Luin kerran Kari Silvolan kirjan "N?in min? onnistuin - tunnesy?p?n laihdutusopas", joka kertoi etenkin kirjoittajan omasta laihdutuskuurista.
K?ytt?m??ns? dieettiin kuului, ett? iltaisin sai sy?d?
keitetty? perunaa ja ruisleip?? rajattomasti, mutta ei kai paljon mit??n muuta.
Varmaan hyv?? ja terveellist?. Ellen v??rin muista, kyseess? oli per?ti Painonvartijoissa lanseerattu dieetti. Kyseinen Silvolahan oli (on yh??) mm. Painonvartijat -lehden p??toimittaja.
Kirja on ilmestynyt vuonna 2007. En tied? miss? mitoissa Silvola on j?lleen vuonna 2010, mutta kirjansa vaikutti elinik?isen jojo-laihduttajan kertomukselta. Jo kirjan nimikin,"
Tunnesy?p?n laihdutusopas", viittaakin siihen, ett? varmaan nopeat hiilihydraatit on erityisen sopivia.
Ai niin mutta eih?n ruisleip? ole nopeaa hiilihydraattia.
