Kalori on kalori?

Ravitsemus -ja terveysuutisia vain Pohjoismaista.

Valvojat: Timo Kuusela, Saaristolainen, Marjut Janhunen

Avatar
San Martino
Viestit: 5062
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Kalori on kalori?

ViestiKirjoittaja San Martino » 15 Touko 2016 11:43

Kostdoktorn kirjoitti:Är en kalori en kalori? Tydligen inte. Och nu, genom studien av Kevin Hall/NuSI har vi mer bevis på att en kalori inte är en kalori.

Studien lät en grupp överviktiga och feta personer börja med vanlig kost – 50% kolhydrater, 15% protein och 35% fett. De åt exakt samma mängd kalorier (de var inlåsta på metabolisk avdelning, så vi vet vad de åt), men bytte de flesta kolhydratkalorierna mot fettkalorier. De bytte till LCHF-kost med 5% kolhydrater, samma 15% protein och 80% fett.

"Onko kalori kalori" kysyy Kostdoktorn tarkoittaen Kevin Hallin uutta tutkimusta.

Mitä tapahtui,kun ryhmä ylipainoisia vaihtoi ruokavalion E50% hiilihydraatteja,E15% proteiinia ja E35% rasvaa, ruokavalioon,joka sisälsi E80% rasvaa,E15% proteiinia ja E5% hiilihydraatteja?

Kostdoktorn kirjoitti:Kaloriteorin – ”en kalori är en kalori” – förutspår att ingenting spännande händer om man går över till lågkolhydratkost (de rosa fälten i bilderna ovan). Energiförbrukningen skulle förbli exakt densamma för båda kosthållningarna. Bilderna skulle visa raka linjer.

Linkin kuvista(rosa-alue) voi tarkistaa mitä tapahtui....energian kulutus nousi sekä ns. metaboliakammiossa että sen ulkopuolella...

http://www.kostdoktorn.se/kaloriteorin- ... alsifierad
På feta har den regleringen slutat att fungera.
Felet heter leptinresistens.

Joku epäilee, että kysymys on ylipainoisten leptiiniresistenssistä...

Avatar
San Martino
Viestit: 5062
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Re: Kalori on kalori?

ViestiKirjoittaja San Martino » 17 Touko 2016 11:16

Karppaajilla on lisää tietoa aiheesta

Hikikomori kirjoitti:Richard David Feinman sanoo suoraan, ettei pitäisi lähteä käräjöimään asiasta, joka on jo oikeudessa ratkaistu. Termodynaamiikan lainalaisuuksista seuraa, että se miten paljon kalori kerryttää painoa riippuu ruokavaliosta. Vain kemiasta mitään ymmärtämättömät ravitsemus"tieteilijät" saattavat moisesta selvästä asiasta kinata.

http://karppaus.info/forum/viewtopic.ph ... 0#p2066214


Hikikomori kirjoitti:Ketogeenisen ruokavalion metabolinen etu on todellinen, eikä se ole ei ole ristiriidassa termodynamiikan lain kanssa, vaan seurausta siitä. Case closed. Piste. Hajaantukaa, täällä ei ole mitään nähtävää!

Avatar
San Martino
Viestit: 5062
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Re: Kalori on kalori?

ViestiKirjoittaja San Martino » 07 Kesä 2016 23:16

Diet Doctor kirjoitti:
New Study: Counting Calories a Waste of Time – More Fat, More Weight Loss

Counting calories and avoiding fat is a “waste of time”. A new study shows that compared to a low-fat, low-calorie diet, people lost more weight by eating a higher-fat Mediterranean diet, even without counting calories. This after 5 years of follow-up.

In a comment on the study, Professor Dariush Mozaffarian writes that it is now “time to end our fear of fat”. He’s absolutely right.

http://www.dietdoctor.com/new-study-cou ... eight-loss

Diet Doctor alias Kostdoktorn kirjoittaa uudesta tutkimuksesta: "Kalorien laskeminen ja rasvan välttely on "ajanhukkaa". Vähärasvaiseen ja vähäkaloriseen dieettiin verrattuna runsasrasvainen Välimerendieetti laihdutti enemmän jopa ilman kalorien laskemista. Tutkimuksen eräässä kommentissa prof. Mozaffarian sanoo: Rasvanpelkomme on aika unohtaa....

Abstraktiin voi tutustua tästä: http://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(16)30085-7/abstract

Negatiivisia kommenttejakin satelee
Nina Teicholz kirjoitti:I found that even 40y ago, scientists knew "Med Diet"was impossible to describe meaningfully. Still the same.

https://twitter.com/bigfatsurprise/stat ... 96?lang=es

Avatar
San Martino
Viestit: 5062
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Re: Kalori on kalori?

ViestiKirjoittaja San Martino » 31 Heinä 2016 21:42

Kostdoktorn kertoo uudesta diabetestutkimuksesta Japanissa

Kostdoktorn kirjoitti:Ny studie: Till och med lågkolhydratkost med 130 g kolhydrater/dag slår kalorirestriktion vid typ 2-diabetes

http://www.kostdoktorn.se/ny-studie-til ... 2-diabetes

Maltillinen VHH, 130 grammaa hiilareita, on parempi diabeetikolle kuin kalorien laskeminen. HbA1c ja BMI-painoindeksi laskevat enemmän jopa potilailla,joiden diabetes on huonossa hoitotasapainossa!

Our study demonstrated that 6-month 130 g/day LCD reduced HbA1c and BMI in poorly controlled Japanese patients with T2DM. LCD is a potentially useful nutrition therapy for Japanese patients who cannot adhere to CRD.

http://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614(16)30169-8/pdf


Dr Sarah Hallberg haastattelu: Diabeteksen voi pysäyttää.....

http://www.kostdoktorn.se/reversera-dia ... -intervjun
Viimeksi muokannut San Martino 07 Huhti 2018 21:35, yhteensä muokattu 1 kertaa.

Avatar
San Martino
Viestit: 5062
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Re: Kalori on kalori?

ViestiKirjoittaja San Martino » 07 Huhti 2018 21:26

Dr. Annika Dahlqvist kirjoitti:
Spannmål, särskilt vete, har det största sambandet med hjärtdöd

http://annikadahlqvist.com/2018/04/03/s ... -hjartdod/

Dr, Annika otsikoi: "Viljalla ja erityisesti vehnällä on suurin syy-yhteys sydänkuolleisuuteen..."

Kysymyksessä on uusi meta-analyysi ja tutkija Zoe Harcomben analyysi siitä


The primary outcome grabbed my interest too. The researchers noted that many factors varied between the very different countries assessed – from short life expectancy to religious customs. However, they found that “regardless of the statistical method used, the results always show very similar trends and identify high carbohydrate consumption (mainly in the form of cereals and wheat, in particular) as the dietary factor most consistently associated with the risk of CVDs.”

http://www.zoeharcombe.com/2018/04/carb ... r-disease/

Kommenteissa tutkimuksen päähavainnot

Gunnar Isaksson kirjoitti:
Dr Zoe Harcombe har skrivit en mer lättläst artikel om rapporten.

1) Högt kolesterol över 5,0 minskade risken för hjärtdöd.(Korkea kolesteroli yli 5 vähentää kuolemanriskiä)

2) Högt blodtryck för kvinnor var mindre farligt än för män.(Korkea verenpaine miehillä vaarallisempi riski)

3) Högt blodsocker är mer farligt för män än kvinnor vad gäller hjärtdöd.(Korkea verensokeri miehillä vaarallisempi riski)

4) Solrosolja är mycket riskabelt.(Auringonkukkaöljy hyvin suuri riski)

5) Kolhydrater är starkt kopplat till hjärtdöd(Hiilarien syy-yhteys sydänkuolleisuuteen vahva)

6) Fett och protein skyddar mot hjärtdöd.(Rasva ja proteiini suojaa sydänkuolemilta)

7) Rökning är mer farligt för män än för kvinnor.(Tupakointi on vaarallisempaa miehille..)

Avatar
San Martino
Viestit: 5062
Liittynyt: 10 Huhti 2008 16:25
Paikkakunta: Aina menossa jonnekin...

Kalori on kalori?

ViestiKirjoittaja San Martino » 18 Touko 2018 11:29

Dagens Medicin kirjoittaa rasvamaksan hoidosta

Kolhydratsnål kost gav radikal effekt mot fettlever

– Vi blev förvånade över den dramatiska förändringen. Efter två veckor på kolhydratfattig diet hade fettet i levern minskat med 44 procent. Dessutom förbättrades deras blodfettprofil och de fick minskade inflammationsmarkörer, säger Jan Borén, professor i medicin vid Göteborgs universitet och en av de ansvariga för studien.

https://www.dagensmedicin.se/artiklar/2 ... fettlever/

Vähähiilarinen dieetti auttaa rasvamaksan hoidossa radikaalisti...

Göteborgin Yliopiston professori Jan Borén hämmästeli dramaattisia tuloksia. Kahdessa viikossa rasva maksassa pieneni 44 prosenttia...


Kalakukko kirjoitti:
Missä luurasivat agronomit

Maksan rasva pieneni nopeasti(14 pv) ketodieetillä(HH 4 E%). Tutkimuksessa mukana myös suomalaisia....Marja-Riitta Taskinen,Kirsi Pietiläinen...Antti Hakkarainen..ym.

viewtopic.php?f=36&t=7700

Avatar
Timo Kuusela
Viestit: 1706
Liittynyt: 10 Huhti 2008 13:59
Paikkakunta: Helsinki/Torremolinos

Re: Kalori on kalori?

ViestiKirjoittaja Timo Kuusela » 18 Touko 2018 11:43

Näin meilläkin havaittiin joitakin vuosia sitten (Yki-Järvinen ym.)
Ero oli lisäksi huomattavan suuri sairaalassa toteutettuun matalakaloriseen diettiin verrattuna.
Vaan on se niin vaarallista! Ei uskalleta soveltaa. Itsekin odottelen sydän kylmänä yli 18 vuotta soveltamani keto-dieetin haittavaikutuksia. Muuten kyllä menee ihan kelvollisesti erilaisia remissioita ihmetellessä.
Timo Kuusela, LKT, radiologi, eläk.

Avatar
Saaristolainen
Site Admin
Viestit: 3182
Liittynyt: 24 Loka 2008 23:36
Paikkakunta: Ii
Viesti:

Re: Kalori on kalori?

ViestiKirjoittaja Saaristolainen » 18 Touko 2018 14:56

Onneksi olkoon ja pelko pois! :D


Paluu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 4 vierailijaa