49


Laatikainen näyttää unohtavan, että voihappo on lyhytketjuinen rasvahappo...

..ja mitäs tuossa tutkimuksessa tulikaan ilmi...?

viewtopic.php?f=36&p=47980#p47979

....mutta, aijai, niin vaarallinen kertoo Wiki

Wikipedia kirjoitti:
Tyydyttyneistä rasvahapoista esimerkiksi eläimistä saatava voihappo on suurina määrinä haitallista, sillä se nostaa veren kolesterolitasoa

https://fi.wikipedia.org/wiki/Rasvahapot

Tosin joku pyytää siihen "lähdettä" saamatta vastausta?
Kumma juttu,kun ihmiskeho voi valmistaa itse "vaarallista" voihappoa ketoaineista ja jopa peruna raakana ajaa saman asian?



....resistentti tärkkelys,joka kulkeutuu paksusuoleen saakka,jossa bakteerit muuttavat sen hyödyllisiksi rasvahapoiksi(voihappo)

viewtopic.php?f=41&t=5596#p41362

Mitäs nyt tehdään,kun ruisleipä ei olekkaan ainoa ja paras voihapon valmistaja, vaikka Kuopiossa ollaan kovin vakuuttuneita siitä?

Terveysportti kirjoitti:
Tutkimuksessa havaittiin, ettei suoliston mikrobikoostumuksessa ollut eroa kahdentoista viikon päivittäisen valkoisen vehnäleivän tai ruisleivän syömisen jälkeen, vaikka näiden ruokavalioiden viljakuitupitoisuus oli huomattavasti erilainen. Runsaskuituisen ruista sisältävän leivän syöminen neljän viikon ajan kuitenkin lisäsi terveillä tutkittavilla paksusuoliperäisten lyhytketjuisten rasvahappojen pitoisuutta veressä vähäkuituisen ja runsaasti hiilihydraatteja sisältävän vakioidun aterian jälkeen mitattuna.

http://www.terveyskirjasto.fi/terveyspo ... lsta_id=23

Avatar
San Martino
Viestit: 5298
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Laatikaisen arvio

ViestiKirjoittaja San Martino » 04 Huhti 2018 20:37

Timo Kuusela kirjoitti:
Paradigma jatkaa muutosta. Kukapa tätä ennakoisi paremmin kuin raha-maailma

viewtopic.php?f=34&p=48199#p48199

Kauppalehti: Sami Inkisen diabetesyritys sai 45 miljoonan rahoituksen - yhtiön tavoitteena parantaa tyypin 2 diabetes

https://www.kauppalehti.fi/uutiset/uuti ... Uutiskirje

Laatikaisen arvio Virta-tutkimuksesta...

Reijo Laatikainen kirjoitti:
Jos ketogeenisen ruokavalion toteuttaa fiksusti juokseviin kasviöljyihin, pähkinöihin/siemeniin, kalaan, vähemmän rasvaisiin maitotaloustuotteisiin pohjautuen eikä käytä runsaasti voita, kookosöljyä, kermaa, punaista ja varsinkaan prosessoitua lihaa niin on mahdollista, että ketogeeninen ruokavalio on myös pidemmällä aikavälillä terveellinen tyypin 2 diabeetikolle....

viewtopic.php?f=81&t=7403&p=47934#p47926

Käypähoito kertoo seuraavaa

Käypähoito kirjoitti:
- Vältetään yksipuolisia muotidieettejä

Erittäin vähähiilihydraattiset dieetit (VHH-dieetit, esim. tiukka Atkinsin dieetti; hiilihydraatteja 20–60 g/vrk) pienentävät painoa yleensä aluksi (ensimmäiset 3–6 kuukautta) nopeammin kuin tavanomainen laihdutusruokavalio, mutta näyttö niiden hyödystä pitemmällä aikavälillä ja turvallisuudesta esimerkiksi sydän- ja verisuonisairauksien sekä ravintoaineiden riittävän saannin kannalta pitkään (yli kaksi vuotta) noudatettuna puuttuu. Sen vuoksi niitä ei ole perusteltua yleisesti suositella, etenkään sellaisia, jotka sisältävät runsaasti tyydyttynyttä rasvaa tai joista täysjyväviljavalmisteet sekä marjat ja hedelmät on jätetty pois

viewtopic.php?f=22&p=48198#p48198

Avatar
San Martino
Viestit: 5298
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Tein testin

ViestiKirjoittaja San Martino » 25 Huhti 2018 10:56

StopDia-tutkimus kirjoitti:
Testaa nopeasti, onko sinulla diabetes - suomalaisen nettitestin tehneistä yli puolella esidiabetes

viewtopic.php?f=36&p=48301#p48301

Osallistuin testiin ja vastatiin seuraavaa


Riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen on suuri: riskiryhmässäsi arviolta joka kolmas sairastuu.

Lisäksi toistuvasti koholla oleva verensokeri on merkki siitä, että riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen on suurentunut.

Minä ruksasin KYLLA-vaihtoehdon: Onko verensokerisi JOSKUS koholla? Vastaus on kummallinen..toistuvasti?

StopDia-tutkimus kirjoitti:
Onko verensokerisi joskus todettu olevan koholla (esim. terveystarkastuksessa, jonkin sairauden yhteydessä?


HbA1c ei ole koskaan kohonnut yli 6 % näinä VHH-vuosina. Sitä ei tosin kysyttykkään...

Vastasin uudellen ja ahaa nyt ymmärrän!

StopDia-tutkimus kirjoitti:
Onko sinulla mitattu useammin kuin kerran terveydenhuollossa koholla oleva veren paastosokeri

Paastosokeri...onko tuolla nyt väliä?


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa