D-vitamiini

Matti Tolonen on laillistettu lääkäri, lääketieteen ja kirurgian tohtori, Helsingin yliopiston dosentti. Hänet tunnetaan yhtenä Suomen luontaislääketieteen uranuurtajista.

Valvoja: Matti Tolonen

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5138
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 02 Maalis 2020 15:06

D-vitamiini ehkäisee valtimoiden kalkkiutumista

Riittävä D-vitamiinin käyttö ravintolisänä ehkäisee valtimoiden kalkkiutumista, kirjoittavat taiwanilaiset nefrologit (munuaistautilääkärit) uudessa artikkelissaan. Tutkimustieto on tärkeä etenkin munuaispotilaille, koska heillä on suurentunut valtimotautien riski. Heidän valtimoittensa endoteelissa on toimintahäiriö ja tulehdussytokiineja, jotka kovettavat valtimoita.

Tämäkin tutkimus vahvistaa käsitystä, jonka mukaan valtimonkovetustauti on luonteeltaan tulehdussairaus. Artikkkelin kuva 2 kertoo hienosti, mitä kaikkia elimistön biokemiassa tapahtuu, kun valtimo kovettuu. Tapahtumaketjun pääsyyllisiä ovat hapetusstressi ja krooninen matala-asteinen tulehdus, kolesteroli ei ole kuvassa ollenkaan.

Sirtuiini-1 (Sirt-1) on tärkeässä roolissa kalkkiutumisen estossa, ja Sirt-1:tä voidaan lisätä ja aktivoida D-vitamiinilla ja resveratrolilla. D-vitamiinin viranomaissuosituksessa tätä ei ole huomioita lainkaan, siksi suositus onkin ainakin 10 kertaa liian pieni.

Lu CL, Liao MT, Hou YC, et al. Sirtuin-1 and Its Relevance in Vascular Calcification. International Journal of Molecular Sciecies. 2020;21(5):E1593. Published 2020 Feb 26. doi:10.3390/ijms21051593
Matti Tolonen
Lääkäri, eläkkeellä

http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5138
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 13 Maalis 2020 15:36

Seerumin D-vitamiinipitoisuuden tulee olla ≥75 nmol/l

USAn suuri kansallinen tutkimus National Health and Nutrition Examination Surveys osoitti, että seerumin D-vitamiinin pitoisuuden tulee olla ≥75 nmol/l optimaalisen kardiometabolisen terveyden, metabolisen oireyhtymän ja diabeteksen kannalta. THL:n ja Suomen ravitsemuseliitin toitottama suositusarvo 50 nmol/l on aivan liian pieni. Lue alla oleva tuore raportti kokonaan maksutta Nutrients-lehdestä (jota soisin ravitsemuseliitinkin lukevan).

Suosittelen nostamaan S-D-25-pitoituuden tasolle 125–150 nmol/l. Itselläni oli viime mittauksessa 168 nmol/l.

Ganji V, Tangpricha V, Zhang X. Serum Vitamin D Concentration ≥75 nmol/L Is Related to Decreased Cardiometabolic and Inflammatory Biomarkers, Metabolic Syndrome, and Diabetes; and Increased Cardiorespiratory Fitness in US Adults. Nutrients. 2020;12(3):E730. Published 2020 Mar 10. doi:10.3390/nu12030730
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5138
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 25 Maalis 2020 17:17

D-vitamiini ja COVID-19

Koronavirus (COVID-19) niittää satoa Europassa, eniten Italiassa ja Espanjassa, ja se leviää kovaa vauhtia muihinkin maihin, mm. Suomeen. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet vakuuttavasti, että D-vitamiini torjuu virustartuntoja. Pohjois-Italiasta julkaistu yli 5000 henkilön tutkimus saattaa hyvinkin selittää alueen suurta tartuntojen ja kuolemien määrää, etenkin vanhusten ja kroonisesti sairaiden keskuudessa. Peräti 36 % tutkituista poti D-vitamiinin puutetta, jonka raja-arvoksi asetettiin 50 nmol/l (Lippi ym. 2015).

Pitoisuudet vaihtelivat 38 ja 81 nmol/l välillä. Yhtään sen suurempaa tulosta ei ollut. Jos puutteen raja-arvoksi olisi asetettu 75 nmol/l, mitä pidetään puutteen rajana mm. Espanjassa, Virossa, Ranskassa ja Luxemburgissa, olisi puutetta potevien osuus väestöstä ollut paljon suurempi kuin 36 %.

Pidän todennäköistenä, että juuri D:n piilevää puutetta potevat ihmiset altistuvat pahiten tartunnoille ja niiden aiheuttamille keuhkokuumeille. Espanjassa lähes 90 % koronan kanssa kuolleista onhoitolaitoksissa asuvia vanhuksia, joille ei anneta D-vitaminia eikä muitakaan puolustuskykyä kohentavia ravintolisiä eivätkä he ulkoile – ainakaan uikkareissa.

Suomen valtamedia levittää taas valeuutisia, joissa pelotellaan D-vitamiinin olevan terveydelle vaarallista. Viimeksi Apteekkariliiton farmaseutti Taru Vanhala lausui Etelä-Suomen Sanomissa ja muissa lehdissä , että D-vitamiinin syömisestä "voi seurata terveysongelmia". Tällaiset edesvastuuttomat väitteet ovat omiaan lisäämään koronavirustartuntoja ja ikäihmisten kuolemia.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5138
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 26 Maalis 2020 13:54

COVID-19 ja sydänpotilaat

Wuhanissa tehdyssä 417 perättäisen sairaalahoitoon joutuneen COVID-19-potilaan tutkimuksessa joka viidennellä oli ennestään sydäntauti. Se todettiin itsenäiseksi COVID-19-potilaiden sairaalakuoleman riskitekijäksi, kirjoitti Amerikan Lääkärilehti JAMA eilen (25.3.2020).

Oululaisten sydänpotilaiden ARTEMIS-tutkimuksessa suurella osalla oli suuri D-vitamiinivaje; mitä suurempi vaje, sitä vaikeampi sydäntauti, kirjoittivat kardiologit. D-vitamiini siis suojaa sydäntäkin. Tämäkin puoltaa vahvan D-vitamiinin nauttimista suojaksi koronavirusta vastaan. Viranomaissuositus 10 µg/vrk ei riitä; tarvitaan 100 µg/vrk.
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/

Tomppa
Viestit: 349
Liittynyt: 29 Tammi 2013 14:59
Paikkakunta: Helsinki

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Tomppa » 26 Maalis 2020 22:08

Voisiko D-vitamiinin puutteen saada mitenkään julistettua pandemiaksi?
Halvan purkki-D-vitamiinin ylenkatsominen tulee kalliiksi kansantalouksille.
Paljonko esim. USA:n juuri julistetun 2 000 miljardin dollarin tukipaketin
hintalapun voisi ajatella olevan halvempi, jos kansalaiset olisivat syöneet
vitamiininsa, eli säästäneet rahansa turhista lääkkeistä vitamiineihin?

Avatar
Matti Tolonen
Viestit: 5138
Liittynyt: 31 Loka 2010 18:08
Paikkakunta: Fuengirola

Re: D-vitamiini

ViestiKirjoittaja Matti Tolonen » 27 Maalis 2020 13:21

Suomen hallitus uskoo THL:ää, jonka mielestä Suomessa ei ole vitamiinien puutetta. D-vitamiinin viranomaissuistuksen uskotaan riittävän kaikille suomalaisille.

D-vitamiinin riittävä saanti voisi säästää Saksassa noin 37,5 miljardia euroa vuodessa terveydenhuollon kuluissa, kirjoitti professori Armin Zittermann Ruhrin yliopistosta Molecular Nutrition & Food Research -lehdessä jo vuonna 2010. Kanadassa vastaava säästö olisi 14,4 miljardia dollaria, arvioi tuolloin amerikkalainen tutkimuslaitos. Suomen väkilukuun suhteutettuna D-vitamiini voisi säästää 2,5 miljardia euroa vuodessa. Meilasin nämä tiedot Jyrki Kataiselle joka toimi tuolloin valtiovarainministerinä. Ei tullut minkäänlaista vastausta eikä reaktiota.

Perussuomalaiset teki eduskuntakyselyn D-vitamiinin liian pienestä saantisuosituksesta, mutta kysymyksen tyrmäsi Kataisen hallituksen peruspalveluministerinä (kesäkuusta 2011 toukokuuhun 2013) toiminut Maria Guzenina (sd) THL:stä saamansa lausunmon perusteella. Tässä sitä edelleen ollaan.

Koronavirus ja D-vitamiinivaje
Matti Tolonen

Lääkäri, eläkkeellä



http://www.tritolonen.fi/


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 6 vierailijaa